الفوائد الصحية لمكملات السترونشيوم

لا يقدم المكمل المعدني أي فوائد مثبتة

السترونشيوم هو معدن نزر (محدد في جدول العناصر برمز Sr) يشبه الكالسيوم في التركيب الجزيئي وسلوكه. لهذا السبب ، غالبًا ما ينصح الممارسون البديلون باستخدام السترونشيوم كعلاج طبيعي لهشاشة العظام (فقدان المعادن في العظام).

السترونشيوم هو العنصر الخامس عشر الأكثر شيوعًا على هذا الكوكب. المعدن الأصفر الفضي غير مشع وله العديد من التطبيقات في الطب. يتم إعطاء السترونتيوم المشع 89 عن طريق الوريد لتخفيف آلام العظام لدى الأشخاص المصابين بسرطان العظام المتقدم. يضاف هيكساهيدرات كلوريد السترونتيوم إلى معجون الأسنان لتقليل الألم في الأسنان الحساسة (مثل منتجات مثل سنسوداين).

على الرغم من أن بعض الأشخاص يأخذون السترونشيوم كمكمل غذائي لمنع فقدان العظام ، فلا يوجد الكثير من الأدلة على سلامته أو فعاليته عند تناوله عن طريق الفم.

الفوائد الصحية

يوجد حوالي 99٪ من السترونشيوم في جسم الإنسان في العظام. في حين أن السترونشيوم مشابه في طبيعته للكالسيوم ، إلا أنه ليس معدنًا أساسيًا ويوجد بكميات صغيرة نسبيًا مقارنة بالكالسيوم. يوجد السترونشيوم في الغالب على سطح العظام بكميات أقل من 1000 إلى 2000 مرة من الكالسيوم.

على الرغم من الاعتقاد الشائع بأن مكملات السترونتيوم يمكن أن تمنع هشاشة العظام لأن دواء مشابه ، يسمى رانيلات السترونتيوم ، تمت الموافقة عليه لمثل هذا الاستخدام في أوروبا ، فقد وجد أنه يمكن أن يزيد من النوبات القلبية ، وتجلط الأوردة العميقة (DVT) ، والانسداد الرئوي وهو الآن يقتصر استخدامه على النساء بعد سن اليأس المصابات بهشاشة العظام الشديدة فقط. (لم تتم الموافقة على استخدام رانيلات السترونتيوم في الولايات المتحدة.)

تساءل العلماء أيضًا عن فوائد رانيلات السترونتيوم بالنظر إلى أن نمو العظام قد تحقق من خلال استبدال الكالسيوم الطبيعي في العظام بالسترونتيوم.

تضارب في البحث

يعد كلوريد السترونشيوم أو سترات السترونشيوم أكثر الأشكال شيوعًا الموجودة في المكملات الغذائية في الولايات المتحدة. تقتصر معظم الأدلة التي تدعم استخدامها على دراسات الحيوانات أو دراسة الحالة العرضية.

أفادت دراسة حالة أجريت عام 2016 شملت امرأة مصابة بهشاشة العظام الشديدة وكسور العمود الفقري المتكررة أن جرعة يومية من كلوريد السترونتيوم 680 ملليغرام تؤخذ لمدة 2.5 سنة زادت من كثافة كتلة العظام في العمود الفقري وواحد من الورك.

على الرغم من النتائج الإيجابية ، فإن الاستنتاج معيب من عدة جوانب.

أولاً ، لا تأخذ الدراسة في الاعتبار تأثير مكملات السترونتيوم طويلة المدى. عندما يؤخذ بكميات أكبر مما يحدث في البيئة أو من خلال النظام الغذائي يمكن أن يتراكم السترونتيوم 2 ملليغرام في اليوم ، مما يزيد من خطر تلف العظام حيث يتم إزاحة الكالسيوم تدريجياً بواسطة السترونتيوم.

إذا حدث هذا ، فإن العظام لا تصبح أقوى. يزداد وزنهم فقط لأن السترونشيوم يزن أكثر من الكالسيوم. لذلك ، في حين أن كثافة المعادن في العظام قد تظهر في زيادة في مسح DEXA ، فإن هذا يختلف عن تكوين عظام جديدة. لا يزال من الممكن حدوث كسر العظام ، خاصةً إذا لم يتم إجراء تدخلات أخرى.

في حين أنه من المفترض أن الإفراط في استخدام السترونتيوم لن يؤثر على الأعضاء الأخرى بشكل علني ، إلا أن هناك القليل من الأبحاث حول العواقب طويلة المدى للمكملات. هناك أدلة على أن الإفراط في الاستخدام يمكن أن يؤثر على الكلى والكبد ، وكلاهما مسؤول عن إزالة السترونشيوم من الجسم.

