الاستتباب وعلاقته بالربو

ما هو الاستتباب؟ مثل معظم المصطلحات الطبية ، هناك تعريف القاموس ، ولكن هذا ليس مفيدًا دائمًا في فهم الشكل الذي يبدو عليه المفهوم في الواقع وكيف يعمل في الجسم. تُعرِّف قواميس الأحياء الاستتباب على أنه ميل كائن حي أو خلية لتنظيم ظروفها الداخلية ، عادةً عن طريق نظام من ضوابط التغذية الراجعة ، وذلك لتحقيق الاستقرار في الصحة والأداء ، بغض النظر عن الظروف الخارجية المتغيرة. إلى الجهاز التنفسي بجسمك يعمل بشكل صحيح دون زيادة الالتهاب أو أجزاء أخرى من الفيزيولوجيا المرضية للربو التي تؤثر عليك سلبًا .2 إذا كان هذا التعريف يبدو معقدًا ومفتعلًا بشكل مفرط ، فلا تقلق ، فسنناقش ما يعنيه وكيف يرتبط بالجسم بعناية.

يريد جسمك أن يحافظ على حالة طبيعية معينة

عندما تكون بالخارج وتمطر ، يقوم جسمك ببعض الأشياء. أولاً ، يكتشف المستشعر ما يحدث في العالم من حولك. عندما تمطر ، يكون المستشعر هو بشرتك ، ويخبر جلدك عقلك أن الجو رطب وبارد. بعد ذلك ، تتفاعل آلية داخلية مع هذا الحافز ؛ في هذه الحالة ، يساعد عقلك على رفع درجة حرارة بشرتك عن طريق حرق مخازن الدهون والسعرات الحرارية التي استهلكتها في ذلك اليوم للمساعدة في الحفاظ على جسمك دافئًا قدر الإمكان. عندما ترتجف ، فهذه طريقة لجسمك لتدفئة نفسه وزيادة الدورة الدموية من أجل الحفاظ على ارتفاع درجة الحرارة. في حالة الربو ، ينقطع توازن العضلات الملساء في رئتيك عندما تتعرض لمهيجات مثل الغبار أو دخان التبغ أو المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح ويمكن أن تحدث أعراض مثل: 3

• ضيق الصدر

• سعال مزمن

• ضيق في التنفس

• صفير

بمجرد توقف المطر ، يتوقف دماغك عن رفع درجة حرارة جسمك بآلية ردود فعل سلبية كاستجابة لحقيقة أن جسمك لا يعاني من نفس المحفزات. تتوقف عن الارتعاش بمجرد أن لا تشعر بالبرد. وعلى الرغم من أن بعض هذه الكلمات والمصطلحات أعلاه قد تبدو مربكة ، إلا أن الطريقة التي تعمل بها جميعها واضحة جدًا. وهو مثال ممتاز على التوازن. في حالة الربو ، قد يتطلب الأمر جهاز استنشاق للإنقاذ لإرجاع التغييرات مرة أخرى أو قد تحتاج إلى تناول دواء تحكم منتظم لمحاولة الحفاظ على التوازن في التوازن.

الاستتباب مصطلح واسع ، لكنه يعتمد على أشياء قليلة بغض النظر عما إذا كنت تتحدث عن الربو أو أي شيء آخر. في كل سيناريو ، يحتاج جسمك إلى جهاز استشعار (بشرتك في سيناريو المطر أو العضلات الملساء المصابة بالربو) آلية داخلية (العمليات المعقدة التي يرفع بها دماغك درجة حرارة جسمك أو الفيزيولوجيا المرضية للربو) وآلية ردود فعل سلبية (أخرى عملية معقدة يتوقف فيها جسمك عن رفع درجة حرارتك أو في بعض الحالات دواء لعكس العملية وإعادتك إلى حالة التوازن).

لست مضطرًا إلى معرفة الكثير عن أي من الآليات الداخلية لفهم ما يجري. عندما يكون هناك منبه خارجي ، فإن جسمك يستشعره ويبذل قصارى جهده للتكيف للحفاظ على ثبات الأشياء. سيحاول جسمك دائمًا إبقائك على نفس درجة الحرارة ، على سبيل المثال ، حتى عند هطول الأمطار. الربو هو مثال جيد على حدوث خلل في الاستتباب ويتصرف الجسم بشكل لا يتناسب مع التحفيز الذي يبدأ عملية تؤدي إلى ظهور الأعراض.

