سن اليأس وخطر الاصابة بالسكتة الدماغية

عندما تصل النساء إلى سن 45 ، يصبن بمؤشر إحصائي. هذا هو العمر الذي يبدأ فيه خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في الارتفاع بالنسبة للنساء. والسبب الذي يجب عليك الانتباه إليه هو أن معظم النساء لا يفكرن حتى في إمكانية الإصابة بالسكتة الدماغية حتى يكبرن كثيرًا عندما يكون الوقت قد فات.

مع انتقالنا إلى سنوات انقطاع الطمث ولم يعد هرمون الاستروجين يحمينا بالطريقة التي كان عليها من قبل ، نبدأ في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. في سن 65 ، نلحق بالرجال ، وتلك السنوات التي نتدخل فيها هي تلك التي نحتاج فيها إلى توخي اليقظة. ليس لدى النساء عدد كبير من السكتات الدماغية مثل الرجال في تلك السنوات المتوسطة ، ولكن من المرجح أن نموت إذا كان لدينا واحدة. أسباب ذلك ليست واضحة تمامًا ، لكن يجب أن يتعلق الأمر بعدم تلقي نفس المعاملة مثل الرجال ، وعدم التعافي مثل الرجال.

عوامل المخاطر التي لا يمكنك تغييرها

بعض المخاطر التي تتعرض لها من السكتة الدماغية تقع في متناول اليد ، ولا يمكنك فعل الكثير حيالها. تتضمن بعض عوامل الخطر التي لا رجعة فيها ما يلي:

• عمرك: كانت هناك زيادة ملحوظة في السكتات الدماغية بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا. يقوم الباحثون بفرز سبب حدوث ذلك ، ولكن هناك شيء واحد لا يمكنك تغييره وهو عمرك. وبعد 55 عامًا ، تزداد الخطورة لديك ، وتحدث ثلث السكتات الدماغية عند النساء قبل سن 65 عامًا.

• عرقك: من المرجح أن تصاب النساء الأمريكيات من أصل أفريقي وسكتة دماغية بسكتة دماغية مقارنة بالنساء القوقازيات. أنتِ أكثر عرضة للخطر إذا كنتِ امرأة أمريكية من أصل أفريقي لأن نصف النساء الأمريكيات من أصل أفريقي سيموتن بسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب.

• تاريخ عائلتك: إذا كان هناك شخص في عائلتك المقربين أصيب بسكتة دماغية ، فأنت معرض مرتين لخطر إصابة امرأة ليس لديها تاريخ عائلي من السكتة الدماغية.

• التاريخ الشخصي للسكتة الدماغية: إذا كنت قد أصبت بالفعل بسكتة دماغية أو نوبة نقص تروية متحولة (TIA) ، وهي سكتة دماغية صغيرة ، فلديك فرصة أكبر للإصابة بسكتة دماغية أخرى.

مخاطر يمكنك تغييرها

في حين أنه من الصحيح أن هناك العديد من عوامل الخطر للسكتة الدماغية التي لا يمكنك تغييرها ، إلا أن هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليلها أو التخلص منها تمامًا. بمجرد أن تدرك أن النساء أكثر عرضة للوفاة من السكتة الدماغية إذا كان لديهن واحدة ، يمكن أن تكون دعوة للاستيقاظ لإجراء التغييرات التالية إذا كانت تنطبق عليك:

• التدخين: إذا كنت بحاجة إلى سبب آخر للإقلاع عن التدخين ، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يعد سببًا جيدًا. يعد الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا حقًا ، ويحتاج معظم الناس إلى المساعدة لإجراء مثل هذا التحول الكبير في السلوك. إنها ليست مسألة قوة إرادة وحدها ، إنها إدمان قوي ومقنع وستحتاج إلى دعم وموارد للإقلاع عن التدخين بنجاح.

• زيادة الوزن: أن تكون في نطاق السمنة هو عامل خطر رئيسي للسكتة الدماغية ، وخاصة بالنسبة للنساء. على وجه الخصوص ، إذا كنت تعاني من السمنة المركزية ، والتي يتميز محيط الخصر بأكثر من 35 بوصة (40 بوصة للرجال) ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية. إذا كنت تعاني من السمنة كعامل خطر ، فيجب أن يكون فقدان الوزن على رأس قائمتك.

• شرب الكحوليات: النساء اللواتي يشربن أكثر من مشروبين في اليوم يزيدون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 50٪.

