كيف يؤثر ارتفاع السكر في الدم على مستوى الكوليسترول لديك

مقاومة الأنسولين هي المحرك

يرتبط ارتفاع مستوى الجلوكوز (السكر) في مجرى الدم بمجموعة من المضاعفات ، بما في ذلك تشوهات الكوليسترول. عامل الربط: مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب الخلايا بشكل مناسب لهرمون الأنسولين. نتيجة لذلك ، قد يصاب الشخص بمظهر غير طبيعي من الكوليسترول منخفض البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL ، أو "الكوليسترول الجيد") ، والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL ، أو "الكوليسترول الضار") ، وارتفاع الدهون الثلاثية.

ثم تزيد تشوهات الكوليسترول هذه من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والسكتة الدماغية. مع وضع هذا في الاعتبار ، فإن إدارة ما قبل مرض السكري أو مرض السكري لديك هو أكثر من مجرد الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. يتعلق الأمر أيضًا بالعمل على حماية صحة القلب والأوعية الدموية.

مقاومة الأنسولين وتغيرات الكوليسترول

بعد تناول وجبة ، يتم تقسيم الكربوهيدرات إلى جلوكوز بواسطة الجهاز الهضمي. ثم يتم امتصاص هذا الجلوكوز من خلال جدار الأمعاء في مجرى الدم.

بمجرد الوصول إلى هناك ، فإن هرمون الأنسولين ، الذي ينتجه البنكرياس ، هو المنظم الأساسي لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، والذي يحضر الجلوكوز إلى خلايا مختلفة ، بحيث يكون لديهم الطاقة اللازمة للعمل والقيام بوظائفهم. يمنع الأنسولين أيضًا تكسير الدهون إلى أحماض دهنية (تحلل الدهون) داخل جسمك

تحدث مقاومة الأنسولين عندما تصبح الخلايا أقل استجابة لهذه العملية. نتيجة لذلك ، يرتفع سكر الدم في النهاية ، وهذا هو السبب في أنه يعتبر مقدمة لمرض السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري.

يتم أيضًا تكسير الدهون داخل الجسم بمعدل متزايد ، وهذا يؤدي في النهاية إلى تغيرات مختلفة في الكوليسترول .2 على وجه التحديد ، تقلل مقاومة الأنسولين HDL وترفع الدهون الثلاثية و LDL.

يرتبط انخفاض مستوى HDL أو مستوى LDL المرتفع المقترن بمستوى مرتفع من الدهون الثلاثية بتراكم الترسبات الدهنية في جدران الشرايين. تسمى هذه الحالة تصلب الشرايين وهي تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية

متلازمة الأيض

متلازمة التمثيل الغذائي ليست مرضًا أو حالة معينة ، على الرغم من أن اسمها يوحي بذلك. بدلاً من ذلك ، إنها مجموعة من الظروف التي تزيد من فرص إصابة الشخص بداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب

غالبًا ما تسبق هذه الظاهرة مقاومة الأنسولين ويمكن اعتبارها أساسًا "محطة تالية" محتملة من حيث المخاطر المتزايدة على صحة القلب الناتجة عن مستويات الجلوكوز المرتفعة.

يُعرِّف البرنامج الوطني لتعليم الكوليسترول متلازمة التمثيل الغذائي بأنها تحتوي على ثلاث أو أكثر من الخصائص التالية: 5

• السمنة في منطقة البطن ، والتي تُعرف بأنها حجم الخصر أكبر من 40 بوصة عند الرجال و 35 بوصة عند النساء

• الدهون الثلاثية أكبر من أو تساوي 150 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم / ديسيلتر) أو على دواء لارتفاع الدهون الثلاثية

• مستويات HDL أقل من 40 مجم / ديسيلتر عند الرجال أو أقل من 50 مجم / ديسيلتر عند النساء أو عند تناول الأدوية لانخفاض HDL

• ضغط الدم أكبر من أو يساوي 130/85 ملم من الزئبق (مم زئبق) أو على دواء لارتفاع ضغط الدم

• صيام مستوى الجلوكوز في الدم أكبر من أو يساوي 100 ملغ / ديسيلتر أو على دواء لارتفاع نسبة السكر في الدم

من أجل علاج متلازمة التمثيل الغذائي ، وعلى وجه التحديد ، منع تطور مرض السكري من النوع 2 و / أو أمراض القلب ، فإن ما يلي ضروري:

• إنقاص الوزن: يرتبط انخفاض وزن الجسم بنسبة 5٪ بتحسين مستوى الكوليسترول ومستويات الجلوكوز ومقاومة الأنسولين.

• تمرين: تمرن بكثافة معتدلة (مثل المشي السريع أو الرقص أو التمارين الرياضية المائية) لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

• الالتزام بنظام غذائي صحي: يوصى عادة بنظام البحر الأبيض المتوسط وهو غني بالفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون.

• الإقلاع عن التدخين

• خفض ضغط الدم: مع تغييرات نمط الحياة والأدوية (إذا لزم الأمر) ، يكون الهدف هو ضغط الدم الذي يقل عن 130/80.

• تقليل الكوليسترول: مع تغييرات نمط الحياة والأدوية (إذا لزم الأمر) ، يكون الهدف هو LDL أقل من 80 إلى 100 مجم / ديسيلتر.

• تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم: يتم ذلك من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية (بالتأكيد إذا كنت مصابًا بداء السكري ؛ ربما إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري)

لا يوجد حاليًا أي أدوية لعلاج ارتفاع نسبة السكر في الدم نتيجة مقاومة الأنسولين والتي تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). ومع ذلك ، فقد وجدت الأبحاث أن تناول الميتفورمين (دواء يخفض نسبة السكر في الدم) قد يمنع ظهور مرض السكري من النوع 2.

متى ترى طبيبك

إذا لم تكن قد ذهبت إلى الآن لإجراء فحص طبي سنوي ، أو إذا كنت تعاني من أعراض محتملة لارتفاع نسبة السكر في الدم (على سبيل المثال ، التبول بكثرة ، والشعور بالعطش غير المعتاد ، و / أو عدم وضوح الرؤية) ، فمن المهم أن تفعل ذلك. موعد مع طبيب الباطنة أو طبيب الأسرة.

لا تظهر أي أعراض على معظم الأشخاص المصابين بارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين ، وهذا هو سبب أهمية الفحص المنتظم مع طبيبك.

يمكن لطبيبك إجراء اختبارات الدم ، مثل اختبار سكر الدم أثناء الصيام أو اختبار الهيموجلوبين A1C للتحقق من الإصابة بمرض السكري ومقدمات السكري. يمكنه أيضًا طلب لوحة دهنية لفحص مستويات الكوليسترول في الدم ، بالإضافة إلى فحص ضغط الدم والوزن.

بناءً على تقييم طبيبك والنتائج المعملية ، يمكنكما معًا وضع خطة لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

كلمة من Verywell

الرسالة التي يجب أخذها إلى المنزل هنا هي أن مقاومة الأنسولين تزيد من خطر الإصابة بمستويات عالية من الجلوكوز ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. لذا ، سواء كنت تعاني من سمة واحدة أو أكثر من سمات متلازمة التمثيل الغذائي ، أو كنت قلقًا بشأن صحتك ، أو ربما فاتتك البدنية السنوية ، فتأكد من مراجعة طبيبك. يمكن للقياسات واختبارات الدم السهلة والمباشرة أن تساعدك في الوصول إلى حقيقة صحتك.