ربما سمعت أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تساعد في علاج اضطراب الهلع. غالبًا ما يتم وصف فئة واحدة من مضادات الاكتئاب ، مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، لعلاج اضطراب الهلع والقلق ونوبات الهلع. تعرف على كيفية استخدام مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية في علاج اضطراب الهلع.
تشير مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو ببساطة SSRIs ، إلى فئة معينة من الأدوية المضادة للاكتئاب. عندما تم تقديم مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لأول مرة في الثمانينيات ، تم استخدامها لعلاج الاكتئاب. تم تأسيس مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الآن لتكون فعالة في علاج اضطراب الهلع ، وتشمل الأدوية مثل بروزاك (فلوكستين) ، وباكسيل (باروكستين) ، وسيليكسا (سيتالوبرام) ، وليكسابرو (إسيتالوبرام) ، ولوفوكس (فلوفوكسامين) ، وزولوفت (سيرترالين).
كما يوحي الاسم ، تؤثر مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على السيروتونين ، وهو مادة كيميائية طبيعية أو ناقل عصبي في الدماغ. يرتبط السيروتونين بتنظيم مجموعة متنوعة من الوظائف بما في ذلك المزاج ويعتبر غير متوازن في أولئك الذين يعانون من مشاكل القلق. تركز مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية فقط على مستويات السيروتونين (الانتقائي) عن طريق منع امتصاصه (امتصاصه) بواسطة الخلايا العصبية في الدماغ. من خلال تثبيت مستويات السيروتونين ، تعمل هذه الأدوية على تقليل مشاعر القلق وتنظيم الحالة المزاجية ، مما يجعلها فعالة في إدارة الاكتئاب والقلق.
بسبب الفعالية طويلة المدى ، والآثار الجانبية المحدودة ، ونتائج الأبحاث التي تم التحقق منها ، فإن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية هي أكثر الأدوية الموصوفة شيوعًا لاضطراب الهلع. إذا كنت تفكر في تناول دواء أو يتم وصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية حاليًا ، فقد تتساءل كيف يمكن لهذا الدواء أن يساعدك. المدرجة أدناه هي الطرق الشائعة التي تستخدم فيها مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية في علاج اضطراب الهلع.
تقليل الأعراض
بشكل عام ، يصف الشخص المصاب باضطراب الهلع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية للمساعدة في تقليل الأعراض المزعجة. تم العثور على مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لتقليل وتيرة وشدة نوبات الهلع. 2 يساعد الحد من شدة الهجمات على تخفيف الخوف المرتبط بالنوبات المستقبلية ، وهو أحد أكثر الأعراض المنهكة لاضطراب الهلع. يمكن لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية أن تحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة للشخص الذي أصبح خائفًا من مغادرة المنزل أو يواجه صعوبات في الانخراط في أنشطة ضرورية أخرى.
بناء المهارات
تعد المشاركة في أنشطة العلاج والمساعدة الذاتية جزءًا مهمًا من عملية التعافي. تشمل استراتيجيات المساعدة الذاتية تمارين التنفس ومهارات الاسترخاء. يمكن للمعالج المؤهل توفير العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، والذي يتضمن تطوير طرق جديدة للتفكير والتصرف من أجل التعامل مع اضطراب الهلع.
تشير الدراسات إلى أن العلاج المعرفي السلوكي وحده ليس مفيدًا بدون مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية .3 العلاج المعرفي السلوكي هو وسيلة مساعدة طويلة الأمد في إدارة الأعراض ، ولكن الأدوية يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض بسرعة ، مما يسمح بقدرة أكبر على المشاركة والاستفادة من تقنيات العلاج النفسي. عندما تكون الأعراض تحت السيطرة ، قد يشعر المرء بالاستعداد لممارسة العلاج بالتعرض ، والإدخال التدريجي لحالات الرهاب لبناء شعور بالثقة ببطء عند مواجهة الخوف. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين باضطراب الهلع ، فإن العلاج بالتعرض ممكن فقط بدعم من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية
معالجة المشاكل المتزامنة
لا تعمل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية على مكافحة أعراض اضطراب الهلع فحسب ، بل يمكنها أيضًا التخفيف من مشاكل التعايش. غالبًا ما ترتبط مشكلات الصحة العقلية الأخرى ، مثل الاكتئاب أو أشكال مختلفة من القلق ، باضطراب الهلع. تشمل مؤشرات اضطراب المزاج أعراضًا مثل التعب والحزن وتضاؤل الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقًا.
ترتبط قضايا تعاطي المخدرات أيضًا باضطراب الهلع. يمكن وصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بأمان في مثل هذه الحالات .4 على عكس المهدئات ، مثل Xanax أو Ativan أو Valium ، فإن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لا تسبب الإدمان. نظرًا لأن الاعتماد ليس مشكلة ، يتم وصف مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية لفترات زمنية أطول ، مما يزيد من فرص التحسن.
كما هو الحال مع أي دواء ، هناك بعض المخاطر والآثار الجانبية المرتبطة بـ SSRIs. من المحتمل أن تشمل بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة زيادة فرصة الأفكار والسلوكيات الانتحارية لدى بعض الأفراد الأصغر سنًا وردود فعل تحسسية ومضاعفات أثناء الحمل.
إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للحصول على الدعم والمساعدة من مستشار مدرب. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك في خطر محدق ، فاتصل برقم 911.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
هذه الأخطار المحتملة نادرة ويجب استكشافها مع طبيبك. تشمل بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الغثيان والصداع وتغيرات الوزن والضعف الجنسي .5 نظرًا لاحتمالية الشعور بالنعاس والدوخة النموذجية لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، يجب توخي الحذر عند القيادة أو المشاركة في أنشطة أخرى تتطلب اليقظة.
غالبًا ما تتلاشى بعض الآثار الجانبية الشائعة مع مرور الوقت. قد يكون من المفيد تتبع أي آثار جانبية والتقدم الذي مررت به أثناء تناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. يمكن أن تساعد هذه المعلومات طبيبك في تحديد ما إذا كان ينبغي تعديل الجرعة أو تغيير الدواء. عادة ، سيبدأ طبيبك بجرعة منخفضة ويزيد الكمية حسب الحاجة. سيتطلب تحديد الجرعة المناسبة لك بعض الصبر. قد تستغرق مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية بعض الوقت لتصبح فعالة ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى عدة أسابيع لبدء رؤية التحسينات وما يصل إلى عدة أشهر للوصول إلى أقصى تأثير لها. حتى لو كنت تعتقد أن الدواء لا يعمل ، لا تتوقف فجأة عن تناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. لتجنب المضاعفات المحتملة ، توقف عن الاستخدام فقط تحت إشراف طبيبك.
بشكل عام ، يتفاعل معظم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع بشكل إيجابي مع مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية. إذا قررت تجربتها كجزء من خطة العلاج الخاصة بك ، فتذكر أن تظل صبورًا ، وكن مستعدًا لمناقشة التقدم في كل زيارة للطبيب ، وتوقع أن تبدأ في الشعور بالراحة من أعراض اضطراب الهلع.