الغريزة الجنسية هو مصطلح يستخدم في نظرية التحليل النفسي لوصف الطاقة الناتجة عن البقاء والغرائز الجنسية. وفقًا لسيغموند فرويد ، فإن الرغبة الجنسية هي جزء من المعرف وهي القوة الدافعة لكل السلوك. في حين أن مصطلح "الرغبة الجنسية" قد اتخذ معنى جنسيًا صريحًا في عالم اليوم ، بالنسبة لفرويد ، فإنه يمثل كل الطاقة النفسية وليس الطاقة الجنسية فقط.
آراء فرويدية عن الغريزة الجنسية
يعتقد فرويد أن الهوية كانت الجزء الوحيد من الشخصية الموجودة منذ الولادة. اقترح أن المعرّف كان خزانًا للطاقة البدائية اللاواعية
المعرف يبحث عن المتعة ويتطلب الإشباع الفوري لرغباته. إنه المعرف الذي يعمل كمصدر لرغباتنا ودوافعنا.
الرغبة الجنسية والهوية
كيف تعمل الرغبة الجنسية في الهوية؟ يتم التحكم في الهوية من خلال ما أسماه فرويد مبدأ المتعة. بشكل أساسي ، يحاول المعرف توجيه كل تصرفات وعمليات الجسم لتحقيق أكبر قدر ممكن من المتعة
نظرًا لأن المعرّف شبه فاقد للوعي تمامًا ، فإن الناس لا يدركون حتى العديد من هذه الحوافز.
يتطلب المعرف إشباعًا فوريًا حتى لأبسط دوافعنا. إذا كان المعرف طريقه ، فستأخذ ما تريد ، وقتما تريد ، بغض النظر عن الموقف. من الواضح أن هذا من شأنه أن يسبب بعض المشاكل الخطيرة. رغباتنا ورغباتنا ليست دائمًا مناسبة ، وقد يكون للتصرف وفقًا لها تداعيات خطيرة.
تأثير الأنا
إذن ، ما الذي يمنع الناس من التصرف ببساطة بناءً على غرائزهم ورغباتهم الأساسية؟ الأنا هي جزء من الشخصية المكلفة بتسخير الطاقة الشحمية للهوية والتأكد من التعبير عن هذه الحوافز بطرق مقبولة. يحكمها مبدأ الواقع الذي يركز على مساعدة الشخص على تحقيق أهدافه بطرق واقعية ومقبولة
لذلك ، في حين أن الرغبات الليبيدين للمعرف قد تخبرك بالاستيلاء على ذلك الدونات من رف المتجر والبدء في تناوله على الفور ، فإن الأنا تسود في هذا الدافع. بدلاً من ذلك ، تتخذ الإجراءات المقبولة اجتماعيًا لوضع الكعك في عربة التسوق الخاصة بك ، ودفع ثمنها في السجل ، وإعادتها إلى المنزل قبل أن تستسلم أخيرًا لرغبتك في تناول الطعام اللذيذ.
دور الأنا العليا
إضافة المزيد من التعقيد إلى هذه العملية هو الأنا العليا. الأنا العليا هي جزء من الشخصية التي تنطوي على المُثُل والأخلاق المستوحاة من الآباء ، وشخصيات السلطة ، والمجتمع .2 يجب أن تتوسط الأنا بين المطالب الأساسية التي أوجدتها الرغبة الجنسية وكذلك المعايير المثالية التي تفرضها الأنا العليا.
الرغبة الجنسية والتثبيت
تعتمد الطريقة التي يتم بها التعبير عن الرغبة الجنسية على مرحلة التطور التي يمر بها الشخص. وفقًا لفرويد ، يتطور الأطفال من خلال سلسلة من المراحل النفسية الجنسية .1 في كل مرحلة ، تركز الرغبة الجنسية على منطقة معينة. عندما يتم التعامل معه بنجاح ، ينتقل الطفل إلى المرحلة التالية من التطور وينمو في النهاية إلى شخص بالغ سليم وناجح.
في بعض الحالات ، قد يظل التركيز على الطاقة الليبيدالية للشخص ثابتًا في مرحلة مبكرة من التطور فيما أشار إليه فرويد بالتثبيت. عندما يحدث هذا ، قد تكون طاقة الرغبة الجنسية مرتبطة جدًا بهذه المرحلة التنموية وسيظل الشخص "عالقًا" في هذه المرحلة حتى يتم حل النزاع.
على سبيل المثال ، المرحلة الأولى من نظرية فرويد للتطور النفسي الجنسي هي المرحلة الشفوية. خلال هذا الوقت ، تتركز الرغبة الجنسية لدى الطفل في الفم ، لذا فإن الأنشطة مثل الأكل والامتصاص والشرب مهمة.
في حالة حدوث التثبيت الفموي ، ستظل الطاقة الشحمية لدى الشخص البالغ مركزة على هذه المرحلة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل قضم الأظافر ، والشرب ، والتدخين ، وعادات أخرى.
طاقة الغريزة الجنسية محدودة
يعتقد فرويد أيضًا أن كل فرد لديه فقط الكثير من طاقة الرغبة الجنسية. نظرًا لأن كمية الطاقة المتاحة محدودة ، فقد اقترح أن العمليات العقلية المختلفة تتنافس على ما هو متاح.
