كيفية اختيار واقي الشمس الطبيعي

أنت تعلم بالفعل أن الواقي من الشمس أمر لا بد منه في روتين العناية بالبشرة ، وليس فقط لمنع حروق الشمس. سيساعد الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس على درء الشيخوخة المبكرة والبقع الداكنة وتفاوت لون البشرة وحتى سرطان الجلد.

boophotography / iStock

لديك الآن خيارات أكثر من أي وقت مضى ، خاصة في مجال الحماية من أشعة الشمس الطبيعية. واقيات الشمس "الطبيعية" هي تلك التي تحتوي على مواد معدنية وغير سامة. لكن كل هذه الاختيارات يمكن أن تكون ساحقة بشكل لا يصدق. نحن نقوم بتفصيل كل شيء هنا لمساعدتك في اتخاذ الخيار المناسب لك ولعائلتك.

(جانبا ، صناعة التجميل والعلوم لها مصطلحات مختلفة للغاية. من الناحية الفنية ، ووفقًا للعلم ، كل شيء مصنوع من مواد كيميائية: واقية من الشمس ، والماء ، والأشجار ، وأنت وأنا. عندما نتحدث عن منتجات التجميل ، فإن مصطلح المواد الكيميائية تُستخدم للإشارة إلى أي شيء من صنع الإنسان أو غير طبيعي. لذلك ، لأغراضنا ، سنستخدم مصطلحًا كيميائيًا والمصطلح الأكثر ملاءمةً اصطناعيًا.)

لماذا تختار واقي الشمس الطبيعي؟

كل من يختار استخدام واقي الشمس الطبيعي يفعل ذلك لأسبابه الخاصة ، ولكن إليك بعضًا من أكثرها شيوعًا:

• تقليل التعرض للمواد الكيميائية الاصطناعية. يختار معظم الناس واقيات الشمس الطبيعية لأنهم يتطلعون إلى تقليل كمية المواد الكيميائية التي يتعرضون لها يوميًا. بعض الناس لا يثقون في المكونات الكيميائية ولا يريدون وضعها على بشرتهم. في الآونة الأخيرة ، خضعت بعض المكونات الموجودة في واقيات الشمس الكيميائية للفحص. لقد ثبت أن أوكسي بنزون يعطل الهرمونات ، على الأقل في فئران التجارب. تم ربط المكونات النشطة الأخرى في واقيات الشمس الكيميائية بإمكانية اضطراب الهرمونات والسرطان. مرة أخرى ، لم يتم إثبات عدم أمان هذه المكونات. لا يوجد دليل قاطع على أن أيًا من المكونات الاصطناعية المستخدمة في واقي الشمس تسبب ضررًا للإنسان على الأقل.

• تقليل التأثيرات السلبية على البيئة. هناك أدلة على أن واقيات الشمس الكيميائية تلوث البيئة. الذهاب إلى منطقة الشاطئ الغريبة؟ يطلب البعض استخدام واقيات الشمس الطبيعية فقط ، لتجنب الضرر المحتمل على النظم البيئية الهشة.

• واقي الشمس الصناعي يهيّج بشرتك. إذا كنت تعاني من بشرة حساسة بشكل خاص ، أو أكزيما ، أو صدفية ، أو تهيج سهل من واقيات الشمس الكيميائية ، فقد يكون الخيار الطبيعي خيارًا رائعًا بالنسبة لك. المكونات النشطة في واقيات الشمس الطبيعية (المزيد حول ما هو موجود قليلاً) أقل عرضة للتسبب في تهيج الجلد من المكونات الكيميائية الواقية من الشمس. لذلك ، يمكن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة الحصول على حماية من أشعة الشمس دون تهيج بشرتهم.

ما الذي يجعل واقي الشمس طبيعيًا؟

ببساطة ، المكونات النشطة في الواقي من الشمس هي التي تحدد ما إذا كان الواقي من الشمس طبيعيًا أم لا. في الولايات المتحدة ، يعتبر ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك من المكونات الطبيعية الوحيدة الواقية من الشمس التي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء.

