الخوف من الركبتين ، أو رهاب الجينوفوبيا ، نادر نسبيًا. مثل معظم أنواع الرهاب ، يختلف رهاب الجينوفوبيا بشكل كبير في شدته. بعض الناس لا يخافون إلا من رؤية ركبهم مكشوفين ، بينما يخاف البعض الآخر من الركبتين العاريتين حتى في الفيلم. قد يخاف الأشخاص المصابون بهذا الرهاب من الركبتين بالكامل أو من ركبهم فقط. بعض الناس يخافون من الركوع.
أسباب رهاب الجينوفوبيا
غالبًا ما يكون رهاب الجينوفوبيا ، ولكن ليس دائمًا ، ناتجًا عن تجربة سلبية. إذا كنت قد تعرضت لإصابة في الركبة ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا الخوف. ومع ذلك ، لا يجب أن تحدث لك التجربة الصادمة شخصيًا. قد تكون رؤية إصابة خطيرة في الركبة تحدث لصديق أو قريب كافية لإثارة الخوف. في بعض الحالات ، يتطور رهاب الجينوفوبيا بعد مشاهدة كسر ركبة إحدى الشخصيات في فيلم عصابات.
قد تؤثر تجارب الطفولة أيضًا على تطور الرهاب .1 يمكن إرجاع بعض حالات رهاب الجينوفوبيا إلى تربية شديدة الدين أو تنشئة محافظة ثقافيًا. تتطلب العديد من الأديان وبعض الثقافات لباسًا محافظًا. إن اختيار عدم الكشف عن ركبتيك أو النظر إلى ركبتيك لأسباب دينية أو ثقافية لا يمكن تشخيصه على أنه رهاب.
ومع ذلك ، يمكن أن تنشأ مشكلة في أولئك الذين لم يعودوا يمارسون دينًا محافظًا أو يعيشون في ثقافة محافظة. ينتقل الكثير من الناس إلى الحياة العلمانية السائدة دون صعوبات كبيرة. لكن بعض الناس يجدون أنفسهم عالقين ، غير قادرين على التغلب على سنوات من التدريب الديني أو الثقافي. إذا كنت غير قادر على التغلب على خوفك من الركبتين ، فقد يكون من الأفضل استشارة أخصائي الصحة العقلية أو مستشار روحي في دينك الجديد الذي تختاره.
بعض حالات رهاب الجينوفوبيا ليس لها سبب واضح على الإطلاق. لحسن الحظ ، نادرًا ما يكون من الضروري فهم سبب الرهاب من أجل علاجه بنجاح.
المضاعفات
المجتمع السائد اليوم شديد الوعي بالجسد. من الملابس الرسمية إلى الملابس الرياضية ، تقدم جميع أشكال الملابس تقريبًا خيارات قصيرة تظهر الساقين. سيكون من المستحيل تقريبًا الخروج من المنزل دون رؤية ركبتي شخص آخر.
حتى لو كان خوفك صارمًا من ركبتيك ، فقد يكون من الصعب للغاية إبقائها مغطاة في جميع الأوقات. قد يؤدي قصر ملابسك على تلك العناصر التي تغطي ركبتيك بالكامل فقط إلى صعوبة السباحة أو المشاركة في بعض الألعاب الرياضية أو ارتداء ملابس معينة. قد يكون من الصعب أو المستحيل بالنسبة لك أن تقوم بوظائف معينة ، لأن بعض الأزياء تتكون من شورتات أو تنانير فوق الركبة.
العلاقة الحميمة يمكن أن تشكل مشكلة أيضًا. بعض الأشخاص المصابين برهاب الجينوفوبيا حساسون للغاية بشأن لمس ركبهم أو لمس شخص آخر. من الصعب مشاركة السرير مع شخص آخر دون لمس ركبتي بعضكما البعض.
الخوف من الركوع
الخوف من الركوع من الناحية الفنية يندرج تحت مصطلح "رهاب الجينوفوبيا" ، على الرغم من أنه قد يكون خوفًا منفصلاً تمامًا. يشعر بعض الأشخاص الذين يخافون من الركوع بعدم الراحة أيضًا للركبتين بشكل عام ، لكن الكثيرين ليسوا كذلك. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يكون الخوف من الركوع متجذرًا في الوعي بالذات أو المخاوف من الخضوع والضعف. قد يسبب هذا الرهاب صعوبة في الممارسة الدينية وبعض الألعاب الرياضية وأداء واجبات وظيفية معينة.
بعض الناس غير قادرين على الركوع بسبب الحالات الطبية. على الرغم من أنه قد يكون هناك بعض الخوف المرتبط من الألم أو عدم القدرة على النهوض ، إلا أن هذا لا يعتبر في الواقع رهابًا. ومع ذلك ، من الممكن أن يتطور الخوف من الركوع أثناء إصابة مؤقتة لا تهدأ عندما تلتئم الإصابة
التعامل مع Genuphobia
مثل معظم أنواع الرهاب ، يختلف الخوف من الركبتين بشكل كبير في شدته ومستوى تأثيره على حياة المرضى. كثير من الناس لديهم خوف خفيف نسبيًا يمكن السيطرة عليه ببساطة عن طريق إبعاد أعينهم عن ركب الآخرين. إذا كان رهابك أكثر شدة ، فقد تحتاج إلى مساعدة احترافية.
سيعمل معالجك معك لوضع خطة علاج للتغلب على مخاوفك. يمكن استخدام الأساليب السلوكية المعرفية والعلاج بالتنويم المغناطيسي وغيرها من الإجراءات .2 إذا كان خوفك يؤثر على حياتك ، فاطلب من معالجك بعض الأساليب للسيطرة على خوفك أثناء خضوعك للعلاج.