على سبيل المثال ، اقترح فرويد أن فعل القمع ، أو إبعاد الذكريات عن الإدراك الواعي ، يتطلب قدرًا هائلاً من الطاقة النفسية. أي عملية عقلية تتطلب الكثير من الطاقة للمحافظة عليها لها تأثير على قدرة العقل على العمل بشكل طبيعي.
يعتقد فرويد أن الهدف من التحليل النفسي هو جلب الحوافز اللاشعورية اللاواعية إلى الإدراك الواعي. عند القيام بذلك ، يمكن التعامل مع مثل هذه الحوافز بوعي دون الاعتماد المفرط على آليات الدفاع عن الأنا.
مناظر حديثة للرغبة الجنسية
بعيدًا عن أصوله الفرويدية ، غالبًا ما يستخدم مصطلح الرغبة الجنسية اليوم للإشارة إلى الدافع الجنسي للشخص. تتضمن الرغبة الجنسية أكثر من مجرد الرغبة البيولوجية للجنس ، ولكن أيضًا العوامل النفسية والاجتماعية التي تساهم في النشاط الجنسي
من المحتمل أن ينبع الاستخدام الحديث لمصطلح الرغبة الجنسية من استخدام فرويد الأصلي للمصطلح للتطبيق على الرغبة الجنسية. مع استمرار فرويد في تطوير أفكاره ، بدأ ينظر إلى الرغبة الجنسية على أنها أكثر من مجرد دوافع جنسية وأكثر من غريزة الحياة العامة التي تشمل غرائز البقاء على قيد الحياة والدوافع الأخرى أيضًا.
تتضمن بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية أو الدافع الجنسي ما يلي: 3
- يمكن أن تؤثر الظروف الطبية والصحية أيضًا على رغبة الشخص في ممارسة الجنس. يمكن للحالات الطبية مثل المرض والتعب والأدوية أن تخفض الرغبة الجنسية في كثير من الأحيان. الاضطرابات الجنسية بما في ذلك اضطراب الدافع الجنسي قاصر النشاط واضطراب الاستثارة الجنسية للإناث يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض الدافع الشحمي.
- تشمل العوامل النفسية التي يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية الإجهاد والشخصية والعمر وحالة العلاقة ونمط الحياة والتجارب السابقة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر الاعتداء الجنسي والصدمات على الرغبة الجنسية. يمكن لقضايا أخرى مثل صورة الجسد واحترام الذات والاكتئاب أن تجعل الناس أقل رغبة في ممارسة الجنس.
- الهرمونات الجنسية ، بما في ذلك التستوستيرون والإستروجين ، تخلق الدافع البيولوجي للجنس وتساعد في تنظيم الرغبة الجنسية.
- يمكن أن تؤدي المشكلات الاجتماعية بما في ذلك الشعور بالوحدة والعلاقات السيئة وقضايا العلاقة الحميمة إلى إضعاف الرغبة الجنسية.
تعزيز الرغبة الجنسية الخاصة بك
انخفاض الرغبة الجنسية مشكلة شائعة. تشير الأبحاث إلى أن 15٪ من الرجال وحوالي 32٪ من النساء يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية .4 ومع ذلك ، فقد وجدت الأبحاث أيضًا أن عددًا من التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية.
تحدث إلى طبيبك
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية المتعلقة بتحديد النسل غالبًا إلى انخفاض الرغبة الجنسية .5 ناقشي خياراتك مع طبيبك. في بعض الحالات ، قد يساعد التبديل إلى دواء أو طريقة مختلفة. قد تؤثر الأدوية الأخرى ، مثل مضادات الاكتئاب ، أيضًا على الدافع الجنسي ، لذا قد يكون فحص الأدوية الأخرى مفيدًا.
تحقق من مستويات التوتر لديك
يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى إضعاف الرغبة الجنسية لديك ، لذا فإن إيجاد طرق للاسترخاء والتعامل مع التوتر بشكل فعال يمكن أن يحسن الجنس والعلاقة الحميمة.
ممارسه الرياضه
للتمارين الرياضية العديد من الفوائد الإيجابية ، بما في ذلك تحسين الدافع الجنسي.
وجدت إحدى الدراسات أن فترات التمرين القصيرة تعمل على تحسين الإثارة الجنسية الجسدية لدى النساء اللائي يتناولن مضادات الاكتئاب
كلمة من Verywell
يستمر مفهوم الرغبة الجنسية في لعب دور مهم في التحليل النفسي ، لكن المصطلح قد اتخذ معنى مختلفًا إلى حد ما في استخدامه الحديث. اليوم ، عندما نتحدث عن الرغبة الجنسية ، فمن المحتمل أن نشير إلى الفكرة العامة للرغبة في ممارسة الجنس.
يمكن أن يلعب عدد من العوامل دورًا في الرغبة الجنسية يتجاوز التأثيرات البيولوجية ، بما في ذلك العوامل النفسية والاجتماعية. إذا كنت قلقًا بشأن رغبتك الجنسية ، ففكر في التحدث إلى طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية.