هل يمكن أن تشعر بكسور في العظام تلتئم؟

كيف يجب أن تشعر وكيف تسرع الشفاء

• يتورم

• مراحل الألم

• مساعدة العظام على الشفاء

• متى تتصل بالطبيب

عندما يشفى عظمك المكسور ، يجب أن يمر بمراحل مختلفة ، كل منها يتضمن مجموعة خصائصه الخاصة. سيتغير مقدار ونوع الألم والأعراض الأخرى ، وكذلك نطاق حركتك وقوتك. يمكن أن تساعدك معرفة هذه المراحل وما يجب أن تشعر به أثناء مرورك بها على اكتشاف أي تشوهات أو مضاعفات في وقت مبكر ، حتى يتمكن طبيبك من التعامل معها على الفور.

عادةً ما تستغرق العظام المكسورة ستة أسابيع على الأقل للشفاء ، وقد يستغرق بعضها وقتًا أطول بكثير. يمكنك اتخاذ خطوات معينة لمساعدة جسمك على إصلاح الكسر والعودة إلى الوظائف الكاملة.

فيريويل / بريانا جيلمارتين

يتورم

يحدث التورم أو الالتهاب مباشرة بعد الكسر. يكتسب الالتهاب سمعة سيئة لأنه مرتبط بالإصابات ويسبب قدرًا لا بأس به من الألم الذي تعاني منه ، ولكنه جزء أساسي من عملية الشفاء.

فكر في مشهد حادث مروري أو حريق ، عندما يندفع المستجيبون الأوائل إلى المنطقة للمساعدة. داخل جسمك ، يأتي هؤلاء المستجيبون الأوائل من الجهاز المناعي ، الذي يندفع إلى حالة تأهب قصوى بمجرد تسجيل الإصابة.

يستخدم جهازك المناعي شبكة معقدة من الخلايا والهرمونات والإشارات لإحداث التهاب في موقع الإصابة. لماذا ا؟ لأن الإصابة تحتاج إلى دم ، والذي يحمل الأكسجين والمغذيات والخلايا المتخصصة من الجهاز المناعي والتي يمكن أن تبدأ في التئام الضرر على الفور.

يعتمد وقت الشفاء على:

• ما العظام التي كسرتها (الأصغر منها تلتئم بشكل أسرع)

• شدة الكسر

• مدى سرعة وفعالية العلاج

• كيف تعتني بها جيدا

• صحة عظامك وأنسجتك الضامة

• سواء كنت تدخن أو تشرب الكحول أو تعاني من نقص التغذية

• صحتك العامة

• عمرك 1

الم

يأتي الألم الناتج عن كسر العظام على ثلاث مراحل:

• الم حاد

• الآلام شبه الحادة

• ألم مزمن

الم حاد

الألم الحاد هو ذلك النوع من الألم المفاجئ ، والشديد ، والخطأ حقًا ، الذي تشعر به بعد الكسر مباشرة (أو أي نوع من الصدمة). عندما تذهب إلى المستشفى ، من المحتمل أن تحصل على مسكنات قوية لتساعدك على تجاوز أسوأ ما في الأمر.

داخل جسمك ، تسبب الكسر في تلف الأعصاب الحساسة التي ترسل إشارات ألم سريعة وحادة إلى الدماغ. خلال الساعات القليلة القادمة ، تطلق الخلايا الموجودة في موقع الكسر مواد كيميائية وإشارات شفائية تؤدي إلى ظهور أعصاب جديدة.

هذه الأعصاب الجديدة هي التي تسبب ألمًا حادًا عند تحريك العظم المكسور وألمًا خفيفًا وموجعًا أثناء الراحة .3 فكر في الألم كتذكير بعدم استخدام الجزء المصاب والألم الحاد كنظام إنذار عند حدوث ذلك. إعادة إيذاء نفسك.

بمجرد تجاوز الألم الحاد ، إذا عاد ، فقد يكون ذلك إشارة على وجود خطأ ما. ربما اصطدمت بالعظم أو حركته بطريقة تؤلمك ، أو ربما لا تلتئم بشكل صحيح. يجب أن تخبر طبيبك بأي عودة غير مبررة إلى مرحلة الألم الحاد.

