كيفية تهدئة طفل مصاب بالتوحد

تقنيات تجنب الانهيارات وإدارتها

• أسباب الانهيار

• كيفية التعرف على ردود الفعل

• كيف تهدئ طفلك

يمكن أن يواجه الأطفال المصابون بالتوحد صعوبة في إدارة سلوكهم. حتى الأطفال ذوي الأداء العالي يمكن أن "يصابوا بانهيار" في المواقف التي قد تشكل تحديًا بسيطًا لنظير عادي.

يمكن أن ينزعج الأطفال الذين يعانون من أعراض أكثر حدة بشكل يومي. قد تجعل الانهيارات والقلق من الصعب جدًا المشاركة في الأنشطة المعتادة أو حتى مغادرة المنزل في بعض الحالات القصوى.

ليس من السهل دائمًا تهدئة الطفل المصاب بالتوحد ، ولكن هناك تقنيات يمكن أن تكون ناجحة في كثير من الأحيان. يتطلب البعض القليل من المعدات الإضافية التي توفر الراحة الحسية. يمكن استخدام بعض هذه العناصر في أماكن مثل المدرسة أو الأماكن المجتمعية. إذا كانوا يعملون بشكل جيد ، فإنهم يستحقون وزنهم ذهباً.

فيريويل / بريانا جيلمارتين

أسباب القلق والانهيار

على عكس أقرانهم النموذجيين ، فإن عددًا قليلاً من الأطفال المصابين بالتوحد "نوبات رمي" لجذب المزيد من الاهتمام أو للحصول على النتيجة المرجوة (لعبة جديدة ، طعام مفضل ، إلخ). في معظم الحالات ، يتفاعل الأطفال المصابون بالتوحد مع الإجهاد البدني أو العاطفي دون أي أجندة معينة ؛ هم ببساطة يعبرون عن مشاعر الإثارة أو الإحباط أو القلق أو الاستجابة للاعتداءات الحسية

الحقيقة هي أن الأطفال المصابين بالتوحد ، بشكل عام ، قد يكون لديهم سيطرة أقل على عواطفهم من أقرانهم العاديين ؛ نتيجة لذلك ، تكون الانفجارات العاطفية (في كثير من الحالات) أكثر شيوعًا.

ليس من السهل دائمًا على الوالد الذي يعاني من مرض التوحد التنبؤ أو حتى التعرف على المواقف التي من المحتمل أن تزعج الطفل المصاب بالتوحد. التغييرات العادية في الروتين اليومي مثل الالتفاف في الطريق إلى المدرسة يمكن أن تكون مزعجة بشكل رهيب لبعض الأطفال المصابين بالتوحد (ولكن ليس للآخرين).

يمكن أن تكون الروائح مثل رائحة الطلاء الجديد بمثابة هجوم حسي. حتى مصابيح الفلوريسنت في محل البقالة يمكن أن تكون مزعجة لبعض الأفراد.

ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، قد يتفاعل أي طفل بشكل مختلف مع نفس الموقف من يوم لآخر. يمكن تجربة ضغوط غامرة يوم الثلاثاء كضوضاء في الخلفية يوم الخميس.

بشكل عام ، من الممكن توقع بعض الضغوطات على الأقل وتقليلها. على سبيل المثال:

• من السهل التنبؤ بالضوضاء العالية جدًا مثل أصوات الألعاب النارية وتجنبها أو تقليلها.

• يمكن توقع التغييرات الرئيسية في الروتين ومناقشتها وممارستها والتخطيط لها ،

• يمكن التحكم في الضوضاء والروائح التي لا يمكن تجنبها (مثل عيد الشكر في الجدة) والتخطيط لها مسبقًا.

قد يكون من الصعب أيضًا التنبؤ برد فعل الشخص المصاب بالتوحد تجاه بيئة أو موقف اجتماعي. قد لا يواجه نفس الشخص المصاب بالتوحد الذي انهار في مركز تجاري مزدحم مشكلة في التواجد في دار سينما مزدحمة (خاصة إذا كان الفيلم متحمسًا له).

