في علم النفس ، يتحقق تحقيق الذات عندما تكون قادرًا على الوصول إلى إمكاناتك الكاملة. يعتبر تحقيق الذات حقًا استثناءً وليس قاعدة لأن معظم الناس يعملون لتلبية الاحتياجات الأكثر إلحاحًا.
تسلسل ماسلو للاحتياجات
يحدد عالم النفس أبراهام ماسلو ما يُعرف بالتسلسل الهرمي للاحتياجات ، ويمثل جميع الاحتياجات المختلفة التي تحفز السلوك البشري. غالبًا ما يتم عرض التسلسل الهرمي على شكل هرم ، حيث تمثل أدنى المستويات الاحتياجات الأساسية والاحتياجات الأكثر تعقيدًا الموجودة في الجزء العلوي من الهرم.
في ذروة هذا التسلسل الهرمي هو تحقيق الذات. يشير التسلسل الهرمي إلى أنه عندما يتم تلبية الاحتياجات الأخرى في قاعدة الهرم ، يمكنك بعد ذلك تركيز انتباهك على هذه الحاجة القصوى لتحقيق الذات.
الأشخاص المحققون ذاتيًا لديهم تجارب في الذروة
أحد خصائص تحقيق الذات هو وجود تجارب ذروة متكررة.
وفقًا لماسلو ، 1 تتضمن تجربة الذروة ما يلي:
"مشاعر الآفاق غير المحدودة التي تنفتح على الرؤية ، والشعور بأنك في نفس الوقت أقوى وأكثر عجزًا من أي وقت مضى ، والشعور بالنشوة والاندهاش والرهبة ، وفقدان المكان في الزمان والمكان مع ، أخيرًا ، الاقتناع بأن شيئًا مهمًا وقيّمًا للغاية قد حدث ، بحيث تم تحويل الموضوع إلى حد ما وتعزيزه حتى في حياته اليومية من خلال مثل هذه التجارب ".
بعبارة أخرى ، تجارب الذروة هي لحظات التعالي التي يظهر فيها الشخص يشعر بالتغير والتحول.
لديهم قبول الذات ورؤية ديمقراطية للعالم
الأشخاص المحققون لذواتهم يقبلون أنفسهم والآخرين كما هم. إنهم يميلون إلى الافتقار إلى التثبيط ويكونون قادرين على الاستمتاع بأنفسهم وحياتهم خالية من الذنب
لا يقبل الأشخاص المحققون لأنفسهم أنفسهم تمامًا فحسب ، بل إنهم أيضًا يحتضنون الآخرين كما هم. يتم التعامل مع الأفراد الآخرين بنفس الطريقة بغض النظر عن الخلفية أو الوضع الحالي أو العوامل الاجتماعية والاقتصادية والثقافية الأخرى.
هم واقعيون
هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيس
من الخصائص الرئيسية الأخرى للأشخاص المحققين لذواتهم الشعور بالواقعية .3 بدلاً من الخوف من الأشياء المختلفة أو غير المعروفة ، يستطيع الفرد المحقق ذاتيًا رؤية الحياة وهي تتكشف منطقيًا وعقلانيًا.
تميل إلى أن تكون متمحورة حول المشكلة
غالبًا ما يكون الدافع وراء الأفراد المحققين لذواتهم شعورًا قويًا بالأخلاق والمسؤولية الشخصية .4 فهم يستمتعون بتطبيق مهاراتهم في حل المشكلات على مواقف العالم الواقعي ويحبون مساعدة الآخرين على تحسين حياتهم.
الشخص القائم بذاته مستقل
هيرو إيماجيس / جيتي إيماجيس
يميل الأشخاص المحققون لأنفسهم إلى أن يكونوا مستقلين للغاية. 4 لا تتوافق مع أفكار الآخرين عن السعادة أو القناعة. يسمح هذا المنظور الأصلي للفرد بالعيش في الوقت الحالي وتقدير جمال كل تجربة.
يتمتعون بالعزلة والخصوصية
الأفراد المحققون لذواتهم يقدرون خصوصيتهم ويستمتعون بالعزلة. في حين أنهم يحبون أيضًا رفقة الآخرين ، فإن تخصيص الوقت لأنفسهم أمر ضروري لاكتشافهم الشخصي وتنمية إمكاناتهم الفردية
لديهم حس فلسفي من الفكاهة
يتمتع الأفراد المحققون لذواتهم بشكل عام بحس فكاهي مدروس. إنهم قادرون على الاستمتاع بالفكاهة في المواقف والضحك على أنفسهم ، لكنهم لا يسخرون أو يمزحون على حساب مشاعر شخص آخر.
الأشخاص المتحققون بأنفسهم هم عفويون
من الخصائص الأخرى للأشخاص المحققين لذواتهم الميل إلى أن يكونوا منفتحين وغير تقليديين وعفويون .6 في حين أن هؤلاء الأشخاص قادرون على اتباع التوقعات الاجتماعية المقبولة عمومًا ، إلا أنهم لا يشعرون بأنهم مقيدون بهذه المعايير في أفكارهم أو سلوكياتهم.
إنهم يستمتعون تمامًا بالرحلة ، وليس الوجهة فقط
في حين أن الأشخاص المحققين لذواتهم لديهم أهداف محددة ، فإنهم لا يرون الأشياء على أنها مجرد وسيلة لتحقيق غاية. الرحلة نحو تحقيق الهدف لا تقل أهمية وممتعة عن تحقيق الهدف.