استخدام أملاح البحر الميت لعلاج الصدفية

الفوائد الصحية المحتملة ، وما الذي تبحث عنه ، وكيفية استخدامه

• ما هي أملاح البحر الميت؟

• الفوائد الصحية لمرض الصدفية

• فوائد إضافية

• عن ماذا تبحث

• كيف تستعمل

• السلامة والاحتياطات

البحر الميت بحيرة مالحة تقع على حدود الأردن وإسرائيل والضفة الغربية ، وتعتبر أكثر البحيرات ملوحة على وجه الأرض. يقال إن مياه البحر الميت أكثر ملوحة بعشر مرات من المحيطات .1 منذ العصور القديمة ، كان البحر الميت المكان المناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الصدفية.

أفاد الأشخاص الذين حالفهم الحظ بما يكفي للنقع في البحر الميت بجلد أكثر نعومة ورطوبة والتهاب أقل. تشرح قوة الشفاء المزعومة سبب كون أملاح البحر الميت علاجًا شائعًا ومفيدًا لمرض الصدفية.

إليك ما تحتاج لمعرفته حول أملاح البحر الميت ، ولماذا تحظى بشعبية كبيرة ، والفوائد التي قد تقدمها للأشخاص المصابين بالصدفية والأبحاث وراءها ، وكيفية استخدام أملاح البحر الميت بشكل فعال وآمن.

ما هي أملاح البحر الميت؟

تحتوي أملاح البحر الميت على معادن يمكن أن تحسن صحة ومظهر الجلد والشعر والأظافر .2 هناك العديد من الدراسات التي تثبت صحة العلاقة بين ملح البحر الميت وشفاء الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية.

نظرًا لكون ملح البحر الميت هو أكثر البحيرات ملوحة في العالم ، فهو يحتوي على ما يصل إلى 10 مرات من المعادن أكثر من ملح البحر العادي .2 يقال إن هذه المعادن مفيدة في التنظيف وإزالة السموم واستعادة الجسم ، وخاصة الجلد والعضلات.

بعض المعادن الموجودة في أملاح البحر الميت والتي قد تعزز صحة الجلد تشمل:

المغنيسيوم: المغنيسيوم مفيد لإزالة السموم وتنظيف البشرة. يمكن أن يعزز التمثيل الغذائي للخلايا وشفاء الجلد التالف والملتهب

الكالسيوم: قد يساعد الكالسيوم في تعزيز نمو البشرة وتجديدها ، والحفاظ على رطوبة الجلد ، وتحفيز إنتاج مضادات الأكسدة .4 يمكن لمضادات الأكسدة حماية الجلد وإبطاء إنتاج الجذور الحرة. تشتهر الجذور الحرة بإتلاف الجلد الصحي ، بينما تساعد مضادات الأكسدة الجلد على حماية نفسه.

الزنك: الزنك ، مثله مثل المعادن الأخرى الموجودة في ملح البحر الميت ، يمكن أن يساعد في شفاء الجلد وتجديد شبابه وحماية الخلايا المشاركة في تكوين الكولاجين ، وهو البروتين الذي يوفر بنية لكثير من الجسم ، بما في ذلك العظام والأوتار والأربطة والجلد. .

الكبريت: يُعرف الكبريت بقدراته العلاجية القوية وخصائصه المضادة للفطريات والميكروبات والبكتيريا.

البوتاسيوم: يمكن للبوتاسيوم أن يحافظ على رطوبة الجلد ويقلل من انتفاخ الجلد.

البروميد: يشتهر البروميد بقدرته على تلطيف البشرة وإرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب.

يمكن لهذه المعادن أن تتغلغل في أعماق البشرة وتقدم فوائد طويلة الأمد ، بما في ذلك آثار الترطيب. وبسبب هذه التركيبة الغنية بالمعادن ، اشتهرت أملاح البحر الميت بخصائصها العلاجية ، خاصةً لتأثيرها العلاجي على الأمراض الجلدية مثل الصدفية.

الفوائد الصحية لمرض الصدفية

لا يمكن للجميع زيارة البحر الميت للاستمتاع بمياهه وجني فوائده في علاج الصدفية. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن الحصول على نفس التأثير باستخدام العديد من المنتجات المصنوعة من أملاح البحر الميت.

تتضمن بعض فوائد استخدام منتجات جلد البحر الميت لعلاج الصدفية ما يلي:

التقشير: أملاح البحر الميت محببة ومحملة بالكالسيوم والصوديوم .4 مما يجعلها مثالية لإزالة الجلد الميت السميك والأوساخ والبكتيريا التي قد تكون في قشور الجلد الميت.

