مدمنو الطعام المجهولون (FAA) هو مجتمع من الأشخاص الذين يجتمعون للحصول على الدعم والتشجيع أثناء عملهم للتعافي من إدمان الطعام. يلتزم الأعضاء بمشاركة خبراتهم ، ودعم الآخرين ، وإعطاء الأمل لزملائهم الأعضاء.
وفقًا لموقعهم على الويب ، تعتقد منظمة FAA وأعضاؤها أن إدمان الطعام هو اضطراب كيميائي حيوي يحدث على المستوى الخلوي ، وبالتالي لا يمكن علاجه عن طريق قوة الإرادة أو العلاج وحده. المدمنين لتحقيق العفة.
تأسست في عام 1987 ، ويستند نهج FAA على اثنتي عشرة خطوة لمدمني الكحول المجهولين (AA) ، والتي تركز على العناصر الجسدية والعاطفية والروحية. من خلال استخدام Twelve Steps ، تعتقد إدارة الطيران الفيدرالية (FAA) أنه يمكنك إدارة إدمان الطعام عن طريق الامتناع عن الأطعمة المسببة للإدمان أو التخلص منها. كما يطلبون من الأعضاء اتباع خطة غذائية محددة والعمل على اثنتي عشرة خطوة من البرنامج.
كيفية الوصول إلى مدمني الطعام المجهولين
الاجتماعات هي أساس القوات المسلحة الأنغولية. خلال هذا الوقت ، يشارك الأعضاء ويدعمون ويتعلمون عن إدمان الطعام وكيف يؤثر على حياتهم. تقدم FAA اجتماعات في عدة صيغ مختلفة.
اجتماعات وجهًا لوجه
تعقد الجلسات وجهًا لوجه في عدة ولايات وبلدان أخرى. للعثور على موقع اجتماع وجهاً لوجه بالقرب منك ، قم بزيارة صفحة موقع الاجتماع على موقع FAA الإلكتروني.
اجتماعات افتراضية
اجتماعات الفيديو الافتراضية متاحة عبر تطبيق FAA. يمكنك تنزيل التطبيق على جهاز الكمبيوتر أو الجهاز المحمول. هذه الاجتماعات مخصصة للأشخاص المهتمين بالتعافي من إدمان الطعام. الاجتماعات الافتراضية FAA تشبه الاجتماعات وجها لوجه. الغرض من ذلك هو إنشاء مجتمع ، والتعرف على بعضنا البعض ، ونقل الرسالة للقادمين الجدد أو المدمنين العائدين على الطعام.
تشمل الموضوعات التي يتم تناولها في الاجتماعات الافتراضية دراسة خطوة FAA ، وكسر العزلة ، والتعافي يومًا واحدًا في كل مرة ، والوافدين الجدد FAA الخطوات 1-3 وغيرها الكثير. للوصول إلى هذا النظام الأساسي ، قم بزيارة صفحة الاجتماعات الافتراضية FAA.
اجتماعات البريد الإلكتروني
تحدث اجتماعات حلقة FAA عبر الإنترنت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. إنه اجتماع عبر البريد الإلكتروني يقع على موقع مجموعات Google. سوف تحتاج إلى إذن للوصول إلى المجموعة. كل أسبوع ، يقومون بتغطية موضوع مختلف ويمكن للأعضاء الرد على الموضوع.
اجتماعات عبر الهاتف
الاجتماعات الهاتفية متاحة لأي شخص في العالم. يتم تنظيمها وإدارتها من قبل مجموعات أو أفراد مستقلين. يتم تقديم الاجتماعات في معظم أيام الأسبوع في أوقات مختلفة خلال اليوم. تغطي كل مكالمة هاتفية موضوعًا معينًا. تتضمن بعض الموضوعات الحالية الوقاية والتعافي من الانتكاس ، وأدبيات إدارة الطيران الفيدرالية ، والعمل معًا في البرنامج ، واثنتي عشرة خطوة ، والغذاء للروح ، والخطوات الفردية.
تحتوي صفحة الاجتماع الهاتفي على موقع FAA الإلكتروني على جميع المعلومات حول الأيام والأوقات والموضوع المتاح الذي سيتم تغطيته في المكالمة. كما يسرد رقم الهاتف وإرشادات حول كيفية الاتصال.
تضع FAA أيضًا أحداثًا واتفاقيات خاصة. على سبيل المثال ، لديهم اجتماعات Marathon Phone Meetings مفتوحة لجميع الأعضاء والتي تستمر عدة ساعات. عادةً ما تتم هذه الأحداث في أيام العطلات مثل عيد الميلاد والأيام المحددة الأخرى. يمكن الوصول إلى الاجتماعات عبر الهاتف من مناطق الولايات المتحدة والدول الأخرى.
كيف يعمل مدمنو الطعام المجهولون؟
تعتمد FAA على زمالة Twelve-Step التي تشجع على التعافي من إدمان الطعام يومًا واحدًا في كل مرة. لا ينتمون إلى أي مرافق علاجية أو نظام غذائي محدد أو برامج إنقاص الوزن أو منظمات دينية.