الآلام شبه الحادة

يجب أن ينخفض مستوى الألم لديك إلى المستوى دون الحاد بمجرد علاج الكسر ويبدأ في الشفاء ، ومن المحتمل أن يظل هناك لبضعة أسابيع. قد لا تزال تتناول مسكنات الألم ، لكنها قد تكون جرعة أقل أو دواء أضعف.

يعود مصدر الألم شبه الحاد جزئيًا إلى الكسر ، خاصةً من الندوب وأي التهاب قد لا يزال لديك ، لكن الكثير منه ينبع من عدم الحركة اللازمة لعظامك للشفاء بشكل صحيح. تصلب الأنسجة الضامة وتفقد العضلات قوتها. قد تفقد أيضًا كتلة العظام 4

يمكن أن تساهم كل هذه العوامل في شعورك بالضعف عند محاولة استخدام الجزء المكسور لأول مرة. إذا كانت ساقك ، فقد تشعر أنها لن تدعمك. إذا كانت ذراعك أو معصمك ، فقد لا تتمكن من رفع أو الإمساك بشيء بإحكام.

في مرحلة ما خلال هذه المرحلة ، من المرجح أن يشجعك طبيبك على البدء في الحركة والتمدد وقد يجعلك تبدأ العلاج الطبيعي. تأكد من اتباع التعليمات حول أنواع الحركات الآمنة بالنسبة لك بالإضافة إلى مقدار النشاط المناسب.

إذا سارت الأمور على ما يرام ، فسوف تلتئم عظامك وستتعافى أنسجتك الرخوة. هل تتذكر تلك الأعصاب التي نبتت خلال المرحلة الحادة؟ بعد الشفاء المناسب ، يجب أن يتوقفوا عن إرسال تلك الإشارات وسيختفي الألم المستمر. ومع ذلك ، هذا لا يحدث في جميع الحالات

علاج بدني

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك الحركات المناسبة لاستخدامها في كل مرحلة من مراحل عملية الشفاء حتى لا تتسبب في مزيد من الضرر. من خلال مساعدتك على إعادة تأهيل عضلاتك وأنسجتك الضامة بشكل صحيح ، يمكنهم تقليل الألم وزيادة قوتك ومساعدتك على الشفاء بأسرع ما يمكن.

ألم مزمن

عندما يستمر الألم بعد المرحلة شبه الحادة ، يطلق عليه الألم المزمن. كثير من الناس لا يصلون إلى هذه المرحلة أبدًا ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، يستمر الألم لفترة طويلة بعد التئام الإصابة. قد يكون سببه:

• تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي)

• تطور النسيج الندبي

• المرض الأساسي ، مثل التهاب المفاصل

• التغييرات في الدماغ تسمى التحسس المركزي

ما هو التحسس المركزي؟

التحسس المركزي هو تغيير في كيفية إدراك الجهاز العصبي المركزي (الدماغ وأعصاب العمود الفقري) لنوع معين من التحفيز. في حالة الكسر ، يستمر جهازك العصبي في إدراك الحركة واستخدام العظم المكسور سابقًا على أنه مؤلم ، حتى عندما لا يتبقى تلف في الأنسجة.

لدى الأطباء المختلفين معايير مختلفة يستخدمونها لتحديد متى يكون الألم مزمنًا ، لكن الكثير يعتبرونه بعد ستة أشهر تقريبًا عندما كان يجب أن ينتهي .5 إذا كنت تعاني من ألم مستمر لأسابيع أو أشهر بعد أن يلتئم الكسر وتنتهي الأنسجة الرخوة أعيد تأهيله ، أخبر طبيبك. قد تكون هناك مشكلة باقية في الإصابة (تلف الأعصاب ، النسيج الندبي) ، أو قد يكون سببًا آخر هو سبب الألم (التهاب المفاصل غير المشخص ، التحسس المركزي).

بغض النظر عن سبب الألم ، لا داعي للمعاناة فقط. يجب أن يكون طبيبك قادرًا على مساعدتك في إيجاد طرق فعالة لعلاج المشكلة الأساسية وإدارة الألم.

