ما هو كولروفوبيا؟
كولروفوبيا هو الخوف من المهرجين. إنه نوع من الرهاب المحدد ، والذي ينطوي على الخوف من موقف أو شيء معين. من المهم ملاحظة أنه في حين أن العديد من الناس يعانون من عدم الراحة مع المهرجين ، فإن هذه المشاعر لا تمثل بالضرورة رهابًا حقيقيًا.
يعود المهرجون إلى المهرجين أو الأحمق في العصور القديمة. مع مرور الوقت ، تحول المهرج إلى المحتال ، وهو شخصية أكثر شراً بنوايا أقل من الشرف.
بحلول الثمانينيات من القرن الماضي ، وصل رهاب المهرجين إلى ذروته. انتشرت شائعات عن إساءة معاملة الأطفال طقوسًا ، واحتلت المهرجون بشكل كبير في العديد من القصص. بدأت التقارير العفوية عن مضايقات المهرجين تتدفق من الأطفال في جميع أنحاء البلاد. حتى الأساطير الحضرية بدأت في التركيز على المهرجين القتلة الذين ينتظرون جليسات الأطفال التعساء.
استغل مؤلف الرعب ستيفن كينج الوعي القومي بعمل المهرج القاتل النهائي للخيال ، (نُشر لأول مرة في عام 1986).
أعراض
يعاني الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من أعراض الخوف الشديد وعدم الراحة استجابةً للمهرجين. يمكن أن يشمل ذلك عندما يواجهون مهرجين في مواقف الحياة الواقعية ، ولكن يمكن أن يشمل أيضًا رؤية مهرجين مصورين في فيلم أو مطبوعة. قد تشمل الأعراض:
- قلق
- بكاء
- صعوبة في التنفس
- فم جاف
- مشاعر الموت الوشيك
- غثيان
- ذعر
- ضربات قلب سريعة
- تهتز
- التعرق
- يرتجف
في بعض الحالات ، يمكن للأشخاص تجربة نوبات هلع استجابةً لرؤية مهرج. تتميز نوبات الهلع بإحساس مفاجئ بالخوف والفزع وتصاحبها أعراض أخرى قد تشمل ألمًا في الصدر ، وقشعريرة ، والغربة عن الواقع ، والخوف من الموت ، والدوخة ، والخدر.
تشخبص
لم يتم التعرف على رهاب الكولوفوبيا كشرط متميز في "الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، الإصدار الخامس" (DSM-5). بدلاً من ذلك ، يمكن تشخيص حالة الأشخاص المصابين برهاب معين إذا كانت أعراضهم تستوفي معايير تشخيصية معينة ، والتي تشمل: 3
- الخوف المفرط وغير المعقول ردًا على كائن الخوف
- استجابة فورية للقلق لا تتناسب مع الخطر الفعلي
- الضيق الشديد أو تجنب مصدر الخوف
- التأثيرات التي تحد من الحياة على مجالات من حياة الشخص بما في ذلك الحياة اليومية والمدرسة والعمل والعلاقات
يجب أن تكون الأعراض موجودة لمدة ستة أشهر على الأقل ويجب ألا تكون بسبب حالة صحية عقلية أخرى.
الأسباب
لماذا قد يكره الناس المهرجين أو يخشونهم؟ مثل الأنواع الأخرى من الرهاب المحدد ، هناك عدد قليل من العوامل المختلفة التي يمكن أن تلعب دورًا.
- تاريخ العائلة: وجدت بعض الأبحاث أن وجود قريب مصاب بالرهاب أو أي نوع آخر من اضطرابات القلق يمكن أن يجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بالرهاب .4 يشير هذا إلى أن الرهاب قد يكون له مكون وراثي أو قد يتأثر بنمذجة أفراد الأسرة بالخوف سلوك.
- التجارب السلبية: يمكن للتجارب الشخصية السلبية مع المهرجين في سن مبكرة أن تساهم أيضًا في تطور هذا الرهاب.
- تصوير وسائل الإعلام للمهرجين: نظرية أخرى هي أن وسائل الإعلام قد خلقت ضجة تحيط بالمهرجين الأشرار بحيث يتم تدريب الأطفال الذين لم يتعرضوا شخصيًا للمهرجين على كرههم أو الخوف منهم وجدت إحدى الدراسات أن تصوير شخصيات المهرج المخيفة لعبت دورًا في زيادة الخوف والرهاب من المهرجين.
تأثير
من المحتمل أن يتداخل رهاب الزحام مع قدرتك على العمل بشكل طبيعي في مجالات مختلفة من حياتك. قد يتسبب ذلك في تجنب مواقف أو إعدادات معينة حتى لا تواجه مصدر خوفك.
