أفضل علاج للفيبروميالغيا

قد يكون من المربك والمحبط العثور على أفضل علاج للفيبروميالغيا. في كثير من الأحيان ، لا تعمل بعض العلاجات ، بينما يعمل البعض الآخر بشكل جزئي فقط ولا يعالج جميع الأعراض. هل هناك أفضل علاج للفيبروميالغيا؟

مع العلاجات المتوفرة ، لا توجد طريقة لتحديد علاج الألم العضلي الليفي المنفرد "الأفضل". أحد الأشياء القليلة التي يميل الأطباء إلى الاتفاق عليها هو أنهم بحاجة إلى استخدام عدة أنواع من العلاجات وأن نظام العلاج يجب أن يكون مفصلاً حسب كل حالة على حدة.

تخصيص علاج الألم العضلي الليفي

المشكلة الكبيرة هنا هي أن الألم العضلي الليفي ليس حالة واحدة تناسب الجميع. كل شخص لديه مزيج فريد خاص به من الأعراض ومحفزات الأعراض. يعتقد معظم الباحثين أن الألم العضلي الليفي يتكون في الواقع من عدة مجموعات فرعية ، وبمجرد تحديد المجموعات الفرعية بشكل صحيح ، سيساعد طبيبك على التوصية بالعلاجات التي من المرجح أن تساعدك.

حتى ذلك الحين ، يجب أن يمر كل شخص بعملية تجريبية لتحديد العلاجات المناسبة له. لا تتوقع حدوث معجزة من أي شيء ، ولكن ابحث عن تحسين جدير بالاهتمام من العديد من الأشياء التي نأمل أن ترقى في النهاية إلى تغيير كبير في ما تشعر به. إذا جربت دواءً أو مكملاً يحسن العديد من الأعراض بنسبة 5٪ ، فاعتبره نصرًا وابحث عن علاجات أخرى لإضافته إليه.

خيارات العلاج

هناك الكثير من الخيارات المتاحة عندما يتعلق الأمر بعلاج الألم العضلي الليفي.

• الأدوية الموصوفة طبيًا: تمت الموافقة على ثلاثة عقاقير لعلاج الألم العضلي الليفي ، لكن الأطباء يصفون العديد من الأدوية الأخرى أيضًا ؛ غالبًا ما تستخدم الأدوية معًا. إنها تعمل مع البعض ، ولكن ليس للجميع ، ويمكن أن تكون الآثار الجانبية مشكلة.

• المكملات: بعضها مدروس جيدًا والبعض الآخر ليس كذلك ، لكن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة يأخذون مجموعة واسعة من المكملات. في حين أنها يمكن أن تكون فعالة ، من المهم أن تراقب الآثار الجانبية أيضًا.

• التغييرات في النظام الغذائي: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الطعام ، والتي يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل. من المهم تناول نظام غذائي صحي ومعرفة مدى تأثير الأطعمة المختلفة عليك.

• مستويات التمارين / النشاط المناسبة: وُجد أن التمارين الهوائية أكثر فاعلية في بعض الحالات في تحسين درجات الألم والأداء.

• الوخز بالإبر: يكتسب هذا العلاج البديل قبولًا أكبر للألم العضلي الليفي. إنه ليس للجميع ، لكنه يساعد البعض.

• التدليك وأعمال الجسم الأخرى: تتوفر الكثير من أشكال الجسم المختلفة ، وبعضها يبشر بالخير في إدارة أعراض الألم العضلي الليفي.

• إطلاق اللفافة العضلية: تظهر بعض الأبحاث مشاكل في اللفافة (شبكة واسعة من الأنسجة الضامة). يركز هذا العلاج على إصلاح مشاكل اللفافة.

• العلاج السلوكي المعرفي: يساعد هذا العلاج النفسي في علاج عدد لا يحصى من الأمراض الفسيولوجية ، خاصة لأولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة في إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة والتكيف مع الأمراض المزمنة.

• إدارة الإجهاد: الإجهاد يجعلنا أسوأ ، لذا من الضروري تعلم طرق مفيدة للتعامل معه.

• تغييرات نمط الحياة: هذه فئة كبيرة يمكن أن يكون من الصعب معالجتها ، لذا حاول أن تأخذها شيئًا واحدًا في كل مرة.

• البروتوكولات التجريبية. يوجد العديد منها ، بما في ذلك بروتوكول Guaifenesin وبروتوكول Pall. ضع في اعتبارك أن هذه غير مثبتة ، عندما يتعلق الأمر بالسلامة والفعالية ، لذا كن حذرًا وتأكد من إشراك طبيبك في جميع قرارات العلاج الخاصة بك.

قد تحتاج إلى استخدام أشياء من فئات متعددة للعثور على راحة كبيرة.

يمكن أن تستغرق عملية التجريب وقتًا طويلاً ، والكثير من الطاقة ، وأحيانًا الكثير من المال. عليك أن تتوقع انتكاسات على طول الطريق أيضًا. ومع ذلك ، فإن المردود مقابل كل ذلك يمكن أن يقلل من الأعراض بما يكفي لتحسين شعورك ، ومدى جودة أدائك ، ونوعية حياتك.