فوائد واستخدامات العلاج بالابر

• الاستخدامات

• فوائد

• جلسة علاج بالابر

• الآثار الجانبية / السلامة

غالبًا ما يسمى العلاج بالابر بالوخز بالإبر بدون إبر. بدلاً من الإبر ، يتضمن العلاج بالابر تطبيق الضغط اليدوي (عادةً بأطراف الأصابع) على نقاط معينة في الجسم.

وفقًا لمبادئ الطب الصيني التقليدي ، تتدفق مسارات غير مرئية للطاقة تسمى خطوط الطول داخل الجسم. يُعتقد أن 14 خطًا على الأقل تربط أعضائنا بأجزاء أخرى من الجسم. 1 تقع نقاط الوخز بالإبر والوخز بالإبر على طول تلك الخطوط.

إذا تم حظر تدفق الطاقة (يسمى أيضًا "تشي" أو "تشي") في أي نقطة على خط الزوال ، فمن المعتقد أنه يسبب أعراضًا وظروف صحية مختلفة في أي مكان على طول خط الزوال. نقطة على القدم لتخفيف الصداع.

لا يوجد إجماع حول كيفية عمل العلاج بالابر. يعتقد البعض أن الضغط قد يعزز إفراز مواد كيميائية طبيعية لتسكين الآلام في الجسم ، تسمى الإندورفين. نظرية أخرى هي أن الضغط قد يؤثر بطريقة ما على الجهاز العصبي اللاإرادي.

الاستخدامات

يحاول معظم الناس العلاج بالابر للمرة الأولى للتحكم في أعراض حالة ما ، مثل:

• التعب المرتبط بالسرطان وأشكال التعب الأخرى

• أرق

• صداع الراس

• تشنجات الحيض

• دوار الحركة

• توتر العضلات وآلامها 3

• الغثيان أو القيء بعد الجراحة أو العلاج الكيميائي

• الغثيان والقيء أثناء الحمل وغثيان الصباح

• ادارة الاجهاد

فوائد

يوجد حاليًا نقص في الدراسات التي تستكشف فعالية العلاج بالابر. ومع ذلك ، تشير بعض الأدلة إلى أن العلاج بالضغط على المعصم قد يساعد في تخفيف الألم بعد الإصابة الرياضية.

في دراسة نُشرت عام 2017 في المجلة السريرية للطب الرياضي ، على سبيل المثال ، فحص الباحثون آثار ثلاث دقائق من العلاج بالابر ، وثلاث دقائق من العلاج الوهمي ، أو عدم العلاج بالابر لدى الرياضيين الذين تعرضوا لإصابة رياضية في نفس اليوم.

وخلصت الدراسة إلى أن العلاج بالابر كان فعالاً في تقليل شدة الألم مقارنة بالعلاج الوهمي أو عدم العلاج. لم يكن هناك تغيير في القلق.

قد يساعد العلاج بالابر في تخفيف الغثيان والقيء لدى الأشخاص الذين يعانون من الغثيان والقيء الناجم عن العلاج الكيميائي ، وفقًا لتقرير نُشر في CA: A Cancer Journal for Clinicians.

قام الباحثون بتحليل نتائج ثلاث تجارب منشورة سابقًا ووجدوا أن العلاج بالابر (باستخدام ضغط الإصبع أو رباط المعصم) يقلل من الغثيان والقيء والتهوع.

في تقرير نُشر في قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية ، حلل العلماء 22 تجربة سريرية منشورة سابقًا حول الوخز بالإبر أو العلاج بالابر لتحريض المخاض ولم يجدوا أي فائدة واضحة في تقليل معدلات الولادة القيصرية.

جلسة علاج بالابر نموذجية

غالبًا ما يتم إجراء العلاج بالابر من قبل أخصائي الوخز بالإبر ، حيث يجلس الشخص الذي يتلقى العلاج بالابر أو مستلقيًا على طاولة التدليك.

يمكن أيضًا أن يتم العلاج بالضغط ذاتيًا. في حين أنه من الأفضل استشارة أخصائي الوخز بالإبر للحصول على التعليمات المناسبة ، يتم إجراء العلاج بالابر عمومًا باستخدام الإبهام أو الإصبع أو المفصل لممارسة ضغط لطيف ولكن ثابت على نقطة ما. يمكنك أيضًا استخدام رأس القلم.

غالبًا ما يزداد الضغط لمدة 30 ثانية ، ويتم تثبيته بثبات لمدة 30 ثانية إلى دقيقتين ، ثم ينخفض تدريجيًا لمدة 30 ثانية. عادة ما يتكرر من ثلاث إلى خمس مرات.

على سبيل المثال ، للعثور على النقطة "P6" المستخدمة بشكل أساسي لعلاج الغثيان والقيء ، اقلب راحة يدك لأعلى. 7 ضع الإبهام في منتصف ثنية الرسغ (حيث تلتقي اليد بالرسغ) ، ثم حركه بعرض إصبعين باتجاه الكوع. النقطة تقع بين وترين كبيرين.

الآثار الجانبية والسلامة

يجب ألا يكون العلاج بالابر مؤلمًا أبدًا. إذا شعرت بأي ألم ، أخبر معالجك على الفور. بعد جلسة العلاج بالابر ، قد يشعر بعض الناس بألم أو كدمات عند نقاط العلاج. قد تشعر أيضًا بالدوار بشكل مؤقت.

يجب أن يكون الضغط لطيفًا على المناطق الهشة أو الحساسة ، مثل الوجه.

إذا كنت حاملاً ، تحدث إلى مقدم الرعاية الخاص بك قبل تجربة العلاج بالابر. عادةً لا يتم إجراء العلاج بالضغط على البطن أو نقاط معينة في الساق أو أسفل الظهر أثناء الحمل.

لا ينبغي أن يتم العلاج بالضغط على الجروح المفتوحة أو الكدمات أو الدوالي أو أي منطقة بها كدمات أو منتفخة.

تحدث إلى طبيبك قبل تجربة العلاج بالابر إذا كان لديك:

• هشاشة العظام

• كسر أو إصابة حديثة

• سرطان

• كدمات سهلة

• اضطراب نزيف

• مرض قلبي

• ضغط الدم غير المنضبط

• السكري

• مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفيحات التي تُصرف بوصفة طبية ، مثل الكومادين (الوارفارين)