كيف تتحدث مع والدك عن صحته

سواء كنت قلقًا من أن والدك يعاني من زيادة الوزن أو كنت محبطًا لأنه كان يعرج على ركبته لمدة عام ، فإن إقناعه برؤية الطبيب قد يكون صعبًا. بغض النظر عن عمرك ، يصعب على الآباء الحصول على المشورة الطبية من أطفالهم.

ولكن ، إذا كنت قلقًا بشأن صحة والدك ، فإن بدء محادثة يمكن أن يشجعه على تغيير عاداته ، أو زيارة الطبيب ، أو ممارسة رعاية ذاتية أفضل.

من الشائع أن يتجنب الرجال الطبيب

إذا كنت قلقًا لأن والدك يرفض رؤية الطبيب ، فأنت لست وحدك. يرفض العديد من الرجال حضور الاختبارات السنوية ويؤخرون علاج المشكلات لأطول فترة ممكنة.

وجدت دراسة استقصائية أجرتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في عام 2014 أن احتمال زيارة الرجال للطبيب على مدى عامين يزيد بمقدار النصف عن النساء. الرجال أيضا أكثر عرضة بثلاث مرات لتجنب الطبيب لأكثر من 5 سنوات. الرجال هم أيضا أكثر عرضة بمرتين لقولهم أنهم لم يسبق لهم أن رأوا أخصائي صحة كشخص بالغ

للأسف ، من الشائع أن يبذل الرجال مزيدًا من الطاقة لتجنب عيادة الأطباء ، بدلاً من الاهتمام بصحتهم.

لماذا لا يريد الرجال رؤية الطبيب

في حين أن والدك قد يكون قادرًا على سرد عدة أسباب لعدم قلقه بشأن صحته ، فهناك فرصة جيدة للتستر على إحراجه وخوفه.

كشفت دراسة استقصائية وطنية أجراها نظام مستشفى أورلاندو الصحي عن أهم أسباب رفض الرجال رؤية الطبيب: 2

• قال 22٪ إنهم كانوا مشغولين للغاية بحيث لا يمكنهم الذهاب

• قال 21٪ إنهم يخشون معرفة ما قد يكون خطأ

• قال 18٪ إنهم لا يريدون الخضوع لفحوصات غير مريحة (مثل البروستاتا أو المستقيم)

• خشي 8٪ أن يسأل الطبيب أسئلة غير مريحة

• قال 7٪ إنهم لا يريدون الوقوف على الميزان لمعرفة مقدار وزنهم

لذلك ، بينما قد يقول والدك شيئًا مثل ، ليس هناك أي معنى في رؤية الطبيب ، فقد يشعر في الواقع بعدم الارتياح تجاه الذهاب إلى موعد. قد يكون موقفه العنيد هو طريقته في إخفاء ضعفه.

من غير المرجح أن يتحدث الرجال عن صحتهم

الأطباء ليسوا الشيء الوحيد الذي يتجنبه الرجال. تظهر الدراسات أن معظم الرجال لن يتحدثوا حتى عن صحتهم ولا حتى مع أصدقائهم الذكور.

وجدت دراسة استقصائية أجرتها كليفلاند كلينيك عام 2016 أن 53٪ من الرجال قالوا إنهم لا يتحدثون عن القضايا الصحية .3 عندما يتحدثون عن صحتهم ، عادة ما يتفاخرون بكيفية تعرضهم لإصاباتهم لذلك ، في حين أن رجلًا قد يشارك الغرز التي تلقاها عندما حدث خطأ في مشروع تحسين المنزل ، فقد يتفاخر شخص آخر بالكسر في الكاحل الذي أصيب به وهو يتسلق منحدرًا.

اكتشف الاستطلاع أن 22٪ من الرجال لا يناقشون موضوعات صحية مع أي شخص بما في ذلك أزواجهم وأطفالهم. كان مواليد طفرة المواليد خاصة بشكل خاص ، حيث قال 29٪ منهم فقط إن لديهم أكثر من شخص يمكنهم التحدث إليه حول القضايا الشخصية. كان جيل الألفية الأكثر انفتاحًا ، حيث قال 47٪ أن لديهم أكثر من شخص يتحدثون معه حول صحتهم

إذن ما الذي يتحدث عنه الرجال عندما يجتمعون؟ وجد الاستطلاع أنهم أكثر عرضة لمناقشة الأحداث الجارية والرياضة والعمل.

نصائح للتحدث إلى أبي حول صحته

قبل الخوض في محادثة مع والدك ، اقض بعض الوقت في التفكير في أفضل طريقة للتعامل مع الموضوع. أوضح أنك قادم من مكان الحب وأنك تطرح هذه المشكلة لأنك قلق بشأن سلامته. فيما يلي بعض النصائح للتحدث مع والدك حول صحته:

• اسأل والدك إذا كان لديه أي مخاوف. على الرغم من أن هناك فرصة قد يقتنع والدك بأنه خالد ، إلا أن هناك فرصة أفضل لأنه يخاف من التقدم في السن أو الموت. قد لا يرغب في معالجة مشكلاته الصحية لأن ذلك سيذكره بأن جسده المتقدم في السن بدأ في التدهور. لكن اسأله عما إذا كان لديه مخاوف بشأن صحته ومعرفة ما إذا كان على استعداد للتحدث.

