تحدث إلى طبيبك عن التهاب المفاصل الروماتويدي

اعملوا معًا للحصول على العلاج الأمثل

• قبل موعدك

• خلال موعدك

• بعد موعدك

• التالي في دليل المحادثات الصحية 5 قضايا شائعة عند مناقشة التهاب المفاصل الروماتويدي

يمكن أن يعني التعايش مع التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) التحدث مع الكثير من المهنيين الطبيين. علاوة على الزيارات مع مقدم الرعاية الأولية وأخصائي الروماتيزم (طبيب متخصص في التهاب المفاصل) ، قد ترى معالجين مهنيين ، أو معالجين فيزيائيًا ، أو جراحي تقويم ، وكل منهم له أدوار مختلفة في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي ومساعدتك على التأقلم. قد تشعر أحيانًا بهذه الزيارات بالتكرار أو الإحباط ، حيث يُطلب منك إعادة صياغة الأعراض مرارًا وتكرارًا.

لا تستسلم. هناك أشياء يمكنك القيام بها لجعل هذه الزيارات أكثر سلاسة وتساعد على ضمان وجودك أنت وطبيبك في نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بالأعراض وخطة العلاج.

حقق أقصى استفادة من الوقت الذي تقضيه مع فريقك الطبي من خلال إعداد بعض الأسئلة والمعلومات مسبقًا ، والمشاركة قدر الإمكان أثناء تواجدك معهم ، والمتابعة بعد ذلك. فيما يلي 10 أشياء يجب عليك فعلها قبل وأثناء وبعد التحدث مع طبيبك حول التهاب المفاصل الروماتويدي.

قبل موعدك

يمكن أن يساعدك القيام ببعض الأعمال التحضيرية مسبقًا على تحقيق أقصى استفادة من موعدك. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها في الأيام والأسابيع السابقة لزيارتك.

اطلب من صديق أو قريب أن يأتي معك

يمكن أن يكون وجود شخص معك أثناء موعدك مفيدًا حقًا. لا يمكنهم فقط منحك الدعم المعنوي أو المادي إذا كنت في حاجة إليه ، ولكن يمكنهم أيضًا تقديم أسئلة ربما لم تفكر في طرحها أو الحصول على معلومات ربما فاتتك.

التقط صورًا لأي أدوية ومكملات غذائية تتناولها

من المرجح أن يرغب طبيبك في التحدث إليك بشأن خيارات العلاج ، بما في ذلك الأدوية التي قد تساعدك في إدارة الأعراض بشكل أفضل. إذا كان الأمر كذلك ، فسيحتاجون إلى معرفة أنواع الأشياء التي تقوم بها حاليًا لتجنب التفاعلات الضارة. يشمل ذلك أي أدوية تستلزم وصفة طبية تتناولها لحالات ذات صلة أو غير ذات صلة (مثل تحديد النسل) ، بالإضافة إلى الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو المكملات الغذائية.

من الطرق السهلة لإعداد هذه المعلومات لموعدك التقاط صور لكل شيء تلتقطه بشكل منتظم وحفظ الصور كلها في مكان واحد (إما على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر أو طباعتها ووضعها في مجلد أو مظروف). تأكد من التقاط صورة للجزء الأمامي من الزجاجة أو الصندوق ، وكذلك الجزء الخلفي حيث يتم سرد المكونات النشطة وغير النشطة.

قم ببعض البحث

إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فاقرأ عن أساسيات التهاب المفاصل الروماتويدي وكيفية تقدمه وكيفية معالجته. يمكن أن يحد تفريش بعض المصطلحات الأكثر شيوعًا من مقدار الوقت الذي يقضيه طبيبك في شرح الحالة بشكل عام ، وبالتالي يمكن أن تظل المحادثة مركزة على تجاربك المحددة وخطة العلاج.

قد يكون من المفيد أن تقوم بقراءة صغيرة في العلاجات الناشئة لمرض التهاب المفاصل الرثياني ، خاصة إذا كنت تشعر أن خيارات العلاج الحالية الخاصة بك لا تنقطع.

اكتب (أو سجل) الأسئلة التي تود طرحها

يمكن أن تتحرك مواعيد الأطباء في بعض الأحيان بسرعة كبيرة ، وقد يكون من الصعب تذكر كل ما تريد التحدث مع طبيبك بشأنه. يمكن أن يساعدك وجود قائمة بالأسئلة الجاهزة في الحصول على الإجابات التي تحتاجها أثناء وجود الطبيب أمامك مباشرةً.

