أسئلة وأجوبة
ما هي مجموعات دعم الاكتئاب؟
تساعد مجموعات دعم الاكتئاب الأفراد المصابين بالاكتئاب على التواصل مع بعضهم البعض لتقديم الدعم العاطفي وتلقيه. الفكرة من وراء هذه المجتمعات هي أن أفضل شخص يقدم التعاطف والتفاهم هو شخص آخر اختبر ما تمر به أو يمر به الآن.
هل مجموعة دعم الاكتئاب مناسبة لي؟
قد تكون مجموعة دعم الاكتئاب مناسبة لك إذا كنت تتلقى بالفعل علاجًا للاكتئاب أو أنهيت العلاج وتبحث عن دعم إضافي. قد يساعدك سماع الآخرين الذين مروا بتجارب مماثلة على تقليل الشعور بالوحدة.
كيف يتم تنظيم مجموعات دعم الاكتئاب؟
قد تكون مجموعات دعم الاكتئاب عبارة عن مجموعات محلية تديرها منظمات مجتمعية أو مستشفيات أو عيادات أو وكالات دعم أخرى. يمكن أن تحدث أيضًا في شكل منتديات عبر الإنترنت أو محادثات أو لوحات رسائل تستضيفها مؤسسات خاصة أو عامة. يقود مجموعات دعم الأقران أقرانهم الذين عانوا من الاكتئاب ، بينما قد يشارك في قيادة مجموعات الدعم الرسمية أخصائيي الرعاية الصحية الذين يمكنهم الإجابة على أسئلة محددة.
عادة ما يكون لمجموعة دعم الاكتئاب عبر الإنترنت مشرف منتدى يتطوع لإدارة المجموعة. نظرًا لأن هذه المجموعات تعمل عادةً على مدار 24 ساعة في اليوم ويتواصل الأعضاء بشكل غير متزامن (في أوقات مختلفة) ، فهناك حاجة لإدارة المناقشات والتأكد من أن الأعضاء لا يخالفون قواعد المجموعة.
كم تكلفة مجموعات دعم الاكتئاب؟
تعتمد تكلفة مجموعة دعم الاكتئاب على المنظمة. بالنسبة للجزء الأكبر ، تتوفر هذه المجتمعات مجانًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تلقي الدعم الفردي أو العلاج أو استخدام الموارد الإضافية التي توفرها هذه المنظمات ، فقد تكون هناك رسوم. من الأفضل الاستفسار عن التكاليف قبل التفكير في الانضمام إلى مجموعة دعم.
هل تقبل هذه المجموعات التأمين؟
بشكل عام ، لا تقبل مجموعات الدعم التأمين لعدم وجود رسوم للحضور. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في الحصول على خدمات إضافية تتطلب رسومًا ، فمن الأفضل الاستفسار عما إذا كان التأمين قد يغطي هذه التكاليف.
اطلب المساعدة الآن
إذا كنت تواجه أزمة شخصية وتحتاج إلى التحدث إلى شخص ما على الفور ، فتفضل بزيارة قاعدة بيانات خط المساعدة الوطني الخاصة بنا.
كيف نختار أفضل مجموعات دعم الاكتئاب
تم اختيار مجموعات الدعم بناءً على سمعة المنظمة المضيفة ، وإمكانية الوصول ، والخصوصية للاكتئاب ، واتساع الموارد. عند اختيار مجموعة دعم ، من المهم مراعاة ظروفك واحتياجاتك الخاصة
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن نهج شخصي أكثر ، اخترنا مجموعات دعم فردية مثل Big White Wall و 7 Cups of Tea. اخترنا أيضًا جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية كمورد / دليل عام حيث يمكن للمستخدمين العثور على مجموعات دعم شخصية أو عبر الإنترنت خاصة باحتياجاتهم.