• ارتفاع ضغط الدم: هل تعرف ضغط الدم لديك؟ تتفاجأ العديد من النساء عندما يذهبن لإجراء فحص سنوي ويجدن أن ضغط دمهن قد تسلل إلى منطقة الخطر. يمكن أن يرتفع ضغط دم المرأة بمقدار 8 إلى 10 نقاط سنويًا في منتصف العمر. إذا كنت لا تعرف قراءة ضغط الدم لبعض الوقت في الأشهر الستة الماضية ، فقم بتحصيلها. وإذا كنت تعلم أنها مرتفعة ، فعليك علاجها. هناك العديد من العلاجات لارتفاع ضغط الدم ، وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

• التمرين: إن التمتع باللياقة البدنية المعتدلة يمكن أن يقلل من مخاطر إصابتك بشكل كبير ، ويمكن للنساء اللواتي يتمتعن بلياقة عالية أن يقللن من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 43٪ مقارنة بالنساء اللائي لديهن مستويات لياقة منخفضة

• ارتفاع نسبة الكوليسترول: مثل ضغط الدم ، يمكن أن يبدأ ارتفاع الكوليسترول في الأربعينيات من العمر. تأكد من إجراء فحص الكوليسترول عند إجراء الاختبار السنوي ، ثم تتبعه. إذا وصلت إلى النطاق القابل للعلاج ، فهذه علامة على أنك معرض لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

تعلم الإشارات

كثير من النساء لا يدركن ما هي علامات السكتة الدماغية. إنهم يؤخرون الحصول على الرعاية أو الاتصال بالرقم 911 حتى يتم بالفعل حدوث بعض الضرر. لا تتجاهل أعراض السكتة الدماغية ، ولا تتردد في طلب المساعدة إذا كان لديك أي مما يلي:

• ضعف مفاجئ أو تنميل في ذراعك أو رجلك أو وجهك خاصةً إذا كان من جانب واحد.

• الارتباك أو صعوبة فهم ما يقوله الآخرون أو مشاكل في التحدث

• فقدان التنسيق والتوازن أو القدرة على المشي.

• رؤية مزدوجة أو غير واضحة

• صداع مفاجئ غير مفسر وغير عادي

النساء لديهن أعراض مختلفة عن الرجال

تصاب النساء بأعراض غير تقليدية للسكتة الدماغية بنسبة 62٪ من الوقت ، وهي أكثر تكرارًا من الرجال. هذا يعني أنه من المرجح أن تُفوت أعراضنا أو يُساء فهمها ويمكن أن يضيع الوقت الثمين لأننا لا نربط أعراضنا بالسكتة الدماغية. لذلك بالإضافة إلى العلامات الأكثر تقليدية للسكتة الدماغية المذكورة أعلاه ، كن على دراية بما يلي كأعراض تعاني منها المرأة:

• الم. من المرجح أن تبلغ النساء عن الألم كأحد أعراض السكتة الدماغية ، بما في ذلك ألم الصدر وألم مفاجئ في الوجه أو الأطراف.

• المزيد من الأعراض المعممة تبلغ النساء أيضًا عن أحاسيس عامة مثل الضعف والتعب وضيق التنفس والغثيان أكثر من الرجال.

• أعراض أخرى غير عادية. قد تعاني النساء من الفواق وخفقان القلب أثناء السكتة الدماغية ، وهو أمر نادر الحدوث في نظرائهن من الرجال.

من السهل أن نرى أن أعراض السكتة الدماغية الفريدة التي تعاني منها النساء قد يُساء تفسيرها أو يتم تجاهلها بسهولة. كن على دراية بهذه الأعراض غير العادية حتى لا تتجاهلها. وإذا لاحظت أي علامات أو أعراض تحذيرية لجلطة دماغية ، فلا تتحدث عنها بنفسك. يُحدث العلاج السريع فرقًا كبيرًا ، لذا احصل على المساعدة على الفور. عندما تكون في شك ، اتصل برقم 911. من الأفضل أن تشعر بالحرج من أن تعاني من سكتة دماغية دون رعاية طبية.

عليك أن تدرك أن النساء مصابات بالسكتات الدماغية أيضًا وأن احتمالية موتنا منها أكبر بكثير من الرجال. انتبه لعوامل الخطر لديك ، واعمل مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك للحفاظ على فرصك منخفضة قدر الإمكان في الإصابة بسكتة دماغية في منتصف العمر.