ما هو التوازن؟
يشير الاستتباب إلى حاجة الجسم للوصول إلى حالة توازن معينة والحفاظ عليها. تمت صياغة هذا المصطلح لأول مرة من قبل عالم نفسي يُدعى والتر كانون في عام 1926.1 وبشكل أكثر تحديدًا ، التوازن هو ميل الجسم إلى مراقبة الحالات الداخلية والحفاظ عليها ، مثل درجة الحرارة وسكر الدم ، عند مستويات ثابتة ومستقرة إلى حد ما.
يشير الاستتباب إلى قدرة الكائن الحي على تنظيم العمليات الفسيولوجية المختلفة للحفاظ على الحالات الداخلية ثابتة ومتوازنة. تحدث هذه العمليات في الغالب بدون وعينا الواعي.
كيف يتم الحفاظ عليها؟
حدد جسمك نقاطًا لمجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك درجة الحرارة والوزن والنوم والعطش والجوع. عندما يكون المستوى معطلاً (في أي من الاتجاهين ، كثيرًا أو قليلًا جدًا) ، سيعمل الاستتباب على تصحيحه. على سبيل المثال ، لضبط درجة الحرارة ، سوف تتعرق عندما تصبح شديد الحرارة أو ترتجف عند البرودة الشديدة.
تشير إحدى النظريات البارزة في التحفيز البشري ، والمعروفة باسم نظرية تقليل محرك الأقراص ، إلى أن الاختلالات الاستتبابية تخلق احتياجات. هذه الاحتياجات لاستعادة التوازن تدفع الناس إلى القيام بأعمال تعيد الجسم إلى حالته المثالية
طريقة أخرى للتفكير في الأمر هي استخدام منظم الحرارة في منزلك. بمجرد تعيينه في نقطة معينة ، فإنه يعمل على الحفاظ على الحالة الداخلية عند هذا المستوى. عندما تنخفض درجة الحرارة في منزلك ، سيتم تشغيل الفرن الخاص بك وتسخين الأشياء إلى درجة الحرارة المحددة مسبقًا.
بالطريقة نفسها ، إذا كان هناك شيء ما غير متوازن في جسمك ، فسوف يبدأ رد فعل فسيولوجي حتى يتم الوصول إلى نقطة التحديد مرة أخرى. إليك كيفية عمل المكونات الأساسية للتوازن:
- التحفيز: منبه ناتج عن تغيير في البيئة يتسبب في حدوث خلل في التوازن في الجسم.
- المستقبل: يتفاعل المستقبل مع التغيير بإعلام وحدة التحكم.
- وحدة التحكم: تقوم وحدة التحكم بعد ذلك بإبلاغ التغيير المطلوب لإعادة الجسم إلى التوازن.
- المستجيب: يتلقى المستجيب هذه المعلومات ويعمل على التغيير المطلوب.
ستعمل حلقة التغذية الراجعة السلبية على تقليل تأثير التحفيز بينما ستزيده حلقة التغذية الراجعة الإيجابية. في حالة التوازن ، تكون حلقات التغذية الراجعة السلبية أكثر شيوعًا ، حيث يحاول الجسم عادةً تقليل تأثير التحفيز لإعادة الجسم إلى حالة التوازن.
أنواع التنظيم المتماثل
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من تنظيم الاستتباب يحدث في الجسم. على الرغم من أن أسمائهم قد تكون غير مألوفة ، فمن المحتمل أنك تختبرها كل يوم.
التنظيم الحراري
عندما تفكر في الاستتباب ، قد تتبادر إلى الذهن درجة الحرارة أولاً. إنه أحد أهم أنظمة التماثل الساكن ووضوحها. تنظيم درجة حرارة الجسم يسمى التنظيم الحراري.
يجب أن تحافظ جميع الكائنات الحية ، من الثدييات الكبيرة إلى البكتيريا الدقيقة ، على درجة حرارة مثالية من أجل البقاء على قيد الحياة. تتضمن بعض العوامل التي تؤثر على هذه القدرة على الحفاظ على درجة حرارة ثابتة للجسم كيفية تنظيم هذه الأنظمة وكذلك الحجم الكلي للكائن الحي.
