يوم خيالي في حياة شخص مصاب بفقدان الشهية

كيف يبدو يوم في حياة شخص مصاب بفقدان الشهية؟ يأخذك هذا الحساب الخيالي إلى ذهن شابة في سن الجامعة تعيش مع هذا الاضطراب.

يرجى ملاحظة أن قصص الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل (حتى القصص الخيالية) يمكن أن تثير أولئك الذين يعانون من هذه الاضطرابات. إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل أو كنت في مرحلة التعافي المبكر ، فيرجى التفكير فيما إذا كانت قراءة هذه القصة مفيدة أم لا في تعافيك. إذا تم تحفيزك ، يرجى التحدث عن ذلك مع معالجك أو فريق العلاج الخاص بك.

الصباح والافطار

المنبه يوقظني وأضرب غفوة. أنا متعب جدا كل يوم. تبدو شقتي شديدة البرودة ، وأريد فقط أن أبقى في سريري مع الأغطية. أنا دائما بارد.

لكن يجب أن أذهب إلى المدرسة ، لذلك استيقظ لأستحم. على الفور ، أنا أزن نفسي. أقوم ببعض تمارين الجمباز ثم أذهب إلى الحمام وأزن نفسي مرة أخرى لمعرفة ما إذا كان الرقم سيتغير. هذا يخبرني ما إذا كان بإمكاني تناول وجبة الإفطار أم لا ، وما إذا كان هذا اليوم سيمتص أم لا.

الرقم الموجود على المقياس منخفض بدرجة كافية. سأتناول الفطور اليوم. بنظرة خاطفة في المرآة ، أرى جسدي العاري. أبدأ بالقرص على جانبي لأرى ما إذا كانت الدهون لا تزال موجودة. قرف. أكره ما أراه ، وبدأ الصوت في رأسي ينتقدني ويقول لي إنني لا أستحق الأكل. ربما لن أتناول الإفطار بعد كل شيء.

أثناء الاستحمام ، لاحظت أن شعري يتساقط في شكل كتل. بشرتي جافة للغاية ومتشققة. بعد الاستحمام ، أرتدي ملابسي بسرعة. أشعر بالبرد ولا أريد أن أرى جسدي بعد الآن.

على الرغم من بداية الصيف ، فقد ارتديت كنزة فضفاضة. إنه يبقيني دافئًا ، ولن يعلق الناس كثيرًا على جسدي عندما لا يستطيعون رؤيته. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت ملابسي ضيقة جدًا ، أشعر بالسمنة. على الرغم من أن الحمام يقع بالقرب من المطبخ ، إلا أنني أمشي لمسافة طويلة حول الشقة.

أسمح لنفسي بتناول وجبة فطور صغيرة وعدة أكواب من القهوة السوداء. أحتاج إلى الكافيين لأستمر في العمل طوال اليوم. بعد ذلك ، أقود السيارة إلى المدرسة ، وأختار مكانًا لوقوف السيارات في أقصى زاوية من ساحة الانتظار حتى أتمكن من السير لمسافة أبعد. كلما أحرق المزيد من السعرات الحرارية ، سأفقد وزني أكثر.

اليوم المدرسي والغداء

طوال فصولي ، يتجول ذهني ، وأجد صعوبة في التركيز على ما يقوله أساتذتي. ما زلت أفكر في الغداء ، وما إذا كان أصدقائي يريدون مني مقابلتهم أم لا. كيف سأتجنب الأكل مرة أخرى؟ لقد بدأوا في التعليق على وزني ومقدار ما أتناوله من طعام. أشعر بالذنب لجلوسي طويلا في الفصل. أحاول القيام ببعض تمارين التقوية أثناء الاستماع إلى الأستاذ.

ربما أستطيع أن أقول إنني بحاجة للذهاب إلى المكتبة وتجنب أصدقائي تمامًا. ربما يمكنني بالفعل قضاء ذلك الوقت في المشي ، أو في صالة الألعاب الرياضية. في الواقع تناول الغداء أمر غير وارد. من المفترض أن أتناول العشاء مع والديّ هذا المساء ، وسيكون من الصعب تجنب ذلك.

