كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع

هل تشك في أنك تعاني من أعراض اضطراب الهلع؟ يبدأ اكتشاف ما إذا كنت مصابًا باضطراب الهلع أم لا بالتشخيص. فيما يلي وصف لكيفية تشخيص اضطراب الهلع.

عملية التقييم

يمكن لطبيبك أو أخصائي مؤهل فقط تشخيصك على أنك تعاني من حالة صحية عقلية. يتم تدريب المتخصصين الذين يعالجون اضطراب الهلع على إجراء تشخيص دقيق. على الرغم من أن تشخيص اضطراب الهلع هو سريري إلى حد كبير ، بناءً على مقابلة الطبيب ، فقد يطلب منك أدوات التقييم الذاتي الكاملة أو الاستبيانات التي ستطرح عليك أسئلة تتعلق بأعراضك.

سيعطي هذا التقييم لطبيبك أو معالجك فكرة عن شدة الأعراض ومدتها ، إلى جانب توفير معلومات أخرى ذات صلة لأغراض التشخيص.

في المقابلة السريرية ، سيطرح طبيبك أو معالجك المزيد من الأسئلة المتعمقة لإجراء تشخيص دقيق. على سبيل المثال ، قد تُطرح عليك أسئلة تتعلق بتاريخك الطبي ، والأعراض الحالية ، والتغيرات الحياتية الحديثة. عادة ما يتم الانتهاء من عملية التقييم التشخيصي بأكملها في غضون زيارة أو زيارتين

إن معرفة المزيد عنك سيساعد طبيبك أو معالجك في استبعاد احتمال وجود حالات صحية أو عقلية أخرى.

عند تحديد تشخيصك ، سيقرر طبيبك أو معالجك ما إذا كنت تستوفي معايير التشخيص لاضطراب الهلع. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الطبعة الخامسة (DSM-5) ، هو كتيب يحتوي على معايير التشخيص لجميع حالات الصحة العقلية. سيرجع طبيبك أو معالجك إلى DSM-5 عند تحديد تشخيصك.

دليل مناقشة اضطراب الهلع

احصل على دليلنا القابل للطباعة لمساعدتك في طرح الأسئلة الصحيحة في موعدك التالي مع طبيبك.

معايير التشخيص

وفقًا لـ DSM-5 ، لتلقي تشخيص اضطراب الهلع ، يجب أن يعاني الشخص من نوبات هلع متكررة غير متوقعة. تحدث هذه الهجمات عادةً دون سابق إنذار وتتضمن مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية والمعرفية. غالبًا ما تصل نوبات الهلع إلى ذروتها في غضون 10 دقائق قبل أن تنحسر تدريجيًا.

كما هو موضح في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5 ، فإن نوبات الهلع تحدث من خلال أربعة أو أكثر من الأعراض التالية:

• ألم صدر

• قشعريرة أو هبات ساخنة

• الغربة عن الواقع أو تبدد الشخصية

• التعرق المفرط

• الخوف من الموت

• الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون

• الشعور بالدوار أو عدم الثبات أو الدوار أو الإغماء

• الشعور بالاختناق

• الشعور بالخدر أو الوخز

• خفقان القلب أو تسارع معدل ضربات القلب

• غثيان أو آلام في البطن

• ضيق في التنفس

• يرتجف أو يهتز

الاضطرابات ذات الصلة والمتزامنة

غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون باضطراب الهلع أكثر عرضة للإصابة باضطراب نفسي إضافي. على سبيل المثال ، قدرت إحدى الدراسات أن أكثر من 55٪ ممن تم تشخيصهم باضطراب الهلع سيعانون من نوبة واحدة من اضطراب الاكتئاب الشديد في حياتهم.

بصرف النظر عن الاكتئاب ، من المرجح أيضًا أن يعاني المصابون باضطراب الهلع من اضطراب القلق المتزامن .2 تشمل الاضطرابات الشائعة ذات الصلة ما يلي:

• اضطراب القلق المعمم (GAD)

• اضطراب الوسواس القهري (أوسد)

• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

• اضطراب القلق الاجتماعي (حزين)

نظرًا لأن هذه الحالات تشترك في أعراض مشابهة لاضطراب الهلع ، فمن المحتمل أنك تعاني بالفعل من إحدى هذه الاضطرابات المنفصلة. سيتمكن طبيبك أو معالجك من تحديد ما إذا كان لديك أي من هذه الحالات ذات الصلة. ما يقرب من ثلث المصابين باضطراب الهلع سيصابون أيضًا بحالة تُعرف باسم رهاب الخلاء

هذا الاضطراب شائع بين الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع ، لأنه ينطوي على الخوف من التعرض لنوبات الهلع في المواقف التي قد يكون من الصعب أو المحرج الفرار منها. غالبًا ما يؤدي هذا الخوف إلى سلوكيات الإبطال التي يتجنب فيها الشخص مواقف معينة.

عادةً ما تشمل عمليات التجنب المناطق المزدحمة وأنماط النقل المختلفة والأماكن المفتوحة. يمكن أن تصبح مشاعر الخوف المرتبطة بهذه الحالة شديدة لدرجة أن الشخص قد يصبح محبوسًا في المنزل مصابًا برهاب الخلاء.

المتابعة والعلاج

بالنظر إلى أن رهاب الخلاء يتطور عادةً خلال السنة الأولى التي يعاني فيها الشخص من نوبات هلع عفوية ، فمن المهم أن تبدأ العلاج في وقت مبكر. بمجرد تشخيصك باضطراب الهلع مع أو بدون رهاب الخلاء ، سوف تحتاج إلى متابعة خطة العلاج الخاصة بك.

تشمل خيارات العلاج الأكثر شيوعًا لاضطراب الهلع الأدوية الموصوفة ، والعلاج النفسي ، وأساليب المساعدة الذاتية ، أو مزيج من هذه الأساليب. يمكن أن تساعد أدوية اضطراب الهلع في الحد من شدة نوبات الهلع ومشاعر القلق ، ويمكن أن يساعدك العلاج النفسي في بناء مهارات التأقلم لإدارة حالتك.

يمكن أن تساعدك أنشطة الرعاية الذاتية ، مثل تقنيات الاسترخاء ، في التعامل مع مشاعر التوتر والقلق. من خلال الحصول على المساعدة ، يمكن للشخص المصاب باضطراب الهلع تعلم كيفية التعامل مع حالتهم وتحسين نوعية حياتهم.