الآثار الجانبية المحتملة

سلامة مكملات السترونشيوم غير معروفة. من الناحية العملية ، من غير المحتمل أن يشكل مكمل السترونشيوم خطرًا على الصحة حيث يجب أن تكون قادرًا على إفراز ما يكفي في البول والبراز لمنع التراكم. هذا بالطبع يمكن أن يختلف من شخص لآخر حسب العمر والوزن وحالة الكلى أو الكبد.

يحدث اضطراب في المعدة في بعض الأحيان إذا كنت تتناول المكملات على معدة فارغة (خاصة مع سترات السترونتيوم).

يجب استخدام مكملات السترونشيوم بحذر في مجموعات معينة ، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى المزمنة والذين هم أقل قدرة على إفراز السترونشيوم بشكل فعال. يجب على الأشخاص المصابين بمرض باجيت (مرض عظمي) تجنب مكملات السترونتيوم لأن عظامهم تميل إلى امتصاص السترونشيوم بشكل أقوى من غيرهم.

حتى أن هناك من يعتقد أنه يجب تجنب كلوريد السترونتيوم أو سترات السترونتيوم لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية نظرًا لتجربة رانيلات السترونتيوم.

يجب تجنب السترونتيوم عند الأطفال لأنه يمكن أن يحل محل الكالسيوم في نمو العظام ، مما يسبب الكساح وتلف العظام الدائم. الأمر نفسه ينطبق على النساء الحوامل أو المرضعات اللائي قد يعرضن أطفالهن لمستويات مفرطة من السترونشيوم.

في حين أنه من غير المحتمل ، يمكن للناس تناول جرعة زائدة من كلوريد السترونتيوم ، مما يؤدي إلى آثار جانبية ليس من السترونتيوم ولكن من مكون الكلوريد. قد تشمل الأعراض قصور الغدة الدرقية الشديد (انخفاض هرمون الغدة الدرقية) ونقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم).

تفاعل الأدوية

قد تتفاعل مكملات السترونتيوم أيضًا مع بعض الأدوية ، إما عن طريق خفض تركيز الدم للعقار المصاحب أو منع إفراز السترونشيوم. تشمل التفاعلات المحتملة ما يلي:

• المضادات الحيوية الكينولون مثل سيبرو (سيبروفلوكساسين) وبينيتريكس (إينوكساسين)

• مضادات التتراسيكلين الحيوية مثل Declomycin (demeclocycline) و Minocin (minocycline)

• موانع الحمل القائمة على هرمون الاستروجين

• العلاج ببدائل التستوستيرون

الجرعة والتحضير

لا تحتاج المكملات الغذائية مثل كلوريد السترونتيوم أو سترات السترونتيوم إلى الخضوع للبحث الدقيق الذي تقوم به الأدوية الصيدلانية ، مثل السترونتيوم رانيلات. لهذا السبب ، يمكن أن تختلف جودة المكملات من علامة تجارية إلى أخرى.

إذا قررت تناول مكمل السترونشيوم ، فاختر العلامات التجارية التي تم اختبارها والموافقة عليها من قبل هيئة اعتماد مستقلة مثل US Pharmacopeia (USP) أو NSF International أو ConsumerLab.

مكملات السترونشيوم متوفرة في شكل أقراص أو كبسولات أو جل ناعم. على الرغم من عدم وجود مبادئ توجيهية توجه الاستخدام المناسب لها ، فإن الجرعات التي تقل عن 680 ملليجرام في البالغين تعتبر آمنة للاستخدام على المدى القصير.

يُشتق السترونشيوم أيضًا من البيئة والأطعمة التي تتناولها. السترونشيوم وفير في مياه البحر ، ونتيجة لذلك ، في المأكولات البحرية والخضروات البحرية التي تتناولها. يمكن العثور عليها أيضًا بكميات عالية نسبيًا في الحبوب والخضروات الورقية ومنتجات الألبان.

اسئلة اخرى

هل هناك حالات قد تستفيد فيها من مكملات السترونشيوم؟

بناءً على الأدلة الحالية ، يجب أن تكون الإجابة لا.

نظرًا لأن السترونشيوم ليس معدنًا أساسيًا ، فلا يوجد مستوى يمكن اعتباره ناقصًا. باختصار ، لا يوجد سبب يدعو أي شخص إلى تناول مكملات السترونتيوم ، خاصة وأن هناك وسائل أخرى أكثر فعالية لعلاج هشاشة العظام.

على الأقل ، مكملات السترونشيوم هي مضيعة لأموالك. في أسوأ الأحوال ، يمكن أن تضر بصحتك.