في حين أن الأطفال الذين ينمون عادةً قد يؤذون المشاعر أو حتى الغضب عند استبعادهم من حدث اجتماعي ، فإن الطفل المصاب بالتوحد قد لا يلاحظ حتى الإهانة الاجتماعية. بدلاً من ذلك ، فإن نفس الطفل الذي لم يكن ليهتم كثيرًا باستبعاده من الحفلة قد ينزعج بشكل رهيب من قبضته الودودة ، معتبراً ذلك بمثابة اعتداء.

يمكن تجنب المواقف التي يحتمل أن تكون صعبة وإدارتها والتخطيط لها حتى الآن. لا أحد يريد أن يعيش حياة مكرسة للسكن ، ومثل هذه الحياة محدودة للغاية لجميع المعنيين. الحل الأفضل هو مساعدة الطفل المصاب بالتوحد على تهدئة مشاعره.

كيفية التعرف على ردود الفعل

مثلما يصعب التنبؤ باستجابة الشخص المصاب بالتوحد ، قد يكون من الصعب أيضًا تفسير ردود أفعال التوحد تجاه المشاعر الصعبة لأن ردود الفعل هذه قد تتخذ أشكالًا مختلفة.

في بعض الحالات ، تأخذ ردود الفعل شكل نوبات غضب شديدة ، لكن ردود الفعل الأخرى يمكن أن تبدو مختلفة تمامًا. على سبيل المثال ، قد تأخذ شكل:

• الصراخ أو أي ضوضاء أخرى

• الانسلاخ أو الهروب (الهروب)

• تحفيز ذاتي مكثف (هز سريع ، مكثف ، إيقاع ، حديث مع النفس ، إلخ.)

• العدوان على النفس (صفع الرأس أو ضربه أو قرصه ، إلخ.)

• العدوان على الآخرين (في حالات نادرة)

• التجنب الحسي (تغطية الأذنين ، تغطية العينين ، الانسحاب)

• سلوك البحث الحسي (الاصطدام بالأثاث ، والضغط في المساحات الصغيرة ، وما إلى ذلك)

• رفض الانخراط

• السلوكيات القهرية مثل لمس نفس الأشياء بنفس الترتيب مرارًا وتكرارًا

بعض هذه السلوكيات هي في الواقع محاولات لتهدئة الذات. البعض الآخر مجرد مظاهر جسدية للاضطراب الداخلي.

كيفية تهدئة طفل مصاب بالتوحد

هناك بعض الأمور المهدئة والتي لا تنطبق على معظم الأطفال المصابين بالتوحد. تستند هذه إلى العوامل المشتركة بين الأطفال المصابين بالتوحد ، وعلى وجه التحديد:

• صعوبة فهم الأعراف والأعراف الاجتماعية

• صعوبة اتباع اللغة المنطوقة أو استخدامها

• صعوبة في متابعة أو استخدام التواصل غير اللفظي

• عدم الوعي بردود الفعل المحتملة للآخرين تجاه السلوكيات

• التحديات الحسية التي يمكن أن تعرقل السلوكيات الإيجابية

• عدم وجود الدافع الاجتماعي (الرغبة في القبول الاجتماعي)

نصائح للبقاء هادئًا

بالطبع ، أفضل طريقة لتكون هادئًا هي أن تظل هادئًا في البداية. هذا يعني تعليم طفلك كيفية إدارة مشاعره.

هناك بعض الأساليب التي يمكن أن تحدث فرقًا إيجابيًا كبيرًا ، وإن لم تكن مقاومة للفشل. يرتبط العديد منها بنهج علاج التكامل الحسي الذي يساعد الأشخاص الذين يعانون من الخلل الوظيفي الحسي على إدارة المواقف الصعبة .3 وتشمل هذه التقنيات:

• عرض فتحة الهروب. إذا كان طفلك يشعر بالإرهاق بسهولة ، فتأكد من أنك وطفلك تعرفان ما يجب عليه فعله إذا بدأ القلق أو الإحباط في الارتفاع. هل يمكنك الخروج؟ هل يمكنك العودة إلى غرفة نوم ومشاهدة مقطع فيديو مفضل؟ مجرد معرفة أن هناك خيارًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في بعض الأحيان.

