تسببت الثقافة المهووسة بالنظام الغذائي اليوم في تطوير انشغال كثير من الناس بأجسادهم بشكل غير صحي. في حين أن اتخاذ خيارات غذائية واعية وتكثيف روتين التمرين الخاص بك يمكن أن يكون أمرًا صحيًا ، إلا أن هاجس الاستهلاك الكامل مع تقييد السعرات الحرارية وصورة الجسم يمكن أن يشير إلى اضطراب الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي.
يتحدى الأفراد المصابون بفقدان الشهية العصبي أجسادهم باستمرار للوصول إلى وزن أقل بوسائل غير صحية. غالبًا ما يكون فقدان الوزن هذا نتيجة لتقييد السعرات الحرارية أو آليات التطهير الذاتي.
يعتبر فقدان الشهية من أعلى معدلات الوفيات بين الأمراض العقلية ، ولهذا السبب ، فإن التدخل المهني ضروري لعلاج الاضطراب بشكل فعال.
ما هو فقدان الشهية العصبي؟
يُصنف فقدان الشهية العصبي على أنه مرض نفسي يهدد الحياة ويسبب الانشغال بالنحافة الذي يتعارض مع الحياة اليومية للفرد. يؤثر الاضطراب على كل من الرجال والنساء ، على الرغم من أن النساء أكثر عرضة للإصابة به ، خاصة خلال فترة المراهقة
أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية ينخرطون في سلوكيات مدمرة للذات مثل تقييد السعرات الحرارية وفضح الجسد. يظهرون أيضًا خوفًا كبيرًا من اكتساب الوزن ، ونادرًا ما يقبلون حدًا أدنى للوزن ، وعادة ما يكون لديهم صورة مشوهة للجسم.
الأفراد المصابون بفقدان الشهية يركزون بشكل غير صحي على الطعام ، ويظهرون عادات غذائية غير طبيعية تصبح واضحة لمن حولهم. غالبًا لا يعتقد الأشخاص المصابون بفقدان الشهية أنهم مرضى ويذهبون إلى أبعد الحدود لإخفاء اضطرابهم. يمكن أن يكون إنكار شدة المرض سمة مميزة لفقدان الشهية.
هل تعاني من فقدان الشهية؟
قد تكون هذه بعض العلامات التي تدل على أنك تعاني من اضطراب في الأكل. إذا أجبت بـ "نعم" على بعض هذه الأفكار و / أو أي من هذه الأفكار أو السلوكيات أو التي تهمك ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة المهنية.
- هل تخشى زيادة الوزن؟
- هل تساوي قيمتك الذاتية مع حجم جسمك؟
- هل تحاول باستمرار اتباع نظام غذائي جديد؟
- هل تتبع نظامًا غذائيًا قهريًا أم تتقيأ أم تمارس الرياضة بشكل مفرط؟
- هل يشعر أحباؤك بالقلق بشأن فقدان الوزن؟
- هل تعتبر نفسك سمينًا حتى عندما يخبرك الآخرون أنك نحيف؟
- هل تزن أو تقيس طعامك؟
- هل تخفي عاداتك الغذائية عن الآخرين؟
دليل مناقشة فقدان الشهية
احصل على دليلنا القابل للطباعة لموعد طبيبك التالي لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة.
:strip_icc()/illo_Doctor-discussion-guide-mind-08-5c60ad2a46e0fb000158767e.png)
أنواع فقدان الشهية
يُعتقد عمومًا أن فقدان الشهية يقتصر على الحد من السعرات الحرارية أو تقييدها ، ولكن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد يظهرون أيضًا سلوكيات تطهير.
- التقييد: يتحقق فقدان الوزن عن طريق تقييد تناول السعرات الحرارية. قد يعني هذا الانخراط في نظام غذائي مقيد أو الصيام.
- التطهير: يتحقق فقدان الوزن عن طريق استخدام مدرات البول أو التطهير أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
العلامات والأعراض
يمكن أن تثير رؤية شخص لديه مؤشر كتلة جسم منخفض أسئلة حول ما إذا كان الفرد يعاني من اضطراب في الأكل. ومع ذلك ، فإن فقدان الشهية يؤثر على الأشخاص من جميع أحجام الجسم ، والوزن وحده ليس مؤشرًا على ما إذا كان الشخص يعاني من المرض.
في حالات فقدان الشهية غير النمطي (AAN) ، يتم تشخيص الشخص إذا كان يستوفي معايير فقدان الشهية العصبي ، باستثناء أنه على الرغم من فقدان الوزن بشكل كبير ، فإن وزن الأفراد يكون ضمن النطاق الطبيعي أو أعلى منه ".
يميل الأشخاص المصابون بفقدان الشهية إلى إظهار عادات مماثلة ، مثل تجنب تناول وجبات الطعام مع الآخرين وإخفاء سلوكيات التدمير الذاتي عن أقرب الأشخاص إليهم. عند سؤاله عن سلوكه المرتبط بالغذاء أو فقدان الوزن ، قد يصبح الشخص دفاعيًا.
