الغثيان هو الشعور بالحاجة إلى التقيؤ. يعد الحمل والدوار ودوار الحركة والتهابات الجهاز الهضمي (مثل التسمم الغذائي) وردود الفعل تجاه الأدوية والكحول من أكثر أسباب الغثيان شيوعًا ، ولكن هناك أسباب أخرى. دوار الحركة ، وبشكل أكثر تحديدًا ، دوار البحر هو في الواقع مصدر كلمة غثيان. لها نفس جذور كلمة بحري.
اكتشف أولاً سبب شعورك بالتقيؤ
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/GettyImages-78766790-56a2f5a03df78cf7727b4ca9.jpg)
راسل أندروود / جيتي إيماجيس
أفضل طريقة لعلاج الغثيان هي إصلاح المشكلة التي تسببه. إذا أصيب الضحية بدوار الحركة من ركوب السيارة في موقف السيارة وخذ قسطًا من الراحة. يتمتع بعض الأشخاص بوقت أسهل إذا كانوا يقودون السيارة ، لذلك إذا كان هذا اختيارًا ، فدعهم يقودون السيارة. يمكن أن تؤدي القراءة أو التركيز أثناء الركوب أيضًا إلى الشعور بالغثيان ، وكلما توقفت عن القراءة مبكرًا ، شعرت بتحسن
إذا تسبب الكحول في الشعور بالغثيان ، فلا تشرب المزيد من الكحول. بالمناسبة ، شعر الكلب هو محض هراء.
نظرًا لأنك لا تستطيع "علاج" الحمل أو العديد من الأسباب الأخرى للغثيان ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة الحد من هذا الشعور البائس.
نفس
تشير بعض الدراسات إلى أن استنشاق أبخرة كحول الأيزوبروبيل يهدئ من الشعور بالغثيان. ومع ذلك ، عند مقارنة كحول الأيزوبروبيل بالمحلول الملحي ، لم يكن له رائحة تساعد في تخفيف الشعور بالغثيان بشكل جيد. اقترح المؤلفون ، وأنا أميل إلى الاتفاق ، أن التنفس العميق والبطيء هو الذي جعل المرضى يشعرون بالتحسن حقًا. من خلال الأنف ، من خلال الفم. كرر 2
الزنجبيل أو فيتامين ب 6
يظهر الزنجبيل كعلاج جيد مضاد للغثيان. كما حقق فيتامين ب 6 بعض النجاح. لا توجد معلومات كافية حتى الآن لتحديد ما إذا كان الزنجبيل أم فيتامين ب 6 آمنًا أثناء الحمل (انظر أدناه). بالنسبة لأي شخص آخر ، يبدو أن الزنجبيل (1000 ملليجرام على الأقل أو 1 جرام) أو فيتامين ب 6 (10 ملليجرام) يستحقان المحاولة.
يجب على النساء الحوامل توخي الحذر الشديد بشأن تناول أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية للسيطرة على الغثيان والقيء. من الصعب جدًا اختبار الأدوية أثناء الحمل لأن الآثار قد تكون دائمة ومدمرة. لهذا السبب ، هناك القليل من الأدلة التي تُظهر مدى أمان بعض الأدوية للحمل وحتى أقل من ذلك يوجد دليل أقل على المكملات الغذائية ، وهي فئة ليس لها أكبر سجل حافل للبحث على أي حال.
مضادات القيء (الأدوية المضادة للغثيان)
مضادات الهيستامين التي تستخدم عادة للحساسية هي أدوية جيدة جدًا لمكافحة الغثيان ، ويتم بيع القليل منها بشكل صارم لهذا الغرض. تتوفر أيضًا فئتان أخريان من الأدوية المضادة للغثيان. مضادات القيء ، المصطلح الرسمي للأدوية المضادة للغثيان ، ليست مثالية
يسبب التسمم الغذائي القيء لسبب ما. إنها طريقة الجسم في إفراغ المعدة من البكتيريا المسببة. خلال الـ 24 ساعة الأولى على الأقل ، يجب أن يحدث القيء من التسمم الغذائي. يعرف جسمك متى يحتاج حقًا إلى طرد الأشياء السيئة من أمعائك ، وعندما يحدث ذلك ، لن تساعد مضادات القيء كثيرًا.
إذا لم يتوقف القيء بعد 24 ساعة ، فقد يحتاج ضحايا التسمم الغذائي إلى زيارة الطبيب. 6 يمكن أن يؤدي القيء المفرط غير المنضبط إلى الجفاف.
تمامًا مثل المكملات الغذائية ، فإن الأدوية ليست دائمًا آمنة للاستخدام أثناء الحمل. كما قلت من قبل ، من الصعب جدًا اختبار الأدوية على المرأة الحامل لأن الفشل يمكن أن يكون مدمرًا للغاية.
انظر الطبيب
إذا فشل كل شيء ، اذهب إلى الطبيب. بسبب مشاكل الحمل ومضادات القيء ، يجب على المرأة الحامل دائمًا استشارة الطبيب قبل محاولة علاج أي حالة بالأدوية.
بالنسبة لبقيتنا ، يجب أن يكون الذهاب إلى الطبيب هو الملاذ الأخير ، ولكن هناك بعض المحفزات المهمة: 7
- علامات الجفاف أو الإرهاق أو الارتباك تستحق زيارة عيادة الطبيب. إذا كنت مريضًا بدرجة كافية للحصول على أي من هذه ، فلا يجب عليك الانتظار أكثر من ذلك.
- يتقيأ الدم
- الدوار الشديد (الدوخة) التي لا تزول 8
إذا لم تستطع التخلص من الغثيان وكان يؤثر على حياتك اليومية ، فإن زيارة طبيبك هي الخطوة المنطقية التالية.