:max_bytes(150000):strip_icc()/Esther-Heerema-MSW-1000-e5257556bb40418ebee7e4b1c7a99420.jpg)
:max_bytes(150000):strip_icc()/Dr.-Sarah-Rahal_1000-c099f6ba56d34b32b7e9b7f03d782eb0.jpg)
يتكون الدماغ من مادة تصنف عمومًا إما على أنها مادة رمادية أو مادة بيضاء. تتكون المادة الرمادية بشكل أساسي من الخلايا العصبية ، بينما تتكون المادة البيضاء في الغالب من محاور تنقل الإشارات.
يحتوي نظام UC Davis الصحي على طريقة مفيدة لفهم الاختلاف. يقترح أننا نستخدم تشبيهًا بالحاسوب ونتخيل أن المادة الرمادية هي الكمبيوتر الفعلي ، بينما المادة البيضاء هي الكابلات التي تربط الكمبيوتر بالأجهزة الأخرى.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-87378650-569ff4935f9b58eba4ae1ed8.jpg)
كيف تتأثر المادة الرمادية بالخرف
وجدت الدراسات البحثية وجود علاقة بين الأشخاص المصابين بالخرف وانخفاض حجم المادة الرمادية في الدماغ. في الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ، يُلاحظ أن الحُصين ، على وجه الخصوص ، يعاني من ضمور.
قارنت إحدى الدراسات حجم المادة الرمادية في أدمغة المشاركين المصابين بمرض الزهايمر بالمصابين بخرف أجسام ليوي. ووجدوا أنه على الرغم من انخفاض المادة الرمادية في خَرَف أجسام ليوي عند مقارنتها بالأشخاص الطبيعيين من الناحية الإدراكية ، فقد انخفضت بشكل ملحوظ عند مقارنتها بأولئك المصابين بمرض الزهايمر.
هل يمكنك تغيير حجم المادة الرمادية في دماغك؟
تم إجراء العديد من الدراسات المثيرة للاهتمام حول كمية المادة الرمادية في دماغك. أظهر أحدهم ارتباطًا بين التحدث بأكثر من لغة وكمية أكبر من المادة الرمادية في الدماغ. يبدو أن هذا يعزز نتائج الأبحاث السابقة التي تظهر فائدة وقائية ضد أعراض مرض الزهايمر لدى الأشخاص متعددي اللغات.
وخلصت دراسة ثانية إلى أن المستويات المرتفعة من النشاط البدني ومستويات اللياقة القلبية الوعائية مرتبطة بزيادة حجم المادة الرمادية في الدماغ.
لاحظت دراسة ثالثة زيادة في كثافة المادة الرمادية لدى الأشخاص الذين شاركوا مرة واحدة في الأسبوع في ثماني جلسات من تدريبات التأمل اليقظ. بينما كان عدد المشاركين صغيرًا عند 17 ، كانت الزيادة الناتجة في سمك المادة الرمادية كبيرة.