تمتلك جمعية الصداع الأمريكية جهازًا مفيدًا للتذكر لتذكر علامات التحذير من الصداع التي تجعلك تتصل بطبيبك على الفور. كل ما عليك فعله هو أن تتذكر SNOOP ذاكري.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/doctorpatient-56a4656a5f9b58b7d0d6c1df.jpg)
S: الأعراض الجهازية
يشير هذا إلى أي أعراض ، بالإضافة إلى الصداع ، تؤثر على الجسم ككل. تشمل بعض الأعراض الجهازية الحمى وآلام العضلات وفقدان الوزن. يمكن أن يشير هذا S أيضًا إلى عوامل الخطر الثانوية ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو السرطان. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص مصابًا بالسرطان ، فقد يكون الصداع الجديد علامة على انتشار السرطان إلى الدماغ.
N: العلامات أو الأعراض العصبية
يتطلب أي صداع مرتبط بتغيرات في الإدراك أو الأداء العقلي أو الشخصية أو العجز في منطقة واحدة أو أكثر من الجسم ، مثل الضعف أو فقدان الإحساس ، عناية طبية فورية. قد يكون هذا مؤشرا على وجود سكتة دماغية أو كتلة في الدماغ أو غيرها من عمليات الأوعية الدموية أو المناعة الذاتية في الجهاز العصبي.
O: بداية
يشير بداية الصداع إلى مدى سرعة حدوث الصداع. يمكن أن يكون الصداع الذي يحدث فجأة وبشدة ، دون سابق إنذار ، ويسمى أيضًا صداع قصف الرعد ، علامة على حدوث سكتة دماغية ، خاصةً نزيفًا في الدماغ يُعرف بالنزيف تحت العنكبوتية. إذا تسبب الإجهاد أو السعال أو النشاط الجنسي في ظهور صداع ، فيجب عليك أيضًا مناقشة هذا الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
O: أقدم سن البداية
إذا كنت أكبر سناً قليلاً عندما بدأت تعاني من الصداع لأول مرة ، فقد تكون في الواقع مشكلة أكثر أهمية من الصداع النصفي البسيط. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر ، أحد أنواع الصداع التي يمكن أن تتطور حديثًا لدى الأشخاص في منتصف العمر هو التهاب الشرايين ذو الخلايا العملاقة.
P: تاريخ الصداع السابق
قارن الصداع الحالي بالصداع الذي عانيت منه في الماضي. إذا تغير نمط الصداع لديك ، مثل أصبح أكثر حدة في الشدة ، أو أكثر تواتراً ، أو مرتبطًا بأعراض جديدة مثل التعب ، من فضلك اطلب العناية الطبية. وبالمثل ، إذا كنت تعاني من أول أو أسوأ صداع في حياتك ، فاطلب العناية الطبية على الفور ، حيث قد يشير ذلك إلى حدوث نزيف داخل الدماغ.
كلمة من Verywell
بصرف النظر عن كونه مؤلمًا ومزعجًا ، غالبًا ما يكون الصداع مجرد صداع ثاثي. إنها لا تشير إلى أنك تعاني من مرض أو حالة أكثر خطورة. ومع ذلك ، فإن أخذ الوقت الكافي لتقييم صداعك باستخدام SNOOP ذاكري يمكن أن يمنحك راحة البال وطريقة أكثر تنظيماً لتصنيف الصداع الذي تعاني منه.