هل يعمل العلاج بالروائح؟

في أعماق الممرات الأنفية توجد بقعتان شمية تتكونان من 5 إلى 6 ملايين مستقبل شمي. على الرغم من أن هذا الرقم يتضاءل مقارنة بالكلب أو الأرانب ، اللذين يمتلكان على التوالي حوالي 250 مليون و 100 مليون من هذه المستقبلات ، فإن حاسة الشم البشرية لدينا عميقة ومميزة.

هيتومي سويدا / جيتي إيماجيس

نحن ، البشر ، لا يزال بإمكاننا شم الآلاف من الروائح المختلفة بتركيزات دقيقة (فكر في جزء واحد من الرائحة إلى عدة مليارات من أجزاء الهواء!). علاوة على ذلك ، كما يمكن أن يشهد الكثير منكم ، غالبًا ما تثير الروائح ردود فعل عاطفية ، والتي ، من منظور علم وظائف الأعضاء ، منطقية (أعذر التورية) لأن المستقبلات الشمية مرتبطة بالجهاز الحوفي. الجهاز الحوفي هو جزء قديم من دماغنا يساعد على تنظيم العاطفة والذاكرة وغير ذلك.

على الرغم من أن حاسة الشم تبلغ ذروتها عند حوالي 8 سنوات من العمر وتنخفض عادةً إلى حد ما من خلال الشيخوخة ، إلا أن العديد من كبار السن الأصحاء قادرون على الشم تمامًا مثل الأشخاص الأصغر سنًا. في الواقع ، يرتبط حاسة الشم لدينا بالصحة الجسدية والعقلية ، والأشخاص المصابون بالفصام والصداع النصفي والاكتئاب وفقدان الشهية الحاد يكونون أسوأ في الاختبارات الموضوعية للشم.

لبعض الوقت ، كان الباحثون مهتمين بفحص ما إذا كان العلاج بالروائح يوفر فوائد صحية. على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث ، إلا أن هناك أدلة محدودة تشير إلى أن العلاج بالروائح قد يمنح بعض فوائد الصحة العقلية.

ما هو العلاج بالروائح؟

يتم استخراج الزيوت الأساسية المتطايرة المستخدمة في العلاج بالروائح من النباتات. يمكن استخدام هذه الزيوت العطرية موضعيًا أو رشها أو استخدامها أثناء التدليك. علاوة على ذلك ، يمكن امتصاص هذه الزيوت من خلال الجلد أو نظام الشم. ينتج عن البحث السريع في أمازون العديد من ناشرات العلاج العطري والزيوت التي تنتجها جهات تصنيع مختلفة.

يفترض بعض الباحثين أن العلاج بالروائح يعمل على تخفيف التوتر عن طريق تقليل النشاط العصبي السمبثاوي ("القتال أو الهروب") وزيادة النشاط السمبتاوي. مثل هذه التأثيرات ستؤدي إلى ضغط دم أكثر استرخاءً ، ونبض قلب أبطأ وما إلى ذلك. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الفرضية لم تثبت قط بأي معنى علمي أو موضوعي.

يركز أحد المجالات النشطة بشكل خاص في أبحاث العلاج بالروائح على المصابين بالخرف. لسوء الحظ ، فإن الأدوية الحالية المستخدمة لعلاج الخرف مثل Aricept و Namenda وما إلى ذلك لا تفعل سوى القليل جدًا باستثناء أنها تكلف المال. علاوة على ذلك ، غالبًا ما يواجه الأشخاص المصابون بالخرف صعوبة في التواصل مع ردود الفعل السلبية للأدوية.

وبالتالي ، فإن خيار العلاج التكميلي غير الباضع مع عدم وجود آثار سلبية مثل العلاج بالروائح هو أمر جذاب. يرجى ملاحظة أنه لا أحد يعتقد أن العلاج بالروائح سيعكس بطريقة ما الخرف بأعجوبة أو يسرع من تطوره. بدلاً من ذلك ، يأمل بعض الأطباء أن الرائحة الحلوة قد تساعد في بعض الآثار السلوكية والنفسية للخرف مثل المزاج المكتئب أو الانفعالات.

