ما يجب أن يعرفه الأحباء عن نهاية الحياة

ماذا تتوقع ، وماذا تفعل ، وكيف تتعامل

• تقترب من نهاية الحياة

• اعتبارات عملية

• عندما يقترب الموت

• بمجرد حدوث الموت

• الخطوات التالية

• الحزن والخسارة

على الرغم من أن الموت أمر لا مفر منه ، فإن معظم الناس يتجنبون التعلم ومناقشة الرعاية في نهاية العمر ، سواء لأنفسهم أو لأحبائهم. في حين أنه قد يكون من غير المريح استكشاف الموضوع ، إلا أنه يمكن أيضًا أن يكون ممكنا ويقلل من عدم اليقين والخوف اللذين غالبًا ما يصاحبان هذه العملية.

هذا ، بالطبع ، مهم بشكل خاص إذا كان من المعروف أن نهاية حياة المرء قريبة. بينما يختبر كل شخص الموت بشكل فريد ، هناك بعض القواسم المشتركة التي تستحق المعرفة عنها. هناك أيضًا اعتبارات عملية يجب التعامل معها ، بالإضافة إلى اعتبارات عاطفية لمن تخلفوا عن الركب.

تقترب من نهاية الحياة

ستؤثر العديد من العوامل على تجربة الاحتضار لكل فرد. تتضمن بعض الأشياء التي تؤثر على عملية نهاية العمر ما يلي:

• وجود مرض أو مرض أو حالة طبية أخرى

• نوع الرعاية الصحية التي يتلقاها

• الأدوية و / أو العلاجات التي تطيل العمر

• الرعاية التلطيفية و / أو الدخول في برنامج رعاية المحتضرين

• سبب الموت نفسه

• التعزيز النفسي وآليات التأقلم للمريض المعين

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تستغرق عملية الاحتضار بضعة أسابيع أو عدة أشهر أو حتى فترة أطول. بالنسبة للآخرين ، قد يحدث الانتقال من الحالة الصحية الجيدة إلى الموت بسرعة في غضون أيام أو حتى ساعات.

تذكر أن عملية نهاية العمر لا تتوافق مع جدول زمني ولا تعطي إشارات محددة تشير بالضبط إلى المدة التي سيعيشها أحد أفراد أسرته.

ومع ذلك ، في حين لا توجد تجربة موت عالمية مشتركة بين الجميع ، لا يزال العديد من الناس يظهرون بعض أوجه التشابه مع اقتراب الموت. أدناه فقط عدد قليل.

التفاعلات مع الآخرين

في كثير من الأحيان ، قد يبدأ الفرد في الانسحاب من أفراد الأسرة والأصدقاء والأحباء الآخرين ، أو يظهر اهتمامًا ضئيلًا أو لا يبدي اهتمامًا بالتفاعلات الاجتماعية و / أو الهوايات و / أو الأنشطة البدنية التي كان يتمتع بها من قبل. قد يظل الآخرون يتواصلون اجتماعيًا ويستقبلون الزوار ، لكنهم يظهرون الغضب بشكل غير معهود أو يجعلون من الصعب التفاعل معهم أو تقديم الرعاية لهم.

غالبًا ما يفكر أولئك الذين يموتون في حياتهم وقد يحاولون حل علاقة مضطربة أو التعامل مع أي ندم. يمكن أن يساعد العمل من خلال المهام الخمس للموت الأفراد على توديع أحبائهم ، وإيجاد إحساس بالإغلاق ، وتحقيق شعور بالسلام مع اقتراب الموت.

التغييرات النفسية

في بعض الأحيان قد يعاني الشخص المحتضر من تغيرات في الإدراك الحسي تؤدي إلى أوهام أو هلوسة .1 قد يظهر المريض هذا ، على سبيل المثال ، من خلال:

• سماع أو رؤية أشياء غير موجودة ، مما يؤدي إلى مخاوف بشأن أعداء مختبئين

• التحدث إلى الأشخاص الذين ليسوا في الغرفة (أو الذين ماتوا بالفعل)

• عدم القدرة على اتباع خط فكري أو محادثة دون تشتيت الانتباه بسهولة ، ويشار إليه باسم "عدم الانتباه"

• الظهور في حالة هياج وينتفون ملابسهم أو ملاءات السرير

• القيام بإيماءات أو حركات عشوائية تبدو غير منطقية للمشاهدين

وعي

قد يعاني بعض الأشخاص المحتضرين من ظاهرة تُعرف بالاقتراب من الوعي بالموت - إدراك أن شيئًا ما يحدث لهم ، حتى لو لم يكن قادرًا على التعبير عنه بشكل مناسب.

في بعض الأحيان ، يرفض مقدمو الرعاية لهم الهذيان أو القلق النهائي ، فقد يتحدث المريض المحتضر أو يتصرف كما لو أنه يحتاج إلى الاستعداد لرحلة أو مشاركة رؤية حول رؤية شخص عزيز متوفى أو مكان جميل.

اعتبارات عملية

في حين أن هذه عملية طبيعية ، إلا أن هناك بعض المهام التي قد تحتاج إلى الاهتمام بها وتحديات الحياة اليومية التي تطرح نفسها.

الأعمال الورقية والتخطيط

خلال عملية نهاية الحياة ، ليس من غير المألوف أن يقوم الناس بترتيب شؤونهم ، إذا لم يكونوا قد فعلوا ذلك بالفعل (أو أن يساعد شخص موثوق به في ذلك). على سبيل المثال ، قد تتضمن هذه الخطوات أمورًا عملية للغاية ، مثل:

• إنشاء أو وضع اللمسات الأخيرة على إرادة قانونية

• إنشاء توجيه رعاية صحية مقدمًا أو أمر بعدم الإنعاش

• التخطيط المسبق لجنازة أو تأبين

بعد قولي هذا ، ليس من غير المألوف أن يتجنب بعض الأشخاص هذه الأشياء تمامًا ، على الرغم من فائدتها.

الزائرين

من حيث قضاء الوقت مع الآخرين ، فإن بعض الأشخاص الذين يحتضرون يريدون رؤية الأصدقاء والمعارف والبعض الآخر لا يفعل ذلك. يمكن أن يتغير هذا التفضيل حتى من يوم لآخر. إذا كنت تعمل كحارس بوابة لهذا الشخص ، فاطلب دائمًا الإذن قبل السماح للزائرين حتى تتمكن من احترام رغبات أحبائك بأفضل ما يمكنك.

الحياة اليومية

عندما يحتضر شخص تحبه ، فمن الطبيعي تمامًا أن تؤجل حياتك الطبيعية. قد ترغب في قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت معهم وتجد صعوبة في التفكير في أي شيء آخر غير مساعدتهم خلال هذا الوقت. قد تشعر أيضًا بـ "حالة تأهب قصوى" عندما تكون بعيدًا ، في انتظار سماع الأخبار التي تخاف منها. كل هذه الأشياء طبيعية وجزء طبيعي من مشاعرك.

اشرح بأفضل ما يمكنك لعائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل ما تمر به. تأكد من أنهم يعرفون أن الضغوط أو الضغوط أو المطالب الإضافية قد يكون من الصعب عليك التعامل معها في الوقت الحالي. كن صادقًا أيضًا بشأن الوقت الذي قد تحتاج فيه إلى المساعدة.

هل سيكون من المفيد أن يقوم أطفالك ببعض الأعمال المنزلية في المنزل؟ هل يمكن لصديق تقديم العشاء لعائلتك؟ غالبًا ما يعرض الأشخاص المساعدة ، لكنهم لا يعرفون ما تحتاجه. هذه فرصتك لإعلامهم.

عندما يقترب الموت

مع اقتراب الموت ، غالبًا ما يفقد أولئك الذين يموتون شهيتهم حتى لتناول الأطعمة أو المشروبات المفضلة لديهم ويفقدون الوزن. في حين أن هذا قد يكون مزعجًا لأحباء المريض ، إلا أن هذا جزء طبيعي تمامًا من رحلة نهاية الحياة لأن جسم الفرد يتطلب طاقة أقل. في الواقع ، يمكن أن تتغير كيمياء جسم الإنسان في هذه المرحلة وتنتج في الواقع شعورًا خفيفًا بالنشوة داخل الشخص المحتضر.

بالإضافة إلى عدم الأكل أو الشرب ، فإن الشخص المحتضر لن يتحدث بشكل عام إلا قليلاً ، إن وجد ، وقد يفشل في الرد على أسئلة أو محادثات الآخرين. قد ينامون أيضًا كثيرًا ، وسوف ينمو النشاط البدني إن لم يكن غائبًا تمامًا.