إذا كانت هذه المعادن تشكل المكونات النشطة في واقي الشمس الخاص بك ، فهي "طبيعية". إذا كان يحتوي على مكونات نشطة اصطناعية مثل أوكسي بنزون أو أوكتينوكسات أو أفوبينزون ، فهو ليس واقيًا طبيعيًا من الشمس ولكنه واقٍ من أشعة الشمس الكيميائية.

لكن ، لا تدع المصطلح الطبيعي يخدعك للاعتقاد بأنك تحصل على منتج طبيعي 100٪. أنت (على الأرجح) لا. تذكر أن "الطبيعي" في واقي الشمس الطبيعي يشير فقط إلى المكونات النشطة. يمكن أن تكون بقية المكونات الموجودة في واقي الشمس الطبيعي اصطناعية بالكامل.

الاختلافات بين الواقي الشمسي العضوي والواقي الشمسي الطبيعي

الإجابة المختصرة: العضوية مصطلح تسويقي ، على الأقل فيما يتعلق بصناعة التجميل ، ولا علاقة لها بالمكونات النشطة في واقي الشمس الخاص بك. للإجابة الأطول ، علينا أن نلقي نظرة على المكان الذي انقسمت فيه صناعة التجميل والمجتمع العلمي مرة أخرى.

علميًا ، تحتوي المركبات العضوية على الكربون. ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك لا يحتويان على الكربونات فهي مواد غير عضوية. تحتوي العديد من المكونات الاصطناعية في واقي الشمس على الكربون ، لذا فهي عضوية من الناحية الفنية.

لا تملك إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إرشادات محددة للغاية بشأن ما يشكل منتجًا عضويًا. لذا ، يبدو الأمر غير منطقي ، لكن مكونات الواقي من الشمس الطبيعية هي تقنيًا "غير عضوية" ، ويمكن تصنيف واقيات الشمس الاصطناعية على أنها "عضوية".

اعلم أن الملصق العضوي الموجود على واقي الشمس يعني عادةً أنه يحتوي على نوع من المكونات النباتية (مستخلص الشاي الأخضر ، على سبيل المثال) التي تم إنتاجها بدون مبيدات حشرية. لا يعني بالضرورة أن منتجك عضوي هو منتج طبيعي 100٪ أو غير صناعي أو يستخدم مكونات طبيعية نشطة.

أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما المكونان الطبيعي الوحيد الفعال للوقاية من الشمس

كما ذكرنا من قبل ، فإن أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم هما المكونان الوحيدان المعتمدان من قبل إدارة الغذاء والدواء لإعطاء واقي الشمس عامل حماية طبيعي من الشمس. أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم من المعادن الموجودة بشكل طبيعي في الأرض. بمجرد دخولها إلى واقي الشمس الخاص بك ، تمت معالجتها وصقلها.

ربما تكون على دراية بهذه المعادن. أيها الآباء ، ستكون على دراية بأكسيد الزنك من المنتجات الأخرى: بودرة الأطفال والكريمات. تحتوي كريمات طفح الحفاضات على أطنان من أكسيد الزنك. إنه المكون الذي يهدئ ويشفي مؤخرة طفلك المؤلمة.

يستخدم ثاني أكسيد التيتانيوم على نطاق واسع في صناعة العناية بالبشرة أيضًا. يستخدم في مستحضرات التجميل والأساسات المعدنية ، والصابون ، والمستحضرات ، ومعجون الأسنان. قد تتفاجأ عندما تعلم أنه يوجد أيضًا في بعض أطعمتنا ، خاصةً أشياء مثل الحلوى والعلكة ، لإنشاء اللون الذي يبحث عنه المنتج.

تعمل واقيات الشمس الطبيعية بشكل مختلف

تعمل واقيات الشمس الطبيعية بشكل مختلف عن واقيات الشمس الكيميائية. مكونات واقية من الشمس الاصطناعية تمتص الأشعة فوق البنفسجية. من ناحية أخرى ، يعتبر أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم من واقيات الشمس الفيزيائية. لا تمتص الأشعة فوق البنفسجية ، بل تمنعها. إنه مثل وجود "دروع" صغيرة على بشرتك تحميك من التعرض لأشعة الشمس.

