الألم العضلي الليفي وآلام الألم اللمسية

عندما تتألم بشرتك من لمسة بسيطة

ألم الألم العضلي اللمسي هو أحد الأعراض المميزة للألم العضلي الليفي. إنها حالة عصبية يحدث فيها الإحساس بالألم في بعض الأحيان بلمسة بسيطة.

في هذه الحالة ، يشعر الجسم بالألم من المنبهات الجسدية (اللمسية) غير المؤذية.

يتضمن الألم العضلي الليفي أنواعًا متعددة من الألم ، بما في ذلك فرط التألم (فرط تضخم الألم) وتنمل (أحاسيس غير طبيعية مثل الحرق أو الوخز في غياب المنبهات). بالإضافة إلى الألم العضلي الليفي ، يمكن أن يحدث ألم الألم اللمسي مع الاعتلال العصبي المحيطي ، والألم العصبي التالي للهربس ، والألم العصبي الثلاثي التوائم ، والصداع النصفي.

أعراض ألم الألم اللمسي

يمكن أن تتراوح الآلام اللمسية من خفيفة إلى شديدة. يمكن أن يؤثر على مناطق في جميع أنحاء الجسم أو مناطق معينة فقط. يمكن أن يكون ثابتًا أو يأتي ويختفي مع اندلاع الأعراض. في بعض الأحيان ، قد يحدث ألم الألم بسبب محفز ، مثل الخدش أو الدوس على شيء حاد.

تأتي الآلام في شكلين:

• الآلام الميكانيكية (المرتبطة بالمنبهات الجسدية)

• الآلام الحرارية (الناجمة عن التغيرات في درجة الحرارة)

تشمل الأوصاف الشائعة للألم اللمسي ما يلي:

• ألم حارق من أحزمة الخصر وحمالات الصدر والجوارب وغيرها من الملابس الضيقة

• ألم من العلامات في القمصان أو خياطة الملابس

• ألم من الأقمشة ملاءات السرير أو المناشف أو البطانيات غير الكاشطة

• ألم عند الاحتكاك بالأشياء

• ألم عند العناق أو حتى المصافحة القوية

• الألم عند انتزاع شيء بارد من الثلاجة أو الفريزر

• ألم عند الخروج في البرد القارس

الأسباب

الآلام اللمسية هي شكل من أشكال الألم الذي ينشأ من خلل في مستقبلات الألم ، وهي أعصاب متخصصة. تستشعر مستقبلات الألم معلومات عن بيئتك ، مثل درجة الحرارة والضغط والظروف التي قد تسبب لك الضرر على مستوى الجلد (الجلد).

هل تعرف كيف ستبتعد يدك عن الموقد الساخن قبل أن تدرك أنك على وشك حرق نفسك؟ هذا بسبب العمل الفريد لمستقبلات الألم ، حيث يتم تشغيل استجابة انعكاسية دون الحاجة إلى إشارة منفصلة من الدماغ.

مع الألم العضلي الليفي ، قد تدرك مستقبلات الألم الأحاسيس الطبيعية على أنها مؤلمة. يعتقد الباحثون أن هذا هو نتيجة للتوعية المركزية. بدلاً من الألم الذي يحدث محليًا في الجهاز العصبي المحيطي ، فإن الألم العضلي الليفي ناجم عن تضخم شامل للألم في الجهاز العصبي المركزي.

علاج

يمكن أن تساعد العديد من العلاجات التي تقلل من أعراض الألم العضلي الليفي في تخفيف أعراض ألم الألم العضلي اللمسي. تشمل خيارات العلاج ما يلي:

• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات

• مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية مثل Cymbalta (duloxetine) و Effexor (venlafaxine)

• أدوية الصرع ، وخاصة Lyrica (pregabalin) و Neurontin (gabapentin)

• ليدوكائين موضعي

يشعر بعض الأشخاص أيضًا بالراحة من كريمات الألم الموضعية ، بما في ذلك Tiger Balm و Aspercreme و BioFreeze والمراهم والبقع المحتوية على الكابسيسين. قد ترغب أيضًا في تحديد وتجنب المحفزات التي تحرض على نوبات ألم الألم.