هجوم نقص السكر في الدم: ماذا تفعل إذا حدث هذا لك

• نقص السكر في الدم الشديد

• حلقة سكر الدم

• مستويات الجلوكوز

• متى ترى الطبيب

يُعد نقص السكر في الدم حالة طبية خطيرة محتملة تحدث عندما تكون مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم منخفضة للغاية. يعتبر مستوى السكر في الدم الذي يقل عن 70 مجم / ديسيلتر منخفضًا أو منخفض السكر في الدم.

يحدث نقص السكر في الدم عادةً للأشخاص المصابين بداء السكري عندما يكون لديهم عدم تطابق في الأدوية و / أو الطعام و / أو ممارسة الرياضة. في حالات نادرة ، قد تحدث عند الأشخاص غير المصابين بمرض السكري ، وهي حالة تسمى نقص السكر في الدم غير السكري. يختلف نقص السكر في الدم غير السكري بشكل واضح عن نقص السكر في الدم الكلاسيكي في أن أعراض انخفاض السكر في الدم يتم حلها بسرعة بعد تناول السكر.

ليزيغاني / جيتي إيماجيس

لماذا يصبح نقص السكر في الدم شديدًا

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد تكون النوبات المتكررة من نقص السكر في الدم خطيرة ، وقد تزيد من خطر إصابتك بالمرض أو الوفاة. هذا ينطبق بشكل خاص على المصابين بأمراض القلب.

يعد التعرف على انخفاض نسبة السكر في الدم أمرًا مهمًا لأنه يمكن أن يساعدك على اتخاذ خطوات فورية نحو منع حدوث حالة طبية طارئة

الأعراض الأولى لانخفاض نسبة السكر في الدم هي:

• تهتز

• التعرق

• ضربات قلب سريعة

• تغيير في الرؤية

• جوع

• صداع الراس

• المزاج المفاجئ أو التهيج

إذا لم يتم علاج نقص السكر في الدم ، فقد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى أعراض شديدة تتطلب عناية طبية فورية. تشمل هذه الأعراض:

• يتغير السلوك

• عدم التنسيق

• الغفلة والارتباك

• النوبات

• فقدان الوعي

موازنة مستويات الجلوكوز

الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة لجسمك وعقلك. إنها تأتي مما نأكله ونشربه. يُعد اتباع نظام غذائي متوازن منخفض السكر أمرًا مهمًا للحفاظ على صحتك العامة ، خاصةً المصابين بداء السكري.

الأنسولين ، هرمون ، يساعد في الحفاظ على مستوى السكر في الدم عند المستويات الطبيعية حتى يتمكن جسمك من العمل بشكل صحيح. وظيفة الأنسولين هي مساعدة الجلوكوز على دخول خلاياك حيث يتم استخدامه للطاقة. عند ممارسة الرياضة ، تمتص عضلاتك السكر من الدم إلى الأنسجة العضلية دون الحاجة إلى الأنسولين.

يتعلم الجسم أيضًا استخدام جلوكوز الدم بشكل أكثر كفاءة عند ممارسة الرياضة. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تخطي وجبة أو الإفراط في ممارسة الرياضة إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. عندما يفعلون ذلك ، قد لا تشعر أنك على ما يرام. لذلك ، فإن مراقبة أعراضك أمر أساسي لتجنب المضاعفات التي تهدد الحياة.

إلى متى تستمر حلقة سكر الدم؟

تختلف مدة نوبات سكر الدم حسب سبب الحدث.

• إذا كانت نوبة نقص السكر في الدم ناتجة عن المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية ، أو تخطي وجبة ، أو تناول الكثير من الأنسولين قصير المفعول ، فإن الحالة تتحسن عادة في غضون دقائق عن طريق تناول أو شرب طعام أو مشروب يحتوي على السكر ، مثل قطعة حلوى صلبة أو عصير البرتقال.

• قد يستغرق علاج نقص السكر في الدم الناجم عن السلفونيل يوريا أو الأنسولين طويل المفعول وقتًا أطول ، ولكنه يختفي عادةً في غضون يوم إلى يومين.

يظل الأشخاص المصابون بداء السكري معرضين لخطر الإصابة بنوبات نقص السكر في الدم طوال حياتهم لأنهم يحتاجون إلى أدوية تخفض نسبة السكر في الدم. الاستثناء الوحيد هو الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 الذين يديرون حالتهم من خلال تغييرات نمط الحياة أو أدوية تطبيع نسبة السكر في الدم مثل الميتفورمينالون. تميل هذه المجموعة إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم).

متى يتم فحص نسبة السكر في الدم

أهم الأوقات لفحص نسبة السكر في الدم هي أول شيء في الصباح والمساء ، على الرغم من أنه يُنصح بفحص السكر عدة مرات في اليوم إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم بشكل متكرر.

بعض أكثر نوبات سكر الدم إثارة للقلق هي تلك التي تحدث دون علمك. عندما يحدث نقص السكر في الدم أثناء النوم ، تظل مستويات السكر في الدم منخفضة وبدون علاج. إذا أصبح هذا هو المعيار ، يمكن أن يؤدي إلى ضعف وظائف المخ.

نصائح للحفاظ على مستويات الجلوكوز لتجنب الهجوم

يتراوح مستوى السكر الطبيعي في الدم عند الشخص البالغ ما بين 70 و 130 مجم / ديسيلتر قبل الوجبة وأقل من 100 مجم / ديسيلتر عند الصيام. بعد الوجبة ، يرتفع مستوى السكر في الدم الطبيعي إلى أقل من 180 مجم / ديسيلتر. لتجنب نقص السكر في الدم ، يجب أن يكون السكر في الدم أعلى من 70 مجم / ديسيلتر ، ولكن ليس أعلى من 180 مجم / ديسيلتر في أي وقت لأن هذا قد يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.

لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع الأول ، لذلك لا يستطيع الجسم تنظيم سكر الدم بإحكام.

يجب أن يكون لدى مرضى السكري دائمًا إمكانية الوصول بسهولة إلى إمدادات الطوارئ لعلاج النوبات غير المتوقعة من نقص السكر في الدم. قد تشمل هذه الإمدادات:

• حلويات

• أقراص السكر

• عجينة السكر في انبوب

• الصودا غير الدايت

• عدة حقن الجلوكاجون

يستخدم حقن الجلوكاجون بشكل رئيسي في الحالات الشديدة من نقص السكر في الدم. من الضروري أن يتعلم أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المطلعين كيفية استخدام مجموعة حقن الجلوكاجون حتى يتمكنوا من استخدامها في حالة الطوارئ ، مثل عندما يكون الشخص فاقدًا للوعي ولا يمكنه تناول السكر عن طريق الفم. بالنسبة للأطفال المصابين بالسكري ، يمكن الاحتفاظ بمستلزمات الطوارئ في مكتب الممرضات بالمدرسة

قد تكون معرفة المحفزات التي تُعجِّل نوبات سكر الدم مفتاحًا لمنع حدوث هجوم ، لكن تنظيم نسبة السكر في الدم على مدار اليوم يمكن أن يساعد في التخفيف من التدهور المزمن لصحتك.

هجمات الكحول ونوبات السكر في الدم

ثبت أن شرب الكحول يؤدي إلى حدوث نوبات سكر الدم حتى لدى الأفراد المصابين بداء السكري الذين تناولوا الأنسولين قبل ذلك بساعات. يجب أن يكون مرضى السكري على دراية بهذه المشكلة المحتملة إذا شربوا.

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بنوبات سكر الدم ، فيمكنك تجنب التأخير في علاج النوبات من خلال مراقبة الأعراض عن كثب ومشاركة هذه المعرفة مع الأصدقاء وأفراد الأسرة. لا يمكنهم مساعدتك فقط إذا كنت تشعر بالمرض ، ولكن يمكنهم أيضًا تذكيرك بالانخراط في سلوكيات صحية إيجابية عندما تسقط من العربة أو تنسى. يكون خطر الإصابة بنقص السكر في الدم أقل إذا:

• تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم

• لا تفوت وجبات الطعام أبدًا

• حافظ على مستوى تمرين ثابت

في حالات نادرة ، قد يصف الطبيب مجموعة أدوات طوارئ الجلوكاجون للأشخاص غير المصابين بالسكري الذين لديهم تاريخ من الارتباك أو فقدان الوعي بسبب نقص السكر في الدم.