هناك بعض الدلائل على أن استخدام واقيات الشمس الفيزيائية على المدى الطويل يمنحك حماية أفضل ضد الشيخوخة الضوئية لأنه ، على عكس واقيات الشمس الاصطناعية ، لا يوجد تفاعل كيميائي يحدث على بشرتك.

فهي أكثر تعتيمًا من واقيات الشمس الاصطناعية

يتمثل الاختلاف الأكثر وضوحًا بين واقيات الشمس الاصطناعية والطبيعية في طريقة امتصاصها للجلد. تحتوي واقيات الشمس الطبيعية على نسيج وقوام مختلفين قليلاً عن منتجات الوقاية من الشمس النموذجية. كثير من الناس يصفونها بأنها أكثر سمكا. قد يتطلب الأمر مزيدًا من الفرك حتى يتم امتصاصه بالكامل.

إذا كنت معتادًا على الطريقة التي تختفي بها واقيات الشمس الاصطناعية في بشرتك دون أي أثر ، فقد تفاجأ في المرة الأولى التي تستخدم فيها واقي الشمس الطبيعي. يتركون فيلمًا معتمًا قليلاً إلى خطوط بيضاء كاملة ، اعتمادًا على العلامة التجارية والصيغة التي تستخدمها.

يعتبر أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم من المعادن البيضاء بشكل لا يصدق والتي ، في شكلها الطبيعي ، لا تمتص في الجلد. بدلاً من ذلك ، يجلسون على القمة لحجب الشمس. (فكر في حارس المدرسة القديم ذو اللون الأبيض عبر جسر nosethats zinc oxide.)

المنتجات التي تحتوي على أكسيد الزنك المدقع أو ثاني أكسيد التيتانيوم سوف تمتزج بشكل أكثر سلاسة وبشكل متساوٍ مع الجلد. إذا لم يختفوا تمامًا ، فإنهم يقتربون كثيرًا.

يتم طحن المعادن المجهرية إلى حجم أصغر وأصغر ، لذا فهي أقل وضوحًا على الجلد. لكن هذا لا يخلو من الجدل.

بينما لا يتم امتصاص أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم في حالتهما الطبيعية ، عندما يتم طحنهما إلى جزيئات فائقة الصغر (تسمى الجسيمات النانوية) يمكن امتصاصها بسهولة أكبر في الجسم. الآثار التي قد يكون لذلك على صحتنا ، إن وجدت ، لم تتم دراستها بشكل كامل حتى الآن. يفضل بعض الناس تجنب الجسيمات النانوية بسبب هذا.

لن تحميك الزيوت النباتية من الشمس

في هذه المرحلة ، خاصة إذا كنت من عشاق DIYer ، قد تفكر في صنع واقي من الشمس بمفردك. لسوء الحظ ، لا توجد طريقة فعلاً للقيام بذلك وتأكد من حصولك على عامل الحماية من الشمس الذي تحتاجه لحماية بشرتك.

على عكس ما قد تقوله العديد من المدونات ومقاطع الفيديو عبر الإنترنت وما شابه ذلك ، لا توجد زيوت نباتية وزيوت أساسية وأعشاب وما إلى ذلك يمكنك وضعها على بشرتك لتمنحك حماية طبيعية من أشعة الشمس. نعم ، صحيح أن بعض النباتات لديها قدرات طبيعية للوقاية من أشعة الشمس. زيت جوز الهند وزيت بذور التوت الأحمر لهما قدرة طبيعية على حجب بعض الأشعة فوق البنفسجية ، على سبيل المثال. لكنها منخفضة ، وتعطي فقط SPF 7 في أفضل حالاتها و SPF 1 في أسوأ الأحوال.

أيضًا ، لا تمنع هذه الزيوت الأشعة فوق البنفسجية عند الأطوال الموجية الصحيحة. باختصار ، إنها تسمح لأشعة الحروق والتان بالمرور من خلالها ، ولا تفعل شيئًا لحماية بشرتك. المصادر التي تدعي أن الدراسات أثبتت أن هذه الزيوت تتمتع بقدرات واقية من الشمس ويمكن استخدامها كواقي طبيعي من أشعة الشمس هي ، بصراحة تامة ، تسيء تفسير البيانات. لذا ، تخطي منتج DIY هذا للحفاظ على بشرتك.

