كيف يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على الصحة العقلية

الروابط والشروط المشتركة والتعرف على العلامات المبكرة

يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) العديد من الأعراض الجسدية ، بما في ذلك الألم والالتهاب. العيش مع التهاب المفاصل الروماتويدي يعني أيضًا أنك قد تواجه مشكلات في الصحة العقلية تتعلق بآثار مرضك. تشير الصحة العقلية إلى سلامتك العاطفية والنفسية.

إذا كنت تعيش مع التهاب المفاصل الروماتويدي ، فيجب أن تعطي الأولوية لصحتك العقلية بقدر ما تفعل صحتك الجسدية. من المهم أيضًا أن تكون على دراية بالروابط بين التهاب المفاصل الروماتويدي وبعض اضطرابات الصحة العقلية الشائعة. استمر في القراءة للتعرف على هذه الروابط ، والطرق التي يؤثر بها التهاب المفاصل الروماتويدي على صحتك العقلية ، وكيفية التعرف على العلامات المبكرة للمرض العقلي.

تعريف الصحة العقلية

تتضمن صحتك العقلية عمومًا صحتك العاطفية والنفسية والاجتماعية .1 فهي تساعدك على إدارة التوتر ، والتواصل مع الآخرين ، واتخاذ القرارات. سيؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. الصحة العقلية مهمة طوال حياتك من الطفولة إلى المراهقة وحتى البلوغ.

طوال حياتك ، من الممكن أن تعاني من مشاكل الصحة العقلية أو المرض العقلي. قد تسبب هذه المشاكل تغييرات كبيرة في أفكارك وعواطفك وسلوكياتك .2 ومن أمثلة اضطرابات الصحة العقلية الاكتئاب والقلق ومرض ثنائي القطب ، من بين أمور أخرى.

يمكن أن تسبب مشاكل الصحة العقلية أيضًا ضائقة ومشاكل تؤثر على حياتك الاجتماعية ووظيفتك وعلاقاتك الشخصية. تشمل العوامل المنسوبة إلى المرض العقلي العوامل البيولوجية ، مثل الجينات وكيمياء الدماغ ، وتجارب الحياة مثل الصدمات ، والتاريخ العائلي للمرض العقلي.

تؤثر مخاوف الصحة العقلية على الجميع تقريبًا من وقت لآخر. ولكن عندما تتسبب مخاوف الصحة العقلية في ظهور علامات وأعراض مستمرة ، فقد تسبب التوتر وتؤثر على قدرتك على العمل. لحسن الحظ ، يمكن السيطرة على أعراض المرض العقلي بالنسبة لمعظم الناس بالأدوية والعلاج بالكلام.

خطر المرض العقلي أعلى في التهاب المفاصل الروماتويدي

وجدت دراسة نُشرت في 2018 في مجلة Arthritis Care & Research أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب أو اضطراب القلق أو الاضطراب ثنائي القطب خلال حياتهم عند مقارنتهم بالآخرين الذين لا يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي .3 هنا ، درس الباحثون في كندا أكثر من 60.000 شخص. شخص ، 10206 منهم لديهم RA.

بين المشاركين في الدراسة ، كان معدل الإصابة بالاكتئاب أعلى بنسبة 45٪ في مجموعة التهاب المفاصل الرثياني. بالنسبة للقلق ، كانت مجموعة التهاب المفاصل الروماتويدي أعلى بنسبة 25 ٪ ، وكان الاضطراب ثنائي القطب أكثر شيوعًا بنسبة 20 ٪ في الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا من نوبات من الاكتئاب والقلق كانت أكثر تواترًا وأطول مما كانت عليه بالنسبة للأشخاص غير المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي

تظهر الأبحاث أيضًا أنه على الرغم من أن تعايش الصحة العقلية معروف ، لا يقوم الأطباء دائمًا بفحص الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالات الصحة العقلية غير المعالجة.

وجدت دراسة نشرت في عام 2017 من قبل المجلة البريطانية للممارسة العامة أن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي قد يبدأون في الاعتقاد بأن أعراض الاكتئاب أو القلق لديهم طبيعية. تشير إلى مشاكل الصحة العقلية.

يبدو أن الاكتئاب والقلق يؤثران على أعداد كبيرة من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. وجدت دراسة نُشرت في عام 2017 في مجلة Rheumatology and Therapy أن حوالي 30٪ من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يصابون بالاكتئاب في غضون خمس سنوات من تشخيصهم.

قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا من القلق بمعدل 20٪ وفقًا لدراسة المجلة البريطانية للممارسة العامة المذكورة سابقًا .4 تُظهر هذه الدراسة أن معدل الاكتئاب للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أعلى قليلاً عند 39٪.

لماذا يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على صحتك العقلية

لا يشترك التهاب المفاصل الروماتويدي في نفس الأعراض الجسدية للاكتئاب والقلق. لكن العيش مع أكثر من حالة يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من التحديات. وهناك أسباب مختلفة وراء ارتباط التهاب المفاصل الروماتويدي واضطرابات المزاج ، بما في ذلك الإجهاد المزمن والالتهاب وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي.

قلق مزمن

إن محاربة الألم والمشكلة الصحية المزمنة هي أمور كثيرة يجب التعامل معها. وقد تم توثيق العلاقة بين الإجهاد المزمن والتهاب المفاصل الروماتويدي جيدًا. وجد تحليل عام 2010 للدراسات المنشورة في مجلة Arthritis Research & Therapy أن الإجهاد يجعل التهاب المفاصل الروماتويدي أسوأ وأن اضطرابات الصحة العقلية شائعة مع التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض الروماتيزم الأخرى.

