- فوائد
- التحديات
- كم مرة يجب أن أرضع؟
- كم من الوقت يجب علي الرضاعة؟
الرضاعة هي عملية إنتاج الحليب في الغدد الثديية ثم إفرازه. تستمر الرضاعة بسبب الإزالة المنتظمة للحليب وتحفيز الحلمتين ، وتسمح للوالدين بإرضاع طفلهما.
فوائد
الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة لكل من الوالدين والطفل.
للطفل
بالنسبة للطفل ، يحتوي حليب الثدي على العناصر الغذائية الحيوية التي تسمح للطفل بالنمو إلى طفل سليم. قد يساعد حليب الثدي أيضًا في الحماية من الأمراض والالتهابات
مع نمو الأطفال ، يتغير حليب الثدي لتلبية احتياجاتهم الغذائية ، وهو الغذاء أو السائل الوحيد الذي يحتاجه الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته.
بالنسبة لمعظم الأطفال ، يمكن هضم حليب الثدي بسهولة وهو مفيد للجهاز الهضمي. أشارت الدراسات إلى أن الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم قد تعرضوا لما يلي: 3
- تقليل التهابات الجهاز التنفسي والأذن
- انخفاض احتمالية الإصابة باضطراب في المعدة
- انخفاض حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)
الرضع الذين يرضعون من الثدي لديهم مخاطر أقل من: 4
- أزمة
- مرض السكر النوع 1
- بدانة
- أمراض الجهاز التنفسي السفلي الشديدة
- التهابات الأذن
- متلازمة موت الرضع المفاجئ
- عدوى الجهاز الهضمي
- التهاب الأمعاء والقولون الناخر (NEC)
يمكن أن يكون للرضاعة الطبيعية فوائد طويلة الأمد للأطفال ، حيث يحمي حليب الثدي من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري في وقت لاحق في الحياة.
لأولياء الأمور
بالنسبة للآباء والأمهات ، فإن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض. الآباء والأمهات الذين يرضعون من الثدي لديهم أيضًا مخاطر أقل للإصابة بمرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم
يمكن أن تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا في عملية الشفاء بعد الولادة
التحديات
يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية صعبة ، خاصة في الأيام الأولى. تتطلب الرضاعة الطبيعية الصبر والممارسة. يمكن لاستشاري أو ممرضة الرضاعة مساعدتك في الرضاعة الطبيعية في المستشفى قبل العودة إلى المنزل
قد تواجه بعض النساء عددًا من التحديات عند الرضاعة الطبيعية ، بينما قد لا يعاني البعض الآخر من مشاكل.
تشمل بعض التحديات ما يلي:
التهاب الحلمات
يلاحظ العديد من الآباء أن حلماتهم تشعر بألم أو ألم عند بدء الرضاعة الطبيعية. يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية مريحة.
إذا وجدت أن الرضاعة الطبيعية غير مريحة ، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها ، بما في ذلك: 6
- جربي أوضاع مختلفة للرضاعة الطبيعية.
- تأكد من أن الطفل لديه مزلاج جيد. لا ينبغي لطفلك أن يرضع من الحلمة فقط ولكن من الهالة (اللون الداكن حول الحلمة).
- لا تؤخر الرضاعة. قد يؤدي القيام بذلك إلى مزيد من الألم والتأثير على إمدادات الحليب.
- حافظي على ترطيب الحلمات المتشققة بكريم اللانولين أو مرهم للرضاعة الطبيعية.
- اتركي الحلمات تجف في الهواء بعد الرضاعة.
إمداد الحليب قليل
يشعر الكثير من الآباء بالقلق من انخفاض مخزون الحليب لديهم أو عدم كفايته. تشمل علامات حصول الطفل على كمية كافية من الحليب ما يلي: 7
- اهتمام الطفل بالرضاعة الطبيعية
- مص الحليب وابتلاعه بشكل منتظم
- الإرضاع من الثدي في كل رضعة
- وجود حفاضات متسخة ومبللة بانتظام
- ينمو بمعدل طبيعي كما يُحكم عليه من خلال الزيادات المنتظمة في الوزن والطول وحجم الرأس
بين ستة أسابيع إلى شهرين ، قد لا تشعرين بالامتلاء في ثدييك كما كانا. هذا امر طبيعي.
قد تجعل طفرات النمو طفلك يتغذى بشكل متكرر. لا تقلق بشأن نفاد الحليب. تزيد الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان من إنتاج الحليب.
إذا كنت قلقة بشأن إدرار الحليب:
- تأكد من أن الطفل مغلق جيدًا.
- ترضع بشكل متكرر (خذ قيادة الطفل لمعرفة عدد المرات).
- قدمي كلا الثديين في كل رضعة.
- في الأشهر الستة الأولى ، تجنب إعطاء حليب الأطفال أو الحبوب بالإضافة إلى حليب الثدي.
إذا لم يساعدك ما سبق ، فتحدث إلى طبيبك
التهاب الضرع
التهاب الثدي هو التهاب بالثدي يمكن أن يسبب ألمًا أو كتلًا في الثدي. يحدث عادةً في ثدي واحد فقط.