عند إعداد أسئلتك ، فكر في ما ترغب في معرفته عن التشخيص والأعراض وخيارات العلاج وطرق التأقلم. على سبيل المثال ، قد ترغب في الاستفسار عن الموارد المتاحة للمساعدة في دفع ثمن الأدوية ، أو ما إذا كانت هناك مجموعات دعم أو تجارب إكلينيكية قد تكون مرشحًا جيدًا لها.

إذا كنت تجد صعوبة في تدوين الأشياء ماديًا ، فإن معظم الهواتف تسمح لك بتسجيل المذكرات الصوتية. سجل الأسئلة بشكل فردي ، ثم قم بتشغيلها واحدة تلو الأخرى لطبيبك أثناء الموعد.

دليل مناقشة طبيب التهاب المفاصل الروماتويدي

احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.

أرسل لنفسك أو إلى أحد أفراد أسرتك.

جهز إجابات للأسئلة المحتملة

لن تكون الوحيد الذي لديه أسئلة. من المحتمل أن يكون لدى طبيبك الكثير من الأسئلة الخاصة به ، والتي تغطي كل شيء من الأعراض إلى الأدوية الخاصة بك. التفكير في ما قد يرغب طبيبك في معرفته مسبقًا والحصول على إجابات جاهزة يمكن أن يمنعك من الشعور بالدهشة أو نسيان المعلومات المهمة.

تتضمن بعض الأسئلة التي قد يرغب طبيبك في طرحها ما يلي:

• ما الأعراض التي تعاني منها؟ أين تشعر بهم ، وإلى متى يستمرون؟ هل تغيروا على الإطلاق منذ آخر مرة رأوك فيها؟

• هل هناك أي شيء يجعل ألمك أو إرهاقك يشعر بتحسن أو أسوأ؟

• متى كانت آخر مرة شعرت فيها بصحة جيدة؟

• هل لاحظت أي أنماط مع اشتعال النيران؟ على سبيل المثال ، هل لاحظت أنها تحدث عادةً بعد أسبوع مرهق في العمل أو بعد المرض؟

• ما هو أكثر شيء يزعجك الآن؟ هل هناك أي أنشطة يومية أصبحت أكثر صعوبة؟

• ما الذي تتناوله حاليًا للتحكم في الأعراض؟ إنه يعمل؟ هل يسبب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها؟

احتفظ بهذه الأسئلة أو أي أسئلة أخرى تعتقد أن طبيبك قد يطرحها عليك في الجزء الخلفي من عقلك في الأيام والأسابيع التي تسبق زيارتك للعيادة. عندما تفكر في الإجابات ، قم بتسجيلها بحيث تكون حاضرة في ذهنك إذا سأل طبيبك عنها.

خلال موعدك

عندما تكون في العيادة ، استفد من الوقت الذي تقضيه مع طبيبك من خلال مشاركة أكبر قدر ممكن من المعلومات ، وكتابة المعلومات الجديدة التي قد تحتاجها ، والشعور بالفضول.

كن صادقًا ودقيقًا

عند التحدث إلى طبيبك حول التهاب المفاصل الروماتويدي ، لا تتراجع. شارك تفاصيل حول ما تشعر به (جسديًا وعقليًا) ، وكم مرة ، وأين ، بالإضافة إلى كيفية تأثير هذه الأعراض على قدرتك على عيش حياتك. كن صريحًا بشأن الجوانب الأخرى لصحتك أيضًا ، مثل مقدار التمرين الذي تمارسه حقًا أو أنواع الأطعمة التي تتناولها عادةً.

أنت لا تعرف أبدًا ما الذي سينتقل إلى طبيبك. لذلك لا تخف من تقديم أكبر قدر ممكن من المعلومات حول روتينك وأبرز أعراضك.

دون ملاحظات

قد ينتهي بك الأمر بمناقشة مجموعة واسعة من الموضوعات أثناء زيارتك ، بما في ذلك الأشياء التي لم تتوقعها. يمكن أن يؤدي تدوين بعض الملاحظات السريعة أثناء الموعد إلى تنشيط ذاكرتك حول ما تحدثت عنه عندما تصل إلى المنزل. يمكن أن يكون هذا مهمًا بشكل خاص عند مناقشة الأدوية الجديدة أو توصيات العلاج.

إذا أحضرت صديقًا أو قريبًا ، فاطلب منه تدوين الأشياء حتى تتمكن من التركيز على المحادثة في الوقت الحالي ولكن لا يزال بإمكانك الرجوع إلى التفاصيل الرئيسية لاحقًا.

اطرح أسئلة للمتابعة

الوقت الذي تقضيه مع طبيبك محدود. قد لا تعرف متى ستراهم مرة أخرى ، لذا كن فضوليًا وتحدث إذا كان أي شيء غير واضح. على سبيل المثال ، إذا قال طبيبك شيئًا لا تفهمه تمامًا ، فاطلب منه شرحه بشكل أكبر أو بطريقة مختلفة. إذا طرحوا شيئًا يثير اهتمامك ، فاطلب المزيد من المعلومات أو التوصيات حول الأماكن التي يمكنك معرفة المزيد منها.

بعد موعدك

عندما تصل إلى المنزل ، تابع ما ناقشته مع طبيبك للتأكد من أنك تستفيد استفادة كاملة مما تعلمته في الموعد.

جدولة مواعيد المتابعة أو الإحالة

إذا تحدثت أنت وطبيبك عن الاجتماع مرة أخرى أو رؤية مقدمي رعاية صحية مختلفين مثل أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب النفسي أو أخصائي الجراحة للعمل على جدولة تلك المواعيد في أقرب وقت ممكن.

هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يكن واضحًا أي مقدمي الخدمة سيتم تغطيتهم بموجب خطة التأمين الخاصة بك أو (إذا لم يكن لديك تأمين صحي) حيث يمكنك الذهاب للحصول على المساعدة إذا لم تتمكن من الدفع من جيبك. يمكن أن يستغرق التنقل في هذه العملية وقتًا. قم بتأجيله لفترة طويلة ، فقد يؤدي ذلك إلى تأخير العلاج أو فواتير طبية مفاجئة.

قد يكون هذا مخيفًا ، خاصةً إذا كنت في خضم اشتعال. اجعلها أكثر قابلية للإدارة من خلال اتخاذ الأشياء خطوة واحدة في كل مرة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الخطوة الأولى هي البحث عبر الإنترنت (أو في بوابة التأمين الصحي الخاصة بك) عن مقدمي الخدمة أو العيادات المحلية التي تقدم الرعاية لذوي الموارد المالية المحدودة. بمجرد أن تكون لديك فكرة عن المكان الذي يمكنك الذهاب إليه ، ابدأ في الاتصال لمعرفة ما إذا كانت هذه المواقع تقبل مرضى جدد وما قد يحتاجون إليه (على سبيل المثال ، نموذج إحالة) من أجل تحديد موعد وما إلى ذلك.

إذا كان لديك صديق أو قريب تثق به لمساعدتك ، فاطلب منه المشاركة في عمليات البحث عبر الإنترنت أو المكالمات الهاتفية أو تحديد المواعيد أو ملء الأوراق أو ترتيب الرحلات من / إلى المواعيد.

تتبع أي تغييرات

قد ترغب أنت وطبيبك في تغيير خطة العلاج الخاصة بك عن طريق القيام بأشياء مثل مبادلة الأدوية أو التعامل مع جلسات العلاج المهني. إذا قمت بذلك ، فقم بتدوين أي اختلافات تراها نتيجة للتغييرات.

على سبيل المثال ، إذا قررت البدء في تناول دواء جديد ، انتبه إلى كيفية تأثير الدواء عليك. هل يبدو أنه يساعد في علاج الأعراض؟ هل هناك آثار جانبية؟ إذا كان هناك شيء لا يبدو على ما يرام أو كنت قلقًا بشأن الطريقة التي يستجيب بها جسمك للدواء ، فاتصل بمكتب أطبائك على الفور.

وبالمثل ، إذا ناقشت بدء العلاج الطبيعي أو المهني ، فقم بتدوين شعورك بعد الجلسات وما إذا كنت ترى اختلافًا في قدرتك على الحركة أو القدرة على أداء المهام بمرور الوقت. في المرة التالية التي تزور فيها طبيبك ، أحضر السجل معك حتى تتمكن من التحدث عنه واستخدامه لتقييم ما إذا كنت تريد الاستمرار في الدورة مع الجلسات أو تغيير الاتجاه مرة أخرى.

كلمة من Verywell

الأطباء والمتخصصون الصحيون المساعدون هم شركاؤك في مساعدتك على إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي والتعامل معه. أنت فريق ، ويجب أن تشعر بالرضا تجاه من هم فيه. إذا كنت تترك موعدًا باستمرار وتشعر بالإحباط أو الاستقالة أو الرفض ، فقد يكون الوقت قد حان للنظر فيما إذا كان هناك أطباء آخرون في المنطقة قد يكونون أكثر ملاءمة.