هل العلاجات العشبية لالتهاب المفاصل الروماتويدي تساعد؟

YinYang / E + / Getty Images

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التيبس والألم المصاحب لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، قد تكمل بعض العلاجات العشبية خطة العلاج الخاصة بك. ولكن قبل أن تندفع إلى متجر الأطعمة الصحية ، اعلم أن الإثبات على فوائد هذه العلاجات يمكن أن يكون محدودًا.

العلاجات الطبيعية لا تزال تنطوي على مخاطر. تحدث إلى طبيبك لفهم الآثار الجانبية والتفاعلات المحتملة التي تحدث مع بعض العلاجات العشبية. إذا وافق طبيبك على ذلك ، فقد ترغب في تجربة بعض هذه العلاجات العشبية.

كركم

الكركم نبات تم استخدامه للشفاء منذ آلاف السنين. يعتقد ممارسو الصحة الهنود أن التوابل لها فوائد صحية عديدة ، مثل الحد من الالتهابات ، والعمل كمضاد للأكسدة وتحسين الصحة العامة.

بالنسبة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، تشير بعض الأبحاث الحديثة إلى أن الكركمين ، العنصر النشط في الكركم ، يمكن أن يقلل الالتهاب. يمكن أن ينظم الكركمين جزيئات معينة مثل chemokines و cytokines ، مما قد يؤدي إلى التهاب في الجسم.

في مراجعة منهجية للدراسات حول فعالية الكركم في الجسم ، وجد الباحثون أن حوالي 1000 ملليجرام (مجم) يوميًا من الكركمين يمكن أن يساعد في علاج التهاب المفاصل .3 وجدت دراسة عام 2017 أن مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين تم إعطاؤهم الكركمين أظهروا تحسنًا أكبر في أعراضهم من المرضى الذين تم إعطاؤهم دواءً وهمياً

يمكن تناول الكركم كتوابل أو شاي أو كمكمل غذائي. إنه آمن بشكل عام ، على الرغم من أنه يمكن أن يتفاعل سلبًا مع أدوية منع تجلط الدم وأدوية العلاج الكيميائي ، وكذلك يقلل من آثار الأسبرين. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تناول الكركم

الزنجبيل / الزنجبيل الطبي

لقرون ، تم استخدام الزنجبيل كمساعد للشفاء للأشخاص الذين يعانون من السكتات الدماغية وآلام المعدة والسكري والربو. تشير بعض الأبحاث إلى أن الصفات المضادة للالتهابات في الزنجبيل (Zingiber officinale) يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

يحتوي الزنجبيل على عدد من المركبات المختلفة ، مثل gingerols و shogaols ، التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. قد تثبط هذه المركبات بعض الإنزيمات وتقليل الألم

وجدت دراسة أجريت عام 2019 على 70 مريضًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن المرضى الذين تناولوا 1500 مجم من مسحوق الزنجبيل أظهروا تحسنًا أكبر من المرضى الذين عولجوا بدواء وهمي .7 وجدت دراسة أخرى عام 2016 أن الزنجبيل قلل بشكل فعال الالتهاب لدى الأشخاص بعد جراحة الركبة.

يمكنك الطهي بالزنجبيل الطازج أو المجفف ، أو شربه كشاي ، أو شرائه بالزيت العطري ، مسحوق. أو شكل العلاج الموضعي. اسأل طبيبك قبل تناول الزنجبيل ، حيث يمكن أن يتفاعل مع الأدوية التي تبطئ تجلط الدم ، وأدوية ارتفاع ضغط الدم ، أو أي من أدوية السكري.

مخلب القطط / أنكاريا تومينتوسا

مخلب القطط (Uncaria tomentosa) هو كرمة استوائية توجد في غابات الأمازون المطيرة. تم استخدام اللحاء وجذره لمحاربة جميع أنواع الأمراض ، من مرض الزهايمر إلى التهاب المفاصل. تشير بعض الأبحاث إلى أنه يقلل من الالتهابات في الجسم ، ويخفف من آلام أعراض التهاب المفاصل

في إحدى الدراسات القديمة التي أجريت على 40 مريضًا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي ، شعر أولئك الذين تناولوا جرعة يومية من Uncaria tomentosa بانخفاض عدد المفاصل المتورمة والمؤلمة مقارنةً بأولئك الذين تناولوا دواءً وهميًا.

