ألم عضلي هو ألم عضلي معمم. يمكن أن يكون الألم العضلي من أعراض التهاب الكبد الفيروسي بالإضافة إلى أمراض أخرى معدية وأمراض المناعة الذاتية. الأدوية ، بما في ذلك مضاد للفيروسات (تستخدم أحيانًا لعلاج التهاب الكبد الفيروسي) ، يمكن أن تسبب أيضًا ألمًا عضليًا. التهاب الكبد هو عدوى يسببها فيروس يهاجم الكبد ويؤدي إلى الالتهاب.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/man-massaging-his-shoulder-160018604-5a4ea60698020700372626d1.jpg)
من الأمور التي تهم محبي الكلمات ، أن الألم العضلي يتكون من أجزاء كلمة شائعة جدًا. تحتوي العديد من الكلمات الطبية إما على بعض الاختلاف في myo ، وهي بادئة للعضلة ، أو algia ، وهي كلمة تنتهي بكلمة ألم. الأمثلة الطبية هي عضلة القلب وهي عضلة القلب والألم العصبي وهو ألم يمتد على طول العصب.
يمكن أن يتراوح الألم العضلي من خفيف إلى مؤلم ، ويمكن أن يستمر من بضعة أيام إلى بضعة أشهر. يمكن أن يتطور ألم عضلي في أي مكان تقريبًا في جسمك ، بما في ذلك رقبتك وظهرك وساقيك وحتى يديك. يمكن أن يشمل ألم العضلات أيضًا الأربطة والأوتار واللفافة. اللفافة هي الأنسجة الرخوة التي تربط العضلات والعظام والأعضاء.
الرعاية المنزلية لألم عضلي
تستجيب بعض آلام العضلات بشكل جيد للتدليك. يمكن أن تساعد أيضًا تمارين الإطالة اللطيفة بعد فترة راحة طويلة.
يُعد المشي وركوب الدراجات والسباحة من الأنشطة الهوائية الجيدة لمحاولة المساعدة في استعادة التناغم العضلي المناسب. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين الإطالة والتناغم والتمارين الهوائية لمساعدتك على الشعور بالتحسن والبقاء خاليًا من الألم. ابدأ ببطء وقم بزيادة التدريبات تدريجياً. تجنب الأنشطة الهوائية ورفع الأثقال أثناء الشعور بالألم.
تأكد من الحصول على قسط وافر من النوم وحاول تقليل التوتر.
إذا لم تنجح الرعاية المنزلية ، فقد يصف لك طبيبك دواءً أو علاجًا طبيعيًا ، أو يحيلك إلى عيادة متخصصة في علاج الألم.
إذا كانت آلام العضلات لديك ناتجة عن مرض معين ، مثل التهاب الكبد ، فاتبع تعليمات مقدم الخدمة الخاص بك لعلاج المرض الأساسي.
ماذا تتوقع من الفحص البدني لألم العضلات
سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بإجراء فحص جسدي وطرح أسئلة حول آلام العضلات ، مثل:
- متى بدأت؟ كم يستغرق من الوقت؟
- أين هي بالضبط؟ هل انتهى كل شيء أم في منطقة معينة فقط؟
- هل هو دائما في نفس الموقع؟
- ما الذي يجعلها أفضل أم أسوأ؟
- هل تحدث أعراض أخرى في نفس الوقت ، مثل آلام المفاصل ، والحمى ، والقيء ، والضعف ، والضيق (شعور عام بعدم الراحة أو الضعف) ، أو صعوبة في استخدام العضلات المصابة؟
- هل هناك نمط لآلام العضلات؟
- هل كانت البداية مفاجئة أم تدريجية؟
- هل هو أسوأ في الصباح؟
- هل كان هناك أي صدمة؟
- هل تناولت أي أدوية جديدة مؤخرًا؟
تشمل الاختبارات التي يمكن إجراؤها ما يلي:
- تعداد الدم الكامل (CBC)
- اختبارات الدم الأخرى لفحص إنزيمات العضلات (الكرياتين كيناز) وربما اختبار لمرض لايم أو اضطراب النسيج الضام
- اختبارات وظائف الغدة الدرقية
- اختبارات الأمراض الروماتيزمية
قد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا.