تراخي المفاصل وهشاشة العظام

هل المفاصل غير المستقرة هي سبب أو نتيجة لالتهاب المفاصل؟

هشاشة العظام هي حالة شائعة تتميز بتنكس المفاصل وألمها وتيبسها. وقد ارتبط أيضًا بالمرونة المفرطة للمفاصل ، بما في ذلك درجات متفاوتة من عدم استقرار المفصل ، وفرط الحركة ، والتراخي. يمكن لهذه الحالات ، التي تتميز بنطاق متزايد من حركة المفصل ، أن تجعلك عرضة للإصابة في المفصل.

إذا كنت تعاني من هشاشة العظام ، فمن المفيد التعرف على علامات الحركة المفرطة للمفاصل. قد يساعد التشخيص المبكر والتمارين وتثبيت المفاصل على حمايتك من الإصابة.

الاختلافات في المرونة المشتركة

يختلف النطاق الطبيعي لمرونة المفاصل بين مختلف الأشخاص وبمرور الوقت. يولد بعض الأشخاص أكثر مرونة من غيرهم ، بينما قد يعمل آخرون بوعي على توسيع نطاق حركتهم من خلال المشاركة في أنشطة مثل اليوجا أو تمارين الإطالة. بشكل عام ، تتمتع النساء بحركة مشتركة أكبر من الرجال ، كما أن الأطفال مرنون للغاية ، على الرغم من تقلص المرونة مع تقدم العمر

التراخي المشترك

التراخي المفصلي هو مشكلة نسيج ضام تتميز بالمرونة المفرطة للمفاصل. يوصف هذا أيضًا باسم فرط حركة المفصل أو متلازمة فرط حركة المفصل. عادة ما يصيب العديد من المفاصل في جميع أنحاء الجسم وقد يكون بسبب حالات وراثية تتسبب في تشوه النسيج الضام.

تعد متلازمة مارفان ومتلازمة ستيكلر ومتلازمة إهلرز دانلوس من أكثر الحالات المعروفة المرتبطة بتراخي المفاصل .2 وترتبط كل حالة من هذه الحالات الطبية أيضًا بمشكلات صحية أخرى. يمكن أن تترافق متلازمة مارفان مع تمدد جذر الأبهر (توسع أحد الأوعية الدموية الرئيسية). تزيد متلازمة ستيكلر من خطر الإصابة بهشاشة العظام وتغير نمو الهيكل العظمي. عادة ما تسبب متلازمة إهلرز دانلوس تشوهات هيكلية وكدمات سهلة.

على الرغم من عدم ارتباطهم عادةً بحالة طبية ، إلا أن بعض الأشخاص يصفون أنفسهم بأنهم "مفصلون مزدوجون" ، مما يعني أنه يمكنهم ثني مفاصل معينة في الاتجاه الخلفي دون الشعور بالألم. هذا ليس في الحقيقة نتيجة ازدواج المفاصل ، ولكنه عادة ما يكون بسبب فرط الحركة

عدم الاستقرار المشترك

يصف عدم استقرار المفصل حالة يكون فيها واحد أو أكثر من الهياكل التي تعمل بشكل طبيعي على استقرار الغضروف المفصلي أو الأربطة أو الأوتار إما تالفة أو لم تتطور بشكل صحيح. في هذه الحالة ، تكون عظام المفصل عرضة للحركات غير الطبيعية تحت الحمل ، والتي بمرور الوقت يمكن أن تسرع من تنكس المفصل.

هشاشة العظام ومرونة المفاصل

يعد عدم استقرار المفصل شائعًا إلى حد ما في هشاشة العظام ، بسبب انهيار الهياكل في المفاصل. على الرغم من أنه أقل شيوعًا من عدم استقرار المفصل ، إلا أن تراخي المفاصل يمكن أن يصاحب أيضًا هشاشة العظام.

قد يزيد تراخي المفصل من خطر الإصابة بهشاشة العظام في مفاصل معينة (أي في اليد) ، وقد ينتج عدم استقرار المفصل عن هشاشة العظام .4 يمكن أن يساهم تضيق مساحة المفصل واختلال المحاذاة التي تتطور نتيجة هشاشة العظام في تراخي الأربطة وعدم استقرار المفصل. في بعض الأحيان ، يبدأ عدم استقرار المفصل بإصابة الأربطة.

يمكن أن يؤهب تراخي المفصل وعدم استقراره إلى خلع المفصل من الإصابة ، في حين أن خلع المفصل يمكن أن يساهم في تراخي المفصل وعدم استقراره إذا لم تلتئم الهياكل بشكل صحيح.

إذا كنت تعاني من عدم استقرار في المفاصل أو تراخي في المفاصل ، فقد تلاحظ أن بعض مفاصلك أكثر مرونة أو قد لا تعاني من أي أعراض على الإطلاق.

يمكن أن يساعد الفحص البدني ، وكذلك اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، في تأكيد تشخيص تراخي المفاصل.

علاج زيادة مرونة المفاصل في هشاشة العظام

إذا كنت تعاني من ارتخاء أو عدم استقرار في المفاصل ، فقد يُنصح بتجنب النشاط عالي التأثير أو تدريبات المقاومة. في هذه الحالات ، يتم استخدام تدريب المقاومة المنخفضة للمساعدة في استقرار المفصل. قد يكون دعم مفصلك غير المستقر باستخدام دعامة مفيدًا أيضًا.

غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى العلاج الطبيعي ، والتقوية ، والجليد ، والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية أثناء التعافي من مفصل مصاب. يمكن أن يساعد الشفاء الأمثل في منع حدوث عدم الاستقرار والتراخي بعد الإصابة.

كلمة من Verywell

إذا كنت تعاني من هشاشة العظام ، فإن الألم والتصلب من أبرز الأعراض التي يمكن أن تتوقعها. ومع ذلك ، يمكن أن تكون زيادة حركة المفاصل مشكلة أيضًا. نظرًا لأنه لا يسبب أعراضًا عادةً ، يجب عليك ممارسة التمارين البدنية المعتدلة للحفاظ على قوة عضلاتك وتحسين استقرار مفاصلك. إذا تعرضت لأي إصابة ، فتأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة وإعادة التأهيل حتى يتعافى مفصلك على النحو الأمثل.