ما هو صداع Ice Pick؟

يتطلب الألم الموجود باستمرار في مكان واحد تقييمًا شاملاً

إذا كان ألم الطعن هو العَرَض الرئيسي للصداع ، فقد يكون لديك ما يُشار إليه عادةً باسم "صداع آيس بيك" ، ويمكن أن يكون مزعجًا كما يوحي الاسم الوصفي المخيف.

أعراض

إذا كنت قد عانيت من صداع جليد ، فربما تكون قد شعرت بإحساس طقطقة حاد ، غالبًا حول عينك أو منطقة الصدغ. لا تظهر الطعنات في نمط معين ، بل تحدث بشكل متقطع ، مرة إلى عدة مرات في اليوم. يستمر الألم لفترة قصيرة جدًا ، عادةً ما تكون ثلاث ثوانٍ أو أقل

في حوالي 30٪ من الأشخاص ، يحدث الألم في بقعة ثابتة واحدة ، بينما يتحرك الألم مع البقية .2 عندما يتم تثبيت طعنات الصداع في مكان واحد ، يجب على أخصائي الصداع أولاً استبعاد مشكلة الأعصاب القحفية أو بنية الدماغ. مشكلة (على سبيل المثال ، ورم) في اختبارات التصوير. بمجرد استبعاد مشكلة الأعصاب أو الدماغ ، يشار إلى هذا الصداع على أنه صداع الطعن الأولي.

يرتبط بالصداع النصفي والصداع العنقودي

من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن بعض الأشخاص الذين يعانون من صداع الجليد أفادوا أن صداعهم يبدأ أو يزداد سوءًا بسبب التعرض للضوء الساطع أو الإجهاد أو الحركة أثناء الصداع النصفي. هذا يعني أنه يمكنك تجربة كل من الصداع النصفي وصداع الجليد في نفس الوقت (ضربة مزدوجة ، إذا جاز التعبير).

علاوة على ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من الصداع النصفي ، فمن المرجح أن تعاني من صداع الجليد. عندما تحدث في وقت واحد ، يعاني معظم الناس من ألم الطعن في نفس الجانب من الرأس مثل الصداع النصفي.

يرتبط صداع الجليد أيضًا بنوع الصداع العنقودي من الصداع الأولي الذي يسبب ألمًا حادًا وثاقبًا أو حارقًا حول عين الشخص أو بالقرب من صدغه.

بصرف النظر عن ارتباطه بالصداع النصفي والصداع العنقودي ، لا يُعرف الكثير عن سبب صداع الجليد. تشير بعض الأبحاث إلى وجود علاقة بصدمة الجمجمة ، أو الآفات القحفية الحميدة ، أو فيروس الهربس ، أو مرض الأوعية الدموية في الدماغ ، أو حساسية الأعصاب .3 في هذا الوقت ، على الرغم من ذلك ، لا توجد بيانات علمية قاطعة لدعم أي اتصال معين. .

علاج

نظرًا لطبيعة الصداع قصيرة العمر ، قد لا تكون هناك حاجة للعلاج ، إلا إذا كانت شديدة. في هذه الحالة ، يوصى بالعلاج الوقائي.

للوقاية من صداع الثلج ، يصف الأطباء تقليديًا إندوسين (إندوميثاسين) ، وهو دواء مضاد للالتهاب غير ستيرويدي (NSAID) شبيه بالإيبوبروفين. ومع ذلك ، يرتبط إندوسين ببعض الآثار الضارة مثل نزيف المعدة والأمعاء ومشاكل الكلى .4 لهذا السبب (كما هو الحال مع أي دواء) من الضروري التحدث مع طبيبك أولاً قبل تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، وبهذه الطريقة يمكنك التأكد من أن الدواء آمن و مناسب لك.

إلى جانب الإندوسين ، نظر الباحثون في الأدوية البديلة دون نجاح كبير. قد تكون مثبطات COX-2 (مثل Celebrex) مفيدة ، لكنها أيضًا تحمل تأثيرات ضارة مثل Indocin ، على الرغم من أنه يعتقد أنها ألطف وأكثر أمانًا على المعدة.

الميلاتونين هو نفس الهرمون العصبي المستخدم في علاج الأرق الناتج عن السفر بالطائرة ، وقد استخدم أيضًا لمنع الصداع الناتج عن تناول الثلج .4 متوفر بدون وصفة طبية ، ولا يزال الميلاتونين يسبب بعض الآثار الضارة ، مثل التعب ، والدوخة ، وتغيرات الحالة المزاجية ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء في الميلاتونين حمية. أيضًا ، على الرغم من اعتباره "طبيعيًا" ، إلا أن التأثيرات طويلة المدى للميلاتونين غير معروفة. علاوة على ذلك ، الميلاتونين ليس مكملاً منظمًا ولا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات.

استراتيجيات الرعاية الذاتية

نظرًا لأن صداع الجليد غالبًا ما يتزامن مع أنواع أخرى من الصداع ، فقد تكون استراتيجيات الرعاية الذاتية مفيدة في تهدئة ألمك.

تتضمن بعض الاستراتيجيات البسيطة المعتمدة على المنزل ما يلي:

• تقليل مستوى التوتر لديك

• الحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على نمط نوم منتظم (على سبيل المثال ، الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة)

• ممارسة الرياضة بانتظام

• خذ وقتًا من كل يوم للانخراط في نشاط ممتع ومريح

هناك اعتبار آخر وهو الاحتفاظ بمفكرة وصفية للصداع ، والتي يمكن أن تزود طبيبك بسرد دقيق لألم رأسك. يمكن أن تساعد المذكرات أيضًا الأشخاص الذين يعانون من صداع الطعن في ملاحظة الأنشطة التي قد تساهم في حدوث الصداع ، والأدوية التي يبدو أنها تهدئهم.

كلمة من Verywell

الصداع الناتج عن قطع الثلج ليس شائعًا ، ولكن إذا كنت مصابًا به ، فهو مؤلم ويمكن أن يكون مرهقًا. النبأ السار هو أن هناك علاجات متاحة. أيضًا ، بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الصداع الذي يعانون منه يكون قصير العمر وغير مستمر لدرجة أن العلاج قد لا يكون ضروريًا.

بغض النظر ، تأكد من زيارة أخصائي الصداع من أجل التشخيص المناسب للصداع. هناك حالات صحية خطيرة أخرى قد تحاكي الصداع الذي تعاني منه ، ويجب استبعادها أولاً.