الفوائد المضادة للالتهابات: اللويحات الحمراء المتساقطة وآلام المفاصل المرتبطة بالصدفية هي نتيجة للالتهاب المستمر. ومن الفوائد الصحية المهمة لأملاح البحر الميت أنها غنية بالعوامل المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الزنك والبروميد .4 وهذا يعني أنها يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.

قد تعزز الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الأملاح أيضًا الدورة الدموية لبث الأكسجين النقي في جميع خلايا الجلد لتقليل الالتهاب المسؤول عن آلام الجلد والاحمرار والحكة وأعراض الصدفية الجلدية الأخرى.

تأثير الترطيب: المغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم في ملح البحر الميت يمكن أن يعزز الرطوبة في الجلد. هذا مهم لأن الجلد الجاف أكثر عرضة لصدفية الصدفية

نفاذية الجلد: المعادن الموجودة في أملاح البحر الميت تجعل الجلد أكثر نفاذاً ، مما يسمح لكريمات البشرة والمرطبات باختراق الطبقات العميقة من الجلد بشكل أكثر فعالية.

قاتل البكتيريا والفطريات: البكتيريا والفطريات مسؤولة عن العديد من مشاكل الجلد المرتبطة بالصدفية. لكن المعادن الموجودة في أملاح البحر الميت يمكن أن تخلق بيئة يصعب فيها على هذه المواد الضارة العيش

تحدث إلى طبيبك

تحدث إلى طبيبك قبل استخدام أملاح البحر الميت لعلاج الصدفية ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية موصوفة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من أعراض الصدفية الشديدة. طبيبك في أفضل وضع لمساعدتك في تحديد منتجات البشرة الأفضل لإدارة حالتك.

ماذا يقول البحث

ذكرت إحدى الدراسات في عام 2010 عن العلاج بالمياه المعدنية المتزامن (sBPT) وهو علاج يشمل العلاج بالضوء ويحاكي أيضًا ظروف العلاج في البحر الميت (عادةً ما يكون مكانًا للمنتجع الصحي) يهدف إلى تحديد مدى فعالية هذا العلاج لمرض الصدفية ، خاصةً بالمقارنة مع العلاج بالضوء فوق البنفسجي ب وحده. .6

ما وجده الباحثون هو أنه في الممارسة السريرية الروتينية ، كان sBPT في الواقع أكثر فعالية من العلاج بالضوء وحده مع حوالي 35 علاجًا ، واستمرت النتائج في متابعة لمدة ستة أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، تم اعتبار كلا العلاجين خيارات آمنة لعلاج الصدفية.

وجدت مراجعة منهجية من عام 2012 أن مياه البحر الميت مفيدة لمرض الصدفية وحالات الروماتيزم الأخرى ، بما في ذلك التهاب المفاصل الصدفي ، وهو نوع من التهاب المفاصل الذي يصيب بعض الأشخاص الذين يعيشون مع الصدفية .3 بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر مياه البحر الميت المالحة مكملًا آمنًا. علاج.

تقرير صدر عام 2017 في مجلة التعليم والصحة عن استخدام أملاح البحر الميت لمرض الصدفية وأمراض الجلد الأخرى. 7 استعرض التقرير العديد من الدراسات حول استخدام العلاج بالمياه المعدنية (الاستحمام في أملاح البحر الميت) لعلاج الصدفية والاضطرابات الجلدية الأخرى. ووجدت أن العلاج بالمياه المعدنية له معدلات نجاح عالية.

مراجعة منهجية أخرى عام 2017 للمفصل ، ذكرت هذه المراجعة في مجلة الطب البديل التكميلي والتكاملي ، بحثت في آثار العلاج بالمياه المعدنية والعلاج المناخي للبحر الميت (الذهاب إلى البحر الميت للاستفادة من فوائده).

وجدت المراجعة أن هناك العديد من الفوائد في كلا العلاجين ، بما في ذلك التأثيرات المضادة للالتهابات والتأثيرات المناعية (استجابات الجهاز المناعي) للأشخاص المصابين بالصدفية الذين كانوا يستخدمون هذه العلاجات ، مع العلاج المناخي الذي يقدم أكبر فائدة.

فوائد إضافية

منذ العصور القديمة ، كان الناس يستخدمون أملاح البحر الميت لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض بشكل طبيعي. بالإضافة إلى الفوائد التي تعود على البشرة للأشخاص المصابين بالصدفية ، إليك بعض الفوائد الإضافية المزعومة للصحة والجمال.

تسكين آلام العضلات والمفاصل

النقع في أملاح البحر الميت قد يسهل امتصاص الجسم للمعادن وله خصائص من شأنها أن تعزز إصلاح الأجزاء المتعبة والتالفة من الجسم. وهذا يشمل المفاصل والعضلات والأربطة والأوتار.

