الفوائد الصحية للعلكة المستكة

يستخدم هذا الراتينج الطبيعي لعلاج مشاكل المعدة والأسنان

فيريويل / أناستاسيا تريتياك

• الفوائد الصحية

• الآثار الجانبية المحتملة

• الاختيار والتحضير والاستخدام

صمغ المستكة عبارة عن مادة صمغية يتم الحصول عليها من شجرة المصطكي (Pistacia lentiscus) التي تم حصادها منذ زمن اليونان القديمة. يتم استخدامه تقليديًا كعلكة لتنشيط التنفس والمساعدة في الهضم .1 في الولايات المتحدة ، يُباع صمغ المصطكي بشكل شائع كمكمل غذائي في شكل كبسولات أو أقراص. من الممكن أيضًا شراء العلكة الخام أو زيت اللثة.

خلال موسم الحصاد ، الذي يمتد من يوليو إلى أكتوبر ، يتم عمل شقوق في لحاء الشجر لاستنزاف الراتنج الثمين. نظرًا لأن العصارة المستخرجة لها شكل يشبه الدمعة ، غالبًا ما يشار إلى صمغ المصطكي باسم "دموع خيوس". جزيرة خيوس اليونانية هي المكان الذي يُزرع فيه Pistacia lentiscus تقليديًا ، ولا يزال صمغ المصطكي محصولًا نقديًا رئيسيًا اليوم.

معروف أيضًا باسم

بالإضافة إلى دموع خيوس ، يُطلق على صمغ المصطكي أيضًا:

• الصمغ العربي

• لينتيسكو

• العدس

• مستكة

• صمغ

• صمغ اليمن

الفوائد الصحية

لطالما وصف ممارسو الطب البديل صمغ المصطكي كعلاج طبيعي لعسر الهضم ، والارتجاع الحمضي ، والقرحة الهضمية ، وأمراض الأمعاء الالتهابية (IBD) ، ومشاكل الجهاز التنفسي ، وأمراض اللثة ، والعديد من الالتهابات البكتيرية أو الفطرية. الزيوت العطرية في صمغ المصطكي التي توصف نكهتها بشكل أفضل على أنها مزيج بين الصنوبر والأوكالبتوسكان تساعد أيضًا في محاربة رائحة الفم الكريهة.

يحتوي صمغ المستكة على عدد من المركبات التي يُعتقد أن لها تأثيرات طبية ، أحدها هو لينالول ، والذي يقول ممارسو الطب البديل إنه يمكن أن يعالج الإجهاد والالتهاب وآلام العضلات والأرق. (يوجد اللينالول أيضًا في زيوت البرتقال والورد والياسمين.)

يتم دعم بعض هذه الادعاءات الصحية بشكل أفضل من خلال البحث أكثر من غيرها. فيما يلي العديد من الدراسات التي تشير إلى الفوائد المحتملة للعلكة المصطكيّة.

سوء الهضم

قد تساعد اللثة المستكة في علاج عسر الهضم (عسر الهضم) ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 نُشرت في مجلة علم الأدوية الإثنية (Journal of Ethnopharmacology). في هذه الدراسة ، تناول 148 شخصًا يعانون من عسر الهضم الوظيفي جرعة فموية ثلاث مرات يوميًا إما 350 ملليجرام (مجم) من صمغ المصطكي أو 350 ملليجرام من دواء وهمي.

بعد ثلاثة أسابيع من العلاج ، كان هناك تحسن ملحوظ في الأعراض لدى 77٪ من الأشخاص الذين قدموا صمغًا مصطكيًا مقارنة بـ 40٪ في مجموعة الدواء الوهمي. من بين الأعراض المحددة التي تم تخفيفها كانت آلام المعدة العامة ، وآلام المعدة عند القلق ، وحرقة المعدة ، والألم البسيط في الجزء العلوي من البطن.

قرحة المعدة

تشير الدراسات الأولية إلى أن صمغ المصطكي له نشاط ضد بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) ، وهي بكتيريا يصعب علاجها وتعتبر السبب الرئيسي لقرحة المعدة.

