الاختلافات بين الذاكرة طويلة المدى الضمنية والصريحة

تُعرف المعلومات التي يتعين عليك العمل بوعي لتتذكرها باسم الذاكرة الصريحة ، بينما تُعرف المعلومات التي تتذكرها دون وعي ودون عناء باسم الذاكرة الضمنية. غالبًا ما يركز الناس أكثر على موضوع الذاكرة الصريحة ، لكن الباحثين أصبحوا مهتمين بشكل متزايد بكيفية عمل الذاكرة الضمنية وكيف تؤثر على المعرفة والسلوك.

كما يمكن لأي طالب إخبارك ، في بعض الأحيان يتطلب الأمر الكثير من العمل والجهد لتخصيص المعلومات في الذاكرة. عندما تدرس لامتحان كبير ، قد يستغرق الأمر ساعات من التدريب لتتذكر ما درسته.

ومع ذلك ، فإن بعض الأحداث والتفاصيل والتجارب الأخرى تدخل إلى ذاكرتنا بجهد ضئيل أو بدون جهد. على سبيل المثال ، في طريقك إلى الفصل ، قد تسمع أغنية بوب جذابة على الراديو. بعد أيام ، تجد نفسك لا تزال ترنم نفس النغمة.

لماذا يبدو أن بعض الأشياء يصعب تذكرها وأشياء أخرى سهلة للغاية؟ ماهو الفرق؟

ما هي الذاكرة الصريحة؟

عندما تحاول أن تتذكر شيئًا ما عن قصد (مثل صيغة لفصل الإحصاء أو قائمة التواريخ لفصل التاريخ الخاص بك) ، يتم تخزين هذه المعلومات في ذاكرتك الصريحة. يستخدم الناس هذه الذكريات كل يوم ، من تذكر المعلومات للاختبار إلى تذكر تاريخ ووقت موعد الطبيب.

تُعرف الذاكرة الصريحة أيضًا باسم الذاكرة التقريرية حيث يمكنك استرجاع المعلومات وشرحها بوعي.

أنواع الذاكرة الصريحة

• الذاكرة العرضية: هذه هي ذكرياتك طويلة المدى لأحداث معينة ، مثل ما فعلته بالأمس أو تخرجك من المدرسة الثانوية.

• الذاكرة الدلالية: هذه هي ذكريات الحقائق والمفاهيم والأسماء والمعرفة العامة الأخرى.

أمثلة على الذاكرة الصريحة

تتضمن بعض المهام التي تتطلب استخدام ذاكرة صريحة تذكر ما تعلمته في صف علم النفس الخاص بك ، وتذكر رقم هاتفك ، وتحديد الرئيس الحالي ، وكتابة ورقة بحثية ، وتذكر الوقت الذي تقابل فيه صديقًا للذهاب إلى فيلم.

تشمل الأمثلة الأخرى للأشياء التي يتم تذكرها من خلال الذاكرة الصريحة ما يلي:

• جميع العناصر الموجودة في قائمة التسوق الخاصة بك

• تواريخ ميلاد الأصدقاء وأفراد الأسرة

• أحداث مهمة من حياتك مثل تخرجك من المدرسة أو حفل زفافك أو أي حدث بارز آخر

• أسماء ومواقع دول مختلفة على الخريطة

تتضمن العديد من الأمثلة على الذاكرة الواضحة التعلم الكتابي أو الذكريات التجريبية. هذه هي الأشياء التي تحتاجها بوعي لإدراكها.

ما هي الذاكرة الضمنية؟

الأشياء التي لا يحاول الناس تذكرها عن قصد يتم تخزينها في الذاكرة الضمنية. هذا النوع من الذاكرة غير واعي وغير مقصود. يشار أيضًا إلى الذاكرة الضمنية أحيانًا باسم الذاكرة غير التوضيحية لأنك غير قادر على إدخالها بوعي إلى الإدراك.

عندما تكون الذكريات الصريحة واعية ويمكن تفسيرها لفظيًا ، عادة ما تكون الذكريات الضمنية غير واعية وغير مفصلية لفظيًا. غالبًا ما تكون الذكريات الضمنية إجرائية وتركز على العمليات خطوة بخطوة التي يجب إجراؤها من أجل إكمال المهمة.

تعد الذكريات الإجرائية ، مثل كيفية أداء مهمة محددة مثل تأرجح مضرب بيسبول أو صنع الخبز المحمص ، أحد أنواع الذاكرة الضمنية حيث لا يتعين عليك أن تتذكر بوعي كيفية أداء هذه المهام. على الرغم من عدم تذكر الذكريات الضمنية بوعي ، إلا أنها لا تزال تؤثر على سلوكك وكذلك على معرفتك بالمهام المختلفة.