تعود الكثير من الأبحاث حول تأثير أملاح البحر الميت على الأمراض الروماتيزمية إلى 10 سنوات أو أكثر. أكدت معظم الدراسات أنه يمكن تحسين آلام المفاصل والعضلات والتورم والتصلب بالنقع في الماء الدافئ المحتوي على هذه الأملاح.

تشير هذه الدراسات القديمة إلى أن هذا يرجع إلى المعادن التي تحسن الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب. تتمتع هذه الأملاح أيضًا بخصائص قوية لإزالة السموم والاسترخاء بشكل عام ، وعند استخدامها في الماء الدافئ ، يمكن للمعادن أن تتغلغل في الجلد وتمتصه حتى يتمكن الجسم من الحصول على المزيد من الفوائد الصحية.

أكدت مراجعة منهجية للدراسات عام 2012 أن الاستحمام بأملاح البحر الميت كان آمنًا وأن أملاح البحر الميت كانت مفيدة في إدارة الالتهاب والألم في العديد من الأمراض الروماتيزمية ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) .3 التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي التهابي معروف بمهاجمة المفاصل والأمراض الروماتيزمية. أنسجة الجسم الأخرى.

تأثيرات مضادة للشيخوخة

معظم الأبحاث حول الفوائد المضادة للشيخوخة لأملاح البحر الميت قديمة ولكنها قد تظل قابلة للتطبيق لأن الكثير من الأبحاث لم تُفقد مصداقيتها .2 وتشمل التأثيرات التي تتركها أملاح البحر الميت على الجلد التقشير والترطيب وإزالة السموم ، والتي يمكن أن تترجم إلى بشرة شابة ومتألقة.

قد يساعد الاستخدام المنتظم لمنتجات العناية بالوجه التي تحتوي على أملاح البحر الميت الأصلية في تقليل التجاعيد الموجودة وقد تمنع حتى تشكل تجاعيد جديدة.

تعزيز النوم

من الممكن أن يساعدك النقع في ملح البحر الميت ، خاصةً مع اقتراب موعد النوم ، على النوم بشكل أفضل في الليل. وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يلعب دورًا في دورات النوم. بعد الاستحمام بماء دافئ في أملاح البحر الميت ، يمكنك النوم بشكل أفضل بسبب تقلص المغنيسيوم في بشرتك.

تخفيف التوتر

يعتقد معظم الناس أن الحمامات الدافئة تساعد على الاسترخاء ، لكن نقع الحمام الذي يحتوي على أملاح البحر الميت قد يخفف التوتر. تعتبر هذه الأملاح مرخية طبيعية للعضلات ، ويرجع ذلك في الغالب إلى وجود المغنيسيوم. يمكن أن يؤدي تأثير إزالة السموم أيضًا إلى تخفيف التوتر.

صحة الشعر

هناك القليل من الأبحاث أو لا يوجد أي بحث لدعم أي نظريات تفيد بأن أملاح البحر الميت يمكن أن تحسن حياة الشعر. لكن يبدو أن هناك العديد من منتجات الشعر التي تحتوي على هذه الأملاح.

تشمل الفوائد المزعومة للشعر ما يلي:

• إضافة الحجم والارتداد إلى الشعر

• توفير العناصر الغذائية لبصيلات الشعر لجعلها أكثر نعومة وتقليل تساقط الشعر

• تقليل تساقط الشعر عند وضعه على فروة الرأس لتحسين الدورة الدموية وتنشيط مجموعة الشعر

• إزالة السموم والتطهير لاستعادة توازن الخلايا وتقليل دهنية فروة الرأس وقشرة الرأس

إذا أمكن تأكيد هذه الفوائد المزعومة للشعر ، فإن استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على أملاح البحر الميت قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من صدفية فروة الرأس ، وهو نوع من الصدفية يسبب آفات من خط الشعر وفروة الرأس إلى الجبهة والرقبة والأذنين.

صحة الأظافر

يُعتقد أن نقع الأظافر في الماء الدافئ المحتوي على أملاح البحر الميت يقوي الأظافر وينعم الجلد حول الأظافر. بالإضافة إلى تقوية الأظافر ، فإن المحتوى المعدني الغني في أملاح البحر الميت يمكن أن يجعلها أكثر بياضًا وأكثر إشراقًا.

نقع الأظافر لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ولا تنس استخدام كريم ترطيب اليدين بعد ذلك.

إذا كان هناك حقيقة قبل فوائد استخدام أملاح البحر الميت للأظافر ، فقد تكون منتجات صحة الأظافر التي تحتوي على هذه الأملاح مفيدة للأشخاص الذين يعانون من صدفية الأظافر. تشتهر صدفية الأظافر بإتلاف أظافر اليدين والقدمين.