يمكن تناول مخلب القطط كمشروب أو كبسولة أو مستخلص أو شاي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو انخفاض ضغط الدم أو اللوكيميا التحدث إلى أطبائهم قبل أخذ مخالب القطط ، حيث يمكن أن يحفز جهاز المناعة الذي يكون نشطًا للغاية بالفعل.

اللبان الهندي / Boswellia serrata

يستخدم اللبان الهندي (Boswellia serrata) منذ مئات السنين لعلاج الأمراض الالتهابية. اقترحت بعض الدراسات أن Boswellia يمكن أن يكون مكملاً مفيدًا لعلاج التهاب المفاصل التقليدي. وجدت دراسة واحدة عام 2014 أن Boswellia قد يقلل بشكل فعال من الالتهابات في الجسم ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث

يمكن تناول Boswellia في شكل كبسولة أو قرص. تحدث إلى طبيبك قبل تناول هذا المكمل ، حيث يمكن أن يزيد من الآثار الجانبية للأدوية الأخرى ، بما في ذلك مثبطات المناعة ومضادات الاكتئاب.

العلاجات الموضعية لالتهاب المفاصل الروماتويدي

بينما يتم تناول بعض المكملات العشبية داخليًا ، يمكن وضعها على الجلد:

• الصبار

• زنجبيل

• أوكالبتوس

• كرمة إله الرعد

مخلب الشيطان / Harpagophytum procumbens

مخلب الشياطين (Harpagophytum procumbens) هو نبات أصلي في إفريقيا تم استخدامه كمساعد للشفاء للأشخاص المصابين بالملاريا والحمى ومشاكل الكلى ومجموعة من الأمراض الأخرى. يأتي الاسم من ثمار النباتات التي تشبه المخالب المنحنية.

تشير بعض الأبحاث إلى أنه يقلل الالتهاب في الجسم .15 وجدت دراسة أجريت عام 2002 على 227 شخصًا يعانون من التهاب المفاصل أو آلام الظهر ، أن 50 ٪ على الأقل من الأشخاص الذين تناولوا 60 ملغ من مخلب الشياطين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع وجدوا تحسنًا في حالتهم. لكن الدليل على كونه علاجًا فعالًا غير كافٍ

يمكن تناوله في شكل صبغة أو شاي أو مسحوق أو سائل أو كبسولة. قد يسبب مخلب الشياطين ردود فعل سلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب أو السكري أو حصوات المرارة أو قرح المعدة

الصبار

إنه دواء بديل يستخدم في كل شيء من الجروح إلى حروق الشمس ، ولكن الصفات المضادة للالتهابات للصبار (Aloe barbadensis) يمكن أن تكون أيضًا مرطبًا للأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل.

في حين أن البحث عن الصبار والتهاب المفاصل الروماتويدي غير موجود ، فقد وجدت الدراسات التي أجريت على الحيوانات بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصبار يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. في دراسة أجريت على 91 فأرًا ، حفز هلام الصبار المناعة وإنتاج الأجسام المضادة

يمكن تناول الصبار كحبوب أو مسحوق أو جل موضعي أو حتى في شكل أوراق. وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، يعتبر الصبار آمنًا بشكل عام ، على الرغم من أن الاستخدام الموضعي لهلام الصبار يمكن أن يسبب الحرق أو الحكة لدى بعض الأشخاص ، في حين أن تناوله عن طريق الفم يمكن أن يسبب آثارًا جانبية للتشنجات للآخرين.

أوكالبتوس

يستخدم الكافور لعلاج كل شيء من احتقان الأنف إلى تقرحات الجلد. وهو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات. يستخدم بعض الأشخاص زيت الأوكالبتوس على بشرتهم للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.

وجدت دراسة واحدة عام 2013 أن المرضى الذين استنشقوا زيت الأوكالبتوس بعد استبدال الركبة شعروا بانخفاض في ضغط الدم ومستويات الألم.

