دور السيراميد عندما يتعلق الأمر ببشرتك

السيراميد عبارة عن جزيئات دهنية في الجلد تشكل حاجزًا للمساعدة في حماية الجسم والحفاظ على ترطيب البشرة.

حيث توجد سيراميد

تسمى الطبقة العليا من الجلد البشرة ، وتسمى الطبقة العليا من البشرة الطبقة القرنية (SC). على الرغم من أن الطبقة العليا رفيعة جدًا من 10 إلى 30 ملم أو عُشر سمك قطعة الورق ، إلا أنها هي الحاجز الرئيسي للجلد. يحافظ على المواد الكيميائية التي تتلامس مع الجلد من الامتصاص في الجسم ، ويمنع تسرب الماء داخل الجلد.

يحتوي SC على ثلاثة أنواع من الدهون: سيراميد ، وكوليسترول ، وأحماض دهنية حرة. هذه الدهون لها تركيبات كيميائية مختلفة ووظائف مختلفة في جميع أنحاء الجسم. هناك تسعة أنواع مختلفة من السيراميد في SC ، والتي تسمى بشكل ملائم سيراميد 1 حتى سيراميد 9 ، وهي تمثل 40٪ إلى 50٪ من الدهون في هذه الطبقة الخارجية.

كيف يلعب السيراميد دورًا في بعض أمراض الجلد

لقد تعلم العلماء أن الأشخاص الذين يعانون من الإكزيما لديهم عدد أقل بكثير من السيراميد في SC. من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الصدفية (طفح جلدي قشاري آخر يسبب الحكة يتم الخلط بينه وبين الإكزيما) لديهم نفس عدد السيراميد مثل الأشخاص الذين لديهم بشرة طبيعية. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الصدفية لديهم كمية أقل من السيراميد 1 و 3 و 4 ومجموعة فرعية من 5 و 6 ، ولديهم المزيد من السيراميد 2 ومجموعة فرعية أخرى من 5.3

الأكزيما

أظهرت الدراسات أنه يمكن استبدال الدهون بالمستحضرات الموضعية. ومن المثير للاهتمام ، أنه يجب استبدال جميع أنواع الدهون الثلاثة بنسبة معينة لاستعادة وظيفة الحاجز الواقي للجلد. إذا تم تطبيق التوازن غير الصحيح للدهون ، فسيستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يتعافى الجلد. تمت دراسة تأثير الشفاء من السيراميد على الأكزيما ، ولكن لا توجد دراسات حتى الآن تبحث في تأثير الشفاء المحتمل للسيراميد على الصدفية.

شيخوخة

بمجرد أن تصل إلى أوائل الثلاثينيات من العمر ، يبدأ مستوى السيراميد في بشرتك في الانخفاض. نتيجة لذلك ، يضعف حاجز بشرتك ، وقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض جلدية معينة ، مثل التهيج والجفاف والاحمرار .5 قد تساعد بعض منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد في تحسين هذه الأعراض ، وكذلك تقليل علامات الشيخوخة في الجلد. ، مثل التجاعيد.

المرطبات التي تحتوي على السيراميد ليست كلها متشابهة

هناك العديد من المرطبات التي تدعي أنها تحتوي على سيراميد كمكونات ، ولكنها مجرد مرطبات عادية ما لم تظهر ما يلي:

• يحتوي المرطب أيضًا على الكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة

• نسبة هذه المكونات الثلاثة صحيحة

تجنب المكملات عن طريق الفم

لا توجد أبحاث كافية في الوقت الحالي لدعم الادعاء بأن المكملات الغذائية عن طريق الفم مع السيراميد يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الجلدية ، لذلك من الأفضل الالتزام بالمرطبات الموضعية.