وفقًا لموقع FAA الإلكتروني ، يتجلى إدمان الطعام في الرغبة الشديدة في تناول الطعام الزائد الذي يتبع تناول الكربوهيدرات المكررة ، وخاصة السكر ومواد الطحين التي يتم استقلابها بسرعة وتحويلها إلى سكر في مجرى الدم. بسبب هذه الرغبة الشديدة التي لا يمكن السيطرة عليها ، تتدهور نوعية حياة مدمن الطعام عندما يأكل السكر أو الدقيق أو القمح. يمكن أن تتدهور جسديا و / أو عاطفيا واجتماعيا و / أو روحيا
مع وضع ذلك في الاعتبار ، يقولون إن إدمان الطعام يقع في أربع فئات من الأعراض ، بما في ذلك الجسدية والعاطفية والاجتماعية والروحية. تستخدم أوقات الاجتماعات لمناقشة هذه الأعراض وطرق التعافي.
بالإضافة إلى الاجتماعات ، توفر إدارة الطيران الفيدرالية (FAA) للأعضاء أدوات التعافي التي تهدف إلى استكمال الاجتماعات. وتشمل هذه الامتناع عن ممارسة الجنس وخطة الغذاء FAA والرعاية وفرص خدمة FAA Twelve Steps و FAAs Twelve Traditions ووعد FAAs.
- الامتناع عن ممارسة الجنس: أحد الأدوات الرئيسية هو الامتناع عن ممارسة الجنس. توصي FAA الأعضاء بتجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر أو الدقيق أو القمح.
- خطة الغذاء FAA: لمساعدة الأعضاء في الامتناع عن ممارسة الجنس ، تقدم FAA خطة طعام مصممة لتكون دليلًا لإدمان الطعام. ويذكرون أنه لا يُقصد به أن يكون نظامًا غذائيًا ، بل هو تغيير نمط الحياة الذي يعمل عندما يقترن بدعم العضوية واتباع خطوات FAA للتعافي. خطة الطعام هذه منظمة للغاية وتطلب من الأعضاء التخلص من بعض الأطعمة. كما يقترح وزن وقياس جميع الأطعمة. يمكن أن تكون هذه الإرشادات محفزات لشخص مصاب باضطراب في الأكل. تأكد من التحدث إلى طبيبك أو خبير الصحة العقلية قبل أن تبدأ خطة الغذاء هذه.
- الرعاية: تطلب إدارة الطيران الفيدرالية (FAA) من مدمني الطعام المتعافين أن يصبحوا رعاة لمدمن طعام آخر أو مستجيب. يساعد الرعاة الوافدين الجدد على تعلم البرنامج وفهم خطة الطعام وتقديم الدعم والتشجيع.
- الخدمة: يمكن أن تحدث الخدمة للمجموعة من خلال الالتزامات التطوعية في مجالس أو لجان FAA المختلفة.
- عشر خطوات FAAs: يطلب من أعضاء FAA العمل من خلال FAA Steps to Recovery باستخدام 12 Steps.
- تقاليد FAAs الاثني عشر: هذه هي التقاليد التي توجه علاقات الأعضاء داخل وخارج الزمالة.
- وعود القوات المسلحة الأنغولية: قائمة الوعود هذه هي الأساس للاجتماعات والتعافي الشخصي.
المزالق المحتملة لمدمني الطعام المجهولين
FAA ليست مناسبة للجميع. من المهم أن تقرأ جميع المواد عبر الإنترنت قبل حضور الاجتماع. نظرًا لأن الاجتماعات يقودها متطوع ، فلا يوجد دعم كافٍ لأي شخص يحتاج إلى رعاية عالية المستوى ، كما قد تجده في مجموعة دعم يقودها معالج للصحة العقلية.
تعتقد إدارة الطيران الفيدرالية أن إدمان الطعام لا يمكن علاجه من خلال قوة الإرادة أو العلاج وحده. إذا كنت تتعالج حاليًا مع خبير في الصحة العقلية ، فهذا شيء يجب أن تناقشه معه.
تستند FAA إلى نموذج Twelve Step ، لذا فإن الحديث عن الله أو قوة أعلى ينسج طريقه إلى الاجتماعات. يعتمد البرنامج على قدرتك على مناقشة التفاصيل الشخصية في إطار مجموعة. كما أنه يعتمد على قوة الرعاية ، والتي قد لا تكون علاقة صحية للأشخاص الذين يعتمدون على بعضهم البعض. إذا لم تكن أي أجزاء من نموذج Twelve-Step مناسبة لك ، فقد لا يعمل البرنامج.
وأخيرًا ، فإن خطة الغذاء الصارمة FAA ليست مناسبة للجميع. إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل أو في فترة التعافي من اضطراب الأكل ، فتحدث إلى طبيبك أو فريق العلاج قبل الالتزام بإدارة الطيران الفيدرالية (FAA).