العلامات الجسدية

بالقرب من نهاية عملية الاحتضار ، سيبدأ جسم الفرد بشكل عام في إظهار بعض أو كل ما يلي:

• انخفاض درجة حرارة الجسم بدرجة أو أكثر

• انخفاض تدريجي في ضغط الدم

• نبضة غير منتظمة قد تسرع أو تبطئ

• زيادة في التعرق

• انخفاض في الدورة الدموية ، مما يؤثر على لون الجلد وغالبًا ما يكون أكثر وضوحًا حول الشفاه وأسرة الأظافر حيث تصبح شاحبة ومزرق أو رمادية

• التنفس الذي ينمو بشكل غير منتظم ، وغالبًا ما يكون أبطأ ، ويمكن أن يشمل تنفس تشاين-ستوكس (التنفس السريع متبوعًا بفترات عدم التنفس على الإطلاق) 2

• احتقان الحلق والمسالك الهوائية ، والذي يمكن أن يسبب التنفس بصوت عالٍ أو رطب أو ما يسمى حشرجة الموت.

عندما يبدأ جسد الفرد في الانغلاق ، قد تصبح يديه وقدميه أرجوانية اللون وبقع في المظهر. قد ينتشر لون الجلد المرقط هذا ببطء أيضًا على طول الذراعين والساقين. قد تظل عينا الشخص مفتوحتين أو نصف مفتوحتين ، لكنه لن يرى محيطه وعادة ما يصبح غير مستجيب.

يعتقد الخبراء عمومًا أن حاسة السمع لدينا هي آخر حاسة للتوقف قبل حدوث الموت. يمكن لأحبائهم الجلوس والتحدث مع الشخص المحتضر خلال هذا الوقت ، إذا رغبوا في ذلك.

بمجرد حدوث الموت

في النهاية ، سيتوقف تنفس المريض تمامًا وسيتوقف قلبه أو قلبها عن النبض. حدثت الوفاة. في هذه المرحلة ، يبدأ جسم الإنسان على الفور سلسلة من العمليات الفيزيائية. وتشمل هذه:

• اتساع حدقة العين

• ارتخاء العضلات والجفون

• شحوب متزايد في لون الجلد الطبيعي مع نزول الدم من الأوردة الصغيرة في الجلد

• إذا ظل الجسم غير مضطرب لفترة كافية (عدة ساعات) ، فسوف يتجمع الدم في مناطق الجسم القريبة من الأرض ، وفي النهاية ، ستؤدي التغيرات الكيميائية في خلايا الجسم إلى تصلب مؤقت للعضلات.

ما يجب القيام به

• إذا توفي الشخص في المنزل ، فاتصل بقسم الشرطة المحلي أو اتصل بالرقم 911.

• إذا تلقى رعاية المسنين في المنزل ، فاتصل بوكالة المسنين.

• إذا حدثت الوفاة في مرفق تقديم الرعاية ، مثل مستشفى أو دار رعاية ، فسيتولى الموظفون هناك الإجراءات اللازمة.

الخطوات التالية

عندما يموت أحد أفراد أسرته ، هناك العديد من المهام التي قد يحتاج الناجون أو يرغبون في القيام بها على الفور ، بالإضافة إلى واجبات مختلفة سيحتاجون إلى إنجازها في الأيام والأسابيع التي تلي الموت.

لسوء الحظ ، يتجنب معظم الناس الحديث عن الموت خلال حياتهم ، وبالتالي لا يتحدثون أبدًا عن رغباتهم النهائية مع أحد أفراد أسرتهم أو أحد أقربائهم أو أصدقائهم. لهذا السبب ، قد تحتاج إلى إجراء الترتيبات بنفسك بالكامل.

التصرف النهائي

القرار الأول الذي يجب عليك اتخاذه (إذا لم يُترك أمر توجيهي لك) هو اختيار ما ترغب في فعله بجسد الشخص الذي تحبه ، وهو ما يسمى شكل التصرف النهائي. لديك عدة خيارات:

• التحلل القلوي

• دفن تحت الأرض في تابوت في مقبرة أو حديقة تذكارية

• دفن فوق الأرض في تابوت في ضريح (ملاحظة: هذا غير متوفر في جميع المواقع.)

• حرق الجثة

• دفن طبيعي أو أخضر

إذا اختار الشخص المتوفى التبرع بجسده (على سبيل المثال ، للبحث الطبي) ، فيجب اتخاذ الترتيبات اللازمة لذلك قبل حدوث الوفاة.

الجنازات والنصب التذكاري

عادةً ما تخطط الأسرة المباشرة أو أقرب أقرباء المتوفى لجنازة أو تأبين. إذا كان الشخص العزيز عليك قد خطط مسبقًا أو رتب له أو لها مسبقًا ، فيجب عليك الاتصال بمزود الخدمة المختار لمناقشة التفاصيل ووضع اللمسات الأخيرة على الترتيبات.