مساعدة العظام على الشفاء

يستغرق شفاء كسر العظام وقتًا ويعتمد على عدة عوامل ، بما في ذلك العمر والصحة العامة والتغذية وتدفق الدم إلى العظام ونوع العلاج الذي تتلقاه. ومع ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لمساعدة جسمك على التئام الكسر:

• الإقلاع عن التدخين: يغير التدخين تدفق الدم إلى العظام ، مما قد يؤخر الشفاء أو يمنعه.

• اتباع نظام غذائي متوازن: يتطلب شفاء العظام المزيد من العناصر الغذائية بدلاً من مجرد الحفاظ عليها. تأكد من حصولك على التغذية الكافية من جميع مجموعات الطعام ، وتأكد بشكل خاص من حصولك على الكالسيوم والفيتامينات أ ، ب 12 ، ج ، د ، ك 6 (ما عليك سوى الحصول على الجرعات الموصى بها ، وتناول أكثر من ذلك لن يساعدك. )

• إدارة الحالات المزمنة: إذا كنت تعاني من مرض السكري ، أو مرض في الأوعية الدموية ، أو حالة مرتبطة بالهرمونات ، فيمكن أن تجعلك تتعافى بشكل أبطأ. تحدث إلى طبيبك حول كيفية إدارة مرضك بشكل أفضل.

• احذر من بعض الأدوية: في حين أنها تستخدم غالبًا لإدارة الألم ، فإن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل Advil / Motrin (ibuprofen) أو Aleve (naproxen) 7 و glucocorticoids مثل بريدنيزون يمكن أن تبطئ الشفاء ، كما يمكن لمثبطات المناعة.

• لا تتسرع في استخدامه: يمكن أن يتسبب تحريك الجزء المصاب من الجسم واستخدامه في وقت مبكر جدًا في حدوث ضرر ويجعل من الصعب على العظام أن تلتئم.

• انتبه للعدوى: إذا لاحظت زيادة في الألم والتورم والاحمرار والحرارة حول الكسر ، وخاصة إذا كنت تعاني من الحمى والقشعريرة وتصريف الصديد ، فتحدث إلى طبيبك على الفور حتى تتمكن من علاجك من العدوى. 8

• زيادة التئام الكسور: اسأل طبيبك عن الأجهزة التي قد تسرع الشفاء ، بما في ذلك محفزات نمو العظام والتحفيز الكهربائي والعلاج بالموجات فوق الصوتية.

إذا كنت قد عانيت سابقًا من كسور بطيئة الالتئام ، أو كنت تعاني من أمراض يمكن أن تعقد الشفاء ، أو لديك عوامل خطر لبطء الشفاء ، فقد ترغب في أن تسأل طبيبك عن الأدوية التي يمكن أن تساعد في تسريع العملية. من المعروف أن بعض علاجات هشاشة العظام 11 لها هذا التأثير.

الكسور الأكثر شيوعًا

الكسر الأكثر شيوعًا عند الأطفال هو الترقوة (عظمة الترقوة). في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا ، تكون كسور الورك هي الأكثر شيوعًا. تشمل العظام المكسورة الأخرى عادة الرسغ والذراع والكاحل.

متى تتصل بالطبيب

يمكن أن يمنع اكتشاف المشكلات مبكرًا والحصول على علاج سريع لها التأخير في عملية الشفاء. اتصل بطبيبك إذا:

• يزداد الألم أو الالتهاب فجأة

• يستمر الألم لأشهر أو أسابيع بعد التئام العظام

• ترى علامات العدوى

• لديك تغيير في صحتك يمكن أن يؤثر على عملية الشفاء

• تعتقد أن عملية الشفاء تستغرق وقتًا طويلاً

• لا تتقدم بالطريقة التي قال طبيبك أنها تتوقعها

كلمة من Verywell

يصعب التعامل مع الألم والوظائف المحدودة التي تصاحب كسر العظام. الحصول على العلاج على الفور ، واتباع نصيحة فريقك الطبي ، واتخاذ الخطوات لمساعدة جسمك على الشفاء يمكن أن يساعدك على تجاوزه دون مزيد من الألم والإعاقة مما هو ضروري ، وسيعيدك إلى العمل بأسرع ما يمكن.