هل يمكن لبس سوار نحاسي أن يخفف من آلام التهاب المفاصل؟

• نظرية

• بحث

• العلاجات البديلة الأخرى

• تدابير نمط الحياة

روايات متناقلة ، تم وصف الأساور النحاسية كعلاج لأعراض التهاب المفاصل. لكن هل هذا العلاج البديل له أرجل فعلاً؟ تشير الأبحاث المحدودة حول هذا المفهوم إلى أن ارتداء الأساور النحاسية ليس علاجًا فعالًا لالتهاب المفاصل.

في حين أن هناك الكثير من العلاجات الأخرى غير المثبتة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ، فإن العديد من العلاجات مدعومة بأبحاث شاملة.

إيان هوتون / SPL / جيتي إيماجيس

كيف يعتقد النحاس لتخفيف التهاب المفاصل

يعود استخدام القروش في العلاجات الطبية إلى الوراء. يقال أنه تم استخدامه لأول مرة من قبل المصريين القدماء لأغراض التعقيم. في أواخر القرن التاسع عشر ، بدأ الأطباء في استخدام النحاس كعلاج لالتهاب المفاصل.

يعتقد أنصار علاجات النحاس الطبية أن النحاس قد يلعب دورًا في إصلاح الأنسجة. كما هو الحال مع معظم العلاجات الشعبية ، لا يستطيع الأشخاص الذين يروجون لعلاج التهاب المفاصل هذا شرح الآليات الجسدية الدقيقة في العمل.

انتظر ، أليس النحاس معدن ثقيل؟ لماذا يعتقد الناس أنه يمكن أن يؤثر على صحتنا؟

النحاس معدن أساسي. يمكنك العثور عليها في جسم الإنسان ، ولكن بكميات ضئيلة فقط. إنه مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء. كما أنه يساعد في امتصاص الحديد ويلعب دورًا في صحة الأعصاب والأوعية الدموية والعظام وجهاز المناعة.

قد يكون دوره في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي هو السبب الذي يجعل الناس يعتقدون أنه علاج محتمل لالتهاب المفاصل. قد يعتقد بعض الناس أن هذا الارتباط منطقي لأن التهاب المفاصل هو مرض ناجم عن المبالغة في رد فعل نظام الدفاع الجسدي.

المصادر الغذائية للنحاس

أجسامنا لا تنتج النحاس بشكل طبيعي. نحصل عليه من طعامنا. المصادر تشمل:

• المحار

• فاصوليا

• المكسرات

• كل الحبوب

• بطاطا

• خضروات ذات اوراق داكنة

• اللحوم

• كاكاو

• فواكه مجففة

• خميرة

ما يظهره البحث

بينما نعلم أن النحاس يلعب دورًا في العديد من وظائف الجسم الحيوية ، إلا أن هناك القليل من الأبحاث على وجه التحديد حول النحاس لعلاج التهاب المفاصل. هناك عدد أقل من الذين يستكشفون فائدة ارتداء النحاس على شكل سوار لتخفيف التهاب المفاصل.

نظرت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2013 في تأثيرات العديد من الأجهزة القابلة للارتداء ، بما في ذلك الأساور النحاسية ، لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي .3 وتابعت الدراسة 65 مشاركًا أبلغوا عن نتائجهم بأنفسهم. وجدت الدراسة أن أياً من الأجهزة لم يكن له تأثير مهم إحصائياً في الحد من أعراض التهاب المفاصل.

لم يشعر الناس بوظيفة بدنية أفضل أو استخدام أقل للأدوية عند ارتداء أي من الأجهزة. خلص الباحثون إلى أن الأساور النحاسية ليس لها أي تأثير ذي مغزى ، باستثناء ربما تأثير الدواء الوهمي المحدود ، على أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

يحدث تأثير الدواء الوهمي عندما يخضع شخص ما للعلاج أو يتعاطى دواءً يعاني من تأثيرات إيجابية لا تنتج عن الدواء أو العلاج. إنهم بدلاً من ذلك بسبب اعتقاد الأشخاص بأن العلاج فعال

تبحث بعض الدراسات القديمة أيضًا في تأثيرات استخدام المواد الهلامية النحاسية الموضعية ، ولكن مرة أخرى لا يوجد دليل على أنها توفر أي فوائد.

عديم الفائدة لكنه لن يؤذيك

على الرغم من أن السوار النحاسي ليس من المرجح أن يوفر أي فائدة بصرف النظر عن تأثير الدواء الوهمي ، فإن ارتداءه ليس ضارًا. كن حذرًا من علاجات التهاب المفاصل المغناطيسي. إذا كنت ترتدي جهاز تنظيم ضربات القلب ، فقد يكون ارتداء سوار مغناطيسي خطيرًا

العلاجات البديلة الأخرى

قد يكون التعايش مع التهاب المفاصل أمرًا صعبًا. قد يأتي الألم والالتهاب ويختفي. ومع ذلك ، عندما تحدث الأعراض ، يمكن أن تكون منهكة وتجعل الأشخاص غير قادرين على أداء الأنشطة اليومية.

بعض العلاجات المدعومة بالبحوث لالتهاب المفاصل والتي تم تضمينها في إرشادات الممارسة السريرية هي:

• العلاج الساخن والبارد

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي لا تستلزم وصفة طبية (المسكنات)

• الستيرويدات القشرية

• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs) لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي

• العلاجات الجراحية ، مثل استبدال المفاصل 6

لاحظ أن هذه العلاجات لن تعالج التهاب المفاصل أو تمنع المزيد من فقدان الغضروف. قد يساعدون في إدارة أعراض مثل الألم والتصلب.

يلاحظ المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية أنه تم العثور على بعض الأدلة لهذه العلاجات: 5

• العلاج بالإبر

• العلاج بالتدليك

• تاي تشي

• س أنا مجموع

• الجلوكوزامين وشوندروتن: بينما أسفرت الأبحاث عن نتائج متفاوتة ، يوصى بشروط كبريتات شوندروتن لهشاشة العظام في اليد في إرشادات الممارسة السريرية لعام 2019.

وجد الناس عن طريق الروايات أن العلاجات التالية مفيدة لالتهاب المفاصل. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد الفوائد المحتملة لهذه العلاجات: 5

• ثنائي ميثيل سلفوكسيد (DMSO) وميثيل سلفونيل ميثان (MSM)

• S-Adenosyl-L- ميثيونين (SAMe)

• العلاجات العشبية ، عن طريق الفم والموضعية

• الحجامة

تعتبر العديد من العلاجات المذكورة أعلاه علاجات طبيعية. ومع ذلك ، قد تستمر في إحداث آثار جانبية. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في تجربة المكملات الغذائية لعلاج التهاب المفاصل استشارة الطبيب لتجنب التفاعلات.

تدابير نمط الحياة

إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فيمكنك اعتماد بعض التغييرات في نمط الحياة للمساعدة في تخفيف الأعراض. بعض هذه تشمل:

• التمارين البدنية ، بما في ذلك التمارين الهوائية وتمارين المقاومة

• اتباع نظام غذائي صحي

• الاقلاع عن التدخين

• تحسين نظافة النوم 8