• زود طفلك بألعاب حسية يمكن أن تساعد في تقليل القلق. يمكنك في الواقع شراء الألعاب الحسية ، ولكن الخيارات السهلة تتراوح من الكرات الناعمة "المضغوطة" إلى البلاستيسين (الطين الطري) ، والصفارات (مفيدة لبعض الأطفال) ، وأكثر من ذلك.

• ضع في اعتبارك شراء أرجوحة وترامبولين داخلية أو خارجية. غالبًا ما تكون هذه طرقًا رائعة للأطفال المصابين بالتوحد للحصول على المدخلات الحسية التي يحتاجونها للتنظيم الذاتي. غالبًا ما تتوفر الإصدارات الداخلية الصغيرة من خلال متاجر الألعاب ؛ لا حاجة لشراء أرجوحة "حسية" خاصة.

• صنع أو شراء سترة ثقيلة و / أو بطانية. بالنسبة لبعض الأطفال ، يمكن أن توفر هذه العناصر الثقيلة شعورًا بالأمان ، مما يسهل إدارة الاعتداءات الحسية التي تتماشى مع معظم تجارب المدرسة والمجتمع.

• ضع في اعتبارك شراء قمم "مطاطية" لأقلام الرصاص والأقلام. بالنسبة لبعض الأطفال ، فإن السماح لهم بالمضغ يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

• علم (وتعلم) تقنيات التأمل والتأمل الموجه. لا يمكن لجميع الأطفال المصابين بالتوحد استخدام هذه الأدوات ، لكن الكثير منهم ينفد من اليقظة والتقنيات ذات الصلة.

• تأكد من حصول طفلك على تمارين بدنية كافية. في حين أن معظم الأطفال العاديين يحصلون على الكثير من الوقت للجري واللعب (أو المشاركة في الرياضات الجماعية) ، فإن الأطفال المصابين بالتوحد غالبًا ما يقضون وقت ما بعد المدرسة في العلاج. من المهم بالنسبة لهم ، مثل أي شخص آخر ، أن يكونوا نشيطين.

• علم طرقًا بسيطة للبقاء هادئًا. اعتمادًا على قدرات طفلك ، تشمل الخيارات العد إلى عشرة ، أو الابتعاد ، أو التنفس العميق ، أو التأمل ، أو (عند الاقتضاء) ضبط مقطع فيديو أو كتاب مهدئ.

• أضف حيوانًا أليفًا لعائلتك. ثبت أن الحيوانات الأليفة لها تأثير مهدئ على الأطفال المصابين بالتوحد ؛ في الواقع ، لدى بعض الأطفال المصابين بالتوحد كلاب خدمة أو دعم عاطفي وظيفتها الأساسية مساعدة الطفل على إدارة مشاعره.

تقنيات تهدئة طفل مستاء

في حين أنه من الرائع تجنب الانزعاج ببساطة ، إلا أن الحياة الواقعية يمكن أن تجعل ذلك مستحيلًا. عندما يحدث ذلك ، قد تساعدك النصائح التالية للتهدئة:

• تعرف على العلامات. في كثير من الأحيان ، تظهر علامات الضيق على الأطفال المصابين بالتوحد قبل "الانهيار" أو الانزعاج الشديد. تحقق لمعرفة ما إذا كان طفلك يبدو محبطًا أو غاضبًا أو قلقًا أو متحمسًا جدًا. إذا تمكنت من التواصل بشكل فعال ، فقد تتمكن ببساطة من إخبارك بما تحتاج إلى معرفته.

• ابحث عن المشكلات البيئية التي يمكن أن تسبب انزعاج طفلك. إذا كان من السهل القيام بذلك ، فقم بحل أي مشاكل. على سبيل المثال ، أغلق أحد الأبواب ، أو أطفئ الضوء ، أو اخفض الموسيقى ، إلخ

• اترك المساحة. في كثير من الأحيان ، من الممكن ببساطة ترك الموقف لفترة من الوقت ، مما يتيح لطفلك الوقت والمساحة ليهدأ. ما عليك سوى الخروج من الباب مع طفلك ، والتزام الهدوء وضمان سلامته.

