الأشياء الستة التي لا يخبرك بها أحد عن متلازمة تكيس المبايض

لا يقتصر الأمر على فتراتك الشهرية

نعم ، تعتبر الدورات الشهرية غير المنتظمة والغائبة سمة مميزة كلاسيكية لمتلازمة تكيس المبايض ولكنها جزء واحد فقط من الحالة. متلازمة تكيس المبايض هي متلازمة. هذا يعني أنه يتداخل ويتقاطع بسهولة مع مناطق أخرى من الجسم. في حين أن متلازمة تكيس المبايض تسبب مشاكل في الإنجاب ويمكن أن تؤثر على الإباضة ، فإنها ترتبط أيضًا بمشاكل التمثيل الغذائي

تتعرض النساء المصابات بالـ PCOS لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض الكبد الدهنية وأمراض القلب والأوعية الدموية. توجد مقاومة الأنسولين في ما يصل إلى 70٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض بغض النظر عن الوزن ، وهي عامل رئيسي يساهم في مشاكل التمثيل الغذائي هذه.

قد تكون معرضًا لخطر نقص فيتامين ب 12

يعد الميتفورمين وحبوب منع الحمل من أكثر الأدوية شيوعًا المستخدمة لعلاج متلازمة تكيس المبايض. ما لا يدركه الكثيرون هو أن كلا هذين الدواءين يمكن أن يتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12. يعد نقص فيتامين ب 12 خطيرًا لأنه يمكن أن يؤدي إلى تلف عصبي وأعصاب دائم. تشمل الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 تغيرات المزاج والإرهاق والخدر أو الوخز في الذراعين والأصابع والساقين والقدمين.

إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية ، فيجب أن تكمل فيتامين ب 12. بالإضافة إلى ذلك ، اطلب من طبيبك فحص مستوى فيتامين ب 12 الخاص بك والذي يمكن إجراؤه من خلال فحص الدم ، لمعرفة ما إذا كانت مستوياتك طبيعية.

يمكن أن يتأثر مخزون الحليب الخاص بك

هذا ليس قاطعًا ، ولكن تم اقتراح أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض قد يواجهن صعوبة أكبر في إنتاج كمية كافية من الحليب لإرضاع أطفالهن. يمكن أن يكون جزء من أسباب ذلك مرتبطًا باختلال التوازن الهرموني في مستويات الأندروجين والأنسولين المرتفعة ، مما قد يتداخل مع إنتاج الحليب. نظرية أخرى هي أن عدم التوازن الهرموني خلال فترة البلوغ يمكن أن يتداخل مع التطور السليم لأنسجة الثدي.

إذا كنتِ تحاولين أن تصبحي حاملاً أو حاملًا حاليًا ، فتأكدي من إخبار الممرضات ومستشاري الرضاعة في المستشفى بأنك مصابة بمتلازمة تكيس المبايض. سيكونون قادرين على تزويدك باستراتيجيات فعالة لزيادة إمدادات الحليب لديك ومساعدتك على إرضاع طفلك بنجاح .3 إذا كنت تمرضين حاليًا وتواجهين وقتًا عصيبًا ، فاتصلي بـ La Leche League للعثور على مستشار الرضاعة في منطقتك يستطيع مساعدتك.

قد تعاني من اضطرابات المزاج

كما لو أن النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ليس لديهن ما يكفي للتعامل معه ، فإنهن أيضًا معرضات لخطر أكبر لاضطرابات المزاج. لقد ثبت أن القلق والاكتئاب والاكتئاب ثنائي القطب أكثر شيوعًا عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. قد تكون اضطرابات المزاج أكثر انتشارًا عند النساء المتلازمة بسبب الاختلالات الهرمونية. من ناحية أخرى ، تعد متلازمة تكيس المبايض حالة محبطة للغاية. يمكن أن يكون للتعامل مع الأعراض الأيضية والتناسلية والجلدية (زيادة الوزن ونمو الشعر وتساقط الشعر) تأثيرًا كبيرًا على الحالة المزاجية.

إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب أو صورة الجسد ، فاستشر أخصائي الصحة العقلية لمساعدتك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون "كتاب عمل متلازمة تكيس المبايض: دليلك لإكمال الصحة الجسدية والعاطفية" مصدرًا مفيدًا لتقليل القلق والاكتئاب والأكل الذي يسبب مشاكل لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ويمكن أن يكون مصدرًا مفيدًا.

يمكنك الحمل

نعم ، متلازمة تكيس المبايض هي السبب الرئيسي لعقم التبويض. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك إنجاب طفل. كانت هناك تطورات جديدة في الطب التناسلي خلال العقد الماضي تهدف إلى مساعدة النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض على الحمل. أحد هذه التطورات هو استخدام ليتروزول ، والذي ثبت أنه أكثر فاعلية من Clomid في تحفيز الإباضة لدى النساء PCOS والمكمل الغذائي إينوزيتول ، والذي يمكن أن يساعد في تحسين جودة البويضات واستعادة الدورة الشهرية.

النظام الغذائي ونمط الحياة هما نهج العلاج الأساسي

شيء واحد مؤكد هو أن النظام الغذائي ونمط الحياة هما نهجا العلاج الأساسي لمتلازمة تكيس المبايض. تعمل خطة الأكل الصحي والتمارين المنتظمة والمكملات والنوم الكافي وإدارة الإجهاد معًا لتحسين خصوبتك وتحسين صحتك. لست متأكدًا من أين تبدأ أو تحتاج إلى مساعدة؟ استشر اختصاصي تغذية معتمد متخصص في متلازمة تكيس المبايض