كيف تؤثر الشيخوخة على شعرك

إذا كان شعرك أكثر خشونة وجفافًا وصلابة في الأشهر أو السنوات الأخيرة ، فقد لا يكون خيالك. يعد التحول إلى اللون الرمادي أحد التغييرات العديدة التي يمر بها شعرك مع تقدمك في العمر. قد تحدث تغييرات في سمك شعرك وملمسه وموقع نموه قليلاً جدًا في بعض الأماكن ، وقد يحدث الكثير في أماكن أخرى أيضًا. يمكن أن تكون هذه التغييرات أكثر دقة ولكنها ليست أقل إزعاجًا لبعض الناس.

يتكون الشعر الذي تراه على رأسك في الواقع من خلايا ميتة تنبثق من بصيلات الشعر المزروعة داخل الطبقات الخارجية من الجلد ، والمعروفة باسم البشرة والأدمة .1 تتكون كل خصلة من بروتين يسمى الكيراتين ومحاطة بطبقة خارجية. طبقة من القشور المتداخلة تسمى بشرة 2

يمكن أن يكون سبب شيخوخة الشعر تغيرات وراثية وكيميائية حيوية وهرمونية لبصيلات الشعر بالإضافة إلى "التآكل والتمزق" البيئي للشعر نفسه. يمكن للعناية الجيدة بالشعر أن تقلل من بعض هذه التغييرات ، في حين أن بعض العلاجات يمكن أن تخفي الضرر الذي تفضل ألا يراه الآخرون

التغييرات في السماكة والقوام

تعيش الشعرة الواحدة لمدة تصل إلى ست سنوات .4 بالنظر إلى أن الشعر ينمو أقل بقليل من نصف بوصة في الشهر ، فإن الشعر الذي يبلغ طوله 12 بوصة قد تعرض لما يقرب من ثلاث سنوات من الأشعة فوق البنفسجية ، والاحتكاك بالفرشاة ، والحرارة من مجففات الشعر ومكواة التجعيد ، والمواد الكيميائية المستخدمة في تلوين الشعر أو تجعيده أو فرده

يمكن أن يتسبب هذا الاهتراء في رفع خلايا البشرة وتنعيمها ، مما يجعل الشعر أكثر خشونة وعرضة للتكسر. بمرور الوقت ، قد تنتج البصيلات نفسها شعيرات أرق وأصغر أو لا تنتج أي شعر على الإطلاق. يشار إلى هذا باسم الثعلبة الشيخوخة ، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة

ما تستطيع فعله

تدعي العديد من المنتجات أنها تقاوم آثار الشيخوخة على الشعر. نظرًا لأن الشعر ميت تقنيًا بعد خروجه من البصيلة ، فإن هذه الإصلاحات التجميلية تعدل مظهر كل خصلة بدلاً من تغيير بنيتها. تشمل الخيارات الشائعة ما يلي:

• المرطبات ، التي تربط الرطوبة بالبشرة ، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة

• مكيفات الشعر ، بما في ذلك الزيوت الطبيعية ، التي تغلق الجلد

• مشتقات فيتامين (هـ) الموضعية ، مثل توكوترينول ، والتي قد تقلل الضرر التأكسدي للبشرة.

تدعي المنتجات الأخرى أنها تحمي الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.

بالإضافة إلى معالجة الشعر بالبلسمات والمرطبات ، تجنب تعريض الشعر للحرارة الزائدة ، بما في ذلك مكواة التجعيد والمكواة المسطحة. عند التجفيف بالمجفف ، اترك المجفف على بعد 6 إلى 12 بوصة على الأقل من رأسك.

كيف يتحول الشعر إلى اللون الرمادي

على الرغم من أن العمليات البيولوجية التي تتحكم بالشيب تظل غير واضحة ، إلا أن شعر الشخص سيتحول في النهاية إلى اللون الرمادي عند صبغة الميلانين التي تمنح شعرك وبشرتك لونًا.

بشكل عام ، كلما كانت بشرتك أفتح ، كلما سرعان ما يتحول لون شعرك إلى اللون الرمادي. عادة ما يبدأ لون القوقازيين في الشيب في أوائل الثلاثينيات من العمر ، أي قبل حوالي 10 سنوات من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة .8 شعر الجسم بما في ذلك الحاجبين وشعر العانة وشعر الصدر عادة ما يكون رماديًا في وقت متأخر جدًا عن شعر فروة الرأس.

تشير إحدى النظريات إلى أن الشيب هو نتيجة الإجهاد التأكسدي. يحدث الإجهاد التأكسدي عندما تقطع الجذور الحرة الحمض النووي في الخلايا المنتجة للميلانين في بصيلات الشعر ، والتي تسمى الخلايا الصباغية ، حتى تتوقف أخيرًا.

