وصفات وشطف الأنف أو الجيوب الأنفية بمحلول ملحي

ثبت أن غسل الأنف بمحلول ملحي علاج مفيد في علاج التهابات الجيوب الأنفية والتهاب الأنف التحسسي والوقاية منها. يتضمن هذا العلاج غير الدوائي شطف الممرات الأنفية بمحلول الماء المالح ، مما يساعد على تخليص الأنف من مسببات الحساسية وتخفيف المخاط.

غرض

يساعد شطف المحلول الملحي على منع تقشر الإفرازات في الممرات الأنفية ، والتي قد تمنع الجيوب الأنفية من التصريف. إذا تم انسداد مواقع تصريف الجيوب الأنفية ، والذي قد يحدث أيضًا مع التورم الناتج عن الحساسية أو المهيجات ، فقد تحدث عدوى في الجيوب الأنفية. يعمل الشطف الملحي أيضًا على تقليل تورم الأنسجة في الممرات الأنفية وتحسين إزالة المخاط

كيف

الطريقتان الأكثر شيوعًا لإجراء شطف الأنف بالمحلول الملحي هما باستخدام جهاز يحركه الجاذبية ، مثل وعاء Neti ، أو باستخدام جهاز يعمل بالضغط ، مثل زجاجة ضغط. يمكن أيضًا استخدام حقنة بصيلة الأنف

الطريقة الأكثر ملاءمة للقيام بشطف الجيوب الأنفية هي الاستحمام ، ولكن يمكن أيضًا إجراؤها فوق الحوض.

يجب إمالة الرأس لأسفل ، مع وضع زجاجة الشطف ، أو حقنة المصباح ، أو صنبور وعاء نيتي في فتحة الأنف العلوية. مع فتح فمك ، يتم عصر الزجاجة أو المحقنة بقوة معتدلة (أو يُسكب وعاء نيتي) بحيث يمر الماء من خلال فتحة أنف واحدة ويخرج من الآخر أثناء التنفس من خلال فمك.

قد تلاحظ أن المخاط يخرج من الأنف مع نفاد الماء. استمر في شطف أحد جانبي الأنف حتى يخرج الماء نقيًا. كرر نفس العملية مع فتحة الأنف الأخرى.

قد يلزم إجراء الري بالمحلول الملحي على أساس يومي (أو عدة مرات في اليوم) للأشخاص الذين يعانون من أعراض حادة ، أو في كثير من الأحيان ، مع تحسن الأعراض.

الشطف التجاري والمنزلي

تتوفر العديد من مجموعات شطف الأنف بالمحلول الملحي تجاريًا ، بما في ذلك العلامة التجارية Sinus Rinse ، والتي تحتوي على عبوات ملح مخلوطة مسبقًا.

بدلاً من ذلك ، يمكن صنع خليط من الماء المالح محلي الصنع واستخدامه في وعاء نيتي أو زجاجة ضغط أو حقنة بصيلة أنفية.

فيما يلي وصفة لشطف الجيوب الأنفية بمحلول ملحي من الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة (منقحة للاستخدام مرة واحدة): 2

لتحضير المحلول الملحي الخاص بك ، قم بخلط ما يلي في وعاء نظيف:

• 3/4 ملعقة صغيرة ملح غير معالج باليود ، مثل التخليل أو ملح التعليب (الملح المعالج باليود يمكن أن يهيج الممرات الأنفية)

• ربع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (تُضاف لمنع الاحتراق ؛ يمكنك زيادة الكمية حسب الحاجة)

• 1 كوب ماء دافئ (يجب أن يكون مقطرًا أو ماء مغلي مسبقًا وليس ماء صنبور)

ثم ضع الخليط أعلاه في وعاء نيتي نظيف أو زجاجة ضغط شطف الجيوب الأنفية ، أو اسحبها في محقنة أنف.

آثار جانبية

في حين تعتبر أواني neti آمنة بشكل عام ، فقد حدثت حالتا وفاة في الولايات المتحدة بسبب إصابة الدماغ بالأميبا Naegleria fowleri من الأشخاص الذين استخدموا ماء الصنبور في أواني Neti لري الأنف. هذا هو السبب في أنه من الضروري استخدام الماء المقطر أو المغلي فقط عند القيام بالري الأنفي. تنظيف الجهاز بشكل صحيح هو أيضًا مفتاح لمنع التلوث 3

لا ينصح أيضًا بإجراء شطف الجيوب الأنفية في غضون 60 دقيقة على الأقل قبل الذهاب إلى الفراش ، لأن المحلول الملحي سوف يصرف في الجزء الخلفي من الحلق ، ويمكن أن يسبب السعال.

كلمة من Verywell

تحدث مع طبيبك قبل البدء في شطف الجيوب الأنفية وبالطبع توقف عن فعل ذلك إذا واجهت أي مشاكل مثل الألم أو نزيف الأنف. في بعض الأحيان ، قد يكون ضبط خليط الشطف مفيدًا إذا وجدت أنه مزعج. من المهم أيضًا التأكد من صحة الجهاز الصحي ، تأكد من تنظيف جهازك جيدًا واستخدام الماء المغلي أو المقطر فقط. بالنسبة للأطفال ، قم بغسل الجيوب الأنفية فقط بتوجيه من طبيب الأطفال.