يهدف معظم الأشخاص الذين يعرفون ويحبون شخصًا يعاني أو يتعافى من فقدان الشهية العصبي أو الشره المرضي أو غيره من اضطرابات الأكل إلى أن يكون مفيدًا وداعمًا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يمكن حتى لأكثر الأشخاص حسن النية أن يقول أشياء ليست غير مفيدة فحسب ، بل يمكن أن تكون أيضًا محفزة. 1 ضع في اعتبارك أن هذه الاقتراحات هي مكان لبدء التفكير فيما لا يجب قوله.
لماذا لا تأكل فقط؟
اضطرابات الأكل هي أمراض محيرة. إنها أيضًا أمراض عقلية خطيرة .2 فكرة أن شخصًا ما لن يكون قادرًا على تغذية أجسادهم بالطعام الكافي تبدو غير منطقية وتتجاوز الفهم لكثير من الناس.
إنه أمر محير عندما لا يأكل من تحب. من المغري أن تقول ، لماذا لا تأكل فقط؟ كثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يتمتعون بذكاء وكفاءة فائقة في جميع المجالات الأخرى من حياتهم ، مما يجعل الناس يعتقدون أن الحجة المنطقية يمكن أن "تصلحها".
ومع ذلك ، هناك قضايا بيولوجية ووراثية واجتماعية وثقافية معقدة في اللعب تجعل الشخص غير قادر على تناول كمية مناسبة .2 الأشخاص المصابون بفقدان الشهية العصبي يخافون من تناول الطعام. إن سؤالهم عن سبب عدم تناولهم للأكل ليس مفيدًا. يمكن أن يبدو أيضًا إلقاء اللوم والعار.
لماذا لا تتوقف عن القيء؟
إذا كان الشخص المصاب بفقدان الشهية أو الشره المرضي يعاني من القيء الذاتي ، فمن المحتمل أن يرغب في التوقف. إن سؤالهم عن سبب عدم اعتدائهم يؤدي فقط إلى زيادة مقدار الخزي والشعور بالذنب الذي من المحتمل أنهم يعانون منه بالفعل. لسوء الحظ ، يمكن أن يكون الخجل والشعور بالذنب (وغيرهما من المشاعر السلبية أو الصعبة) سببًا لنوبات الشراهة والتطهير في المستقبل.
تبدو رائعًا / صحيًا / أفضل من أي وقت مضى!
هذا يبدو أنه يجب أن يكون شيئًا من المفيد قوله. ومع ذلك ، يبلغ المرضى مرارًا وتكرارًا أن هذا تعليق مثير للغاية.
لسوء الحظ ، يمكن لاضطرابات الأكل أن تغير طريقة إدراك الشخص للكلمات المختلفة. نظرًا لأن الشخص المصاب بفقدان الشهية (أو الشره المرضي) قد يحتاج إلى زيادة الوزن كجزء من العلاج ، فإن اضطراب الأكل سيتسبب في أي تعليق يشير إلى التغيير في المظهر ليكون تأكيدًا على زيادة الوزن. وبالتالي ، بالنسبة للعقل المضطرب في الأكل ، فإن الصحة تعني الدهون.
ما النظام الغذائي الذي تتبعه؟
يشيد مجتمعنا بفقدان الوزن ويريد الناس باستمرار معرفة أحدث وأفضل طريقة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، إذا كان الشخص المصاب باضطراب في الأكل يفقد الوزن ويتلقى ردود فعل إيجابية من أشخاص آخرين حول فقدان الوزن ، فقد يشجع ذلك على سلوكيات الأكل المضطربة.
من الأفضل عدم التعليق على المظهر على الإطلاق. ركز على كونك سعيدًا برؤية الشخص أو الشخص في حالة مزاجية جيدة. بدلاً من ذلك ، اسأل عن صفات الشخص الأخرى التي لا تتعلق بالمظهر.
أنت تبدو غير صحي
قد تبدو هذه كلمات تثير القلق ، لكن العقل المضطرب في الأكل غالبًا ما يساوي غير الصحي مع النحافة .3 والنحافة هو الهدف من اضطراب الأكل. بشكل عام ، من الجيد تجنب أي إشارة إلى حجم أو شكل أو وزن الشخص.
أنا سعيد لأنك
تجنب التعليق على ما يأكله الشخص المصاب باضطراب الأكل ما لم يكن جزءًا من خطة العلاج مثل العلاج الأسري (مودسلي). غالبًا ما يعتقد الأشخاص المصابون بفقدان الشهية والشره المرضي أن الآخرين يراقبون ما يأكلونه ويحكمون عليهم على ذلك .1 إن التعليق على ما يأكلونه يخدم فقط لتأكيد هذا على اضطراب الأكل لديهم.
حتى عندما تستخدم الأسرة نهج FBT ، فإن النجاحات في تناول الطعام لا يتم تعزيزها عادةً. وذلك لأن مثل هذه التعليقات تزيد من شعور المريض بالذنب بسبب عصيان اضطراب الأكل.
هل هذا يجعلني أبدو سمينًا؟
تجنب "الحديث السمين" عن نفسك. كثير من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يدركون تمامًا ما يأكله الأشخاص من حولهم ، ومقدار وزنهم ، وكيف ينظرون إلى ملابسهم.
يمكن أن يؤدي التعليق السلبي على جسدك إلى جعل الشخص المصاب بفقدان الشهية أو الشره المرضي أكثر تركيزًا على مشكلات الوزن والطعام. بدلاً من ذلك ، ركز على قبول نفسك كما أنت.
إن التواجد حول أشخاص إيجابيين للجسم مفيد للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. حتى لو كنت لا تعتقد أنك تعرف أي شخص يعاني من اضطراب في الأكل ، تخلص من الحديث البدين من محادثاتك.
كلمة من Verywell
اعلم أن التعليقات الفردية أو حتى المتكررة لا تسبب اضطرابًا في الأكل من تلقاء نفسها. لذا ، إذا قلت أيًا من الأشياء المذكورة أعلاه لمن تحب ، فلا تضغط على نفسك. بدلاً من ذلك ، ركز على أن تكون أكثر دعمًا للمضي قدمًا.