• تمسك بالحقائق. إذا لاحظت تغيرات في صحة والدك ، فأشر إلى الحقائق برفق. قل شيئًا مثل ، أبي ، هذه هي المرة الثانية التي تسقط فيها هذا الشهر ، أو لاحظت أنك تشعر بضيق في التنفس الآن عندما تمشي إلى المرآب. قد تساعد الحقائق في زيادة وعيه بوجود مشكلة. فقط لا تتفاجأ إذا قلل والدك من المشكلة أو حاول تغيير الموضوع.

• عبر عن مشاعرك بعبارات أنا. إن قولك ، لن تعتني بنفسك أبدًا ، من المحتمل أن يضع والدك في موقف دفاعي. التزم بعبارات مثل ، أنا قلق حقًا لأنك لم تقابل طبيبًا في غضون بضع سنوات.

• العقبات والحواجز في حل المشكلات. اسأل عما يقف في طريق زيارة الطبيب. قد يقول إنه غير قادر على أخذ إجازة من العمل للوصول إلى الموعد ، أو قد يقول إنه لا يعرف كيفية العثور على طبيب رعاية أولية داخل الشبكة لأن خطة التأمين الخاصة به مربكة للغاية. اعرض عليه مساعدته في حل تلك العوائق.

• اطلب المساعدة من شخص آخر تثق به. معظم الآباء لا يأخذون نصيحة أطفالهم جيدًا. لذا كن مستعدًا لإشراك البالغين الآخرين الموثوق بهم ، إذا لزم الأمر. قد يكون والدك أكثر استعدادًا للاستماع إلى والدتك أو والدته أو صديق العائلة أو أحد رجال الدين. إذا لم تتمكن من إحراز أي تقدم ، فاطلب المساعدة من أحدهم.

• على مهلك. لا تتوقع من والدك أن يقفز إلى العمل بعد محادثة واحدة. قد تستغرق كلماتك وقتًا لتغوص. انتظر قليلًا بعد محادثتك الأولى وناقش مخاوفك مرة أخرى برفق في وقت لاحق.

• اقبل أن والدك قادر على اتخاذ قراراته بنفسه. في النهاية ، يحق لوالدك اتخاذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة به. إذا لم يرغب في الحصول على مساعدة ، فلا يمكنك إجباره على رؤية الطبيب أو تغيير عاداته أو الحصول على رأي ثان.

استراتيجيات لتجنب

هناك فرصة جيدة ستشعر بالإحباط والخوف التام عندما لا يهتم والدك بصحته. لكن لا تدع عواطفك تحصل على أفضل ما لديك.

بغض النظر عن مدى شعورك باليأس ، تجنب الاستراتيجيات التالية:

• تربية والدك: لا تعامله وكأنه غير كفء. محاضرته أو رفع صوتك سيضر بعلاقتكما. وليس من المرجح أن تحفزه على التغيير.

• Nagging: لا تجري كل محادثاتك حول صحته. لن يجدي نقاذه للذهاب إلى الطبيب أو تغيير نظامه الغذائي.

• الانخراط في مناقشات محتدمة: عندما تتصاعد المشاعر ، قد ينتهي بك الأمر بقول أشياء لا تقصدها. إذا اشتدت حدة المحادثة ، قم بإنهائها الآن. انتظر حتى يشعر كلاكما بالهدوء قبل طرح الموضوع مرة أخرى.

• قلت لك ذلك: سواء اكتشف والدك أنه بحاجة إلى استبدال الركبة أو أكد الطبيب أنه بحاجة إلى أداة مساعدة للسمع ، لا تقل ، لقد أخبرتك بذلك. بدلاً من ذلك ، أوضح أنك مسرور لأنه قرر الحصول على المساعدة.

ماذا تفعل في الظروف القاسية

إذا كان سلوك والدك غير صحي بشكل خاص ، فليس عليك تمكينه. إذا كان متعبًا جدًا من السير داخل المتجر لشراء سجائره الخاصة ، فلا داعي لشرائها له. أو ، إذا طلب منك تناول وجبات سريعة في طريقك ، فأنت لست مضطرًا للقيام بذلك.

بدلاً من ذلك ، أوضح أنك لن تشارك في تدهور صحته. يمكن أن تكون محادثة صعبة ، لكنها قد تكون مفيدة في تحفيزه على التغيير.

فقط تذكر أنه من غير المحتمل أن يحدث التغيير بين عشية وضحاها. سيحتاج والدك إلى التوصل إلى نتيجة مفادها أنه يريد أن يعتني بنفسه بشكل أفضل قبل أن يتمكن من إحداث تغيير طويل الأمد.