الاستتباب كآلية ودولة

في مثال المطر أعلاه ، وصفنا التوازن كآلية ، أو الطريقة التي يتفاعل بها جسمك مع المنبه من أجل تحقيق التوازن. هناك العديد من الأمثلة المختلفة للتوازن كآلية. واحد جيد آخر هو توازن السوائل. يريد جسمك دائمًا الاحتفاظ بالسوائل الكافية في متناول اليد للحفاظ على سير جميع أعضائك وعملياتك بسلاسة ، ولكنه سيطرد المزيد من السوائل من خلال النفايات عندما تشرب المزيد من الماء من أجل الحفاظ على مستويات السوائل الصحية. هذا مهم أيضًا للربو لأن الجفاف يمكن أن يؤثر سلبًا على حالة الجهاز التنفسي 2 ، الآلية التي يستشعر بها جسمك كمية السوائل التي استهلكتها ، ويتفاعل مع ذلك ، ثم يتوقف عن الاستجابة بمجرد طرد ما يكفي ، هي مثال على التوازن باعتباره آلية.

ومع ذلك ، هناك تحذير كبير يلقي بعيدًا عن سؤال ما هو التوازن. يمكن أيضًا استخدام مصطلح الاستتباب كحالة للإشارة إلى التوازن الذي يحاول جسمك تحقيقه من خلال الآليات التي تمت مناقشتها أعلاه. الاستتباب هو المكان الذي يريد جسمك أن يكون ؛ إنه 98.6 ، رطب بالكامل ، ومغذٍ بشكل جيد ، ويحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية المناسبة.

الاستتباب هو المنطقة الوسطى المثالية ، حيث لا يوجد لديك الكثير أو القليل جدًا من أي شيء ، وجسمك قادر على أداء جميع وظائفه بشكل مثالي. فيما يتعلق بالربو ، يمكن للمرء أن يفكر في هذا بشكل أفضل فيما يتعلق بمستويات الأكسجين لديك. إذا كانت مستويات الأكسجين لديك ، كما تم قياسها بشيء مثل آلة الثور النبضي ، منخفضة للغاية ، فسوف يسعى جسمك إلى زيادة مستويات الأكسجين إما عن طريق أخذ أنفاس أكبر أو زيادة معدل تنفسك.

عدم التوازن الاستتبابي

عندما يسير كل شيء بشكل مثالي ، يكون جسمك قادرًا على التحكم في الأشياء للحفاظ على حالة مثالية من التوازن من خلال آليات الاستتباب. لكن بالطبع ، لا تسير الأمور دائمًا بشكل مثالي ، وهناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن أن يصل بها جسمك إلى عدم التوازن المتماثل. فكر في نوبة الربو.

أولاً ، مع تقدمك في العمر ، تزداد آليات ردود الفعل السلبية في جسمك سوءًا. يزداد جسدك سوءًا في إخبار نفسه عندما لا يحتاج إلى السعي إلى الحياة الطبيعية بعد الآن ؛ لهذا السبب غالبًا ما يرتجف كبار السن أكثر من الشباب. عندما يصبح جسمك أسوأ في الحفاظ على التوازن الداخلي ، ستكون أكثر عرضة للأمراض والعلل أيضًا. هناك طريقة أخرى مرتبطة بالعمر وهي أن العديد من كبار السن يحتاجون إلى تناول المزيد من المكملات الغذائية لأن أجسامهم تصبح أسوأ في المعالجة عندما يتغذون بشكل كامل ويحافظون على توازن الاستتباب. إذا فشلت في تناول دواء الربو الذي يساعدك على تحقيق توازن متوازن ، فإنك تصاب بأعراض متزايدة وضعف تحكم.

بشكل عام ، يعتبر الاستتباب عملية معقدة للغاية. ولكن عندما تسأل نفسك ما هو التوازن ، فقط تذكر أنه يمكن أن يكون أشياء كثيرة. يشير إلى التوازن الطبيعي لجسمك عندما يكون كل شيء يسير بسلاسة ويكون جسمك في تناغم ، ويمكن أن يشير إلى الآلية المعقدة التي تساعد على إبقائك تتفاعل مع المحفزات الخارجية.