تقليل السيلوليت واحتباس الماء

تحتوي أملاح البحر الميت على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في إدارة احتباس الماء عند استخدامه للاستحمام والاستحمام. قد يساعد الاستحمام بأملاح البحر الميت الجسم على التخلص من السموم التي حوصرت تحت سطح الجلد وتسببت في السيلوليت. والنتيجة هي أن الجلد يبدأ في الظهور بمظهر أكثر نعومة.

ينتج السيلوليت عن الترسبات الدهنية التي اقتحمت الطبقات الداخلية من الجلد ، وظهرت على السطح وخلقت تأثيرًا تنكمشًا على الأرداف والفخذين والمعدة والظهر.

تمت دراسة بعض ، وليس كل ، الفوائد الصحية الموصوفة لأملاح البحر الميت وتأكيدها لإدارة وعلاج مجموعة متنوعة من الحالات. يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك قبل استخدام أي علاج جديد لإدارة حالة صحية.

عن ماذا تبحث

لا تحتاج إلى التخطيط لرحلة إلى البحر الميت لجني الخصائص العلاجية لأملاحه. يمكنك شراء أملاح البحر الميت الأصلية محليًا أو عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا تحديد موعد علاج علاجي للبحر الميت في منتجع صحي يقدم هذه الخدمة. 1 هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على ملح البحر الميت المتاحة للاستخدام على الجلد والشعر.

على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد الشامبو الذي يحتوي على أملاح البحر الميت في السيطرة على الالتهاب والحكة والتقشر والرقائق المرتبطة بالصدفية. يمكن أن يساعد مقشر القدم الذي يحتوي على هذه الأملاح في إزالة القشور وترك القدمين ناعمة وطرية. يمكن أيضًا العثور على الأملاح الميتة في مقشر الوجه ، وصابون الاستحمام وغسول الجسم ، ومستحضرات الجلد والكريمات ، وأكثر من ذلك بكثير.

تأكد من اختيار أملاح البحر الميت التي تم تنظيفها بدون مواد كيميائية لتحقيق أقصى فائدة. أفضل طريقة لضمان ذلك هي قراءة الملصقات وشراء المنتجات التي لم تتم معالجتها أو صقلها. إذا كنت تشتري أملاح الاستحمام ، فتأكد من أنها ذات لون أبيض طبيعي وأنها مستوردة من مواقع قريبة من البحر الميت (أي إسرائيل والأردن).

كيف تستعمل

هناك الكثير من الطرق لاستخدام المنتجات الجلدية التي تحتوي على أملاح البحر الميت للاستمتاع بفوائد الشفاء من الصدفية.

النقع في الحمام: أضف ما يصل إلى 2 كوب من ملح البحر الميت إلى حمام دافئ وانقعه لمدة 15 دقيقة للمساعدة في تخفيف القشور وتقليل الحكة والالتهابات التي تسببها الصدفية.

كمقشر للقدم: أضيفي حفنة من أملاح البحر الميت إلى الماء الدافئ لتقشير القدم المريح. يمكن للحبوب أن تقشر الأوساخ والجلد الميت وتترك القدمين ناعمة ومنتعشة.

كمقشر للوجه: قومي بإذابة حفنة من أملاح البحر الميت في حوض من الماء الفاتر وافركيها برفق لتنظيف الوجه لإزالة الأوساخ والزيوت والجلد الميت لتتركي وجهك ناعماً ومتجدداً.

أثناء الاستحمام: احتفظ بوعاء من ملح البحر الميت لاستخدامه كمقشر للجسم. قم بالتدليك بلطف في الرقبة والكتفين والذراعين والساقين وشطفها لإزالة الجلد الميت وتخفيف القشور وتقليل الالتهاب والحكة التي تسببها الصدفية.

السلامة والاحتياطات

الماء الدافئ وملح البحر الميت آمنان بشكل عام لمعظم الناس. ومع ذلك ، لا يزال من الجيد اتخاذ بعض الاحتياطات قبل أن تنقع في أملاح الاستحمام.

على سبيل المثال ، إذا كنت تنقع في حمام ملح البحر الميت وانتهى بك الأمر برد فعل تحسسي ، يجب أن تتجنب استخدام الأملاح في المستقبل. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب استخدام أملاح الاستحمام إذا كان لديك جرح مفتوح.

كلمة من Verywell

على الرغم من عدم وجود علاج لمرض الصدفية ، إلا أن خطة العلاج الفعالة بما في ذلك الأدوية المناسبة والعلاجات التكميلية يمكن أن تساعد في السيطرة على الالتهاب وإزالة القشور وإدارة الألم والالتهاب في لويحات الجلد. تحدث إلى طبيبك حول ما قد ينجح بشكل جيد ، مع الأخذ في الاعتبار حالتك والأدوية التي تتناولها.