علاج EMDR ، أو علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، هو علاج مصمم لتقليل الضيق المرتبط بذاكرة مؤلمة أو مزعجة وأيضًا لإعادة صياغة الأفكار السلبية المحيطة بالذاكرة.
دعنا نتعلم المزيد عن هذا النوع من العلاج ونفهم لماذا قد يكون خيارًا جيدًا لبعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية.
لماذا يتم استخدام الـ EMDR في الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية؟
بينما تم تصميم علاج الـ EMDR في الأصل لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، فإنه غالبًا ما يستخدم الآن لعلاج مجموعة متنوعة من حالات الصحة العقلية ، بما في ذلك اضطرابات القلق والاكتئاب عندما يتمكن الشخص المصاب بهذا الاضطراب من تحديد ذاكرة معينة مزعجة أو مؤلمة. 1
وبالمثل ، نظرًا لأن العديد من الأفراد المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) لديهم تاريخ لواحدة أو أكثر من الذكريات المؤلمة ، يتم استخدام EMDR أحيانًا لتخفيف الذاكرة والعواطف المرتبطة بها.
ما هو علاج الـ EMDR؟
يعتبر الـ EMDR نهجًا تكامليًا للعلاج النفسي (أي العلاج بالكلام). هذا يعني أنه يعتمد على عدد من وجهات النظر النظرية المختلفة للعلاج ، مثل المنظورات السلوكية المعرفية والديناميكية النفسية.
أثناء جلسة الـ EMDR ، سيطلب معالج الـ EMDR من العميل استدعاء ذاكرة مؤلمة واحدة. ثم سيُطلب من العميل استحضار صورة مرئية للذاكرة بينما يصف في نفس الوقت فكرة سلبية مرتبطة بها. يُطلب من الشخص أيضًا مشاركة مشاعره السلبية ، مثل الخوف أو الغضب ، حول الذاكرة ، والأحاسيس الجسدية المرتبطة بهذه المشاعر السلبية.
سيُطلب من العميل استبدال الفكر السلبي بفكرة إيجابية أثناء حضوره حافز الانتباه المزدوج في نفس الوقت. منبه الانتباه المزدوج الأكثر شيوعًا هو حركات العين الجانبية ، والتي تحرك العينين إلى اليسار واليمين بعد حركات يد المعالج.
يُعتقد أن منبهات الانتباه المزدوجة تسهل معالجة الذكريات المؤلمة أو المسببة للقلق ، مما يعزز إعادة معالجة أعمق للذاكرة المخزنة. تتضمن الأشكال الأخرى للتحفيز المزدوج استخدام التنصت على أجزاء الجسم الثنائية (على سبيل المثال ، الركبتان) أو نغمات تحفز أذني العميل في نفس الوقت.
هل علاج الـ EMDR فعال؟
كان هناك عدد من الدراسات البحثية التي تثبت فعالية الـ EMDR في علاج اضطراب ما بعد الصدمة .2 بالإضافة إلى ذلك ، تدعم الـ EMDR الجمعية الأمريكية للطب النفسي في علاج الصدمات.
على الرغم من الأدلة العلمية على أن الـ EMDR هو علاج فعال للصدمات ، إلا أن هذا النهج لا يزال يثير بعض الجدل بسبب القلق بشأن ما إذا كانت حركات العين والأشكال الأخرى من محفزات الانتباه المزدوجة مفيدة حقًا في معالجة الذكريات المؤلمة.
حللت دراسة نشرت في مجلة العلاج السلوكي والطب النفسي التجريبي عددًا من الدراسات العلمية حول الـ EMDR ، وخلص المؤلفون إلى أن حركات العين ذات قيمة وتغير معالجة الذكريات العاطفية.
كيف يمكنني العثور على معالج EMDR؟
إذا كنت مهتمًا بالعثور على معالج EMDR ، فقد ترغب في تجربة دليل المعالج الذي توفره جمعية EMDR الدولية. يمكنك أيضًا محاولة طلب الإحالة من طبيب الرعاية الأولية أو الممارس العام أو الطبيب النفسي.