قائمة التحقق المكونة من 4 نقاط لاختيار واقي الشمس الطبيعي

الآن لديك معرفة عملية جيدة إلى حد ما حول واقيات الشمس الطبيعية وكيفية عملها. هل أنت مستعد لاختيار المنتج المناسب لك؟ ستساعدك قائمة التحقق هذه على:

• انظر إلى المكونات النشطة. أنت تبحث تحديدًا عن أكسيد الزنك ، إما بمفرده أو مع ثاني أكسيد التيتانيوم. يعطي أكسيد الزنك عامل حماية من الشمس واسع الطيف ، لذا فهو يحميك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. ثاني أكسيد التيتانيوم هو الأكثر فعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية فقط ، لذلك لن يحميك عبر الطيف الكامل ولا يجب استخدامه كعنصر نشط قائم بذاته. ولكن يمكن أن يساعد في تعزيز فعالية أكسيد الزنك.

• اختر عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. سترغب في أن يكون عامل الحماية من الشمس (SPF) الخاص بك 30 على الأقل. وهذا يضمن حصولك على حماية كافية لفترة زمنية معقولة. يمكن أن يصل عامل الحماية من الشمس إلى 50+ ، ولكن بمجرد حصولك على أكثر من 30 عامل حماية من الشمس ، تصبح الزيادة في الحماية من أشعة الشمس التي تحصل عليها تدريجيًا.

• ألقِ نظرة على المكونات الأخرى إذا كنت تبحث عن مكونات طبيعية بالكامل. لا يوجد معيار محدد لما يشكل "طبيعيًا" لمستحضرات التجميل (مثل منتجات العناية بالبشرة والمكياج) أو للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل منتجات حب الشباب والواقي من الشمس). لذلك ، إذا كنت تبحث عن خيار أكثر طبيعية للواقي من الشمس (وأي منتج للعناية بالبشرة في هذا الشأن) ، فسيتعين عليك إجراء القليل من التحقيق. فقط لأن الواقي من الشمس يحتوي على مكونات طبيعية نشطة لا يجعل الواقي من الشمس طبيعيًا بنسبة 100٪. يجب أن تظل جميع المكونات الأخرى الموجودة في واقي الشمس تتكون أساسًا من مكونات اصطناعية. هذا لا يجعل بالضرورة واقي الشمس أفضل أو أسوأ من غيره. يتعلق الأمر ببساطة بنوع المنتج الذي تبحث عنه وتفضيلاتك الشخصية.

• حدد ما إذا كنت تريد منتجًا ميكرونيًا أم لا يحتوي على جسيمات نانوية. المنتج المسمى بالميكرونات ، سواء في المقدمة أو في المكونات النشطة ، سيمنحك واقٍ من الشمس يمتص بشكل كامل ويترك القليل من العتامة على الجلد. سيعطيك هذا نتيجة نهائية تبدو وتشبه إلى حد كبير واقيات الشمس الاصطناعية التي قد تكون معتادًا عليها. من ناحية أخرى ، ستترك المنتجات غير الدقيقة أو غير النانوية غشاء أبيض على سطح الجلد لا يمكنك فركه. ولكن ، إذا كنت قلقًا بشأن المخاطر الصحية المحتملة للجسيمات النانوية ، فقد يكون هذا مقايضة مقبولة بالنسبة لك.

كلمة من Verywell

هناك الكثير من المعلومات حول الحماية من أشعة الشمس والوقاية من أشعة الشمس ، سواء كانت طبيعية أو غير طبيعية. يمكن أن يكون موضوعًا محيرًا ، وذلك ببساطة لأن هناك الكثير من المعلومات المتضاربة والعديد من خيارات المنتج.

تذكر ، مع ذلك ، أن أفضل منتج واقٍ من الشمس بالنسبة لك هو المنتج الذي تحبه ، ويشعر بشعور جيد على بشرتك لأن هذا منتج ستستخدمه بالفعل. وهذا الاستخدام المتسق للواقي من الشمس الخاص بك هو الذي سيمنحك أفضل حماية.

إذا كنت لا تزال بحاجة إلى مساعدة في اختيار منتج ما ، فاسأل طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية عن توصياتهم.