الخطوات التي يجب اتخاذها إذا أخبرك طبيبك أن الأمر كله في رأسك

عندما تعاني من الأعراض ، ولا يبدو أن طبيبك قادر على تشخيص حالتك بدقة ، فقد يخبرك أن مشكلتك "كلها في رأسك".

أو أسوأ من ذلك ، لن يخبرك ، لكنه سيخبر الآخرين. في كثير من الأحيان ، الأطباء الذين يتصرفون بهذه الطريقة يفعلون ذلك لأنهم يريدون جعلها مشكلة معك ، وليس مشكلة في عدم قدرتهم على العثور على إجابات. هذه هي ممارسة الطبيب المتغطرس ، الذي يعتقد أنه ليس مخطئًا أو عاجزًا على الإطلاق.

ومع ذلك ، على الرغم من محاولة طبيبك إلقاء اللوم على حالتك العقلية ، ستستمر في تجربة تلك الأعراض الجسدية. أنت تعلم أن شيئًا ما ليس صحيحًا. أنت تعلم أنك بحاجة إلى تشخيص لأنك بحاجة إلى علاج ناجح. أنت تعلم أن هناك شيئًا خاطئًا يحتاج إلى إصلاح.

فيما يلي بعض الخطوات التي يجب اتخاذها إذا أخبرك طبيبك أن مشكلتك تكمن في رأسك.

1. لا تفترض أن "كل ما في رأسك" هو حكم سلبي

قد لا تعني عبارة "كل ما في رأسك" أن طبيبك يتجاهل الأعراض. ما قد يعنيه هو أن طبيبك يريد استكشاف احتمال أن يكون لأعراضك الجسدية سبب متجذر في دماغك وليس نظام الجسم الذي يبدو متأثرًا.

على سبيل المثال ، نعلم جميعًا أن الدوخة يمكن أن تزعج معدتنا ، بل وتسبب لنا القيء. نحن نعلم أن التوتر قد يتسبب في ظهور خلايا النحل أو ظهور عيوب أخرى على بشرتنا. الخوف أو الإحراج يجعلنا نحمر خجلاً أو حتى البدء في التعرق.

كل يوم ، تكتشف العلوم الطبية الحديثة طرقًا جديدة تؤثر علينا عمليات التفكير لدينا جسديًا. يسمون هذا الارتباط بين العقل والجسم. وهذا الارتباط هو أيضًا ما يجعل الأدوية الوهمية تعمل.

عندما يخلق اتصال العقل والجسم أعراضًا إشكالية ، يطلق الأطباء على النتائج الأمراض النفسية الجسدية أو الاضطرابات الجسدية. إذا كنت تعاني من ضغوط أو كنت تعتقد أنه من المحتمل أن تُعزى أعراضك إلى تجارب مرهقة أو صدمة عاطفية مؤخرًا ، ضع في اعتبارك أن "كل ما في رأسك" قد يكون بالضبط ما هي المشكلة ، واعمل مع طبيبك لحلها.

2. فهم عدم قدرة طبيبك على تشخيص حالتك

الحقيقة أنه لا يمكن لكل طبيب أن يعرف كل إجابة أو أن يكون قادرًا على تشخيص كل مرض. نحن المرضى يجب ألا نتوقع أن يكون لدى أي طبيب هذه القدرة ، ولا يجب أن يتوقع الأطباء ذلك من أنفسهم. متعجرفة أم لا ، لا ينبغي لأي طبيب أن يضع ثقل هذا التوقع على كتفيها.

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا لا نمتلك هذا التوقع.

بدلاً من ذلك ، ما يجب أن يتوقعه المرضى هو أن يقوم الطبيب بتجربة جيدة وموضوعية ، وبعد ذلك ، إذا لم تستطع حل التحدي ، فسوف تساعدنا في العثور على الموارد للحصول على الإجابات الصحيحة من شخص ما ، أو من مكان ما ، عدا ذلك ، وليس مجرد إلقاء اللوم على صحتنا العقلية للمشكلة.

3. شريك مع طبيبك لمعرفة ما هو الخطأ

اعمل على عملية التشخيص التفريقي مع طبيبك ، مما قد يساعدك على تحديد كل الاحتمالات.

قد ترغب أيضًا في التفكير في الاحتمالات التي لا يعرفها طبيبك أو لا يشخصها كثيرًا. على سبيل المثال ، يعد خلل العمل التلقائي تفسيرًا جيدًا وتشخيصًا لمجموعة من الأعراض التي يصعب تحديدها ولا يمكن اختبارها.

4. احصل على رأي ثاني أو ثالث

من الأفضل القيام بذلك بشكل مستقل ، وليس من خلال إحالة من طبيبك الحالي الذي لا يستطيع تشخيصه. اتبع الإرشادات للحصول على رأي ثانٍ موضوعي.

5. اطلب إحالة إلى طبيب نفساني أو طبيب نفسي (نعم بجدية)

هذه هي الخطوة التي يفتقدها معظمنا ، لكنها قد تكون الخطوة الأكثر أهمية والأكثر أهمية. إليك السبب: إذا أخبرك طبيبك أن مشكلتك تكمن في رأسك ، فمن المحتمل أن تجعلك تشعر بالإحباط والغضب. أفضل انتقام ، بمجرد أن تعرف على وجه اليقين أن المشكلة ليست نفسية جسدية أو اضطراب جسدي هو إثبات أنه مخطئ. إذا كان أفضل ما يمكنه فعله هو إخبارك أن المشكلة تكمن في رأسك ، فهذا هو المكان الذي ستذهب إليه. اطلب تلك الإحالة.

إما أنه سيقدم الإحالة (انظر أدناه للحصول على النتائج) ، أو أنه لن يحدد النقطة التي كنت قد اتصلت بخداعه.

إذا قدم الإحالة ، وقابلت الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي ، فستحصل على نتيجتين محتملتين ، وكلاهما يمكن أن يكون مفيدًا لك. ستكون إحدى النتائج أنه سيتم اعتبارك مستقرًا عقليًا ، مع عدم وجود المراق أو السايبركوندريا. الآن أنت تعلم أن الطبيب الذي لم يشخص التشخيص كان مخطئًا وسوف يفعل ذلك أيضًا.

النتيجة المحتملة الأخرى هي أن الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي سيحدد أنك تعاني من مشكلة عقلية تحتاج إلى معالجة.

إذا أخبرك المعالج أن المشكلة في رأسك ، فبكل الوسائل ، احصل على رأي نفسي آخر أيضًا. ابذل جهدًا كبيرًا للعثور على رأي آخر عن الصحة العقلية من شخص غير منتسب تمامًا لطبيبك الأصلي "كل ما في رأسك". لا تريد أن تؤثر صداقات الأطباء على قدرتك على الحصول على التشخيص الصحيح.

6. بمجرد متابعة هذه الخيارات ، سيكون لديك خيارات لاتخاذها بشأن المضي قدمًا

يمكنك اختيار العمل مع أي طبيب تعتقد أنه يمتلك الإجابات الصحيحة لك.

تحذير واحد: الرأي الصحيح ليس بالضرورة هو الرأي الذي تفضله. تأكد من أن اختيارك للطبيب الذي ستعمل معه هو الذي لديه الإجابات الصحيحة وليس فقط الإجابات التي تجدها أسهل في التعامل معها.

يجب عليك مراجعة كل جزء من المعلومات الممكنة للمساعدة في تحديد ما يمكن أن يكون عليه تشخيصك حقًا.

7. العمل مع محامي المريض

في بعض الأحيان ، تأتي أفضل الإجابات من شخص ليس له مصلحة في النتيجة باستثناء نجاحك. يمكن أن يساعدك المدافع الخاص عن المريض في اتخاذ خطوة إلى الوراء ، وتتبع وتسجيل الأجزاء المهمة من اللغز الخاص بك ، ومساعدتك في تحديد المكان الذي يجب أن تذهب إليه من هناك.