تشمل الأعراض:
- غثيان
- باعراض تشبه اعراض الانفلونزا
- آلام الجسم
- إعياء
- التقيؤ
- إفرازات صفراء من الحلمات
- ثدي ساخن أو دافئ قد يظهر باللون الأحمر أو الوردي
إذا كنت تعانين من التهاب الضرع:
- دلكي المنطقة المؤلمة ، وحركي الأصابع بحركة دائرية تجاه الحلمة.
- أرضعي الثدي المصاب كل ساعتين على الأقل لمنع الامتلاء.
- ضع الحرارة باستخدام قطعة قماش مبللة.
- ارتدي حمالة صدر داعمة ليست ضيقة جدًا.
- احصل على المساعدة من الآخرين واسترح.
إذا لم تتحسن الأعراض في غضون 24 ساعة ، فتحدث مع طبيبك.
التماس العناية الطبية
يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور إذا: 6
- يوجد صديد في حليب الثدي.
- يوجد دم في حليب الثدي.
- كلا الثديين يبدوان متأثرين.
- الأعراض مفاجئة وشديدة.
- توجد خطوط حمراء بالقرب من المنطقة المصابة من الثدي.
الالتهام، احتقان الأوعية الدموية
عند الرضاعة الطبيعية ، من الطبيعي أن يشعر الثدي بالثقل والامتلاء. يحدث الاحتقان عندما يصبح الثدي صعبًا ومؤلماً بسبب تراكم الحليب. يمكن أن يحدث هذا في أي وقت ولكنه أكثر شيوعًا بعد ثلاثة إلى خمسة أيام من الولادة.
تشمل الأعراض:
- الدفء
- احمرار
- الخفقان
- تورم الثدي
- حنان الثدي
- تسطيح الحلمات
- حمى منخفضة
إذا كنت تعاني من الاحتقان:
- كثرة الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
- اعملي مع استشاري الرضاعة للمساعدة في إزالة المزيد من الحليب من ثديك.
- لا تستخدمي اللهايات أو الزجاجات في الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية.
- الرضاعة الطبيعية على الجانب المحتقن بشكل متكرر.
- شفط اليد أو ضخ كمية صغيرة من الحليب قبل الرضاعة الطبيعية.
- استخدم ضغطًا باردًا على الثدي لتخفيف الألم.
- تدليك الثدي.
يمكن أن يؤدي الاحتقان إلى انسداد القنوات أو التهابات الثدي إذا لم يتم التعامل معها على الفور
كم مرة يجب أن أرضع؟
يجب إرضاع الأطفال من الثدي عند الطلب طوال النهار والليل. تشمل علامات جوع الطفل ما يلي: 8
- يضع اليدين في الفم
- يحول رأسه نحو ثدي الأم أو الزجاجة
- تجعد ، صفعات ، أو يلعق الشفاه
- يديه مشدودتان
يتغذى المولود المتوسط من ثماني إلى 12 مرة في اليوم. يستمتع بعض الأطفال بالتغذية العنقودية ، عندما يرغبون في الرضاعة كل ساعة لعدة مرات.
يجب السماح للأطفال بالرضاعة الطبيعية طالما أنهم يرضعون بقوة من الثدي الأول ويبدو أنهم راضون. لا داعي لأن يكون هناك حد لطول الرضعات ما لم تكن الحلمات مؤلمة.
قد لا يرضع بعض الأطفال من كلا الثديين في كل رضعة. هذا جيد ، ويمكن إعطاء الأطفال الثدي الآخر في الوجبة التالية
كم من الوقت يجب علي الرضاعة؟
يوصى بإرضاع الرضع حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم. بعد ذلك ، يوصى باستمرار الرضاعة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع الأطعمة التكميلية المناسبة حتى سن عامين أو أكثر.
من الناحية المثالية ، يجب على الآباء إرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية لمدة عام على الأقل. كلما طالت فترة إرضاع الطفل ، زادت حمايته من أمراض وأمراض معينة. وبالمثل ، كلما طالت مدة الرضاعة الطبيعية ، زادت الفوائد التي تعود على صحته
ماذا لو لم أستطع الرضاعة الطبيعية؟
بغض النظر عن سبب عدم قدرتك على الرضاعة الطبيعية ، تذكر أن الرضاعة الطبيعية ليست الطريقة الوحيدة لتوفير التغذية وبناء علاقة وثيقة مع طفلك. يمكن لطفلك الحصول على التغذية التي يحتاجها من حليب الأم أو حليب الأطفال أو حليب الأطفال الخاص.
كلمة من Verywell
توفر الرضاعة فرصة عظيمة للوالدين والطفل للترابط ، لكنها تأتي مع بعض التحديات. إذا شعرت بالإحباط ، فحاول الوصول إلى استشاري الرضاعة للحصول على بعض التوجيه والدعم.
إذا وجدت نفسك غير قادر على الرضاعة الطبيعية ، فلا تقلقي. هناك تركيبات يمكن أن تزود طفلك بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها للنمو.