يمكن أن يكون الخوف من المهرجين مشكلة في حالة التهريج الطبي ، والذي يحدث غالبًا في أماكن طب الأطفال كوسيلة لتخفيف قلق الأطفال. وجدت إحدى الدراسات في الولايات المتحدة انتشار الخوف من المهرجين بنسبة 1.2٪ لدى مرضى الأطفال ، وأكثر من 85٪ منهم من الفتيات .6 شعروا بالخوف حتى عند التفكير في زيارة من مهرج.
وجدت إحدى الدراسات الاستقصائية ، التي أجرتها جامعة شيفيلد في المستشفيات البريطانية ونُشرت في عام 2008 ، أن جميع الأطفال البالغ عددهم 250 (الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 16 عامًا) الذين تم استطلاع آرائهم قد عبّروا عن خوفهم أو كرههم من المهرجين. المهرجين 8
وجد الباحثون أيضًا أن أربعة من بين 14 طبيب أطفال وأطباء أطفال مقيمين استطلعت آراؤهم اعتبروا أنفسهم خائفين من المهرجين
علاج او معاملة
لحسن الحظ ، يمكن لأخصائيي الصحة العقلية علاج رهاب المهرج ، مثل أي رهاب آخر ، دون معرفة الأسباب الدقيقة لتطوره .10 مثل أنواع الرهاب الأخرى ، غالبًا ما يتم علاج رهاب الزحام بالعلاج النفسي. في بعض الحالات ، قد يتم وصف الأدوية للمساعدة في إدارة بعض الأعراض المصاحبة للحالة.
العلاج النفسي
عادةً ما يكون أحد أنواع العلاج النفسي المعروف باسم علاج التعرض هو العلاج المفضل لمرض الرهاب. يتضمن هذا النهج تعريض شخص ما لمصدر خوفه تدريجيًا أثناء وجوده في بيئة آمنة. قد يمارس الناس تقنيات الاسترخاء أثناء هذا التعرض لمساعدتهم في النهاية على الشعور بخوف أقل.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نهج آخر يمكن أن يكون مفيدًا. يركز العلاج السلوكي المعرفي (CBT) على مساعدة الناس على تحديد وتغيير الأفكار السلبية التي تساهم في شعورهم بالخوف.
الأدوية
يمكن أيضًا وصف مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق في بعض الأحيان لمساعدة الأشخاص على التكيف مع الأعراض التي يعانون منها. يمكن أيضًا استخدام هذه الأدوية لعلاج الحالات المصاحبة.
التأقلم
يمكن أن يكون العثور على طرق للتعامل مع مشاعر القلق بشأن المهرجين مفيدًا أيضًا. تتضمن بعض استراتيجيات التأقلم التي قد تجدها مفيدة ما يلي:
- تقنيات الاسترخاء: هناك عدد من استراتيجيات الاسترخاء المفيدة التي يمكن أن تساعدك على تهدئة استجابة جسمك للخوف. التنفس العميق هو أحد الأساليب التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص لتهدئة القلق
- ممارسة اليقظة: تتضمن هذه التقنية تركيز عقلك على اللحظة الحالية بدلاً من الماضي أو المستقبل. يمكن أن يسمح لك بإيجاد طرق للتركيز على اللحظة والشعور بالتناغم مع ردود أفعال جسدك.
- كتابة اليوميات: قد تكون الكتابة التعبيرية استراتيجية مفيدة عندما تتعامل مع مشاعر القلق. 12 ضع في اعتبارك قضاء بضع لحظات كل يوم في التركيز على فكرة إيجابية أو الكتابة عن مشاعر الامتنان.
كلمة من Verywell
الخوف من المهرجين ليس من غير المألوف. في أحد الاستطلاعات لعام 2016 ، ذكر 7.8 ٪ من المستجيبين البالغين أنهم يخافون من المهرجين
في حين أن العديد من الأشخاص يبلغون عن شعورهم بالكراهية أو الشعور بعدم الارتياح تجاه المهرجين ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يعانون من رهاب الزحام. إذا كانت أعراضك تسبب لك ضائقة شديدة وتتداخل مع جوانب من حياتك اليومية ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك.
تعتبر علاجات الرهاب المحدد مثل رهاب الزكام فعالة جدًا .14 وكلما أسرعت في طلب المساعدة ، يمكنك البدء في التخلص من مشاعر الخوف والقلق التي تشعر بها.
إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك يعانون من الرهاب ، فاتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات الصحة العقلية وتعاطي المخدرات (SAMHSA) على الرقم 1-800-662-4357 للحصول على معلومات حول مرافق الدعم والعلاج في منطقتك.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.