بحث

بالنسبة للبعض منكم ، قد لا يكون مفاجئًا أن البحث عن العلاج بالروائح رديء. على وجه التحديد ، فإن الدراسات مثقلة بالتصميم السيئ وجميع أنواع التحيز. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تكتشف المراجعات المنهجية للموضوع نتائج غير ذات دلالة إحصائية. ومع ذلك ، سأقدم بعض النتائج المختارة بعناية.

• نظرت مراجعة منهجية حديثة في 16 تجربة معشاة ذات شواهد وخلصت إلى أن العلاج بالروائح يساعد في القلق. وبشكل أكثر تحديدًا ، فحصت مراجعة منهجية أخرى 13 تجربة معشاة ذات شواهد ووجدت أن زيوت اللافندر قد تساعد قليلاً في علاج القلق.

• اقترح أحد الجوانب الفردية لمراجعة كوكرين لعام 2014 بعنوان "العلاج بالروائح للخرف" أن العلاج بالروائح قد يساعد في التحريض المرتبط.

• تشير العديد من الكتب المدرسية الطبية إلى أن العلاج بالروائح قد يساعد في التخلص من التوتر.

• فحصت مراجعة منهجية واحدة ست دراسات وخلصت إلى أن العلاج بالروائح قد يساعد في الاكتئاب.

مثل كثيرين آخرين ، أرغب بصدق في أن يقدم العلاج بالروائح بعض الفوائد لمن يعانون من الكرب أو الألم أو المعاناة. العلاج الفعال الذي لا يتطلب علم الأدوية أو الفولاذ الجراحي البارد هو سلعة في بيئة الرعاية الصحية المهووسة بالغزو (ولهذا السبب من خلال "العلاجات الطبية" أبذل قصارى جهدي للتركيز على تعديل نمط الحياة ، والعلاج النفسي ، والعلاج المتلاعب بتقويم العظام ، والطب التكميلي والبديل ).

ومع ذلك ، يبدو حاليًا أنه إذا كان العلاج بالروائح فعالاً فيما يتعلق بالمزاج المكتئب والقلق والإثارة وما إلى ذلك ، فستكون هذه الفوائد محدودة في أحسن الأحوال. آسف شباب.

على الجانب المشرق ، لا يزال هناك الكثير لا نعرفه عن العلاج بالروائح. البحث الموجود حول هذا الموضوع ضئيل. علاوة على ذلك ، من منظور القصصية ، تعتبر الروائح قوة جبارة. هل

• هل سبق لك أن شممت رائحة الكولونيا وفكرت في صديقها القديم؟

• هل شممت رائحة كعكات رقائق الشوكولاتة وفكرت في أمي العجوز العزيزة؟

• من أي وقت مضى شم رائحة النفتالين والتفكير في الجدة العجوز العزيزة؟

• هل شممت رائحة علب الهباء الجوي المتفجرة وفكرت في ذلك الوقت الذي أحرقت فيه نصف المرآب؟

بشكل عام ، بالنسبة للكثيرين ، فإن العلاج بالروائح هو وسيلة غير مكلفة ، ووفرة ، وممتعة. إنه علاج تكميلي قد يساعدك ليس فقط على الاسترخاء بعد يوم طويل في المكتب ، ولكن أيضًا لشخص ما في حالة رعاية ملطفة أو رعاية نهاية الحياة.

هناك سبب وجيه وراء اهتمام الباحثين بالفائدة المحتملة للعلاج بالروائح لمن يعانون من حالات مثل الخرف أو السرطان العضلي. في بعض الأحيان ، في نهاية الحياة ، حتى أصغر وسائل الراحة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا سواء كانت كوميديا رومانسية مفضلة ، أو بطانية دافئة ، أو زيارة من أحد الأقارب المفقودين منذ فترة طويلة ، أو رائحة الفانيليا.