الدوافع الذاتية

يشير الدافع الداخلي إلى السلوك الذي تقوده المكافآت الداخلية. بعبارة أخرى ، ينشأ الدافع للانخراط في سلوك ما من داخل الفرد لأنه مرضٍ لك بشكل طبيعي. يتناقض هذا مع الدافع الخارجي ، والذي يتضمن الانخراط في سلوك من أجل كسب مكافآت خارجية أو تجنب العقوبة.

ما هو الدافع الجوهري؟

في علم النفس ، يميز الدافع الداخلي بين المكافآت الداخلية والخارجية. في "مقدمة إلى علم النفس: بوابات العقل والسلوك مع خرائط المفاهيم" ، يقدم المؤلفون تعريفًا.

"الدافع الداخلي يحدث عندما نتصرف بدون أي مكافآت خارجية واضحة. نحن ببساطة نستمتع بنشاط أو نراه كفرصة لاستكشاف إمكاناتنا وتعلمها وتحقيقها."

فكر للحظة في دوافعك لقراءة هذا المقال. إذا كنت تقرأه لأن لديك اهتمامًا بعلم النفس وترغب ببساطة في معرفة المزيد عن موضوع التحفيز ، فأنت تتصرف بناءً على الدافع الداخلي.

لكن ربما تقرأ هذا لأنه يجب عليك تعلم المعلومات الخاصة بالفصل وتريد تجنب الحصول على درجة سيئة. إذن فأنت تتصرف بناءً على دافع خارجي.

هل هو الدافع الخارجي والداخلي؟

متى كانت آخر مرة قمت فيها بشيء ما لمجرد الاستمتاع بالنشاط نفسه؟ هناك عدد من الأنشطة التي تقع ضمن هذه الفئة. على سبيل المثال ، يمكنك زراعة حديقة أو رسم صورة أو لعب لعبة أو كتابة قصة أو قراءة كتاب. قد تنتج أو لا تنتج شيئًا أو تكافأ بأي شكل من الأشكال. بدلاً من ذلك ، نقوم بها لأننا نحبها ، فهي تجعلنا سعداء.

احصل على نصيحة من The Verywell Mind Podcast

تستضيف هذه الحلقة من The Verywell Mind Podcast رئيس التحرير والمعالج آمي مورين ، LCSW ، تمرينًا يمكنك استخدامه لمساعدتك في أداء أفضل ما لديك.

قوة الرضا الداخلي

عندما تتابع نشاطًا للتمتع به تمامًا ، فأنت تفعل ذلك لأنك تمتلك دوافع جوهرية. تنشأ دوافعك للانخراط في السلوك بالكامل من الداخل وليس من الرغبة في الحصول على نوع من المكافآت الخارجية مثل الجوائز أو المال أو الإشادة.

بالطبع ، هذا لا يعني أن السلوكيات ذات الدوافع الجوهرية لا تأتي مع مكافآتها الخاصة. تتضمن هذه المكافآت خلق مشاعر إيجابية داخل الفرد.

يمكن أن تولد الأنشطة مثل هذه المشاعر عندما تمنح الناس إحساسًا بالمعنى مثل المشاركة في الأحداث التطوعية أو الكنسية. قد تمنحك أيضًا إحساسًا بالتقدم عندما ترى أن عملك يحقق شيئًا إيجابيًا أو كفاءة عندما تتعلم شيئًا جديدًا أو تصبح أكثر مهارة في مهمة ما.

تأثير التعزيز الخارجي

اكتشف الباحثون أن تقديم مكافآت أو تعزيزات خارجية لنشاط مجزي داخليًا بالفعل يمكن أن يجعل النشاط أقل جدوى في جوهره. تُعرف هذه الظاهرة باسم تأثير التبرير المفرط. 2

يوضح المؤلف ريتشارد أ. جريجز في كتابه علم النفس: مقدمة موجزة: "إن التمتع الجوهري بالنشاط يوفر مبررًا كافيًا لسلوكه". "مع إضافة التعزيز الخارجي ، قد يرى الشخص أن المهمة مبررة بشكل مبالغ فيه ثم يحاول فهم الدافع الحقيقي (الخارجي مقابل الداخلي) للانخراط في النشاط."

يقترح أن يكون الناس أكثر إبداعًا عندما يكون لديهم دافع جوهري.

في إعدادات العمل ، على سبيل المثال ، يمكن زيادة الإنتاجية باستخدام المكافآت الخارجية مثل المكافأة. ومع ذلك ، فإن الجودة الفعلية للعمل المنجز تتأثر بالعوامل الجوهرية. إذا كنت تفعل شيئًا تجده مفيدًا وممتعًا وصعبًا ، فمن المرجح أن تبتكر أفكارًا جديدة وحلولًا إبداعية.