الأعراض العاطفية
من منظور شخص غريب ، قد يكون من الصعب التعرف على بعض الأعراض العاطفية لفقدان الشهية. ومع ذلك ، قد يلاحظ الأشخاص المقربون من شخص يعاني من الاضطراب العلامات المنذرة التالية:
- قلق
- كآبة
- يحدد احترام الذات أو الجدارة أو الجاذبية من خلال المظهر والوزن
- غاضب بسهولة
- النقد الذاتي للغاية
- قلة الدافع للانخراط في العلاقات أو الأنشطة
- حاجة قوية للموافقة
- فقدان الوزن السريع
- انتقاد المظهر بشكل مفرط
- إنكار أن تكون نحيفًا للغاية
- الشعور بالدهون حتى عند النحافة
الأعراض السلوكية
غالبًا ما تظهر الأعراض السلوكية لفقدان الشهية قبل ظهور الأعراض الجسدية. قد يلاحظ الأصدقاء والعائلة هذه الأعراض أولاً:
- يكذب عن الأكل
- مشغول بالطعام أو الوصفات أو الحميات
- يطبخ وجبات الطعام ويرفض تناولها
- النظام الغذائي على الرغم من النحافة
- القلق بشأن العناصر الغذائية أو ملصقات الطعام أو السعرات الحرارية
- طقوس الأكل السرية أو غير المعتادة ، مثل تقطيع الطعام إلى قطع صغيرة
- يجعل الأعذار لعدم الأكل
- يرتدي ملابس فضفاضة لتغطية شكل الجسم
- تمارين لحرق السعرات الحرارية المستهلكة
- يتقيأ بعد الوجبات
- يستخدم الملينات أو مدرات البول أو حبوب قمع الشهية
الأعراض الجسدية
عندما يُحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية ، فإنه يضطر إلى الحفاظ على موارده ، مما يتسبب في عدد كبير من الأعراض الجسدية بسبب سوء التغذية. بعض هذه الأعراض تظهر فقط في الحالات المتقدمة من فقدان الشهية العصبي:
- تقصف الشعر والأظافر
- إمساك
- الشعور المستمر بالبرد
- نمو شعر ناعم (يسمى الزغب) يغطي الجسم للحفاظ على الحرارة
- تجفيف
- كدمات (غالبًا بسبب فقر الدم)
- دوار وإغماء
- ترقق الشعر
- ضياع الدورة الشهرية بعد البلوغ ، أو تأخر الحيض
- انخفاض وزن الجسم
- ضعف العضلات أو ضعفها
- فقدان كثافة العظام (هشاشة العظام)
- جلد شاحب وجاف
- انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم
الأسباب
السبب الدقيق لفقدان الشهية غير واضح ويختلف من حالة إلى أخرى. بينما يبدو أن الثناء الثقافي على النحافة مصدر شائع للوم على اضطرابات الأكل ، إلا أن هناك عوامل أخرى تساهم في ذلك. تشمل الارتباطات الشائعة ما يلي:
- احترام الذات متدني
- التاريخ السابق للاعتداء الجنسي أو الجسدي
- الكمالية
- مشاكل الأسرة
- استياء الجسم
- تاريخ من اضطرابات الأكل العائلية
- تجارب مؤلمة
- الصعوبات العاطفية
تأثيرات
قد تكون أسباب فقدان الشهية غير واضحة ، لكن آثار المرض واضحة تمامًا. عندما يُحرم الجسم من العناصر الغذائية الأساسية ، يبدأ بشكل أساسي في استهلاك نفسه من أجل البقاء على قيد الحياة. يمكن أن يكون لهذا آثار جسدية وعقلية قد تكون مميتة إذا تركت دون علاج.
علاج او معاملة
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من فقدان الشهية ، فإن العلاج ضروري للشفاء. عند الاقتراب من شخص ما بشأن اضطراب الأكل ، فقد يصبحون قتاليين ؛ هذا امر طبيعي. من الطبيعي أيضًا ، إذا كنت تعاني ، أن تشعر بالحرج أو الخوف من طلب المساعدة.
إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن يسبب فقدان الشهية مشاكل طبية خطيرة وقد يكون قاتلاً. يمكن أن تخرج اضطرابات الأكل عن نطاق السيطرة بسرعة ، لذا فإن التدخل المبكر هو المفتاح لتحديد المشكلة وعلاجها.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك أعراض فقدان الشهية ، فمن الأفضل توخي الحذر. توفر الجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) أداة فحص اضطرابات الأكل عبر الإنترنت.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من اضطراب الأكل ، فاتصل بخط المساعدة التابع للجمعية الوطنية لاضطرابات الأكل (NEDA) للحصول على الدعم على الرقم 1-800-931-2237.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
كلمة من Verywell
يستغرق التعافي من فقدان الشهية وقتًا ، ولكن يمكن عكس معظم العلامات والأعراض بالعلاج. يعد طلب الدعم من أحبائك والتحدث إلى الطبيب أول خطوات الشفاء.