ستعمل بعض العائلات مع مقدم خدمة محترف ، مثل مدير الجنازة أو المحتفل ، خلال مؤتمر ترتيب الجنازة لإنشاء خدمة مناسبة وذات مغزى تمكن الأحباء من تكريم المتوفى وتذكره بينما يريحون ويدعمون بعضهم البعض. أثناء ترتيب الخدمة ، سيُطلب منك تقديم المعلومات اللازمة لكتابة نعي ، وقد تقرر كتابة وتقديم تأبين أثناء الجنازة أو خدمة التأبين أيضًا.

تختار العائلات الأخرى التخلي عن أي من هذه الخدمات لأسباب مختلفة. في هذه الحالات ، قد يختارون الدفن المباشر أو الفوري أو الحرق المباشر للجثة. قد يفكرون بعد ذلك في إقامة علاقة خاصة لتكريم الفرد.

بصفتك مستهلكًا ، يجب عليك مراجعة وفهم قاعدة الجنازة الخاصة بلجنة التجارة الفيدرالية ، والتي تحمي حقوقك عند شراء سلع أو خدمات من مزودين معينين (بشكل أساسي دور الجنازة).

الحزن والخسارة

الحزن عبارة عن استجابة قوية ومتعددة الأوجه ولا يمكن السيطرة عليها في كثير من الأحيان ، ويختبرها الأشخاص بعد حدث مؤلم أو صادم شخصيًا ، مثل وفاة أحد أفراد أسرته. في حين أن الحزن هو رد فعل طبيعي وضروري تمامًا للخسارة ، فإن كل شخص سيحزن بطريقته الفريدة ووقته.

على الرغم من الطبيعة الشخصية العميقة للحزن ، لا يزال معظم المعزين يميلون إلى إظهار بعض الخصائص التالية خلال الأيام والأسابيع والأشهر التي تلي وفاة أحد الأحباء:

• الدموع أو البكاء أو البكاء

• اضطرابات نمط النوم ، مثل الأرق ، أو قلة النوم ، أو كثرة النوم

• فقدان إجمالي للطاقة

• الشعور بالخمول أو اللامبالاة حيال مهام اليوم الضرورية أو الحياة بشكل عام

• تغيرات في الشهية ، مثل عدم الشعور بالجوع أو تناول الكثير من الطعام (خاصة الوجبات السريعة)

• الابتعاد عن التفاعلات والعلاقات الاجتماعية العادية

• صعوبة في التركيز أو التركيز على المهام سواء في العمل أو في الحياة الشخصية أو الهوايات

• التشكيك في المعتقدات الروحية أو الدينية أو الخيارات الوظيفية / المهنية أو أهداف الحياة

• الشعور بالغضب والذنب والوحدة والاكتئاب والفراغ والحزن

يمكن أن يتسبب الحزن والألم الناجم عن الحزن في آثار جسدية حقيقية على جسمك ، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي ، والألم وعدم الراحة ، وزيادة الوزن أو فقدانه. قد تجد صعوبة في العودة إلى وظيفتك أو مكتبك أثناء الحداد. نظرًا لأنك قد تواجه صعوبة في التفكير بوضوح في هذا الوقت ، فهناك العديد من القرارات الحياتية التي يجب عليك تأخير اتخاذها لبعض الوقت ، إن أمكن.

يفضل بعض الناس أن يحزنوا بأنفسهم ولا يريدون أو يحتاجون إلى مساعدة خارجية. قد يسعى الآخرون ويجدون الراحة في مشاركة الألم والغضب والاكتئاب والمشاعر الأخرى التي يشعرون بها بعد الخسارة من خلال الانضمام إلى مجموعة دعم الفجيعة أو التحدث مع معالج.

تذكر أنه في حالة وفاة أحد أفراد أسرتك تحت رعاية المسنين ، فإن ما يصل إلى عام واحد من استشارات الحزن متاح لك مجانًا من خلال وكالة رعاية المسنين.

لا توجد مراحل حداد متوقعة. بدلاً من ذلك ، يكون رد فعلك على وفاة أحد أفراد أسرتك شخصيًا للغاية. يجب أن تجد طرقًا للتعامل مع هذا الأمر من أجلك.

كلمة من Verywell

إذا كنت ترغب في تقديم الدعم والراحة لفرد من العائلة أو صديق حزين ، فهناك العديد من الطرق العملية التي يمكنك من خلالها مساعدتهم في التغلب على خسارتهم. على الرغم من أنه من الصعب العثور على الكلمات المناسبة لتهدئة الحزن بشكل عام ، إلا أن هناك تعبيرات مفيدة وراقية عن التعاطف يمكنك تقديمها. ولكن ربما تكون أغلى هدية يمكن أن تقدمها إلى شخص حداد على موته هي وجودك الجسدي الهادئ ودعمك الثابت وغير القضائي.