بعد قضاء ساعة الغداء في التمرين ، يربت الصوت في رأسي على ظهري ويحاول إقناعي بتخطي الفصل ومواصلة التمرين. لكني مثل هذا الكمال. يجب أن أذهب إلى الفصل. بدأت أتخلف في واجباتي المدرسية ، وفقدان الفصل سيزيد الأمر سوءًا. تساعدني المشروبات الغازية الدايت على قضاء بقية اليوم. ما زلت أشعر بالدوار والدوار.

عشاء مع والدي

أركض قبل أن أتوجه إلى منزل والدي. أمي تعانقني عندما أمشي عبر الباب ، وأرسلت طلقة من القلق عبر جسدي. عزيزتي ، أنا قلق عليك. أنت نحيف جدًا وباهت. هل تأكل ما يكفي؟ أؤكد لها أن كل شيء على ما يرام. لقد كنت أقوم بسحب عدد قليل من الأشخاص طوال الليل. تقترح رؤية طبيب ، لكني لم أتوقف عن ذلك. داخليا الصوت في رأسي يهنئني.

أطرح السؤال الذي كنت مهووسًا به طوال اليوم ، ما الذي نتناوله على العشاء؟ أوه لا. سيكون الكثير من السعرات الحرارية. ينطلق قلقي من السقف وأبدأ في النقر على قدمي لدرجة أن والديّ يجب أن يلاحظا ذلك. يحثني الصوت في رأسي على المغادرة دون أن آكل. لا أستطيع اكتشاف طريقة للقيام بذلك ، رغم ذلك.

عندما نجلس لتناول العشاء ، أزيد عقليًا السعرات الحرارية لجميع الأطعمة على المائدة. كيف يمكنني تقليل ما أتناوله من طعام؟ انتهى بي الأمر بأجزاء صغيرة من كل شيء ما عدا الخضار وأقطع كل شيء إلى قطع صغيرة جدًا.

أحاول أن أتناول الطعام ببطء شديد حتى أنه بحلول الوقت الذي ينتهي فيه الجميع ، انتهيت نصف الوقت ، لكني أقول إنني لم أعد جائعًا. هذه ليست كذبة حقًا لأنني لست جائعًا حقًا. لست متأكدًا عندما توقفت عن الشعور بالجوع ، لكن هذا جعل فقدان الوزن أسهل كثيرًا.

اخر النهار

عندما أصل إلى المنزل ، أحاول أداء واجبي المنزلي ولكن ينتهي بي الأمر في الانهيار في سريري. الصوت في رأسي ينتقدني باستمرار بسبب تناول العشاء. لن أتمكن من تناول الطعام على الإطلاق غدًا وسأحتاج إلى ممارسة المزيد من التمارين في نهاية هذا الأسبوع. سأعثر على عذر للخروج من حفلة أصدقائي ، أعتقد أن هذا سيكون على ما يرام رغم أنني لم أمضيت الكثير من الوقت معهم مؤخرًا على أي حال.

يرجى ملاحظة أن هذا مجرد تصوير واحد لما يمكن أن يكون عليه مرض فقدان الشهية العصبي. تختلف تجربة كل مريض عن الآخر. يؤثر فقدان الشهية العصبي على الأشخاص من جميع الأجناس والأعمار والأجناس والأعراق وأشكال الجسم والأوزان والتوجهات الجنسية والحالات الاجتماعية والاقتصادية.

يمكن أن يبدو فقدان الشهية مختلفًا جدًا في الأشخاص المختلفين. خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا يحتاج الشخص حتى إلى أن يكون ناقص الوزن ليصاب بفقدان الشهية. يمكن أن يكون فقدان الشهية خطيرًا. لديها أعلى معدل وفيات من أي مرض عقلي.

إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل ، وتعاني من صعوبة في تناول الطعام و / أو أفكارك حول الطعام وصورة الجسم ، فمن المهم أن تطلب المساعدة. مورد جيد هو خط المساعدة الوطني للجمعية لاضطرابات الأكل (NEDA): 800-931-2237. إذا كنت تتعافى ، فمن المهم تحديد أنماط الأكل الطبيعية واستعادة التغذية.