أعراض وعلاج صداع التوتر عند الأطفال

الصداع الناتج عن التوتر ، وهو صداع يبدو وكأنه شريط ضيق حول رأسك ، هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي يعاني منها الأطفال.

ومن المثير للاهتمام ، أنه بينما اعتاد العلماء على الاعتقاد بأن الصداع الناتج عن التوتر لم يكن وراثيًا ، تشير الأبحاث الآن إلى أن بعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من نوبات الصداع المتكررة ، قد يكون لديهم جينات معينة تؤثر على صداعهم.

دعنا نتعمق أكثر في فهم الصداع الناتج عن التوتر لدى الأطفال ، مثل كيف يختلف عن الصداع النصفي ، وكيف يمكنك مساعدة طفلك على علاج الصداع (تحت إشراف طبيبه).

أعراض

قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين صداع التوتر والصداع النصفي عند الأطفال. في حالة صداع التوتر ، قد يعاني طفلك من:

• ألم على جانبي الرأس ، في أي مكان من الرأس (على الرغم من أن بعض الأطفال يعانون من صداع التوتر على جانب واحد من الرأس)

• غالبًا ما يوصف الألم بأنه يشبه العصابة ، أو خفيف ، أو ضاغط ، أو مؤلم

• ألم خفيف إلى متوسط ، بالإضافة إلى ألم في الرأس

• شد عضلات العنق والكتفين

• صعوبة في التركيز

• زيادة الحساسية للضوء أو الضوضاء ، ولكن ليس لكليهما في نفس الوقت

• صعوبة النوم أو الاستيقاظ في وقت أبكر من المعتاد

أخيرًا ، يمكن أن يستمر ألم الصداع الناتج عن التوتر لمدة 30 دقيقة حتى سبعة أيام كاملة (تباين كبير). من ناحية أخرى ، يستمر الصداع النصفي عند الأطفال لمدة 72 ساعة فقط. يكون ألم الصداع النصفي خفقانًا بشكل عام ، ويكون أكثر حدة من الصداع الناتج عن التوتر ، ويزداد سوءًا مع النشاط البدني.

محفزات

عندما يعاني الطفل من صداع التوتر ، يمكن أن تحدث نوبات الصداع الفردية بسبب أشياء مختلفة في حياة الطفل. تختلف المحفزات من طفل لآخر ، وقد تشمل:

• جدول نوم غير منتظم أو قلة النوم

• الإجهاد / التوتر في المنزل أو المدرسة

• مشاكل في الصورة الذاتية

• الوجبات الفائتة

• أضواء ساطعة

• دخان السجائر ، بما في ذلك الدخان غير المباشر

• الموت أو الانفصال عن أحد الأحباء

أشارت إحدى الدراسات إلى أن الصداع الناتج عن التوتر لدى الأطفال كان مرتبطًا بارتفاع مستويات الدهون في الجسم والتعرض للتنمر. في نفس الدراسة ، ارتبط الصداع أيضًا بالدرجات الأعلى في اختبار الفحص الذي يقيس الصعوبات العامة في مجالات فرط النشاط والعاطفة والسلوك والعلاقات مع الأطفال الآخرين.

علاج

إذا كان بالإمكان تخفيف الصداع الناتج عن التوتر عن طريق الاسترخاء ، أو أخذ حمام دافئ ، أو استخدام كمادة ثلج ، أو أخذ قيلولة ، فهذا هو أفضل مسار للعلاج. هذا يعمل في بعض الحالات.

إذا لم تكن هذه الاستراتيجيات البسيطة فعالة ، فمن المرجح أن ينصح طبيب طفلك بتجربة الأدوية ، بدءًا من أبسط المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل تايلينول (أسيتامينوفين) والانتقال من هناك إلى الأدوية الموصوفة. ومع ذلك ، تجنب الأدوية التي تحتوي على الأسبرين نظرًا لاحتمال حدوث مضاعفات تسمى متلازمة رايس.

إذا بدأ طفلك يعاني من صداع التوتر بشكل متكرر ، فقد يصف لك طبيب الأطفال أدوية تهدف إلى منع الصداع.

وتجدر الإشارة إلى أن إيجاد علاج وقائي فعال لا يحدث بين عشية وضحاها. يمكن أن تستغرق المحاكمة العادلة ما يصل إلى ستة أشهر من إشراف الطبيب. يجب الاحتفاظ بمذكرات الصداع بأمانة خلال هذه الفترة. الاستسلام بعد فترة قصيرة يحرم المريض من الفوائد المحتملة للأدوية الوقائية.

بالإضافة إلى الأدوية ، غالبًا ما يكون التثقيف والاستشارة في إدارة الإجهاد مفيدًا للأطفال ، وخاصة المراهقين ، الذين يعانون من صداع التوتر. ينسى البالغون أحيانًا كيف يمكن أن تكون تلك السنوات من التوقعات العالية وضغط الأقران مرهقة.

طرق العلاج الإضافية التي أثبتت فائدتها هي تقنيات الارتجاع البيولوجي والاسترخاء. بالنسبة للعديد من الأطفال ، فإن أنجح طريقة للإدارة هي الجمع بين الأدوية والأساليب الأخرى.

كلمة من Verywell

الخبر السار عن الصداع الناتج عن التوتر لدى طفلك هو أنه يمكن في كثير من الأحيان تخفيفه بسهولة وفي النهاية منعه من خلال النوم الكافي والوجبات المنتظمة والمتوازنة وتقليل التوتر وشرب الكثير من السوائل (4 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا) .

ومع ذلك ، تأكد من الاتصال بطبيبك للحصول على إرشادات حول كيفية المساعدة في إدارة صداع طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، اتصل بطبيبك إذا كان صداع طفلك متكررًا وشديدًا وشعرًا مختلفًا عن الصداع السابق ، أو أيقظ طفلك من النوم ، أو كان مرتبطًا بالإصابة ، أو كان مرتبطًا بأعراض مقلقة مثل الحمى أو تصلب الرقبة.