إذا تم تشخيص إصابتك بمرض السكري ، فهناك طرق للوقاية من نقص السكر في الدم:

• تناول ما لا يقل عن ثلاث وجبات على فترات متباعدة كل يوم ، مع وجبات خفيفة بين الوجبات على النحو الموصوف.

• خطط لوجباتك بما لا يزيد عن أربع إلى خمس ساعات.

• تمرن بشكل روتيني ، ويفضل أن يكون ذلك من 30 دقيقة إلى ساعة واحدة بعد الوجبات ، وتحقق من السكريات قبل وبعد التمرين.

• تحقق مرة أخرى من الأنسولين وجرعة دواء السكري قبل تناوله.

• قلل من تناول الكحول.

• افحص نسبة السكر في الدم حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية.

• إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بزيارات روتينية إلى مركز رعاية صحية أولية واجعله على اطلاع دائم بالتغييرات في نظامك الغذائي ونظامك الدوائي وما تشعر به.

• اعرف متى يكون دوائك في ذروته.

• احمل سوار تعريف يقول أنك مصاب بداء السكري.

تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن نقص السكر في الدم ضار لمرضى السكري على الفور ومع مرور الوقت ، حيث قد يكون له آثار سلبية على القلب والأوعية الدموية.

قد تكون أعراض نقص السكر في الدم غامضة أو تحاكي حالات أخرى ، لذلك قد لا تكون على دراية بآثاره الضارة حتى فوات الأوان ، مما يؤكد أهمية تنظيم مستويات الجلوكوز حتى لو كنت لا تشعر بمرض رهيب.

متى ترى الطبيب

إذا كنت مصابًا بداء السكري وتشعر بأعراض التعب أو الضعف أو الارتباك أو تسارع ضربات القلب ، فقد تكون مصابًا بنوبة سكر الدم ويجب عليك طلب العناية الطبية الفورية.

تبادل المعلومات مع العائلة والأصدقاء

يمكن أن يجعلك نقص السكر في الدم الشديد فاقدًا للوعي أو أضعف من أن تطلب المساعدة ، لذلك من المهم مشاركة المعلومات حول حالتك مع صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة على استعداد للمساعدة في حالة الطوارئ.

حتى لو لم تكن مصابًا بداء السكري ، يمكن أن يكون نقص السكر في الدم مهددًا للحياة ، خاصةً إذا لم يتم علاجه سريعًا بعد تناول أو شرب طعام أو مشروب يحتوي على السكر.

هناك نوعان من نقص السكر في الدم غير السكري:

• نقص سكر الدم التفاعلي ، والذي يحدث عادةً في غضون ساعات قليلة من تناول الوجبة

• نقص السكر في الدم أثناء الصيام ، والذي قد يكون مرتبطًا بحالة أكثر خطورة

إذا كنت تعاني من أعراض نقص السكر في الدم أثناء الصيام ، فقد ترغب في مراجعة طبيبك لأن هذا قد يشير إلى حالة أكثر خطورة. قد يلزم إجراء الاختبارات للكشف عن السبب الكامن وراء نقص السكر في الدم. تشمل أسباب نقص السكر في الدم غير السكري ما يلي:

• الإفراط في شرب الكحول

• الأدوية (أدوية الملاريا وبعض المضادات الحيوية مثل Trimethoprim-sulfamethoxazole) 5

• فقدان الشهية

• التهاب الكبد

• اضطرابات الغدة الكظرية أو الغدة النخامية

• الفشل الكلوي أو إصابة الكلى الحادة

• أورام البنكرياس ، مثل أورام الأنسولين أو الأورام المنتجة للأنسولين

كلمة من Verywell

يمكن أن يكون لانخفاض السكر في الدم تأثير خبيث على صحتك ، لذا فإن مراقبة نسبة السكر في الدم حتى عندما لا تشعر بالأعراض هي مفتاح الحفاظ على صحتك.

إذا كنت تعاني من أعراض نوبة نقص السكر في الدم ، فاطلب العناية الطبية على الفور. يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم غير المعالج إلى الغيبوبة والموت.

إذا كنت تعرف شخصًا مصابًا بداء السكري يعاني من نقص السكر في الدم ، فاتصل بالمساعدة الطبية الطارئة إذا أصيب بخمول شديد أو مرتبك أو فاقد للوعي. يمكن أن تكون تفاعلات الأنسولين الشديدة قاتلة ، لذلك من المهم التماس العلاج على الفور.