استكشفت دراسة نشرت عام 2010 في Phytomedicine فعالية صمغ المصطكي مقارنة بأنواع مختلفة من المضادات الحيوية التي يشيع استخدامها لعلاج بكتيريا الملوية البوابية. تم تقسيم المشاركين في الدراسة البالغ عددهم 52 إلى أربع مجموعات وتم إعطاؤهم أحد أنظمة العلاج الأربعة:

• المجموعة أ: 350 مجم علك مستكة ثلاث مرات يومياً لمدة 14 يوم

• المجموعة ب: 1050 مجم علك مستكة ثلاث مرات يوميا لمدة 14 يوم

• المجموعة ج: 20 مجم بانتوبرازول مرتين يوميًا بالإضافة إلى 350 مجم علكة ثلاث مرات يوميًا لمدة 14 يومًا

• المجموعة د: 20 مجم بانتوبرازول مرتين يوميًا بالإضافة إلى 1000 مجم أموكسيسيلين مرتين يوميًا بالإضافة إلى 500 مجم كلاريثروميسين مرتين يوميًا لمدة 10 أيام

(البانتوبرازول هو مثبط لمضخة البروتون ، وهو نوع من الأدوية يوصف عادة لمن يعانون من أمراض المعدة. أموكسيسيلين وكلاريثروميسين من المضادات الحيوية).

بعد خمسة أسابيع من الانتهاء من العلاج ، تمكن أربعة من 13 شخصًا في المجموعة أ وخمسة من 13 شخصًا في المجموعة ب من القضاء على الحلزونية البوابية. على النقيض من ذلك ، لم يحقق أي شخص في المجموعة C هذا. كان العلاج المقدم للمجموعة D هو الأكثر فعالية إلى حد بعيد ، حيث حقق 10 من 13 شخصًا القضاء التام على البكتيريا.

على الرغم من أن هذا يدل على أن صمغ المصطكي ليس بديلاً قابلاً للتطبيق لعلاجات الملوية البوابية القياسية ، إلا أنه قد يساعد في تعزيز فعالية العلاج لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة المضادات الحيوية. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

التهاب اللثة

لطالما وُصفت علكة المستكة بأنها مقاتلة تجاويف طبيعية ، ولها تأثيرات قوية مضادة للميكروبات عند مضغها أو وضعها موضعياً.

هدفت دراسة نُشرت عام 2017 في مجلة Journal for Policyology إلى تحديد ما إذا كان صمغ المصطكي قادرًا على قتل بكتيريا الفم المرتبطة عادةً بالتهاب دواعم السن (أمراض اللثة المتقدمة). في هذه الدراسة ، قام الباحثون بتعريض ثمانية بكتيريا فموية مسببة للأمراض لواحد من ثلاثة عوامل: مستخلص صمغ المصطكي ، بيروكسيد الهيدروجين ، وديجلوكونات الكلورهيكسيدين (مطهر موضعي / مطهر).

كان مستخلص صمغ المستكة فعالا مثل الكلورهيكسيدين ديجلوكونات وأفضل بكثير في قتل مسببات الأمراض عن طريق الفم من بيروكسيد الهيدروجين. والأكثر إثارة للإعجاب ، أن صمغ المصطكي كان أقل ضررًا لخلايا وأنسجة الفم من أي من العوامل الأخرى.

يمكن الافتراض بشكل معقول أنه من خلال تثبيط البكتيريا المرتبطة بالتهاب دواعم السن ، يمكن أن تساعد اللثة المصطكية في الوقاية من أمراض اللثة وحتى تسوس الأسنان. حتى مع ذلك ، لا ينبغي استخدام علكة المصطكي كبديل عن نظافة الفم المناسبة ، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.

الآثار الجانبية المحتملة

على الرغم من أن اللثة المصطكية تعتبر بشكل عام آمنة وجيدة التحمل ، إلا أنه من غير المعروف متى تصبح الجرعة مفرطة أو ما هي عواقب العلاج طويل الأمد (إن وجدت). على الرغم من قرون من الاستخدام ، كان هناك القليل من الأبحاث حول سلامة العلكة على المدى الطويل.

