عتبة الألم والتسامح في الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن

يتضمن كل من الألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن (CFS) عتبات منخفضة للألم .1 عتبة الألم لديك هي النقطة التي يصبح عندها الإحساس مؤلمًا. إنه ليس نفس الشيء مثل التسامح ، وهو مقدار ما يمكنك التعامل معه.

للحصول على مثال على عتبة الألم ، فكر في طبيب أسنان يحفر أسنانك. لا يضر ... حتى يحدث! كل هذا يتوقف على وقت الوصول إلى الحد الخاص بك ، وهو مختلف بالنسبة لنا جميعًا.

مثال آخر من الحياة الواقعية هو صفعة ضغط الدم التي تلفها الممرضات حول ذراعك وتضخها. في البداية ، هناك ضغط خفيف. ثم يزداد الضغط ويزداد. بالنسبة لشخص يعاني من عتبة ألم عالية ، فقد لا يشعر بعدم الراحة أبدًا. بالنسبة لشخص لديه عتبة منخفضة ، قد يبدأ الأمر بعدم الراحة ويصبح مؤلمًا للغاية.

عتبات الألم والألم العضلي الليفي

تختلف عتبات الألم من شخص لآخر وتشير الأبحاث إلى أنها منخفضة بشكل غير طبيعي في الألم العضلي الليفي .2 لهذا السبب يمكن للأشياء غير المؤلمة لمعظم الناس أن تسبب الألم لمن يعانون من هذه الحالة. المصطلح الطبي للألم الناجم عن الأشياء التي لا تؤذي عادة هو ألم الألم.

في الألم العضلي الليفي ، تعتبر عتبة ألم الضغط (النقطة التي يصبح الضغط عندها مؤلمًا) مجالًا شائعًا للتركيز بالنسبة للباحثين .3 عتبة الألم ذات الضغط المنخفض هي السبب وراء اختبار نقطة العطاء ، وهي طريقة تشخيصية شائعة للباحثين. شرط.

بحثت دراستان في إمكانية استخدام الأطباء لكفة ضغط الدم كوسيلة بسيطة لتحديد المرضى الذين يجب تقييم إصابتهم بالألم العضلي الليفي .4 خلص كلاهما إلى أنها طريقة دقيقة بشكل معقول لتحديد عتبة الألم ذات الضغط المنخفض.

يتضمن الألم العضلي الليفي عادةً عتبة منخفضة للألم المرتبط بالحرارة ، والمعروف باسم ألم الألم العضلي الحراري. ينتج عن هذا حساسية شديدة لدرجة الحرارة ، إما للبرودة أو الحرارة أو كليهما.

قد تكون العتبة منخفضة أيضًا عندما يتعلق الأمر بالتحفيز الميكانيكي ، والذي يتضمن شيئًا يتحرك عبر جلدك. يظهر هذا غالبًا على أنه شخص "حساس" لأشياء مثل العلامات في قميصه. قد يجعل الأقمشة الأثقل أو الخشنة تبدو مثل ورق الصنفرة. قد لا تؤذي اليد الموضوعة على الجزء العلوي من الذراع ، بينما يؤدي فرك الجلد برفق.

تشير بعض الأبحاث أيضًا إلى أن عتبات الألم المنخفضة هي جزء من متلازمة التعب المزمن ومتلازمة التعب المزمن عند الأحداث .1 تظهر دراسة واحدة على الأقل أن عتبات الألم تنخفض بعد التمرين للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة .5 قد تكون هذه الاستجابة جزءًا من الأعراض الرئيسية لـ الأمراض التي تسمى بالضيق التالي للجهد.

العتبة مقابل التسامح

غالبًا ما يتم الخلط بين مصطلح عتبة الألم (أو يستخدم بشكل خاطئ بالتبادل مع) تحمل الألم. هذه المصطلحات في الواقع مختلفة تمامًا.

تحمل الألم هو مقدار الألم الذي يمكنك تحمله قبل الانهيار. عتبة الألم هي النقطة التي يبدأ عندها الشعور بالألم. كلاهما ذاتي تمامًا.

مع تحمل الألم ، يمكن أن يعني هذا الانهيار الجسدي (الإغماء والقيء) أو الانهيار العقلي (البكاء أو الصراخ بشكل لا يمكن السيطرة عليه).

على السطح ، يمكن أن يبدو هذان المفهومان متشابهين. ومع ذلك ، يمكن للشخص الذي لديه عتبة منخفضة أن يتمتع بدرجة عالية من التسامح والعكس صحيح.

تخيل شخصًا نادرًا ما يشعر بالألم (عتبة عالية) ولكنه يعاني بعد ذلك من إصابة كبيرة. لأن لديهم خبرة قليلة في التعامل مع الألم ، فقد يكون تحمّلهم منخفضًا. في هذه الأثناء ، قد يكون الشخص الذي يعاني من الألم طوال الوقت (عتبة منخفضة) قادرًا على العمل حتى عند مستويات الألم العالية في حالة حدوث إصابة كبيرة.

قد يصاب الشخص ذو العتبة المنخفضة وقلة التحمل بالوهن الشديد في أي وقت يشعر فيه بالألم. من ناحية أخرى ، نادرًا ما يلاحظ الشخص الذي لديه عتبة عالية وتحمل عالي الألم.

كلمة من Verywell

غالبًا ما يتم الحكم على الأشخاص الذين يعانون من حد الألم المنخفض و / أو التسامح بقسوة من قبل الآخرين. من المهم أن تدرك أنهم ليسوا "ضعفاء" أو "يصنعون صفقة كبيرة من لا شيء". هذه ببساطة استجابات فسيولوجية لا يمكنهم السيطرة عليها.

مع ذلك ، يمكن لهذه المستويات أن تتغير بمرور الوقت. في شخص مصاب بالفيبروميالغيا ، قد يكون الأمر مختلفًا أثناء التوهجات عما هو عليه أثناء فترات الهدوء عندما تكون مستويات الأعراض أقل.