- Endotherms: بعض المخلوقات ، المعروفة باسم endotherms أو الحيوانات "ذوات الدم الحار" ، تحقق ذلك من خلال العمليات الفسيولوجية الداخلية. الطيور والثدييات (بما في ذلك البشر) هي ماصات للحرارة.
- إيكتثرمس: الكائنات الأخرى هي ectotherms (المعروف أيضًا باسم "ذوات الدم البارد") وتعتمد على مصادر خارجية لتنظيم درجة حرارة أجسامها. الزواحف والبرمائيات كلاهما ectotherms.
لا تعني المصطلحات العامية "ذوات الدم الحار" و "ذوات الدم البارد" أن هذه الكائنات لها درجات حرارة مختلفة في الدم. تشير هذه المصطلحات ببساطة إلى كيفية احتفاظ هذه الكائنات بدرجات حرارة أجسامها الداخلية.
يتأثر التنظيم الحراري أيضًا بحجم الكائن الحي ، أو بشكل أكثر تحديدًا ، نسبة السطح إلى الحجم.
- الكائنات الحية الكبيرة: تمتلك الكائنات الأكبر حجمًا أكبر بكثير من حجم الجسم ، مما يجعلها تنتج المزيد من حرارة الجسم.
- الكائنات الحية الصغيرة: الحيوانات الصغيرة ، من ناحية أخرى ، تنتج حرارة أقل للجسم ولكن أيضًا لديها نسبة سطح إلى حجم أعلى. يفقدون حرارة الجسم أكثر مما ينتجون ، لذلك يجب أن تعمل أنظمتهم الداخلية بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة. هذا ينطبق حتى على الأطفال ، وخاصة أولئك الذين ولدوا قبل الأوان.
التنظيم العضلي
تسعى منظمة Osmoregulation جاهدة للحفاظ على الكمية المناسبة من الماء والكهارل داخل وخارج خلايا الجسم. 5 يلعب توازن الملح والماء عبر الأغشية دورًا مهمًا ، كما هو الحال في التناضح ، وهو ما يفسر اسم "تنظيم التناضح". في هذه العملية ، تكون الكلى مسؤولة عن التخلص من أي سوائل أو فضلات أو إلكتروليتات زائدة. يؤثر التنظيم العضلي أيضًا على ضغط الدم.
التنظيم الكيميائي
ينظم جسمك الآليات الكيميائية الأخرى أيضًا للحفاظ على توازن الأنظمة. تستخدم هذه الهرمونات كإشارات كيميائية على سبيل المثال ، في حالة مستويات السكر في الدم. في هذه الحالة ، يقوم البنكرياس بإفراز الأنسولين ، عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة ، أو الجلوكاجون ، عندما تكون نسبة السكر في الدم منخفضة ، للحفاظ على التوازن.
تأثير الاستتباب
يتضمن التوازن الاستتباب ردود فعل فسيولوجية وسلوكية .4 فيما يتعلق بالسلوك ، قد تبحث عن ملابس دافئة أو بقعة من ضوء الشمس إذا بدأت تشعر بالبرودة. يمكنك أيضًا ثني جسمك للداخل وإبقاء ذراعيك مطويتين بالقرب من جسمك للحفاظ على الحرارة.
يمتلك الأشخاص أيضًا عددًا من الأنظمة الداخلية التي تساعد في تنظيم درجة حرارة الجسم ، باعتبارها ماصات للحرارة. عندما تنخفض درجة حرارة جسمك عن المعدل الطبيعي ، يستجيب عدد من ردود الفعل الفسيولوجية للمساعدة في استعادة التوازن. تنقبض الأوعية الدموية في أطراف الجسم لمنع فقدان الحرارة. يساعد الارتعاش أيضًا الجسم على إنتاج المزيد من الحرارة.
يستجيب الجسم أيضًا عندما ترتفع درجات الحرارة عن المعدل الطبيعي .4 هل سبق لك أن لاحظت كيف يصبح جلدك محمرًا عندما تكون دافئًا جدًا؟ هذا هو جسمك الذي يحاول استعادة توازن درجة الحرارة. عندما تكون دافئًا جدًا ، تتمدد أوعيتك الدموية لإطلاق المزيد من حرارة الجسم. يعتبر التعرق طريقة شائعة أخرى لتقليل حرارة الجسم ، ولهذا السبب غالبًا ما ينتهي بك الأمر إلى الإحمرار والتعرق في يوم شديد الحرارة.