هذا يمكن أن يفسر لماذا يميل الشعر إلى أن يصبح أكثر خشونة مع الرمادي. ترتبط الخلايا الصباغية ارتباطًا وثيقًا بالخلايا التي تبني الكيراتين في جذع الشعرة ، والتي تسمى الخلايا الكيراتينية. كلاهما يقبع في الطبقة القاعدية من البشرة ويخضعان لنفس التعرض للجذور الحرة

ما تستطيع فعله

خارج ترك شعرك يتحول إلى اللون الرمادي بشكل طبيعي ، هناك مجموعة متنوعة من خيارات التلوين التي يمكنك الاختيار من بينها:

• صبغات دائمة ، والتي تكوّن جزيئات ملونة داخل جذع الشعرة ويمكن أن تتحمل الغسيل المتكرر

• صبغات شبه دائمة ، وهي تتكون من جزيئات ملونة تخترق البشرة وتدوم ما بين ستة إلى 10 غسلات بالشامبو

• ألوان الشعر النباتية ، الدائمة وشبه الدائمة ، والتي يقال إنها تعمل بشكل جيد على الشعر الرقيق

• الصبغات المؤقتة ، التي لا تمتصها البشرة بشكل جيد ، وهي مخصصة للتغييرات قصيرة المدى في لون الشعر 10

ترقق الشعر والصلع

بحلول سن الستين ، يعاني ثلثا الرجال من تساقط الشعر الوراثي ، المعروف أيضًا باسم الصلع الذكوري. عادةً ما يحدث تساقط الشعر في الجزء العلوي من الرأس أو في المعابد ويمكن أن يتطور لدى بعض الرجال دون البعض الآخر.

يُعتقد أن الرجال الذين يفقدون شعرهم لديهم بصيلات مهيأة لإنتاج شعر زغبي أصغر حجمًا وأقل وضوحًا ("زغب الخوخ"). عادة ما يكون هذا نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث مع تقدم العمر ، على الرغم من أن التدخين يمكن أن يساهم أيضًا

في غضون ذلك ، يمكن أن تعاني النساء من الصلع "الأنثوي" ، مما يؤدي إلى ترقق الشعر وظهور فروة الرأس. يُعتقد أن العوامل الوراثية ، وتغيير مستويات هرمونات الذكورة (الأندروجينات) أثناء انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث ، ونقص الفيتامينات تساهم جميعها.

ما تستطيع فعله

حاليا ، لا يوجد علاج للصلع. بعض العلاجات قادرة على تحفيز نمو شعر جديد أكثر وضوحًا ، بما في ذلك روغين الموضعي (مينوكسيديل) وبروبيكيا الفموي (فيناسترايد). يمكن أن تختلف نتائج هذه العلاجات من شخص لآخر.

بالنسبة للنساء ، العلاج الوحيد المعتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء هو المينوكسيديل ، الذي يباع تحت الاسم التجاري Womens Rogaine. النسخة الرغوية هي نفس الصيغة المستخدمة عند الرجال ، بينما يحتوي المحلول الموضعي على 2٪ مينوكسيديل مقارنة بـ 5٪ للرجال.

زراعة الشعر خيار آخر. يتضمن ذلك تطعيم سدادات صغيرة من فروة الرأس الصحية من البقع السميكة من الشعر إلى مناطق الصلع. إنه حل مكلف يتطلب العديد من العلاجات ولكن النتائج دائمة.

الكثير من الشعر

على الطرف الآخر من الطيف ، فإن وجود الكثير من الشعر يمثل مشكلة تواجهها العديد من النساء. تتميز الحالة ، التي يشار إليها باسم كثرة الشعر ، بالنمو غير الطبيعي للشعر في أجزاء من الجسم حيث ينمو شعر الجسم عند الذكور عادةً ، مثل الوجه والرقبة والصدر والفخذين والظهر.

قد تكون كثرة الشعر ناتجة عن العوامل الوراثية والشيخوخة وبعض الأدوية وحالات مثل مرض تكيس المبايض (PCOS). في حالات نادرة ، قد يكون علامة على الإصابة بسرطان المبيض أو سرطان الغدة الكظرية

على الرغم من أن كثرة الشعر غير ضارة عادةً ، إلا أنها قد تكون محرجة للعديد من النساء ، مما يؤثر على تقديرهن لذاتهن وصورة أجسادهن.

ما تستطيع فعله

إذا كانت الحلول المؤقتة مثل النتف ، وإزالة الشعر بالشمع ، ومزيلات الشعر غير قادرة على التحكم في نمو الشعر المفرط ، يمكنك استكشاف المزيد من الطرق الدائمة لإزالة الشعر ، بما في ذلك:

• التحليل الكهربائي ، الذي يدمر مركز نمو الشعر بترددات الراديو على الموجات القصيرة

• إزالة الشعر بالليزر ، وهو نفس الشيء مع الليزر

• فانيكا (إيفلورنيثين) ، كريم بوصفة طبية يمنع إنتاج الإنزيمات التي تحفز نمو الشعر

إذا كانت هذه التدخلات غير كافية ، فتحدث إلى أخصائي الغدد الصماء الذي قد يكون قادرًا على تشخيص وعلاج الحالة الهرمونية الأساسية. إذا كان السبب غير معروف ، فتحدث مع طبيبك حول المزيد من التحقيقات.