يتوفر الكافور في شكل موضعي أو زيت ويمكن وضعه مباشرة على المنطقة الملتهبة. قد يكون تناول زيت الأوكالبتوس خطيرًا ، ما لم يوجهك الطبيب للقيام بذلك.

يعتبر زيت الأوكالبتوس آمنًا عند وضعه على الجلد ، ولكن لا ينبغي استخدامه للأطفال دون سن الثانية. يجب على الأشخاص المصابين بالربو والنوبات وأمراض الكبد وأمراض الكلى وانخفاض ضغط الدم التحدث إلى أطبائهم قبل استخدام الأوكالبتوس. 21

شاي أخضر

لقرون ، كان الناس يشربون الشاي الأخضر لخصائصه المضادة للالتهابات. الشاي الأخضر هو مصدر كبير للبوليفينول مثل epigallocatechin 3-gallate (EGCG). البوليفينول عبارة عن مركبات نباتية تقاوم الجذور الحرة ، وهي مركبات تدمر الخلايا ويمكن أن تلحق الضرر بالجسم .22

وجدت دراسة أجريت عام 2016 ، أجريت على 120 مريضًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، أن المرضى الذين عولجوا بالشاي الأخضر أظهروا انخفاضًا في تورم أو ألم المفاصل. 23 بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، لا تزال مؤسسة التهاب المفاصل توصي بكوب من الشاي الأخضر كمكمل للعلاجات الطبية المعتمدة من قبل الطبيب.

يمكن تناول الشاي الأخضر في شكل مستخلص سائل أو شاي أو مكمل غذائي. اعلم أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين ، وأنه إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في الكلى أو الكبد ، فقد يخبرك طبيبك بعدم تناوله.

كرمة إله الرعد / Tripterygium wilfordii

لعدة قرون ، استخدم ممارسو الطب البديل في الصين كرمة إله الرعد (Tripterygium wilfordii) لمنع التورم الناجم عن الالتهاب. اليوم ، يستخدمه بعض الناس كمكمل غذائي لمرض التصلب المتعدد والذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول فعالية كرمة إله الرعد عندما يتعلق الأمر بالتهاب المفاصل ، ولكن الدراسات الموجودة واعدة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2009 ، والتي قارنت علاجات كرمة إله الرعد مع دواء تقليدي يستخدم لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي (سلفاسالازين) ، أن الأشخاص الذين أخذوا كرمة إله الرعد وجدوا أن أعراضهم تتحسن أكثر من أولئك الذين تناولوا الدواء.

قارنت دراسة أخرى عام 2014 كرمة إله الرعد بعقار غربي آخر لالتهاب المفاصل (ميثوتريكسات) ووجدت أن كرمة إله الرعد تعمل تمامًا مثل العقار في تخفيف الألم والتورم.

يمكن تناوله موضعياً أو شفوياً. إذا لم يتم تحضير المستخلص بشكل صحيح ، فقد يكون سامًا للغاية. قد تأتي كرمة الرعد مع آثار جانبية للعقم ، وتغيرات الدورة الشهرية ، والطفح الجلدي ، والإسهال ، والصداع ، وتساقط الشعر ، لذا استشيري طبيبك قبل تناولها.

طرق بديلة أخرى لإدارة RA

لا يوجد علاج لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ولكن يمكن السيطرة على المرض بالجمع بين العلاج المبكر والأدوية وإشراف الأطباء. تشمل الطرق الأخرى لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي العلاج الطبيعي أو المهني والأجهزة المساعدة التي ستساعد في منع إرهاق مفاصلك.

كما يمكن للكمادات الساخنة أو الباردة أن تخفف الألم للبعض. يوصي الأطباء بممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات حول المفاصل.

كلمة من Verywell

ناقش العلاجات العشبية مع طبيبك واستمر في الوصفات الطبية. إذا قررت استخدام العلاجات العشبية ، فابحث عن مصدر حسن السمعة. العلاجات العشبية غير منظمة من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذلك يمكن أن تختلف الجودة والنقاء.