يعتبر Teraphobia (الخوف من الوحوش) شائعًا للغاية في الأطفال في سن ما قبل المدرسة .1 ويقل بشكل عام خلال السنوات الابتدائية المبكرة ويكون غير شائع جدًا بحلول الوقت الذي يصل فيه الطفل إلى المدرسة الإعدادية. في المراهقين والبالغين ، الخوف من الوحوش هو رهاب نادر ولكنه قد يحد من الحياة
الأطفال الصغار
تعد المخاوف جزءًا طبيعيًا وصحيًا من تنمية الطفولة .3 فهي تساعد الأطفال على تعلم كيفية فهم العالم من حولهم وتطوير مهارات التأقلم لتدوم مدى الحياة. لهذا السبب ، لا يتم تشخيص الرهاب بشكل عام لدى الأطفال دون سن 18 عامًا ما لم يستمر لأكثر من ستة أشهر ويسبب ضائقة أو ضعفًا كبيرًا سريريًا.
محفزات
عند الأطفال ، غالبًا ما يتخذ الخوف من الوحوش شكلاً غير محدد. بدلاً من الخوف من فرانكشتاين أو دراكولا أو جودزيلا ، يخشى الطفل أن يعيش "وحش" تحت سريره أو في خزانة ملابسه. 5 ومع ذلك ، فإن مطالبة الطفل برسم صورة للوحش قد توفر أدلة على محفز بيئي. قد تشبه بعض الرسومات شخصية كرتونية تلفزيونية ، أو خاطف ظهر في نشرة الأخبار المسائية ، أو حتى أحد الجيران الذي يشير إليه أطفال الحي على أنه "مخيف".
في هذه الحالات ، قد يساعد الحد من تعرض الطفل على تقليل الخوف
العلاج عند الأطفال
هناك عدد من الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها للمساعدة في تقليل خوف أطفالهم من الوحوش. تتضمن بعض الأفكار ما يلي:
- "طارد الوحوش": يستخدم بعض الآباء "رذاذ الوحش" لمساعدة أطفالهم على محاربة هذا الخوف. ضع في اعتبارك استخدام زجاجة رذاذ فارغة ، مملوءة جزئيًا بالماء الملون ، أو بخاخ العلاج العطري في إحدى الطقوس الليلية. 7 رش الخزانة ، أسفل السرير ، وفي أي مكان آخر يعتقد طفلك أن الوحش قد يختبئ فيه. تأكد من عدم استخدام أي شيء قد يكون ضارًا بالطفل أو يتلف الأقمشة أو الطلاء.
- الروتين المريح: شجع روتين النوم المهدئ لتهدئة أعصاب الطفل. الحمام الدافئ وكوب من الماء وقصة ما قبل النوم تعزز الاسترخاء وبيئة النوم المهدئة. إذا كان الطفل يخاف من الظلام ، ففكر في توفير ضوء ليلي. قد يوفر النوم مع حيوان أليف عائلي أيضًا شعورًا بالحماية
- كافئ السلوك "الشجاع": يزدهر بعض الأطفال بالاهتمام الذي تثيره مخاوفهم ، لذا أعد تركيز انتباهك. 9 قدم "فحصًا للوحش" (وطقوس الرش ، إذا رغبت في ذلك) ثم غادر الغرفة. استخدم الملصقات أو العلامات الأخرى لتتبع الليالي التي يقضيها الطفل في السرير طوال الليل دون مناداتك إلى غرفته. عندما يتم جمع ما يكفي من الملصقات لمدة أسبوع ، اسمح للطفل باستبدالها مقابل مكافأة مفضلة ، مثل رحلة إلى الحديقة أو مجموعة من ملفات تعريف الارتباط.
- الاحترام والطمأنينة: لا تضحك أبدًا على خوف الطفل ، استخدم الخوف كتهديد لردع السلوك السيئ ، أو التقليل من شأنهم بسبب الخوف .10 أظهر الاحترام والحساسية لمشاعرهم مع طمأنتهم بأن كل شيء سيكون على ما يرام.
المراهقون والبالغون
عادة ما يتخذ الخوف من الوحوش شكلاً أكثر تحديدًا عند الأطفال الأكبر سنًا والبالغين. غالبًا ما تكون أفلام الرعب مسؤولة عن العديد من المخاوف قصيرة العمر ، خاصة إذا تمت مشاهدتها قبل النوم مباشرة. التلفزيون الكوميدي. إذا استمر الخوف لأكثر من بضع ليالٍ ، فقد يكون ذلك علامة مبكرة على رهاب حقيقي
قد يكون رهاب الوحش الأكثر استمرارًا متجذرًا في مخاوف دينية أو ثقافية. قد يكون الخوف معممًا أو قد يكون من نوع معين من المخلوقات مثل مصاصي الدماء أو الزومبي أو الأشباح .13 ويرتبط الخوف من السحر أحيانًا بالخوف من الوحوش. غالبًا ما تستند هذه الرهاب على مزيج من الخرافات والأساطير الحضرية والتعاليم الدينية.
بالنسبة لكثير من الناس ، المعرفة قوة. غالبًا ما تكون دراسة الأساطير القديمة والحديثة حول الوحوش المخيفة ، ولا سيما العلم وراء الأساطير ، كافية لكبح مخاوف أكثر اعتدالًا. لمزيد من حالات الرهاب الشديدة ، قد تكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية
يمكن أن يتفاقم رهاب الوحش غير المعالج بمرور الوقت. العزلة الاجتماعية احتمال ، خاصة بالنسبة للمراهقين ، 15 الذين قد يرى أصدقاؤهم الخوف على أنه طفولي أو سخيف.
يزدهر العديد من المراهقين في رحلات أسطورية ، حيث يخرجون في مجموعة لمواجهة الأساطير الحضرية القريبة ، وتعد سباقات الماراثون في أفلام الرعب عنصرًا أساسيًا في الحياة الليلية للمراهقين. يتعرض الأطفال الذين يخشون المشاركة لخطر السخرية والنبذ.
علاج البالغين والمراهقين
لحسن الحظ ، مثل جميع أنواع الرهاب ، يستجيب رهاب الوحوش جيدًا لمجموعة متنوعة من العلاجات .2 نظرًا لأنها غالبًا ما تستند إلى مخاوف أخرى ، فمن المهم أن تقرر أهدافك الأساسية من العلاج.
- هل تعتقد أن وحش قد يؤذيك؟
- هل أنت قلق من الكيانات الشريرة؟
- هل تريد ببساطة أن تكون قادرًا على الاستمتاع بالأفلام المخيفة وأحداث الهالوين مع أصدقائك؟
- هل أنت قلق من أن طفلك قد يلتقط مخاوفك؟
ستساعد الإجابات على هذه الأسئلة وغيرها في توجيه اختيارك للعلاج. على سبيل المثال ، إذا كان خوفك من الوحوش متجذرًا في معتقداتك الدينية أو الروحية ، فقد يقترح معالجك استشارة روحية مع زعيمك الديني بدلاً من تقنيات العلاج التقليدية أو بالإضافة إليها.