وجدت دراسة أخرى ، هذه الدراسة من عام 2013 ، أن الأحداث المجهدة غالبًا ما تؤدي إلى تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي .7 بالإضافة إلى ذلك ، ارتبط الضغط العالي بنظرة أقل إيجابية لـ RA ، وكان الأشخاص المصابون بـ RA أكثر حساسية لأنواع معينة من الإجهاد.

إشعال

يتكهن الباحثون بأن الالتهاب المزمن قد يساهم في حالات أخرى غير التهاب المفاصل الروماتويدي ، بما في ذلك اضطرابات المزاج .8 وهذا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من المؤشرات الحيوية الالتهابية في أجسامهم هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. تساهم بعض هذه المؤشرات الحيوية أيضًا في تفاقم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

الم

يبدو أن الاكتئاب وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي يسيران جنبًا إلى جنب. قد يؤدي الألم المزمن إلى الاكتئاب والشعور بالاكتئاب يمكن أن يزيد الألم سوءًا.

في دراسة نشرت في عام 2016 من قبل BMC للاضطرابات العضلية الهيكلية ، طلب الباحثون من 56 شخصًا مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي إكمال استبيان حول مستويات الاكتئاب والقلق لديهم. بعد عام ، تابع الباحثون مع المشاركين في الدراسة ووجدوا علاقة قوية بين عدد آلام المفاصل وكيف كان يشعر المشاركون في الدراسة بشكل عام.

شعر المشاركون في الدراسة بالسوء العاطفي كلما اعتبروا أن ألمهم أكثر أهمية. اعتقد مؤلفو الدراسة أن الاكتئاب والقلق يمكن أن يفاقموا الإحساس بالألم.

كما شعروا أنه من الممكن أن يؤدي الشعور بالاكتئاب والقلق إلى عدم مواكبة الأشخاص للسلوكيات الصحية والعلاجات الجيدة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم آثار التهاب المفاصل الروماتويدي.

تعرف على العلامات المبكرة

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي وكنت قلقًا بشأن صحتك العقلية ، فمن الجيد أن تعرض مخاوفك على طبيبك. يمكنهم تقييمك لتحديد ما إذا كنت تعاني من أعراض القلق أو الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب أو حالة أخرى.

قد تشمل علامات الاكتئاب ما يلي:

• الحالة المزاجية السيئة ومشاعر الحزن والتهيج والغضب

• انخفاض مستويات الطاقة

• فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كنت تستمتع بها من قبل

• مشاكل التركيز

• تعب غير عادي

• مشاكل النوم ، بما في ذلك النوم لفترات طويلة أو عدم القدرة على النوم

• الشعور بالذنب أو انعدام القيمة

• خواطر إيذاء النفس أو الانتحار

قد تشمل علامات القلق ما يلي:

• الشعور بالتوتر أو التوتر أو القلق

• الشعور بالخطر الوشيك أو الهلاك أو الذعر

• زيادة معدل ضربات القلب

• فرط التنفس: سرعة التنفس

• التعرق

• يرتجف

• الشعور بالضعف أو التعب

• مشاكل التركيز

• مشاكل النوم

• مشاكل الجهاز الهضمي

• قلق دائم

• الرغبة في تجنب الأشياء التي تثير مشاعر القلق

تنقسم علامات وأعراض الاضطراب ثنائي القطب إلى فئتين: الهوس والاكتئاب.

قد تشمل أعراض الهوس ما يلي:

• الشعور بالسعادة المفرطة لفترات طويلة

• لا تحتاج إلى الكثير من النوم

• التحدث بسرعة ولديهم أفكار متسارعة

• الشعور بالاندفاع والقلق

• أن يصرف انتباهك بسهولة

• الشعور بالثقة الزائدة

• الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر ، بما في ذلك القمار بعيدًا عن المدخرات ، أو الانفاق على إنفاق مبالغ كبيرة ، أو ممارسة الجنس المندفع

قد تشمل أعراض الاكتئاب للاضطراب ثنائي القطب ما يلي:

• الشعور بالحزن أو اليأس لفترات طويلة

• الانسحاب من العائلة والأصدقاء

• فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت تتمتع بها من قبل

• تغيرات كبيرة في الشهية

• التعب المزمن ونقص الطاقة

• القلق المستمر ومشاكل التركيز

• خواطر انتحار أو موت

كلمة من Verywell

من المحتمل أنك قد تكون متوترًا بشأن طرح مخاوف تتعلق بالصحة العقلية لطبيبك ، أو تشعر بالقلق من أنهم قد يستبعدونك. ولكن من المهم أن تتحدث بصوت عالٍ ، حتى يتمكن طبيبك من مساعدتك في العثور على الموارد المناسبة لإدارة مشكلات الصحة العقلية ورفاهيتك بشكل عام.

سواء كنت تتحدث إلى طبيبك ، أو أخصائي الصحة العقلية ، أو تنضم إلى مجموعة دعم التهاب المفاصل الروماتويدي ، فلديك الكثير من الخيارات لتحديد أولويات صحتك العقلية. وعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي وإدارة التحديات التي يجلبها ، مثل مخاوف الصحة العقلية ، هو المفتاح للعيش حياة كاملة مع التهاب المفاصل الروماتويدي وعلى الرغم منه.