• احصل على "حقيبة من الحيل" في متناول يديك لمشاركتها مع طفلك. يمكن للألعاب المطاطية أو الحسية أو الكتب أو مقاطع الفيديو المفضلة أن تنزع فتيل موقف صعب. في حين أنه ليس من المثالي أبدًا استخدام التلفزيون كجليسة أطفال ، إلا أن هناك مواقف يمكن أن يكون فيها الفيديو المفضل على الهاتف الذكي المنقذ.

• السفر مع سترة ثقيلة أو بطانية. إذا كان طفلك يعمل بشكل جيد مع هذه الأدوات المهدئة ، فاحضر قطعة إضافية في السيارة في جميع الأوقات. إذا لم يكن لديك عناصر مرجحة ، فقد ترغب في التفكير في لف طفلك في بطانية مثل البوريتو. بالنسبة لبعض الأطفال المصابين بالتوحد ، يمكن أن يكون الضغط مهدئًا جدًا.

تجنب هذه المزالق

في لحظات التوتر ، قد يكون من الصعب أن نتذكر أن الأطفال المصابين بالتوحد يختلفون عن أقرانهم من النوع العصبي. من غير المحتمل جدًا ، على سبيل المثال ، أن يكون الطفل المصاب بالتوحد "شقيًا" لإحراجك.

كما أنه من غير المحتمل أن يتفاعل بشكل جيد مع العواقب النموذجية ، مثل الوقت المستقطع أو عدم تحفيز الأطفال المتعصبين بالأنشطة الاجتماعية ، لذا فإن فقدانهم ليس بمأساة. من المحتمل أيضًا أن يكون من نافلة القول أن صفع الطفل المصاب بالتوحد بسبب الاستجابة بشكل سيئ لموقف مرهق ليس من المرجح أن يكون له عواقب إيجابية.

إليك ما لا يجب فعله عندما يعاني طفلك من الانهيار:

• لا تحاول أن تخجل أو تحرج الطفل ("تصرف بعمرك!"). لا يعتبر هذا أسلوبًا ضعيفًا للتأديب بشكل عام فحسب ، بل لن يكون له أيضًا أي تأثير على الطفل الذي لا يرتبط بفكرة السلوك أو الاهتمامات المناسبة للعمر.

• تجنب محاولة التفكير أو الجدال مع طفلك إذا كان قد بدأ بالفعل في الانهيار. حتى الطفل الذكي للغاية المصاب بالتوحد سيجد أنه من المستحيل إجراء محادثة عقلانية في منتصف الانهيار العاطفي.

• تجنب العواقب الوخيمة للسلوك السيئ أثناء الانهيار. اعتمادًا على الطفل ، سيتم تجاهل هذا أو سيؤدي إلى تصعيد الموقف.

• لا تسمح لطفلك بترك الوضع بمفرده. يواجه الأطفال المصابون بالتوحد صعوبة في فهم الخطر في أفضل الظروف. عندما يكونون في خضم الانهيار ، من المحتمل جدًا أن يركضوا في الشارع أو في موقف خطير آخر.

• لا تطلب من شخص آخر أن يتعامل مع الموقف. إذا انزعج الطفل المصاب بالتوحد من مدرب أو مدرب أو متطوع أو جد أو شخص بالغ آخر ، فاعلم أن الغالبية العظمى من البالغين ليس لديهم أدنى فكرة عن كيفية التعامل مع طفل مصاب بالتوحد. من الأفضل للجميع ، بما في ذلك طفلك ، أن يتدخل ويتولى المسؤولية.

كلمة من Verywell

ليس من السهل أن تربي طفلًا مصابًا بالتوحد ، ولكن هناك عددًا من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتيسير الطريق لك ولطفلك. باتباع بعض هذه النصائح ، يمكنك جعل الحياة أكثر إمتاعًا وأسهل لك ولطفلك وللآخرين في حياتك.

عندما يتعلم طفلك تهدئة نفسه ، سيكون من الأسهل عليه أيضًا المشاركة في الأنشطة النموذجية في المدرسة وفي المجتمع وحتى في العمل.