الدافع الجوهري في التعليم

الدافع الداخلي هو موضوع مهم في التعليم. يسعى المعلمون ومصممي التعليم إلى تطوير بيئات تعليمية مجزية في جوهرها. لسوء الحظ ، تشير العديد من النماذج التقليدية إلى أن معظم الطلاب يجدون التعلم مملًا لذا يجب دفعهم خارجيًا إلى الأنشطة التعليمية.

في "جعل التعلم ممتعًا: تصنيف للدوافع الجوهرية للتعلم" ، يشير المؤلفان توماس مالون ومارك ليبر إلى أن هذا لا يلزم أن يكون الأمر كذلك. يحددون عدة طرق مختلفة لجعل بيئات التعلم مجزية في جوهرها

تكون الأنشطة محفزة بشكل جوهري إذا "انخرط الناس فيها لمصلحتهم ، وليس من أجل الحصول على مكافأة خارجية أو تجنب بعض العقاب الخارجي". يتم استخدام الكلمات الممتعة ، والمثيرة للاهتمام ، والآسرة ، والممتعة ، والمحفزة جوهريًا بالتبادل لوصف مثل هذه الأنشطة.

تشمل العوامل التي يحددونها على أنها زيادة الدافع الداخلي ما يلي:

• التحدي: يكون الناس أكثر تحفيزًا عندما يسعون وراء أهداف ذات معنى شخصي وعندما يكون تحقيق الهدف ممكنًا ولكن ليس بالضرورة مؤكدًا. قد تتعلق هذه الأهداف أيضًا بتقديرهم لذاتهم عند توفر ملاحظات الأداء.

• السيطرة: يريد الناس التحكم في أنفسهم وبيئاتهم ويريدون تحديد ما يسعون إليه.

• التعاون والمنافسة: يمكن زيادة الدافع الداخلي في المواقف التي يكتسب فيها الناس الرضا من مساعدة الآخرين. كما ينطبق أيضًا على الحالات التي يكونون فيها قادرين على مقارنة أدائهم بشكل إيجابي مع أداء الآخرين.

• الفضول: يزداد الدافع الداخلي عندما يجذب شيء ما في البيئة المادية انتباه الفرد (الفضول الحسي). يحدث أيضًا عندما يحفز شيء ما عن النشاط الشخص على الرغبة في معرفة المزيد (الفضول المعرفي).

• الاعتراف: يستمتع الناس باعتراف الآخرين بإنجازاتهم ، مما قد يزيد من الحافز الداخلي.

وجهات نظر مختلفة حول المكافآت

لاحظ الخبراء أن تقديم مكافآت غير ضرورية يمكن أن يكون له تكاليف غير متوقعة. 4 بينما نحب أن نعتقد أن تقديم مكافأة سيحسن دافع الشخص واهتمامه وأدائه ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

عندما يكافأ الأطفال على اللعب بالألعاب التي يستمتعون باللعب بها بالفعل ، فإن دافعهم واستمتاعهم بهذه الألعاب يتناقص في الواقع.

من المهم أن نلاحظ ، مع ذلك ، أن عددًا من العوامل يمكن أن تؤثر على ما إذا كان الدافع الداخلي يزيد أو ينقص عن طريق المكافآت الخارجية. غالبًا ما تلعب بروز أو أهمية الحدث نفسه دورًا حاسمًا.

قد يرى الرياضي الذي يتنافس في حدث رياضي أن جائزة الفائز هي تأكيد لكفاءة الفائز وتميزه الاستثنائي. من ناحية أخرى ، قد يرى بعض الرياضيين نفس الجائزة كنوع من الرشوة أو الإكراه.

تؤثر الطريقة التي ينظر بها الفرد إلى أهمية الخصائص المختلفة للحدث على ما إذا كانت المكافأة ستؤثر على الدافع الجوهري للشخص للمشاركة في هذا النشاط.

كلمة من Verywell

مفهوم الدافع الداخلي رائع. في حياتك الخاصة ، من المحتمل أن يكون هناك العديد من الأشياء التي تندرج ضمن هذه الفئة وهذه عناصر مهمة لحياة متوازنة. على سبيل المثال ، إذا أمضينا كل وقتنا في العمل لكسب المال ، فقد نفقد ملذات الحياة البسيطة. يمكن أن يكون تحقيق الدوافع الجوهرية والخارجية الخاصة بك وتحقيق التوازن بينهما مجزٍ للغاية.