قد تسبب اللثة المستكة حساسية لدى البعض. تنتمي شجرة المصطكي إلى عائلة نباتات الفستق ، والتي تشمل أيضًا شجرة الفستق (Pistacia vera). قد يكون الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الفستق (أو الكاجو ابن عمه) لديهم حساسية من صمغ المصطكي.

ستكون بعض ردود الفعل التحسسية خفيفة ولا تظهر إلا مع أعراض بالأنف أو حكة في الفم أو تورم الشفتين. البعض الآخر قد يكون خطيرًا ويتطلب العلاج. في حالات نادرة ، قد يحدث رد فعل للجسم بالكامل يُحتمل أن يهدد الحياة ويُعرف باسم التأق. يمكن أن تؤدي الحساسية المفرطة ، التي تُترك دون علاج ، إلى الصدمة والغيبوبة وفشل الجهاز التنفسي أو القلب والموت.

اتصل برقم 911 أو اطلب الرعاية الطارئة إذا أصبت بطفح جلدي ؛ قشعريرة؛ ضيق في التنفس؛ أزيز. سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها. الدوخة أو الإغماء. أو تورم في الوجه أو الحلق أو اللسان بعد استخدام اللثة.

لم يتم اختبار صمغ المستكة لدى الأطفال أو النساء الحوامل أو الأمهات المرضعات. تحدث مع طبيبك لفهم الفوائد والمخاطر تمامًا.

من غير المعروف ما إذا كان يمكن أن تتفاعل العلكة مع أدوية أخرى. لتجنب التفاعلات ، أخبر طبيبك عن جميع الأدوية أو المكملات أو العلاجات العشبية التي تتناولها.

فيريويل / أناستازيا تريتياك

الاختيار والتحضير والاستخدام

تشكل علكة المصطكي الخام خطرًا لمجرد عدم وجود طريقة لمعرفة ما إذا كان المنتج ملوثًا أو نوع المعالجة التي قد خضع لها (بما في ذلك إزالة اللون من بيروكسيد الهيدروجين).

إذا قررت استخدام علكة المصطكي الخام ، فاختر المنتجات التي تم اعتمادها كمنتجات عضوية أو ، على الأقل ، تم تصنيفها على أنها "طبيعية 100٪" أو "نقية". في النهاية ، لا تفترض أن كلمة "طبيعية" تعني الأمان. إذا كنت غير متأكد من مكمل أو مكون ، اسأل طبيبك أو الصيدلي للحصول على المشورة.

لا يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل صارم في الولايات المتحدة. لضمان السلامة والجودة ، اختر العلامات التجارية التي خضعت للاختبار من قبل هيئة اعتماد مستقلة مثل US Pharmacopeia (USP) أو ConsumerLab أو NSF International.

لا توجد إرشادات محددة بشأن الاستخدام المناسب للعلكة المصطكية نفسها. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات التي قد تساعد:

• العلكة الخام: عادة ما يتم مضغ علكة المصطكي الخام الكاملة لتنشيط النفس أو للمساعدة في تخفيف الغثيان أو الحرقة في بعض الأحيان. عندما يمضغ ، سوف يلين طعمه المر تدريجيًا حيث يصبح الراتنج أكثر مرونة ويتحول من اللون الأصفر الشفاف إلى الأبيض المعتم. يجب أن يتم بصق العلكة عند الانتهاء منها.

• الزيت: يمكن استخدام قطرة أو قطرتين من زيت اللثة في ربع كوب من الماء كغسول مطهر للفم. وبالمثل ، لا ينبغي ابتلاع هذا.

• المكملات: تأتي عادة في شكل أقراص أو كبسولات سعة 500 ملغ ، تؤخذ مرة أو مرتين يوميًا. من أجل السلامة ، من الأفضل البدء بجرعات أقل وزيادة تدريجية إذا كان الدواء جيد التحمل. لا تتجاوز أبدًا الجرعة الموصى بها من الشركة المصنعة.