أمثلة على الذاكرة الضمنية

تتضمن بعض أمثلة الذاكرة الضمنية غناء أغنية مألوفة والكتابة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر وتنظيف أسنانك. ركوب الدراجة هو مثال آخر. حتى بعد قضاء سنوات دون ركوب واحدة ، يستطيع معظم الناس القفز على دراجة وركوبها دون عناء.

قد تشمل الأمثلة الأخرى للذاكرة الضمنية ما يلي:

• معرفة كيفية استخدام الأواني والملابس الخاصة بك كل يوم

• التنقل في منطقة مألوفة مثل منزلك أو حيك

• تذكر طريقة غلي الماء لإصلاح العشاء ، أو قيادة السيارة

• تذكر الكلمات لأغنية مشهورة بعد سماع الملاحظات القليلة الأولى

كما ترى ، هذه هي المهارات التي تتعلمها ومن ثم لا يتعين عليك إعادة تعلمها مرة أخرى لأدائها. هذه الذكريات غير واعية إلى حد كبير وتحدث تلقائيًا ؛ لست بحاجة إلى التفكير في جميع الخطوات الدقيقة التي تحتاج إلى اتباعها لإكمال كل مهمة.

كيف تعمل الذاكرة الصريحة والضمنية

لفهم بعض الاختلافات الرئيسية بين هذين النوعين من الذاكرة ، قد يكون من المفيد مقارنة الاثنين:

• يتم ترميزها في الذاكرة واستردادها لاحقًا

يتم ترميزها في الذاكرة واستردادها لاحقًا

• غالبًا ما يتم تكوينها بشكل متعمد من خلال التدريب

غالبًا ما يتم تكوينها بشكل متعمد من خلال التدريب

• يمكن ترميزها دون وعي وربطها بالعواطف

يمكن ترميزها دون وعي وربطها بالعواطف

• قد ينجذب إلى الوعي من خلال الجمعيات

قد ينجذب إلى الوعي من خلال الجمعيات

• يصبح تلقائيًا بمرور الوقت مع التكرار

يصبح تلقائيًا بمرور الوقت مع التكرار

• يبدأ بمهارات التعلم وإتقان المهمة

يبدأ بمهارات التعلم وإتقان المهمة

• يمكن أن يؤدي إلى التحضير أو الاستجابة بنفس الطريقة لمحفزات مماثلة

يمكن أن يؤدي إلى التحضير أو الاستجابة بنفس الطريقة لمحفزات مماثلة

• غالبًا ما يعتمد على السياق والإشارات

غالبًا ما يعتمد على السياق والإشارات

إليك عرض توضيحي سريع يمكنك محاولة إظهار كيفية عمل الذاكرة الضمنية والصريحة. اكتب الجملة التالية دون النظر إلى يديك: "كل فلفل أحمر محير". الآن ، دون النظر ، حاول تسمية الأحرف العشرة التي تظهر في الصف العلوي من لوحة المفاتيح.

ربما وجدت أنه من السهل جدًا كتابة الجملة أعلاه دون الحاجة إلى التفكير بوعي في مكان ظهور كل حرف على لوحة المفاتيح. تتطلب هذه المهمة ذاكرة ضمنية. ومع ذلك ، فإن الحاجة إلى تذكر الأحرف التي تظهر في الصف العلوي من لوحة المفاتيح أمر يتطلب ذاكرة صريحة.

نظرًا لأنك ربما لم تجلس أبدًا وتلتزم عن قصد بترتيب مفاتيح الذاكرة هذه ، فهذا ليس شيئًا يمكنك تذكره بسهولة.

التأثيرات على الذاكرة الصريحة والضمنية

تشير الأبحاث إلى أن هناك عددًا من العوامل التي يمكن أن تؤثر على تكوين كل من الذاكرة الصريحة والضمنية ، بما في ذلك مستويات التوتر والحالات العاطفية.

وجدت إحدى الدراسات أن مستويات الضغط المرتفع على الذاكرة العاملة ، وهي جزء من الذاكرة قصيرة المدى تعمل كمساحة مؤقتة لحفظ المعلومات التي يركز عليها الأشخاص في الوقت الحالي. هذا الجزء من الذاكرة مهم في تكوين الذكريات الواضحة. اقترح البحث أيضًا أن التوتر قد يسهل بالفعل تكوين ذكريات ضمنية للمعلومات العاطفية السلبية.

أشارت الدراسات أيضًا إلى أن المزاج يمكن أن يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تكوين واسترجاع الذكريات الصريحة والضمنية.

كلمة من Verywell

تلعب الذاكرة الصريحة والضمنية أدوارًا مهمة في تشكيل قدرتك على استدعاء المعلومات والتفاعل في بيئتك. معرفة بعض الاختلافات الرئيسية بين الاثنين مهم لفهم كيفية عمل الذاكرة.